忙しい毎日から解放されるためのコツをお教えします

毎日が忙しい。あれもこれもやらなければ！ 時間に追われて自分の時間が持てない毎日をどうにかしたい。 忙しさから解放され、毎日を自分のペースで生きられるようになるコツをお教えします。 ご注意：スキマ時間活用などの時間節約術ではありません。 子育て、介護などで自分の時間がまったくない 職場でのサービス残業から逃れられない 自分を犠牲にしてしまう。がんばりすぎてしまう 日本人は恥や罪悪感を背負いやすく、自分に厳しすぎる傾向があります。 海外で15年近く暮らしていた経験から、日本独特の生きづらさなど、客観的な視点で見ることができるようになりました。 世界は広いです。日本と海外の考え方、とらえ方の違いなどを交え、新たな視点から自分にやさしく生きるためのアドバイスをいたします。 自分に余裕ができると、パートナーや子供、友人や職場の同僚など周りの人にやさしくなれます。 自分だけでなく周りも幸せになるために、余裕をもって生きられるようになるお手伝いをいたします。