一人一人に合った運動メニューを作成します

こんなお悩みはありませんか？ 「YouTubeの動画を見ても、自分に合っているのかわからない」 「運動を始めたいけれど、膝や腰を痛めないか不安」 「年齢とともに体力が落ちてきたが、何をすればいいか迷う」 「ジムに通う時間がない、または周りの目が気になって集中できない」 運動のプロである健康運動指導士が、あなたのお悩みや体力レベル、生活スタイルに完全に合わせた「あなた専用の運動メニュー」を作成します！ このサービスで得られるメリット 自分の体力や目的にぴったり合った無駄のないメニューが手に入ります。 自宅の省スペースで、道具を使わずにできる内容なので今日から始められます。 プロが怪我のリスクを考慮して作成するため、安全に運動を続けられます。 サービス内容・お届けするもの ご購入後、メッセージ（チャット）機能を通じて以下の内容をお届けします。 ☆オーダーメイド運動プラン（PDFまたはテキスト） ・あなたの目標に合わせた1週間分のメニュー ・各種目の回数、セット数、意識するポイントの解説 ☆解説テキスト（またはおすすめの参考動画リンク） ・正しいフォームで行えるよう、わかりやすく解説します。 ☆アフターフォロー ・納品後、「やってみてここが難しかった」「筋肉痛がひどい」などのご相談に納品後、１週間まではお答えします。 出品者プロフィール・実績 保有資格： 健康運動指導士 経歴・実績： 子どもから高齢者まで、運動指導や健康サポートに携わってきました。「安全に、楽しく、効果的に」をモットーに、お一人お一人に寄り添った指導を心がけています。 ご購入にあたってのお願い（注意事項） 医師から運動を制限されている方、強い痛みや持病がある方は、事前に主治医の許可を得てからお申し込みください。 本サービスは医療行為ではございません。怪我の治療や疾患の完治を保証するものではないことをご了承ください。 ご購入後、まずはいくつかの質問（ヒアリングシート）をお送りしますので、ご回答をお願いいたします。