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理学療法士による頑張らない姿勢チューニングします

「−5歳若見え姿勢」へチャット相談

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お届け日数: 7日（予定）

手法: アドバイス

サービス内容

▪️このチャットでできること 7日間のチャットを通して、今の身体の悩みや、姿勢が戻ってしまう理由を一緒に整理していきます。 ▷ なぜ姿勢が“戻ってしまう”のかを整理する ▷ 身体が無意識に力んでしまう理由を知る ▷ 「頑張る姿勢」と「ラクに支えられる姿勢」の違いを学ぶ ▷ 自分の身体のクセや、頑張りすぎている場所に気づく ▷ 立つ・座る・歩くなど、日常動作から見直す視点を持つ ▷ 整えて終わりではなく、「自分で戻す」ための考え方を学ぶ ▷ 無駄な力みを減らすためのセルフチェックを知る ▷ 身体を“形”ではなく、“動き”から見る視点を身につける ▷ 必要に応じて、日常でできる簡単なセルフケアの方向性を知る

購入にあたってのお願い

こんな悩みのある方へ ▷ 気づくと姿勢が崩れている ▷ 身体が重く、動く前から疲れている ▷ 肩こりや腰痛を繰り返している ▷ 整体やストレッチをしても、すぐ戻ってしまう ▷ 「良い姿勢を頑張るほど疲れる」と感じている ▷ 昔より、動くことが億劫になってきた ▷ やりたい気持ちはあるのに、身体が先にブレーキをかける ▷ 年齢とともに「仕方ない」と諦めかけている ▷ 自分の身体を、もっとラクに扱えるようになりたい

2,000 円

理学療法士による頑張らない姿勢チューニングします

「−5歳若見え姿勢」へチャット相談

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