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サービス内容
難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか？
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。
①呼吸を整える 15分 リラックスをして呼吸を整えていく方法を教えます
②上半身のストレッチ 25分 頭からお尻に向けてゆっくりとストレッチし筋肉を柔らかくする方法を教えます
③下半身のストレッチ 25分 お尻から足の先まで座ったまま身体をほぐしていく方法を教えます
④質疑応答 15分
購入にあたってのお願い
五本指靴下があるといいです、なくてもかまいません
仰向けに寝れる広さが欲しいです
1,500
円(90分)
1,500
円(90分)
8ポイント (0.5％) 獲得
ココナラの安心保証
出品者プロフィール
経験職種
営業 / 個人営業 経験年数 : 2年
事務・ビジネスサポート / 事務（一般事務） 経験年数 : 4年
医療・介護 / 看護師 経験年数 : 5年
物流・購買 / 商品・在庫管理 経験年数 : 2年
ライフスタイル・その他 / その他 経験年数 : 6年
資格・検定
普通自動車第一種運転免許 取得年 : 2004年
福祉住環境コーディネーター3級 取得年 : 2004年
ホームヘルパー2級 取得年 : 2010年
ビジネス・クリエイティブツール
Excel:2年
Google スプレッドシート:6年
Google ドキュメント:2年
ChatGPT:2年
CapCut:1年
CLIP STUDIO PAINT:1年
VRoid Studio:3年
Audacity:5年
OBS Studio:10年
Luppet:2年
kintone:0年
Microsoft Designer:1年
3tene:2年
Vtube Studio:2年
得意分野
ライティング・翻訳 webライター
学歴
北海道札幌西陵高等学校 1995年4月 ~ 1998年3月
語学力
英語 日常会話レベル
出品者のポートフォリオ
サンプルボイス集1
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3,000
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2,500
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PTグッチ＠道産子肩こりコンサルタント
5,000
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ストレッチと運動で整う習慣を作るレッスンをします 姿勢から整えるストレッチと運動を習慣にするレッスン
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5,000
円
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10,000
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3,500
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3,000
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2,500
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