自分を責めずにプラス思考へ転換させます

あなたは毎日頑張っている！それをまずは認めよう！

あなたはいつもこんな感じではないでしょうか・・・？ いつも誰かと比べ自分を否定してしまう… マイナス思考から抜け出せない… 自分の嫌な所ばかりに目がいってしまう… そんな自分に嫌気がさしていませんか？ 大丈夫ですよ( *´艸｀)　 マイナス思考のあなたでも、自分を好きになれます。 急には上がらないかもしれない。 でも大丈夫(^_-)-☆ むしろ、少しずつ上げていった方が【強固】になります。 ダイエットと一緒で急に上げると、反動やリバウンドが 起きてしまう。 少しずつ、上げていきませんか？ 【継続は力なり】 私が心底実感している事です。 自己否定してしまうのって辛いですよね。 でも、本当はそんな事したくないですよね？ 本当は自分を好きになって もっと人生を楽しみたい 何事も前向きに捉えたい 自分に自信を持ちたい それは、そんなに難しい事ではないんです。 私も以前は、自分を受け入れる事ができませんでした。 結果、うつ病、適応障害を患いました。 いつも、自分の事を否定していた時期がありました。 でも今は、ありのままの自分が好きです。 それは短所が無いという事では無く、短所も含めた自分を これでいいと思えるという事です。 いくつかの習慣でいつの間にかそう思える様になりました。　 自己肯定感を上げる為に、沢山の本や情報に触れ 自分なりに勉強をして、実践をしてきました。 自己肯定感を上げなくていい。 自分を受容出来ればそれで充分。 むしろ、その方が良いと思います。 自分を受け入れる事が出来ると、本当に楽です。 どんな事も、これでいいって思えます。 自己否定を辞めて、自分を受けいれてみませんか？ 方法は沢山あります。 お話しを伺って、どういった事が合っているのか 一緒に探していきたいと思っています。 少しでも変えていきたいと思っている あなたの力になりたいです(^o^) 自分を受け入れられると 人生全般にプラスになる 物事が上手く進んでいくベースとなる 周りに、物事に振り回されなくなるetc… いいことしかありませんよ！ どうして自分を否定してしまうのか。 まずはお話しを聴かせて下さい。　 どうすればいいのか一緒に考えて行きましょう！ 気軽にお電話して下さいね。 いつでもどうぞ。 お待ちしております(*´ω｀)