パニック障害を経験した看護師がお話し聞きます

突然の動悸や息苦しさ、外出への不安。 「また発作が起きたらどうしよう」 「周りには理解してもらえない」 「薬を飲むことさえ怖い」 「家族に何度も話すのは申し訳ない」 そんな気持ちを、ひとりで抱えていませんか？ 私は看護師として働きながら、自身もパニック障害を経験しています。 症状が出たときの怖さや、身体に異常がないと言われても安心できない気持ち、発作が起きた場所や状況を避けたくなる感覚も、当事者として経験してきました。 このサービスでは、アドバイスを押しつけたり、無理に前向きにさせたりするのではなく、まずは今感じていることを否定せずにお聴きします。 パニック障害や不安についてのお話だけでなく、 ・家族や夫婦関係の愚痴 ・仕事や人間関係の悩み ・育児のしんどさ ・誰にも言えないモヤモヤ ・ただ誰かと話したい ・まとまっていない気持ちを聞いてほしい など、内容は何でも大丈夫です。 「こんなことを話してもいいのかな」と気にせず、思っていることをそのまま送ってください。 文章がまとまっていなくても、長文でも短文でも大丈夫です。 看護師として、そしてパニック障害を経験したひとりの人間として、あなたの気持ちに寄り添いながらお返事します。 【こんな方におすすめです】 ・パニック発作や予期不安がつらい方 ・家族や友人には話しにくい方 ・同じ経験をした人に話を聞いてほしい方 ・病院で聞けなかった不安を吐き出したい方 ・解決策よりも、まず気持ちを受け止めてほしい方 ・仕事、恋愛、家庭の愚痴を聞いてほしい方 【やり取りについて】 トークルーム内で、あなたのお話を丁寧にお聴きします。 最初のメッセージには、今一番つらいことや聞いてほしいことを、書ける範囲でお送りください。 うまく説明できなくても大丈夫です。 「今日はしんどい」 「発作が怖い」 「ただ愚痴を聞いてほしい」 という一言からでも構いません。