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やる気は行動によって引出されるという論理とその反論

「あぁ、やる気がない」って言い訳する人いるよね。やる気がないって悩むって、言い訳ばかりで個人的に嫌いだ。しかし、やる気がないと悩むことができる人間とは、いつもの自分と違う状態が納得できない。つまり、”やる気があることが基本の人間”だからこそ、”やる気がない”といつもと違う状態を言い訳しているわけで。きっとそういった人は、やる気があることで、仕事や勉強がうまくいくって思っていることが多く、何かしらをやり遂げたいという向上心を持っている人間である可能性が高い。それは分かる。が、やっぱり、個人的に、言い訳ばかりの人間は嫌いだ。 ある人が「やる気は気持ち気持ちから出てくるのではなく、行動することにより、やる気が出てくる」という話をしていた。なるほど。面白い話だな。やる気がないからしない。というのはありえない。やる気どうこうではなく、つべこべいわずやんなさいよ。となるのも分かる。事実、最初はイヤイヤでも、やっているうちにどんどんやる気が上がって乗ってくる。ということは誰もがある。イヤだイヤだと、サザエさんを見ながら、次の日になる。月曜日。仕事はじめて、昼ごはんくらいになる頃には、「午後からの仕事はこのようにこなしていこう。」など、前向きになっていたり、水泳が嫌で通わせられていたわりには、泳いでいる途中になんか楽しくなってきて、水泳の帰りにはご機嫌。という思い出があると思う。 ある子供が「やる気は気持ち気持ちから出てくるのではなく、行動することにより、やる気が出てくる」についての反論を示していた。「勉強はどうなるの?勉強をしていてもやる気が出ない場合、どうすればいいですか。」という反論であ
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金を貰えばやる気上がるのではないか?

フェルマーの最終定理をご存知だろうか。数学の超難しい定理がありました。それを最近証明に成功したよ。という定理の名前がフェルマーの最終定理。フェルマーは言いました。「私はこの命題の真に驚くべき証明をもっているが、余白が狭すぎるのでここに記すことはできない」そう言ったそうな。うそつけ、本当は自分でも証明できてないだろ!と偉人にツッコミを入れたいのは私だけではなかろう。 私が気に入っているのは、みんなでバトンをつないでがんばったよ。という話が好き。この命題の証明のためにバトンが繋がれたとさ。「俺、めっちゃ数学の天才です。なのに、フェルマーの定理むずすぎっす。ここまでわかったけど、俺、寿命になりました。続きを誰か頼みます。」時代が変わりまた天才が挑み、「無念でありますが、私ができることはここまで。次を頼みます。」と、天才たちがつないでいく。かっこいい。突然ですが、二要因理論の命題を考えたい。ハーズバーグによれば、人にやる気を出してもらうには、お金をあげたりするのではなく、仕事内容を褒めたりするといいそうだ。ほうほう、なるほど、キラキラなことをおっしゃる。 私は、これを知ったときに「しゃらくさい。」と思いました。綺麗事と戦いたいのだろうと思う。褒めてもらってやる気でるかね?と自問しました。リトル白石が、「やる気出る。」と答えました。あら以外。でるよね〜。うん、褒められるとやる気出る。 「ちょっとまった!」おっと、ここで、反論だ!「毎日褒められたら、毎日やる気が出ますか?やる気は伸びていきますか?」リトル白石言います。「毎日褒められてもやる気はでません。やる気も伸びませんが、代わりに、鼻は
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やる気を出すには・・

いつもお世話になっております。masking tape です!毎日暑いですね・・暑いと何かをする気もなくなっていくことがあります。今日は私のやる気の出し方を少しお話したいと思います。やる気がなくてもやらなければならないとき、私はいつもご褒美を設定します。時間で区切るとなおよいと思います。とにかく30分したらクッキーを1枚食べよう!でもいいと思います✨できてきたら少し時間を長めに設定します。45分、1時間、90分・・・その分ご褒美をいいものにしてもいいと思います。長時間かけてしなければいけないものは、好きな音楽や好きな文具を用意したりして、環境を少し整えるといいと思います。やっぱりやる気がおきない・・といったときは少し休むのがいいかもしれません。自分の好きなことを少ししてみるとよいと思います。時間は区切ったほうがいいかもしれません。前向きになれるような本や漫画を読んだり、外に散歩しに行くのもいいと思います。しなきゃいけないけど後まわしにしていることって結構あると思います。私もあります・・でも時間は有限で使った時間はかえってきません。後まわしにしていたら後悔することもでてくるかもしれません。後悔のない日々にしていきたいなと日々感じています。まだ私にはできていないことがたくさんあるので、そろそろすすめていきたいなと思っています。一緒に頑張りましょう!!ママ友募集中↓おうちのご相談はコチラ↓
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勉強・副業はとにかく「初動を小さくする」

