柔軟性を向上します

ゆうりコーチ 年末年始、2回にわたってご指導ありがとうございました。 オリジナルメニューあっという間に終わりました。 修正点や、自主練での追加ストレッチなど、活用致します。 前後開脚の腰を前に向け、股付きできるよう取り組みます。 まだまだ、ストレッチが痛気持ちいいレベルに至らず、痛い(笑)。 なので、自主練の自走が難しい状態です。 また、お願いすることあると思います。 その際はよろしくお願いします。