腰痛改善のストレッチや筋力トレーニングを図解付きで丁寧に提案（5ページ目）

腹筋を強化するためには負荷をかけることが必要。 その負荷をかけるのにアブローラー(腹筋ローラー)が効果的！ 国家資格:柔道整復師をもった僕が腹筋を鍛えに鍛えました。そのアブ...

１回３０分オンラインレッスンとなります。 【ご購入いただいた後の流れ】 ご自身に合ったプログラム作成のため、事前にお送りしますヒアリングシートへのご回答をお願い致します。プ...

市民ランナー目線での、ズボラなランナーでもサブ4できます。 ・初心者からサブ4ランナーまでのコーチングします。 楽な介護で腰痛知らず。 ・身体介護のコーチングします。 ...

＜＜期間限定13大特典を無料プレゼント＞＞ こんなお悩みありませんか？ 薬を飲んでも不調が解消されない... 病院に行っても不調が解消されない... どこに行っても...

「ランニングを始めたいけれど、何から手をつけていいか分からない」 「走り始めるとすぐに膝や足が痛くなってしまう」 「仕事が忙しくて、練習の時間が作れない」 そんな悩みを持つ初...

＜サービス紹介＞ 下記のお悩みを解決します ●自宅でのリラックスした環境でヨガをしたい ●体の硬さや怪我の不安を解消したい ●ヨガの効果を最大限に引き出したい ...

毎日の施術や予約管理、受付対応に追われ、ホームページのブログやSNSの発信が後回しになっていませんか？ 「発信しなきゃいけないのは分かっているけど、書く時間もネタもない…」 そ...

YouTubeゴルフネタ ひとつひとつのネタを観ると とても理にかなったものもあれば 流行に乗っかているだけのものもあり エンターテイメントとしては面白いモノばかりだと思い...

＼ 先着5名さま 2,000円（通常2,500円）＼ 始めたばかりのため、評価が5件たまるまでの特別価格です。 内容は通常と同じです。 「一日中座っていて、夕方には腰が重...

整体院・治療院・サロンに特化したホームページを、 原稿作成から公開後の集客設定まで、まとめてお引き受けします。 「ホームページを作ったのに問い合わせが来ない」 原因の多く...

【サービス内容】 「運動を始めたいけれど何からやればいいか分からない」 「ジムに行く時間が取れない」「肩こりや腰痛、運動不足を解消したい」 そんなお悩みを抱えていませんか？ ...

整体院・治療院の既存ホームページに、 「腰痛」「肩こり」「膝の痛み」など、症状別のページを1本追加します。 ■ こんな方におすすめ ・ホームページはあるが、症状ごとのペー...

【先着5名様限定・モニター特別価格】 ココナラ出品記念＆実績作りのため、最初の5名様のみ「最低価格」でご提供します！ （※定員に達し次第、値上げいたします。ぜひお早めにご活用く...

出産をラクに！ プレママさんのための「駆け込み寺」作りました。 マタニティ・ヨーガのレッスンでは、妊婦さんのココロとカラダをしっかりサポートしていきます。 1️⃣レッ...

現在介護の現場で勤務されている職員の 「上司がヤバい」 「同僚と合わない」 「利用者家族がキツい」 「夜勤辛すぎる」 「腰痛ヤバい」 「辞めたいけど辞められない」などの...

【サービス内容】 腰痛に関する疑問をご相談ください。 ・腰痛の原因について80％は原因がはっきりしない非特異的腰痛と言われています。 ・その多くは姿勢や日常生活による習慣から...

【サービス内容】 腰痛に関する疑問をご相談ください。 ・腰痛の原因について80％は原因がはっきりしない非特異的腰痛と言われています。 ・その多くは姿勢や日常生活による習慣から...

肩こりや腰痛など不調がある方はセルフマッサージやストレッチの方法を一緒に考えます。少しでも痛みが軽くなるように症状の改善を目指して優しくサポートいたします。 ダイエットメニュ...

はじめまして、理学療法士のシュウです。 僕は理学療法士として、腰痛の改善、シェイプアップや運動機能を高めるサービスを提供をしています。 実を言うと、このノウハウを売...

この度は数あるサービスの中から選んでいただきありがとうございます！ 私のサービスでは ●デスクワークで肩こりや首こりが気になる ●育児家事が忙しくて整体等に行く時間がない...

