現役作業療法士が姿勢をチェックします

現役作業療法士があなたの身体のお悩みに合わせてサポートします 「姿勢を良くしたい」 「肩こり・首こりがつらい」 「腰痛をなんとかしたい」 「運動したいけど、何をすればいいかわからない」 「ダイエットしたいけど続かない」 そんなお悩みはありませんか？ 私は13年間、現役の作業療法士として総合病院でリハビリに携わっています。 これまで、肩こり・腰痛・姿勢の悩みなど、さまざまな身体のお悩みを持つ方に対してリハビリを行ってきました。 自身も以前は肩こりや腰痛に悩んでいましたが、姿勢や身体の使い方を見直し、ストレッチや運動を継続することで改善してきました。 その経験とリハビリ職としての知識を活かし、一人ひとりのお悩みや生活スタイルに合わせて、無理なく続けられる方法をご提案します。 【こんなお悩みに】 ● 猫背・巻き肩など姿勢が気になる ● 肩こり・首こりがつらい ● 腰痛や身体の不調が気になる ● 姿勢を改善したい ● 自分に合ったストレッチを知りたい ● 自宅でできる運動を知りたい ● ダイエット・身体づくりをしたい ● 運動しているけど、やり方が合っているかわからない 【サービスの特徴】 ● リハビリ職の視点から身体の状態をチェック ● 一人ひとりのお悩みに合わせて個別に提案 ● ストレッチ・筋トレ・セルフケアをわかりやすく説明 ● イラストや説明書を使って、自宅でも実践しやすい形でお渡しします ● 必要に応じて写真などを用いてわかりやすく解説 【サービスの流れ】 STEP① お悩み・希望を確認 ↓ STEP② 現在の状態を確認 ↓ STEP③ 原因や改善ポイントをわかりやすく説明 ↓ STEP④ あなたに合わせたセルフケア・運動を提案 「何をすればいいかわからない」という方にも、できるだけ簡単に実践できる形でお伝えします。 あなたの身体と生活が、今より少し快適になるように。 まずはお気軽にご相談ください ※本サービスは医療行為や診断を行うものではなく、これまでの経験・知識に基づいた一般的なアドバイスを提供するものです。効果には個人差があります。