現在、台風で被災された方にはお見舞い申し上げます。 ラグビーW杯はハイライトで見ている、ラグビーにわかのむらいちです。しかしながら、ベスト8は凄く、新たな歴史を垣間見た瞬間だと思います。 私も負けじと今回は「時間管理の7ステップ」の重要ノウハウの1つをご紹介したいと思います! 今回のテーマは「勉強・副業はとにかく「初動を小さくする」」です。 私が10年間、自己啓発(特に時間管理)と向き合ってきて、自分が1番行動できない理由の1つに 「最初の一歩(初動)が大きすぎる」 というものがありました。 例えば、毎日勉強をしたい場合などについて「今日は勉強を7時間やるぞ!」 「今日は英語の勉強を1日中やろう!」 などと決めたのに、結局何もせずに1日が終わってしまう。 そして、自分が「やる気がない人間」と勝手にレッテルを貼ってしまい、次の行動が数ヶ月先になる。 私はこのような行動を何年も繰り返していた感じがします。 しかし、大事なのは「最初の1歩」だという事を忘れてはいけません。 どんな行動でも最初が1番ツライです。○自転車の漕ぎ始め ○マラソンのスタートまでの待ち時間 ○1日の勉強・副業の開始直前(仕事の場合も当てはまる事があります) ○不慣れな事を決断する瞬間 など、モチベーション的に大きなエネルギーを必要とします。 ですので、何をやるにしても 「とりあえず1文字から書いてみよう!」 「まずはノートを開いて机にセットしよう」 「今日は腹筋5回やればOKにしよう」 「今日は部屋のこの部分を掃除しよう」 などのように 「最初の1歩は出来るだけ小さくする」 ということを覚えておきましょう! こ
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中小企業経営のための情報発信ブログ239:やる気を引き出す内発的動機付け

今日もブログをご覧いただきありがとうございます。いかに部下のやる気を引き出すのかに頭を悩ませている上司・管理職は多いと思います。部下を信頼せずにすべてを決めるのも、反対にすべてを丸投げするのもダメです。重要なのは部下としっかりと対話をすることです。対話がなければ、部下のやる気を引き出せません。ビジネスは人と人との関係、上司と部下との関係においても信頼関係や人間関係の構築にコミュニケーションが重要であることは当然のことです。 1.部下に考えるスキを与えない過保護上司  プレイヤーとして実績を上げてきた上司は、部下に任せるよりも自分でやった方が早いし確実だと考える傾向にあります。ついつい、部下のやり方に口出しし、ときには部下に任せられずに自分が率先してタスクをします。これでは部下が育つはずはありません。上司の重要な仕事は部下を育てることです。 上司自らが率先して仕事をすれば短期的には効率よく成果を上げられるかも知れませんが、長期的にみれば、部下が育たず成果を上げることができなくなります。  部下に仕事を任せないというのではなく、部下の仕事に口出ししたり、失敗しないように事細かな指示を出す上司もいます。これらは部下のことを思って親切心でやっているのかも知れませんが、これでは部下が自分の頭で考えて自主・自立的に行動を起こすことができません。「決められたとおりにやればいい」というのでは、部下のやる気を下げてしまいます。 2.部下に主体性を与える「内発的動機付け」  人がやる気になる動機付けには、「外発的動機付け」と「内発的動機付け」の2つがあります。 「外発的動機付け」は、金銭・懲罰・名
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中小企業経営のための情報発信ブログ238:マンネリを打破する方法

今日もブログをご覧いただきありがとうございます。仕事というのは、本来同じ事の繰り返しで、マンネリ状態になるのも致し方ないことかも知れません。多くのビジネスパーソンは、仕事は苦痛なもの、食い扶持を稼ぐ(家族を養う)ためにやっていると考えています。先日の「絶対悲観主義」でも書きましたが、自分を喜ばせるために楽しんで行なうものは趣味の領域で、仕事は他人のために行なうものです。相手がある話なので、自分の思い通りにはいきません。元も子もない話ですが、「仕事で、自分の思い通りになる」ことはほとんどないのです。 「仕事がつまらない」というのも当たり前のことです。 「仕事で自分の思い通りにならない」「仕事がつまらない」という真実を直視することができれば、我々を縛り付けている呪縛から逃れることができます。仕事は「思い通りにいかないもの」「つらいもの」「つまらないもの」という真実を受け入れてしまえば、「うまくいった」ときや「面白い」と感じたときの喜びはひとしおです。「思い通りにならない」「つまらない」というのが当たり前と割り切り、うまくいったり面白いと感じたりしたら儲けものという意識でいいのです。マンネリを感じるかどうかは心の持ちようです。ずっと同じやり方で情報収集を行なっていると、似たような情報ばかりが集まります。そうした偏りやマンネリをなくすためには、「越境」が必要なのです。日常で気楽に越境できるのは「居場所」「付き合う人」「読む本」の3つです。この3つを変えることで、マンネリや偏りを克服できます。 1.「居場所」を変える  「居場所」を変える方法は色々あります。旅に出るというのも一つですし、
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【お助けアロマ紹介】ローズマリー~アクティブにスイッチON!~

