ソフトテニス部の練習メニューを作ります

ご覧いただきありがとうございます。 現役で高校女子ソフトテニスの指導をしているコーチです。このサービスは、ソフトテニス部の顧問・コーチの方向けです。 「コートが少ない中で、どう練習を回せばいいか」「毎週メニューを考える時間がない」「考えていることを、選手に伝わる形にできない」――そんな悩みを、自分自身も抱えてきました。競技未経験で顧問になった先生が、最初にぶつかる悩みでもあると思います。 あなたのチームの人数・ペア数・コート面数・練習時間・大会日程をお聞きし、その条件で実際に回せる練習計画と、印刷してそのまま使える資料をお作りします。テンプレートをそのまま渡すのではなく、チームの現状と「どんなチームにしたいか」を聞いたうえで組み立てます。 ■こんな悩みはありませんか ・競技未経験で顧問になり、何から練習を組めばいいか分からない ・コートが少なく待ち時間が増える／ローテーションが決まらない ・毎週メニューを考える時間がない ・選手に配る資料を作る時間がない ・前衛・後衛の練習配分やペアごとの練習量に偏りが出る ・雨天・冬場の屋内練習や、ラケットを使えない日をどう使うか分からない ・練習の狙いが選手に伝わらず、なんとなくの練習になる ・大会までの期間で、何を優先すればいいか整理したい ■提供できるもの ・月間練習メニュー表：大会日から逆算し、週ごとのテーマと各練習日の狙いを整理 ・1日の練習進行表：開始から終了までの流れ、時間配分、コート面数に応じたローテーション、前衛・後衛の配分。コート1面で複数ペアを回す形にも対応 ・選手配布用1枚シート：練習前に30秒で確認できる合言葉・約束事・その日の狙い（しっかりプラン） ・トレーニングプログラム：ラケットを使えない日や屋内練習向け。場所や器具に合わせて組みます ・コンセプト資料：チームの考え方、判断基準、大切にしたいことを文章と表にまとめた資料（しっかりプラン） ※特定の戦術を押しつけるものではありません。あなたのチームの方針に合わせ、「練習をどう組み立て、どう伝えるか」の設計と資料化をお手伝いします。 ■進め方 1）ヒアリング：購入後、メッセージでチームの状況をお聞きします 2）骨組みの確認：完成品をいきなり作らず、テーマや進め方をお見せし、方向性を確認してから本制作に入ります 3）納品：PDFで納品します。印刷してそのまま練習に持っていける形です 4）修正1回：納品後、文言の調整や時間配分の変更など軽微な修正を1回まで無料で対応します（構成そのものの大幅変更は別途ご相談） ■納品形式・プラン ・形式：PDF（印刷してそのまま使えるレイアウト）。ご希望があれば修正しやすいテキストデータもあわせてお渡しします ・基本3,000円：1日の練習メニュー1本＋進行表。納期目安3日 ・標準（有料オプション＋5,000円、合計8,000円）：1か月分の練習メニュー表。納期目安7日 ・しっかり（有料オプション＋12,000円、合計15,000円）：月間計画＋選手配布用1枚シート＋コンセプト資料。納期目安10日 ※納期はヒアリング完了後の目安です。本業の都合で前後する場合は事前にご連絡します ※複数月分、トレーニングプログラム単体などは購入前にメッセージでご相談ください ■対応範囲・対象：中学校・高校の部活動（男女可）・対応できないこと：技術指導の動画添削、合宿への同行、対面での指導・対応時間の上限：週3時間まで