自己否定から抜け出すためのテキスト販売します

過去の自分の行動を許せず、自己嫌悪に陥ってしまう人へ。 「過去の自分の行動が許せなくて自分のことを嫌いな人のための、今からの自分を肯定する3つの考え方とワーク」のテキストをPDFにしてお届けします。 私自身、25歳の時まで、 自分の過去の行動が許せず、反省会ばかりして落ち込んでいる精神不安定人間でした。 「なんであんなことをしてしまったんだろう」 「もっとこうすればよかった」 嫌な過去の失敗がフラッシュバックし、動けなくなる時も多かったです。 「この精神不安定な自己否定ばかりする私から変わりたい」 といろんな情報を集めて試しました。 そこでよく言われていたのが「自分の全てを肯定する」こと。 この「自分全てを肯定する」ことが私は苦手で、 どうしても心の底から肯定することができず、肯定しているようでも、どこか表面だけを綺麗に取り繕うだけで、 私の根深い自己否定の考え方を変えるのには至りませんでした。 様々な情報を自分なりに咀嚼して、理解し、 再構築しなおしたのが、この「過去の自分の行動が許せなくて自分のことを嫌いな人のための、今からの自分を肯定する3つの考え方とワーク」です。 色んな情報を組み合わせて自分なりに考え直した この考え方が、一番自分の腑に落ちて、心でも頭でも納得できるものでした。 この考え方をするようになって、 私自身、かなり前向きになり、自分のことを認められるようになったなと思います。 このテキストは、こんな方におすすめです。 ・「ありのままの自分を心の底から肯定できない人」 ・「自分が嫌いで、変わりたいと思っている人」 ・「過去の自己否定してしまう行動パターンから抜け出したい人」 ・「やらかしてしまった…と思うことが多く、それに悩んでいる人」 ・「自分のことを好きになりたい人」 ・「自分のことを認めてあげたい人」 ・「自己肯定感を上げたい人」 テキストは3533文字。PDF９ページ分です。 テキストをPDFにしてお送りします。 このテキストを通じて、少しでも皆さんのお役に立てれば嬉しいなと思います。