数種のケモタイプ(化学種)が見られる精油の1つで、ケモタイプにより香りも効果も異なります。スッキリ爽やかなシネオール、シャープで力強いカンファー、やわらかでフレッシュなベルべノンなどが代表的です。ローズマリー精油はこんなあなたにおすすめ!・今日の会議こそは、自分の意見をしっかりと出したいな・もうすぐ試験だから、集中して勉強したいな・やらないといけないことはあるのに、やる気が出ない...・最近、直観が鈍っているような気が...ローズマリー精油のお助けパワー記憶力や集中力を高め、作業効率をアップさせてくれる中枢神経を刺激して頭をクリアにし、記憶力や集中力をアップさせてくれます。ひらめきが必要な時にも役立てられます。混乱した思考を整理したり、人前での表現力をアップさせる必要があるときにも。無気力、疲労困憊の人に元気を与えてくれる気力が失せたとき、ストレスからくる疲労を感じるときなどに回復を助けてくれます。また、脳に刺激を与えて、眠気を覚ましてくれるとも言われます。ローズマリー精油を使うときの注意・肌を刺激することがあるので、敏感肌の方は注意してください。・妊娠中、授乳中、高血圧、てんかんの方、乳幼児の使用は避けてください。・作用が強いので、少量の使用で十分です。・ホメオパシー療法とは併用しないでください。占い・アロマカウンセリング☆ニコラ どうぞご利用ください!西洋占星術とタロットカードで占った結果をふまえて、あなたがより幸せに生きていくためのアドバイスをさせていただきます。そして、あなたがより幸せになるために、エネルギーをチャージしてくれたり、くじけそうな心を支えてくれたり、といっ
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うちは食べる専門なの実感♪

こんばんは(*^-^*)陽海♡ひろみと申します。いつも読んでくださる方も初めての方も感謝申し上げます。お義母さんが「妹からシフォンケーキくれたからお裾分け」っていってかなり大きなシフォンケーキを分けてくれて、しかも生クリーム付(#^^#)一人が2切れになるように切ったんだけど、どうしても大きいのと小さいのができるから大きいのはうちの分で小さいのは旦那様の分(笑)それはいいんだけど、さすが職人!切った時の沈み方が半端ないの(^^♪すんごぉくふんわりしててしっとりしてて柔らかくて20代の頃お肌な感じ❣子供が小学生の時のママ友が色々なシフォンケーキ作ってよく食べさせてくれてて、めっちゃ簡単だから誰でも作れるよって言うからダイソーで泡だて器買ってきて作ってみたの(^^♪そしたら物の10秒で泡だて器壊れるし人力で混ぜ混ぜしたけど腕がプルプルしてくるしもういいかな?って思って焼いたら膨らんでうちでも作れるじゃんってたかくくってたら、焼けてさましているうちにどんどんしぼんできてΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン(笑)どこからどうみてもシフォンケーキには見えない代物になって味もギューッと凝縮された感じになってたよ(´・・`)そもそもダイソーで買おうってとこから間違っていると子供にも指摘されたけど(笑)確かに!でも作ってみようと思ったことが大事だから✌これで買った方が確実なの分かったし前向きに考えよう(^^♪※拾ってきた画像があまりににもおおきすぎてわかりにくいけどシフォンケーキです(笑)今晩も、明日の午後からも待機しています( *´艸`)悩んでいる方も、ただ話がしたいだけの方もお気軽にどうぞ❤サンプル
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あなたに覚悟はありますか?そう聞かれるとビビりますよね。

いや、覚悟はちょっとなぁ。ですよね。「たぶんあると思うんだけど…」これですよね。わかります。「やりたい気持ちはあるんですが…」分かります。と言うとでも思いましたか!だから、できないんだって。決断力のない人はダメですって!決断することは、リスクがかかります。「投資を始めよう!でも、ちょっとお金なくなるのが嫌だな。でも、楽して増やしたいな。」とかもっと分かりやすいところで話すと、「あの人が好きだぁ。告白しようかなぁ。でも、ふられたら嫌だなぁ。」ばかでしょ、これ。早く告白してしまえ!傷ついても大丈夫だよ。そうやって大人になっていくのだよ。と言うのと同じ。投資始めようかな。ちょっとくらいお金なくなってもいいじゃん。また仕事して増やせばいいじゃん。分かりやすい説明ですね。「納得は、できるけど…」お金はなくなるリスクがある。告白して傷ついてもリスクはない。という人。うだうだと屁理屈でも並べながら迷っている人。優柔屁理屈王子の大馬鹿ものが! 迷うっている”時間”もリスクなんだって。アマゾンとかヤフオクとかで「同じ商品なら100円でも安く!」と検索して、30分。バイトすれば、30分で500円くらいはいるでしょうが。時間もリスクなんだって。別に、投資を進めているわけではありません。ちなみに、私は投資はしない。という意思決定をしているので、悩む時間は0です。中途半端はいかん。私の思う「覚悟がありますか?」の一般的な最適解は「覚悟はある!」でよし。私も、コーチング中に聴きくときがあります「覚悟はありますか?」この答えも、「はい、あります」と言っていただければ結構。できなかった時にはどうなるか。もちろ
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尊敬する人

