不安を減らし、気軽に外出できる思考へ⭐︎

プロフィールをご覧いただきありがとうございます♪ 【不安を減らすアドバイザー】のまなと申します。 私は過去に社交不安障害に悩み、四年ほど病院に通い薬を飲んでいましたが一向に症状が良くなる気配がありませんでした。 メンタル・健康に関する書籍を100冊以上読破し、学び、実践し、症状を改善できた経験を活かし、現在は社交不安障害に悩む人を支援する活動をしています。 どのようなことを実践していったら今よりも生きやすい未来を手に入れられるのかお伝えします。 社交不安障害は薬を飲んでいるだけで治る病気ではありません。