不安を減らし気軽に外出できる思考へ導きます

この度は数あるサービスの中から当サービスに興味を持っていただきありがとうございます。 当サービスは不安感が強く身体に不快な症状が出てしまうせいで、外出や会食、電車を利用するなどの行動を苦手としている、それを何とか克服したいという人へ向けてのサービスです。 私は長年社交不安障害など（会食恐怖症、嘔吐恐怖症、対人恐怖症、過敏性腸症候群）を抱え辛い時期を過ごしてきました。 小学校高学年頃から登校直前の腹痛のため正露丸を頻繁に飲む、給食や外食に対しての不安感、成人してからは会食恐怖が酷くなり会食前に喉が詰まる感じがしてえずく、手の震え、動悸がする、電車に乗る時も同様の症状が出ていました。 この症状をどうにかしたくて心療内科に通いましたが、薬が出るだけで根本の解決にはなりませんでした。 どうしてもこの不快な症状を治したかった私は書籍やネットから様々な情報を集め、実践し現在は不安が頭をよぎることがあっても症状が出ない自分になることができました。 そして、家族や友達と遊びに出かけたり会食をしたりという行動が明らかに気軽に取れるようになれました。 不安障害を抱える人が不安感を完全に0にすることは難しいと言われています。しかし、不安と上手く付き合って行くことはできます。 その方法を今現在悩んでいる方にお伝えできればと思います。 不安感を減らし気軽に外出できれば人生を今よりも断然充実させることができます。 少しでも不安感を減らしたい、不安と上手く付き合っていきたい、現状を変えたいという方は今すぐご相談ください。 なかなか勇気が出ない、こんな悩みでも良いのかな？など気になることがありましたらメッセージをお気軽に送っていただければと思います。どんな小さなことでも大丈夫ですよ！！私はあなたを否定しません(*´-`)