その昔、カフェに勤めていた時期がありました。友達の家族とたまたまランチに行ったら、たまたま求人の広告が卓に置いてあって、その場でそこを受けることを決めました。普通の面接では、志望動機ややる気があるかなどを聞かれることが多かったのですが、店長から聞かれたのはこれだけでした。「美味いものを食べるのは好きか」ベアたんはすぐに働くことが決まりました。最初の頃は店長は、店舗が2店舗あったため留守にしていくことが多く、接客の基本やトレイの持ち方などはバイト長に教わりました。ところが、なぜバイトを募集していたかというと、そのバイト長が大学を卒業して就職するので、ホールを任せることが出来る人物を探していたのでした。その頃は店長はたまに店に顔を出すだけで忙しかったはずなのに、ベアたんの立ち居振る舞いや言葉遣いをとても褒めてくれました。事あるごとに、今日は10分くらい時間があるから、何でも何か喋りたいこととか体調のこととか、ないかと聞いて気にしてもらえました。そうこうしているうちに、2店舗目の店長が決まり、店長はベアたんのいるお店にほぼ専属になりました。それでも、チェーン系列の飲食店のカフェ部門だったので、本部に呼ばれたり、2店舗目のヘルプに行ったりと店長はいつも忙しそうでした。それなのに、毎回、スタッフの今日良かった部分は褒めていく人でした。一度だけ叱られたことがあります。それは、お冷として出しているジャスミンティーをお客様の上着にかけてしまったときの対応。ベアたんは焦って、自分でクリーニング代を出します、とお客様から預かって、控室に持っていこうとしていました。そこを、事務室から出てきた店長に気
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モチベーション

学生の頃、テスト前に散々勉強をしてきましたが、勉強をやり始めたのは良いがあちこちに気が散って集中できなかったり、疲れからやる気がそが逸れがちと中途半端にしてしまった経験は誰しも持っていると思います。私。そうです。ストレージがいっぱいになってフリーズ起こしている状態ですね。これ。おやじの放心状態(笑)「やる気にならない」状態です、はい。意志の弱さと言い換えられるでしょうね。一度決めた事は頑として、徹底してやり抜く力をもちましょう。って自分に言い続けています(笑)何かを思い立ち決心し、スタートを切ることは誰にでも出来るのですが、その道程でいろいろとモチベーションの下がることがあり、中途半端になってしまいがちですね。初心を忘れずに「拙者田舎者でござるが故、学ばなければなりませぬ」精神。一貫してやってみましょう。いや~これがなかなか難しい。
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選択の機会を増やす

リーダーの中には、決めることが自分の仕事と思い込み、細かなことまで何でも決めたがる人がいます。でも、その決めることと引き換えに、部下のやる気や成長の機会が減ることに気づいていないことが多いように思います。人は、自分の決めたことは、無意識のうちに責任を持って自らやろうとします。そして、やれなかったら自ら反省します。他人に決められたことは無意識ではなく一旦頭で考えて自分に対し何らかの理由づけをしてからやり始めます。そして、やれなかったら無意識のうちに言い訳を考えます。自分のせいと思うこともありますが、他人のせいと思うことが多いのです。他人が決めたことは多くの場合、心から納得してはいないからです。また、自分が決めるとなると、そのことを真剣に考えます。決めるからには責任が自分にあることが、(そういうことをいちいちこちらが言わなくても)わかっているからです。リーダーが細かなことまで何でも決めるのと逆の発想をしてみてはいかがでしょうか。それを部下が決めたらどんなリスクが考えられるのか。そのリスクはリーダーである自分が責任をとれる範囲を越えそうか。この発想で部下が決めることを増やしていくと、徐々に自分が責任をとれる範囲も広がっていくと思います。要するに、リーダーである自分の覚悟や度胸がついてくるということです。これは、自分の成長にもつながることでもあるのです。最後まで読んでいただきありがとうございます。このことから、少しでも新たな気づきや考える上でのヒントに繋がることがありましたら幸いです。
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上司の質問の仕方次第で部下のやる気が上下する

