✔︎ ネガティブなことばかりが浮かぶ
✔︎ やる気が出ない
✔︎ 何もしたくない
✔︎ 朝起きられない
✔︎ ふいに泣きたくなる
などなど…
上記に一つでも当てはまったなら、それは心が疲れてるサインかも。
鬱や急性ストレス障害の罹患経験のある私も
医師による治療はもちろん、
カウンセラーさんとのお話の中で
自分の鬱憤を晴らし、
同じ事柄でも違ったものの見方・考え方を
提示してもらうことで
すっきりした経験が数えきれないほどあります。
言葉にすることで、
びっくりするほど簡単に
自分の頭の中が整理され、
抱えていたモヤモヤが晴れることもあります☀︎
うつ、両極性障害、HSP・繊細さん、AC…などなど
こころのお悩みがある方は
3分でも5分でも、ぜひお気軽にお声掛けくださいね♩
・ご希望の呼び名があれば、事前にお伝えいただけると助かります☺︎
・終了時間のご希望がある方は、最初にお知らせください。
終了時間が近づきましたら、こちらからお声掛けいたします。
※医師ではありませんので、診断および治療はできません。
また、症状の改善を保証するものではありませんので、あらかじめご了承ください。※
・関西出身のため、時折イントネーションが関西弁になってしまいます。
キツい印象にならないよう、基本は標準語で敬語を使いますが、
出てしまった際はご了承ください。。
逆にどんどん関西弁で！という方は事前にお伝えください＾＾
