きたむぅー

【健康運動指導士・介護福祉士】が教える、あなただけのオーダーメイド健康・運動サポート

はじめまして！ プロフィールをご覧いただき、ありがとうございます。 健康運動指導士、介護福祉士の［きたむぅー］と申します。 現在は、福祉施設で介護福祉士として働きながら、子供たちへの運動指導を中心に、「子どもから高齢者まで」あらゆる世代の健康・運動・介護予防をサポートする専門家として活動しています。 「運動への苦手意識をなくしたい」「何歳になっても自分の足で歩きたい」など、年齢やライフステージによって運動の目的は千差万別です。それぞれの年代の体に寄り添った安全で楽しい指導をお届けします。 このようなお悩みはありませんか？ 【お子様（ジュニア）】 運動が苦手・嫌いを克服したい、運動能力の土台を作りたい 【働く世代（現役層）】 忙しくて運動不足、肩こり・腰痛の改善、体型を維持したい 【シニア世代・ご家族】 つまづきを予防したい、無理のない範囲で介護予防の運動を始めたい それぞれの体の状態やライフスタイルに合わせ、完全オーダーメイドのメニューやアドバイスをご提案いたします。 世代別のご提供メニュー 子ども向け： 楽しく体を動かしながら、運動神経の基礎を育む運動プログラム・アドバイス 成人向け： 自宅でできる時短パーソナルメニュー、ストレッチ、姿勢改善指導 シニア向け： 椅子やベッドの上でもできる、安全で効果的な介護予防・機能訓練体操 資格・経歴 健康運動指導士 介護福祉士 JBAC級審判ライセンス（バスケットボール） メッセージ 年齢を問わず、「体を動かす楽しさ」や「体が変わる喜び」を実感していただけるよう、一人ひとりに優しく寄り添う指導を心がけています。 平日の 9:00〜17:00 をメインに活動しておりますが、メッセージは24時間いつでも大歓迎です！ 「こんなことで相談してもいいのかな？」と思うような小さな疑問でも、どうぞお気軽にお問い合わせください。皆さまの健康的な毎日のために、一歩一歩サポートさせていただきます。