部下の仕事のアウトプットは、やる気があるかないかで大きく変わります。これを理解している上司は多いと思いますが、自分の発する言葉、とりわけ質問の仕方が、部下のやる気を上下させていることに気づいている上司は少ないように思います。例えば、部下が提案を持ってきたとき、重要なポイントが考慮されていなかった(抜け落ちていた)とします。そのとき、「〇〇のポイントが抜けているじゃないか。その点をどう考えているんだ?」とか、「まだまだ甘いな。提案のどこが問題かわかるか?」とか、「これでうまくいくと思うのか?」など、いずれも部下のやる気を下げる質問です。どれもダメ出し。しかも、上司である自分は “悪い点をすぐに見抜けて さすがだろう” と誇示するニュアンスが含まれており、上下関係を意識させる質問の仕方です。では、どういう質問の仕方をしたらよいのか。それは、まず、“自分だったらどう言われたらやる気が上がるか”を考えること。そして、次に、部下の性格を考えてアレンジすることだと思います。一般的な言い方をするなら、『人』ではなく、客観的に考えられるように『こと』に目が向く質問の仕方をすることだと思います。例えば、「我々にとってはとても良い提案だね。じゃあ、〇〇の立場の人がこの提案を聞いたらどう思うか、一緒に考えてみようか。その立場の人、そうだな~、△△さんならこの提案をどう思うかな?」この質問の仕方であれば、視線が向かう先は、作成した本人でも提案の悪さでもなく、△△さんならどう考えるかという別のことになります。また、良いか悪いかを上司が指摘するのではなく、本人が自ら気づくように導く聞き方になります。最後ま
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就活のやる気が起きない!【就活準備 編】

本ブログでは、1年~新3年生で就活準備のやる気が起きない方に、対処法をアドバイスします。 ぜひこの対処法をやってみてください。 結論 就活始める理由、ポジティブな理由とネガティブな理由をイメージしましょう。 なんでも良いので、とにかくやってみましょう。 そして有識者を頼れば、解決します。 以下には、重要な事実が書いてありますので、ぜひ最後までご一読下さい。 はじめまして、就活アドバイザーBohe と申します。 数あるブログから、当ブログをご覧いただきまして、ありがとうございます。 自己紹介します。 やる気出ないよね就活なんて、楽しくないよ。やりたくないよ。だって、働きたくないもの。そのために楽しくもない活動をするなんて。そりゃそうですよ。その気持ち、分かります。 その一方であなたは、  でも卒業したらどうせ働くんよな~ どうせ務めるなら、いい会社に入りたいよな~  そのために就活を始めないとな~  早く始めたほうが有利なんだろうけどな~ って思ってるんじゃないですか?ということは、就活って結局は「必ず通る道」なんですよね。 もう一回言いますよ。あなたは、いずれは就活をするのです。【前提】 あなたは企業に就職をするつもりです。 大手、人気企業に内定したいと思っています。 ライバルを凌駕するビジネススキルや実績、強力なコネなどは無い。 でもやる気は出ない、って状態です。 なんでやる気がでないんだろう? それには、いろんな理由があると思います。 とりあえず、上げてみました。 理由① あとから始めても間に合うだろう。 理由② 周りもやってない。 理由③ めんどくさいから、辛そうだからや
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物欲で釣らない。

 みなさんこんばんは。ちょっと筋トレさぼった千冬です。仕事もうしんどいわ。 今日は「物欲で釣らない」です。これは本当に科学的に解明されていまして。子どもによくあると思うのですが、「100点取れたらゲーム買ってあげる」とか「優勝したら焼き肉ね」と物を餌に釣ることがあると思います。 まぁそれで確かにやる気が起きて、結果を出すことがあるのは確かです。ただ、同じように何回も買ってあげるだといずれは飽きてしまうという結果が出ています。 本来、報酬がない方が人間は頑張れるということです。報酬を求めて頑張って、実際その報酬が得られないと分かった時、人間は極端にやる気を失います。逆に何も報酬がなくても、自分のために頑張ろうという気持ちがあれば、人間はやり遂げるものだということになります。 これは自分自身にも言えます。「がんばったご褒美」として自分への報酬を作ってしまうと、そのためだけにがんばる人間になってしまいます。ダイエットがんばったから、アイス食べようとか、仕事頑張ったからお酒飲もうとかも同じです。人間のやる気を継続させるのに、ご褒美を作ってはいけません。 と、まあ偉そうにいろいろ書きましたが、我が家も子どもには餌で釣った時期もありました。結果的に確かにあまりよくなかったなと反省をすることも多々あります。 私も自分にご褒美をあげていた時期もありました。それで労働意欲ができたというのも否めません。 少し視点を変えて、ご褒美に頼らないやる気の出し方を考えてみてはどうせしょうか。 本日も読んでくださりありがとうございました。また明日よろしくお願いします。では~                  
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自分のやりたいことに突き進む力