無理な糖質制限ではなく「継続できるPFCバランス・ライフスタイルに合わせた提案」であることを打ち出し、初心者から本格派まで安心して購入しやすい構成にしています。 【こんなお悩みは...

現在、変形性膝関節症と診断される人は全国で800万人を超えています。 大きな社会問題となっています。 また、関節疾患は要支援になる原因第1位。 要介護になる原因でも第5位と言...

年間約3000人以上の方を施術しています。 身体でお悩みの方は、自分の痛みの原因が何で起こっているかが、よく分かっていない方が多くいらっしゃいます。 整形外科に行ったけ...

枕をどうしたらいいかアドバイスします。 いろんな枕が合って何を選べばいいか分からない方に最善の方法をお教えします。 私が実践している入眠ケアなどもご指導致します。

ご依頼のイメージに合わせたイラストを制作します。 SNS用アイコンや企業イメージのキャラクターなど、 どんな用途でも対応いたします。 初回利用者は修正回数3回まで対応可能です...

こんな方へ * 抱っこで肩がつらい * 授乳で背中がしんどい * 腰が痛い * 育児で体がボロボロ * 自分のことは後回しになっている サービス内容 理学...

遠隔の経絡気功で、こころと身体の「気」の流れを整えます。 何となく体調がすぐれない、疲れが抜けない、気分が落ち込みやすい…。 東洋医学では、このような状態の背景に「気の流れ...

例え睡眠時間が短くとも、熟睡し眠れない事でのストレスや体調管理を整え、 気持ちよく仕事に取り組み、生き生きと生活する！ 魔法の睡眠方法に興味はありませんか？ ...

こんなこと、きいていいのかな?病院では質問しにくい。 助産師ゆぴが産前・産後・育児のお悩みにお答えします。 まずは気軽に匿名で、お話しできる場としてご利用ください。 はじ...

整体院・鍼灸院・接骨院向けに、 SEOだけではなく、今後重要になるLLMO（AI検索最適化）も意識した集客記事を作成します。 現在はGoogle検索だけでなく、ChatGP...

【運動初心者専用】家から出ずに体を変える！30日間自重トレ習慣化サポート サービス内容： 事前のヒアリング（現在の体力、目標、使える時間）。 器具不要、1畳のスペース...

ヨガが初めての方、 運動が久しぶりの方でも安心して受けられる やさしいオンラインヨガレッスンです。 ポーズは ✔ ゆっくり ✔ かんたん ✔ 無理をしない を...

腰痛の痛みを経験してました。 今はn産横浜工場で立ち仕事8時間を笑いながらこなしてます。　六月で皆勤賞です 腰痛はオンラインで解決できるんです。 高いマッサージや高い強い...

はじめまして！ 医療機関で理学療法士（国家資格）として、数多くの方のリハビリや身体作りをサポートしているペンギンと申します。 「肩こりがひどいけど、どんなストレッチがいい？...

腰痛で悩んでましたが、この度改善方法を日産横浜工場で開発できました。 一、基本裸足でやります ２、私の腰痛体操は日産横浜工場が毎日録画しています。嘘はつけない証拠映像 3、派遣会...

腰痛で死ぬ人が2億人 腰痛の悩みはなかなか解決しません 私は今でも横浜工場で立ち仕事12時間を40歳で乗り切ってます 昼休みは食事しないで、部品補充の仕事してます ...

夫婦関係の中で感じるモヤモヤやトラブルを、一人で抱えていませんか？ 「どうして分かってもらえないのか」「同じことでいつもケンカしてしまう」など、言葉にしづらい気持ちを安心してお話...

首肩コリ、腰痛、足の疲れなど… 忙しくてお疲れのカレに マッサージ頼まれたりしませんか？ でも、5分もしたらこっちがぐったり 疲れてしまいますよね！ そんな時に！...

ヨガではうまくポーズをできる事よりも自分自身が心地よいポーズをとることが大切です 自分のペースで大丈夫 ヨガとは、誰かと比べたり、競い合うことはしません。 楽しんで癒されにき...

Grace心理カウンセリングです。 エンジニアに就かれている方、 「残業が多い」 「徹夜もある」 「デスクワークや不規則な生活で健康面が心配」 「ゲームやアニメが好き...

