困った【ぐるぐる思考】【負の感情】を整理します

はじめまして、ぽちと申します“(. .*) 毎日お疲れ様です。 家ではゆっくり休みたいのに【頭の中は考え事でいっぱい】で、休んだ気にならない、むしろ疲れてしまう、そんなことありませんか。 「ぐるぐる思考」「負の感情」でいっぱいの頭を、整理するお手伝いができればと思います。 LINE感覚で、のんびり、気軽に、あなたのペースでお話しましょう。 【サービス内容】 ・画像をご参照下さい。(2枚目) 【ご利用の流れ】 ①ご希望日時を教えて下さい。(21〜23時の間はすぐ対応可能です。その他の時間は事前相談をお願いします。) ②「購入にあたってのお願い」をお読みいただき、対応をお願いします。 ③トークルームでお話開始。(ご予約の方は当日こちらからご連絡します) どんな方にも「認知行動療法」を学べる場を提供し、気持ちを軽くして欲しいと思い、この場を活用させていただいてます。 ご質問など気軽にご連絡くださいね！ (画面右上の【✉️出品者への質問】より) 【自己紹介】 ・精神科に勤務していた際、認知行動療法を担当。 ・認知行動療法の研修を受講済み。 ・人間関係が苦手で悩みがち、家でもぐるぐる思考タイプ。 ・今では思考や感情の整理が前よりできるように。 ・好きなこと(もの)：動物、食べること、登山、漫画