自分だけのカウンセリングを誰もが気軽にオンラインで受けられるそんな生活を目指しています。そんな私の夢を打ち明けられた旦那さんから猛烈に反感を食らっています苦笑・人と人が対面するからカウンセリングができる。・フランスに住んでいるのにどうして日本人を相手に仕事をしなければいけないのか・近所のスーパで働けばいい報酬がもらえる・ネット上で仕事をしても収入は得られないなどなど旦那さんの悩みは尽きません。私が何年も同じ悩みで立ち王子しているのは紛れもなく旦那さんの反対意見を毎日シャワーのように浴びているからです。今やネット上で大成功を収めているYoutuberフィットネスチャンネルの竹脇まりなさんは旦那さんにYoutubeで頑張るって告白した時に全面的に応援してくれそれが原動となって今があるとよく話してます。そんな今時な夫婦仲がある中私の旦那さんは真逆です。フランス人の中でも私の旦那さんは日本人でもあっぱれ!なくらいお堅い家庭で育ちました。この詳しい話はまたの機会に話しますね。本当にすごいお堅くて語り尽くせません笑話は戻り私は何をやるにも常に旦那さんの批判の中で自分の人生を描いていかなければいけません。実際に私はオンラインで仕事を3年前に始めました。オンラインで働くことに毎日後ろから嫌味を言われ続け何度も挫けそうになり。だけど個人事業主として起業し税金を納め始めた時パタっと何も言われなくなりました。なんとなく認められた感があったのです。でも結局収入額が前兆期に比べて少なくなり始めたら旦那さんの情緒は不安定になりまた毎日私の後ろ頭から批判的な言葉を飛ばすのが挨拶のようになっていました。1番応
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線を越える

線とは?今、自分がいる領域、範囲の線です想像してみましょう。この線の内側にいると安心です。心地よいです。ずっと居たいと思います。あれ、線は超える必要は無いではありませんか。でも、その線の先に何があるか、知りたくなる時があります。人から聞いたり、本を読んだり、友人や同僚の姿を見たり。その線の近くまで行けるのですが、線を超えることを躊躇してしまう。一歩で線を越えられる。いや数センチでも越えられるかもしれません。本当は一歩踏み出した景色を見たい。その世界を体験したい。そう思うとワクワクするのですが・・・。なぜ、踏み出せないのか?なぜ、一歩が出ないのか?今やらなくてもいい。 次の機会にしよう。 時間も無いし。何も変わらないかもしれないし・・・。一歩踏み出したい自分 VS 踏み出さない自分どちらが勝つのか?その答えは自分の中にありました。~ブログを見てくださり、ありがとうございます~ 毎月、コーチングについてのブログを投稿しています。 コーチとしての活動から感じたこと、コーチングの魅力、クライアントでの体験談等をフワッと書いています。 気になる方がいらしたら、出品サービスページにもお越しください。https://coconala.com/services/1235538
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やる気が出ない…そんな時の対処法

猫タロットメッセージ【やる気が出ない…そんな時の対処法】 ・やらなきゃいけないことはあるのにやる気が出ない…・やりたいことがあるのにいざやろうとするとやる気が出ない… そんなふうになかなかやる気が出せずに困った経験はありませんか? やるぞ~!やらなきゃ~!と思っていてもなかなか手に付かないことってありますよね。 そんな時はどうやって自分を奮い立たせたら良いのでしょうか? 実はとっても簡単な方法があります。 その方法は【二人称で自分を励ます】こと。 大抵は「自分ならできる!」と一人称で自分を励ましてしまうところですが、それを「君ならできる!」と二人称にしてみて下さい。 それだけで変わるの…?と思うかもしれません。 ですが、二人称を使うことによって誰かから応援されているような感覚になり、その結果やる気が出てくるそうです。 自分1人だけだと、やらなくていっか~と思ってしまうことでも、誰かが見ている!と思うと背筋がピシッと伸びるような経験はありませんか? その感覚は実際に誰かが見ていなくても、言葉を少し変えることで得られます。 また、「自分の尊敬する人が今の自分を見たらどう思うか」考えてみても良いでしょう。 このように、自分を他人事のように考えてみて下さい。 自分自身を客観的に見ることできっと自然にやる気が出てくることでしょう。 ぜひ試してみて下さいね。 それでは今回はこの辺で! メール鑑定受け付けております。詳細はプロフィール欄をチェックして下さいね。 それでは皆さまより良い人生をお過ごし下さい! 
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先生💚あなたの「得意」「やる気」を売り込みましょう