■ サクラボについて サクラボは、SEOを独学で徹底的に研究し、ブログ収益で月100万円以上を継続して達成していた元プロブロガーの代表が立ち上げたWEBマーケティング会社が運...

対象者様：看護師として実際にお仕事をされている方やこれから看護師を目指そうと考えている方。利用者ご家族で看護師について知りたい方。看護学生の実習課題など。悩み相談、恋愛、相談相手、...

ご覧いただきありがとうございます！ 整骨院・鍼灸院での現場勤務経験があるスタッフが、あなたの院専用に【ChatGPTを活用したカルテ・LINE文面自動化システム】を構築・納品いた...

！朝のオンラインストレッチ！ KOBAトレ&体軸ファシリテーター有資格者による ！！朝トレ！！ 朝の時間を有効活用し、1日の始まりを気持ちよく迎えるためのオンラインス...

！ナイトオンラインストレッチ！ KOBAトレ&体軸ファシリテーター有資格者による ！！週末ストレッチ！！ お仕事終わりの時間を有効活用し、1週間の終わりを気持ちよく迎...

熊本県水俣市で整骨院の院長をしている、現役の柔道整復師（国家資格）です。資格を取って6年目になります。 毎日、腰痛・肩こり・膝の痛み・産後の骨盤の不調を診ています。 体、痛...

こんな方へ * 慢性的な肩こり * 腰痛 * 姿勢が気になる * デスクワークでつらい * 整体に行く時間がない サービス内容 写真や動画を確認し、 ...

書店やwebで調べれば沢山の情報が見つかる時代。でもどれが自分に合ってるのか…本当に正しく出来てるのか…回数、頻度はどれ位やれば良いのか… 実際分からない事多くないですか？ 病...

あなたの身体の悩みを解決します！肩こりや腰痛でお悩みの方必見！プロスポーツトレーナーである私が姿勢や骨盤を改善させるエクササイズやストレッチ方法を作成します。 日常で気をつける事...

初めまして。閲覧頂きありがとうございます！ 私は、現役で施設介護福祉士をしております 実際、介護福祉士になるまでに うつ病を発症したり突然の腰痛で休職 私自身がＨSPの...

【あなたは今、こんな課題に悩んでいませんか？】 スタッフの説明がバラつき、患者様が不安を感じていないか心配。 「腰痛の原因」など、複雑な説明に時間がかかり、診療時間が圧...

私が全く運動をせずに3ヶ月で−16Kg、ウォーキングなどをし始めて更に−8Kg減量ができ、トータル−24kg減量を成功して、12年経った今でもリバウンドをしていなく、白髪が減り、見...

30分 マットピラティス 問診から姿勢評価、お家でできるストレッチ、本格的なピラティスを提供いたします。

リハビリテーションに携わる資格を持っています。 ご自身の痛みやご家族の介護に困っている方の相談をさせていただきます。 経歴としては、一般病院や整形外科、特別養護老人ホームな...

身体からのメッセージ臓器リーディング — 気になる臓器があなたに伝えたいこと — 「なんとなく不調…でも病院に行くほどではない」 「気になる違和感が続いている」 「身体...

▪️このチャットでできること 7日間のチャットを通して、 今の身体の悩みや、姿勢が戻ってしまう理由を一緒に整理していきます。 ▷ なぜ姿勢が“戻ってしまう”のかを整理...

新型コロナウィルスの感染拡大を受けて、お仕事が自宅でのテレワークになったり、外出も自粛したり、学校が休みになり、子供がいて、家の中にいる時間が長い・・・ このままだと運動不足...

現場で24年、累計78,000件を超える施術と向き合い、5つの治療院を運営してきた「身体調律整体師」の阿立です。 『成功例・失敗例、お話しします」 「技術が頭打ちになっている」...

【サービス内容】 「その記事、専門家の視点とエビデンスは足りていますか？」 はじめまして。宅建士、そして現役の整体院経営者（歴13年）として活動しております。 「ペット・健...

画像は私の自撮りになっているので、苦手な方はお控えください。 ※サービスは電話またはビデオチャットで行いますので、チャットでは基本的に指導やサポート行いませんのでご了承くださ...