なぜかいつも理不尽な態度を取られる人お聞きします

学校でも、職場でも、ママ友の間でも人が集まるところで なぜか、いつも理不尽な態度を取られてしまう方。 私が何かしたの？ 心当たりもないのに、相手の態度が、 私に対して冷たかったり、怒鳴ったりとしてくる。 他の人には優しいのに 私に対しての態度が、全く正反対！！ そんな相手に、いつも振り回されて 心も体も疲れ切っていませんか？ 誰かに相談しようと思っていても・・・ 自分の思い込み過ぎかもしれない。 このくらい我慢しないとダメだよね。などと 自分の中からの「ツライ」「苦しい」「悲しい」という メッセージを無視していませんか？ 自分のネガティブな感情は、 しっかり言葉にして出すことで さらに誰かに聞いてもらうことで 気持ちが楽になります。 また、いつも同じパターンを繰り返す人は もしかすると、幼少期の親子関係が影響されている可能性も。 幼い時にできてしまった「認知の歪み」を 少しづつ解きほぐしていくことで 現実も変化していきます。 まずは、今の自分の気持ちを整理して、 今起きている現象のメカニズムを知ることで 自分らしく生きれるようになる。 あなたの役に立つために 待っています。 いつでもお気軽に相談ください。