転職、キャリアアップ・・・・公立学校の教員なら、あまり考えないと思います(でも私立学校おの先生は、シビアだと思います)公務員として安定を求めていらっしゃる方は、今からの話はお聞きにならなくて結構ですよ(安定を求めて、公務員になったことは、今の時代大事です 特に若い方にとって、「お金と身分の安定」必要です)キャリアアップほどでもないけれども、あなたにとって教員としてやりたいジャンルはあると思います例えば、高学年の担任が楽しい例えば、今は国語の授業研究が楽しい例えば、今年度生活指導の担当になったら、思いがけず自分の興味を掻き立てた・・・・等々特に、教員になって10年くらいは、ジャンルを決めないで、やってみましょう自分の興味のあること、または、意に反するけれど、与えられたポジションを極めてみましょうやっているうちに、自覚していなかった興味関心や潜んでいた力を見出すことができます自己変革のチャンスです教員も「自己変革と成長」ができるのですそして、10年も過ぎると、その経験と実績から、「自分の売り」を持つことができています小学校の先生は、何でもしなくてはならない 全学年持たなければならないのが原則気が付くと、何でも屋にもなれない自分になってしまうあの先生は「何でもできる できなくてもやる努力をする」と、評価してもらえれば幸せです(逆に、あの先生は何もできないといわれてしまうのは・・・・)というわけで、年度末に次年度の配置希望をどの学校でも取りますこのチャンスは、いかしましょう希望学年や公務分掌希望を書くのは当然加えて、余白に以下のように書いてみましょう「今、自分が頑張っていることは、・・
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本当に好きかどうかは、スクールの時以外の様子にでるのかな

 子育て中のお父さん・お母さん!  毎日子育てお疲れ様です!  西尾スクールに新しい仲間が加わってくれました。  「サッカーをやったことがなくても、大丈夫ですか?」  と、不安な気持ちがあったと思います。  しかし、実際に体験した子どもの気持ちと、保護者の方に対して、元々のスクール生の保護者のみなさまとのコミュニケーションから安心されての入会だと感じております。  ありがとうございます⚽  私の仕事は、不安を取り除き、初めの一歩のお手伝いをすることかなと感じております。  スクールの中以外にも、大切な要素はたくさんあると感じております。  こうして、大切なお子様を預けて頂けていることに感謝とともに、責任感をもって、関わっていきたいと、この卒業・卒団の節目を迎えるにあたり、改めて感じております。  いつもありがとうございます。  【運動を通じて子育てに悩みを抱えるお子様や保護者の皆様のためのクラブ】 子どものやってみたい!からできた!へと変えていく方法 子どもがさらに運動を好きなっていく方法 ▷活動内容 KIDS~小学生サッカー⚽スクール KIDS~小学生JOAN体育学校JOAN体育学校とは 運動個別相談 保育園指導 . ▷活動エリア 三河/安城・西尾・知立・豊田 運動が苦手でも大丈夫!初心者未経験者が所属
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モチベが上がらない時こそ意識のコントロールを。

どーしてもモチベーションが上がらない時、どーしてますか?僕はボーッとしたり、無理目にでも楽しい事を考えたり、自分のモチベが生まれた原点、それに振り返えれる書籍などを見返したりもしています☝️モチベが上がらない原因はみなさん違うと思います。やり切った感を感じたり、自分の力ではどうにもならない壁にぶち当たったり、ルーティン業務ばかりしていたり…と、基本僕はそんな時、自分のやっていることが本当にやりたいことなのか?本当にやりたいことをするためにはどうしたら良いのか?あの人だったらどう考えるだろうか?とか考えることが多くなってます。でもこうやって色々考えていくうちに色々と不安や心配も緩和され、やがて考えていたこと自体が自然と薄れていき、我に返るのか?「よしっ!とりあえず目の前のことを一生懸命やろ💪」っていう気持ちに戻してくれます。つまり自然にモチベが回復するんですね😄でもまぁ改めて考えてみると、自分の人生どーなんだろう?って色々、要所要所で立ち止まって考える機会を誰かがワザワザくれた時間っていうふうにも捉えれますね😙それは神様だったり、仏様だったり、ご先祖様だったり、人には様々崇拝している人がいると思うので、限定はしませんが😬もしかしたら本当にやりたいことが見つかったり、進むべき道が正しかったんだということを確認できたり、仲間の良い所が発見できたり、新しいアイデアが生まれたり、色々と自信を持って前に進めることができるかもしれません😊😊😊なので、モチベが下がった時こそ自分の転機と考えて色々と身の回りのことを考え直してみてはいかかでしょうか?(補足)色々と考え事をするときは自然の中でブラブ
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まず、好きになること 自ら、やりたいと思うこと

