喫煙、過食、ギャンブルなど止めたいけど、なかなか止められなくて困っている・・・
ダイエットのための運動、読書などの勉強を続けたいけど、ことごとく三日坊主で終わってしまう・・・
そのような方少なくないですよね。
私は“習慣”について科学的に勉強を重ね、自分自身これらを克服してきました。
同じように悩んでいる方が、悪い習慣をやめ、良い習慣が身につくお手伝いがしたい!と思っています。
ぜひ、お気軽にご相談ください。
どんな習慣を辞めたいのか?(もしくはどんな習慣を身につけたいのか?)
なぜその習慣を辞めたいのか?(もしくはなぜその習慣を身につけたいのか?)
その本気度は1~10点でどれくらいか?
を最初にお伝えいただきたいです。
その後、お話をしていきながら、解決方法を提案させていただきます。
うまく行かなくても、様々な方法を試して成功のお手伝いができればと思います。