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ご覧いただきありがとうございます。 あずと申します。お子さんが「お腹が痛い」「頭が痛い」と頻繁に身体の不調を訴えてこられたら心配ですよね。「大丈夫？病院行こうか？」って言いたくなりますよね。でも病院に行きたくて「お腹が痛い」とか「頭が痛い」とか言ってきたのでしょうか？私は「あ～腰痛いわ～」「じゃあ病院行ったらいいんじゃない？」 って旦那に言われたらムカッとします。 違うのよ… そういうことじゃないのよ… この時の「腰が痛い」には ・私は忙しいと分かって欲しい ・毎日頑張ってる私を労わって欲しい ・できることなら手伝ってほしい そんな気持ちが隠れていたのです。お子さんにもその可能性はないですか？ 「お腹痛い」に ・学校に行くのが辛い ・気にかけて欲しい ・優しくして欲しい が隠れてないでしょうか？ うちの娘の行き渋り期は 「お腹が痛い」 「頭が痛い」 「心臓が痛い」 「熱が出た」 と体調不良のオンパレードでした。熱が出れば仕事を早退して 学校に迎えに行き、 病院にもたくさん連れて行って お薬をもらったりしていましたが謎の体調不良は良くなりませんでした。でも私が 「学校に無理に行かなくてもいいよ」 と伝え寄り添うようになったら 体調不調の訴えが格段に減りました。ありませんか？ 娘：お腹痛い…私：学校にお休みの連絡したよ～娘：ありがとう！！私：えっ…めっちゃ元気やん！？ってなること。でも子どもは本当にその時はお腹が痛くなるし どうにもできないくらい苦しいんですよね。だからそこで無理強いするでもなく、 病院に行こうとするのでもなく まずは 「ゆっくり休んでね」と伝える。そして どうして

こんにちは。心理カウンセラーのひでです。12月も半ばに入り、寒さ厳しくなってきていますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？僕は寒さをしのぎながらこの記事を書いています。これからさらに寒くなりますので、外出時は上衣を羽織り、外から帰ったらうがい・手洗いするなど、体調管理は万全に行ってくださいね。さて、先日からご相談者様の悩みや愚痴を聞く傾聴カウンセリングを始めました。本サービスを始めたきっかけとして、僕が人生の岐路に立たされ、悩んでいた時に相談に乗り、解決へと導いてくれた身近にいる存在でした。家族や信頼できる身近にいる人も今でも通院しているカウンセラーの先生は僕の悩みを決して否定することなく話を聴いた上で、自分の存在をきちんと認めてくれました。また、ただただ認めるだけでなく問題を解決するための道筋を示してくださいました。僕はそんな彼らの存在がいたからこそ、今でもこうして、一日一日を大切に生きています。そんな彼らに、感謝しています。そして、今度は悩んでいる人達の話を聴き心に寄り添いたいという思いで本サービスを始めました。悩んでいるけど、友人や家族には話しづらい...そんなお悩み、ありませんか？友人や家族に話しづらい、その悩みもしっかりとお聴きした上で一緒に解決を目指します。ちょっとした悩みも、お聴きします。気軽にご相談くださいね。【傾聴カウンセリングはコチラ】↓↓↓

おはようございます。いつもありがとうございます。峰川 みゆうです。https://coconala.com/users/2475897また１週間が始まりましたが、みなさん 調子はいかがですか？ 私はというと、 先週後半から体調を崩してしまい、 しっかりと戻らないまま、新たな１週間を 迎えてしまいました(^^;) 調子がガタンと大きく崩れてしまったため、 検査もいくつか受けたのですが、どーんと悪い項目はなく、疲れが溜まっていたようです。今週は、いつもより もう少しのんびり頑張っていこうかな というところです。 ついつい気合が入りすぎてしまったり、 気づかないうちに頑張りすぎてしまっていたり、自分のキャパを大きく超えてしまっている ことって意外とありますよね。 ”信頼する人たちからの助言には、 ちゃんと耳を傾ける” 本当に大事だな。と私も改めて感じています。 「頑張りすぎてない？」「ちゃんと休みな」と、ここ最近よく心配されていたにも関わらず、 「大丈夫大丈夫～！」「まだまだやれるよ」と、自分のことを全然客観視できていませんでした(^-^; ”気づかないところで 溢れているってこともある” みなさんも、どうか無理のしすぎには注意して 過ごされてくださいね(＾ω＾)

