心に閉じ込めてるネガティブな感情 受け止めます

ネガティブな感情に蓋をしていませんか？ ・人から言われた言葉をずっと引きずっている ・本当は腹が立っているのに我慢している ・人にしてしまったことに罪悪感を感じている 真面目で頑張り屋な人ほど ネガティブな感情に蓋をしてしまいがちです。 ⭐ネガティブな感情は悪いものではありません⭐ ネガティブな感情は出てきて当たり前。 むしろ、出てこない方が不自然なくらいです。 一人で生きていれば傷つくこともありませんが、 この世で一人で生きてる人なんていませんよね。 色んな人と関わって生きていれば、 言いすぎてしまったなぁ…とか 何でこんなこと言われなきゃいけないの？とか 上手く行かない人間関係にずっとモヤモヤ… ってことだってありますよね。 私も昔はネガティブな感情って悪いものだと思ってたので 我慢して出さないようにしていました。 でもそうすると、 小さなモヤモヤやイライラが積もり積もって 爆発してしまうんですよね…。 大事な人を傷つけて、人間関係が壊れて その度に後悔して、また自分のことを責める連続でした。 でも、ネガティブな感情は悪くないと知ってからは ノートに感情を書き出したり 誰かに話を聞いてもらうようになりました(*^^*) もし今、あなたがネガティブな感情いっぱいで とても辛い思いをしているなら、私に話してくれませんか？ どんな出来事に、誰に、どんな感情が出てきているのか スッキリするまで話してください。 絶対に否定もしないですし あなたの重く感じている心が軽くなるように 精一杯あなたに寄り添います(*^_^*) あなたは今まですごく我慢してきたんじゃないですか？ 今も、もう少しくらい我慢できそうって 思ってるかもしれませんね。 でも、そのもう少しの我慢が、あなた自身を苦しめることになるし もしかしたら、大切な人を傷つけてしまうかもしれないですよね。 そうならないためにも、あなたの今の感情やお気持ちを 私に聞かせてくれませんか？ ✨ネガティブな感情を全部吐き出してください✨ ネガティブな感情を吐き出すのも パワーを使うことだと思います。 でも、ここで乗り越えられたら 今までとは違うあなたの人生がスタートします✨ あなたの心が楽になって、前を向けるよう 私も一緒に向き合います(*^_^*) お電話お待ちしてますね♪