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運動不足の方、痩せたいけど痩せない、どんな運動していいかわからない、スポーツのパフォーマンス向上、腰痛、肩こりなどで困っている方へ 体が辛いとせっかくの休みなのに 動きたく...
ダイエットに限らず、スポーツでも勉強でも、よく分からないことに対して「はじめの1歩」を決めるのは難しいもの。 体を整えるといっても、肩コリだし、腰痛だし、運動は嫌いだし、時間...
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