アドバイスは求めてないつらいときしんどいとき悩んでるとき話を聴いてほしいだけ共感してほしいだけ寄り添ってほしいだけ都合よく聞こえるかもしれないけど弱ってるときだから甘えさせてほしい答えがほしいときは言うから答えは頭では分かってるからネット検索すればすぐ出てくるからわざわざ正論を振りかざしてほしくないモヤっとするから余計イライラするからそんな言葉を求めてるんじゃないただそばにいてくれるだけでいいただ寄り添ってくれるだけでいいただ慰めてくれるだけでいい分かってほしいだけだから吐き出したいだけだから自分で処理しきれないだけだからやりきれない気持ちを知ってほしいだけだからだからアドバイスは求めてないあなたがつらいときも同じようにするからあなたが苦しいとき寄り添うからそばにいるから話を聴くから慰めるから話を聴くから甘えてほしい頼ってほしいみんなお互い様だから抱えてる思いはみんな同じだからよくわかる生きづらいこと苦しいことつらいこと悔しいこと泣きたいことがまんしてること無理をしてること全部受け止めるから安心して余計なアドバイスはしないから安心してそしたらきっとラクになるからそしたらきっとうまくいくからそしたらきっと生きやすくなるからそしたらきっと楽しくなるからそしたら今日より明日は少しだけよくなるはず

皆さんはバイスティックの7原則をご存じでしょうか？バイスティックはクライエントとの「関係」の重要性を説き、７つの原則を提唱した方で有名です。＜バイスティックの7原則＞①個別化の原則クライエントをケースとしてではなく、一個人としてみてあげる②意図的な感情表出の原則クライエントの感情表現（怒りといった負の感情も含め）大切にする③統制された情緒的関与の原則自分の感情を自覚し、吟味する（支援者自身の感情に振り回されない）④受容の原則共感的な姿勢で受け止める⑤非審判的態度の原則クライエントを一方的に非難しない（ジャッジしない）⑥自己決定の原則自己決定を促し尊重する⑦秘密保持の原則秘密を守り、信頼感を得る皆さんが日頃悩みを専門家にするときに、その人はきちんとした「態度」「姿勢」で話を聴いてくれていますか？言葉のみならず、「態度」で読み取る力が相談を受ける側には求められます。そして「ラポール」といった信頼関係があることで、支援者は力になることができます。医者や弁護士は「治療」や「訴訟で勝利する」ことさえできれば、クライエントとの関係性は極論なくても問題ありませんが、ケースワーカーや相談員といった人たちは「クライエントとの関係性なくしては支援はできない」ということがあります。是非参考になれば幸いです。#悩み相談#バイスティックの7原則#ソーシャルワーク#ソーシャルワーカー#相談員#カウンセラー

🌈今日のNature（本質）メッセージ　　　　　　　　　　　　　　　　　　『「親が変われば、子も変わる！」子供の変化を望むなら、親が先に　　　　変化すること』お子さんがシンプルに一番親に求めている事は何だと思いますか？「スキンシップ？」「褒めたり認めてもらうこと？」「自由にさせて欲しい？」実は、子供が親に求めることは、実はそんなに多くありません。結構、シンプルなことだったりします(^^♪今回の記事内容 ・子供が親に求める最もシンプルなこととは？ ・子供が親に感じていることとは？ ・家庭で出来る４つのシンプルな愛情表現最後に紹介する具体的な３つの対策だけでも今日から実践してみてください！やるかやらないかでは、お子さんの様子が、全く違うと実感できるはず✨子供が変化し、親子関係がグッとよくなり子育てが楽になりますよ(^^♪子供が親に求めるシンプルなこととは？お子さんにとって親の存在は絶対的な存在です。子供が、宇宙一大好きなお父さんやお母さんに求めるシンプルなこと✨それは「本当の自分を理解して欲しい、受け入れて欲しい」ということです。ただ、『ありのままの自分を無条件に愛して欲しい』✨たとえ、勉強やスポーツが人より出来なくても、親の言う事を素直に聞けなくても、お片付けができなくても、ありのままの自分を、ただ無条件に受け入れて欲しいと願っているのです。親からの、条件付きではない愛を求めているのです。だから多少無理をしても、学校でいじめにあっても、親を心配させたくないと黙って我慢していたりします。大好きなお母さん、お父さんを喜ばせたいから、認めて欲しいからという一心です。子供の方が、親を無条