子育て中のお父さん・お母さん!  毎日子育てお疲れ様です!  これでいいのかな?と。  子どもの言葉・つぶやきがポジティブなものになるのか。  そうではないものになるのか。  保護者・先生・指導者、組織の上に立つ方など感じることはあることだと思います。  メンタルとよく言われますが、そのメンタルの基礎になるものが、いつの時期につくられていくのか。  ここを考えるべきではないかと。  例えば、昨日同じ学年の子どもで同じ内容の取り組みをしていても、子どもによっては、「はやくやりたい!」という子もいる半面、「😩やだ」という子もいます。  どんなことでも、言えるかもしれませんが、同じことをしていても、捉え方が変わるのです。  どうしたらいいかなぁ?と考えつつ、原点に戻ること。  楽しさをいかに感じさせられるかにトライすること。  そのために、まず、自分が壁を取っ払って、バカになって遊ぶことかなと思って、一緒に遊ぶこともあります。  【運動を通じて子育てに悩みを抱えるお子様や保護者の皆様のためのクラブ】 子どものやってみたい!からできた!へと変えていく方法 子どもがさらに運動を好きなっていく方法 ▷活動内容 KIDS~小学生サッカー⚽スクール KIDS~小学生JOAN体育学校JOAN体育学校とは 運動個別相談 保育園指導 . ▷活動エリア 三河/安城・西尾・知立・豊田 運動が苦手でも大丈夫!初心者未経験者が所属
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相手のやる気を奮い立たせる表現、言葉を選ぼう

「他のマネージャーと全く同じことを頼んでるのに、メンバーの反応と成果がゼンゼン違うんですよね。なんでなんでしょうか?」目指すゴールが同じであっても、頼み方や選ぶ言葉など目的にいたるプロセス、表現はさまざまな選択肢があります。相手のやる気に繋がる頼み方があるかもしれませんね。相手を思いやった言葉が行動を促進する!相手に合わせた表現をすることで、その人の行動を促進するエネルギーをもたらすことができますよね。これは「思いやり」のアプローチです。仕事のみならず人間関係のあらゆる場面で意識することで、あなたを中心に可能性を拡げていくことができます。相手のやる気に繋がる言葉、意識していきましょう!タイプごとに相手が奮い立つキーワードがある強みを最大限活用する理論、ウェルスダイナミクスにはタイプごとに相手のモチベーションに着火するキーワードがあります。実際にこの言葉を使うことにより、そのタイプの人のやる気、エネルギーが上がるのを実感しています。ただし…取扱注意。対極のタイプのキーワードを使うと、むしろやる気を削ぎ、エネルギーを奪う言葉になっちゃいます!こちらのサービスでは、自分はもちろん、相手がやる気になるキーワードについて知ることができます。
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中小企業経営のための情報発信ブログ138:やる気よりもまず行動!心理療法ACT

今日もブログをご覧いただきありがとうございます。出社勤務の場合は、出社すれば人の目があるので仕事を始めなければなりませんが、テレワークで人の目がなければ、なかなかやる気が出ずに仕事を始められないということもあるかと思います。 「仕事を始めたいけど、イマイチ気分が乗らない」・やる気が出ない」というときにはどうすればよいか?それを教えてくれるのが、心理療法ACT(アクト)という心理療法です。 ACTはアクセプタンス&コミットメント・セラピーの略で、アメリカの心理学者スティーブ・C・ヘイズが鬱症状の治療のために開発した心理療法ですが、現在では不安やストレスといった心の不調や、麻薬中毒治療にも使われています。 ACTが他の心理的アプローチを異なるところは次のようなものです。  ①ACTは行動を重んじる・・・自分の望む人生の助けになることを実行する。逆に役に立たない場合は行うべきではない。  ②ACTは宗教でも精神世界の教養でもない・・・「人との比較を辞めよう」「理想の状況を創造すれば実現できる」というような特有の価値や真理のようなものはない。価値や信条は自分で見つけ出す。  ③ACTは瞑想ではない・・・呼吸や現在の行動に集中することを重視するが、瞑想のようにリラックスすることは目的ではない。  ④ACTは悟りへの道ではない・・・ネガティブなことや苦痛に感じることを払い去る方法でもない。それを活かす道を探るメソッドである。 1.自信満々で取り組むなんて間違い  自信をつけた状態で何かに取り組もうとするのは間違いです。自信がつく状態を待っていたら、いつまでたっても取り組めません。自信なんか
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まず、リーダーが仕事を楽しむ

「やる気のないメンバーがいるが、何を言っても響かず、どうしたらよいかわからない」という相談を受けることがあります。そんなリーダーに、”何を言っても”というのは「具体的に何を言ったのか」教えてもらうと、どうしたらやる気が出るのかということは何ひとつ話し合わず、上から目線で一方的に、「もっとやる気を出してくれよ!」と言っているケースが多いように感じます。更に、「ところで、あなた自身は楽しいと思って仕事しているの?」と聞くと、「楽しいと思って仕事しています」と即答されることは少ないように感じます。かつての僕もそうでした。考えてみれば、メンバーよりも知識や経験が豊富なリーダーが楽しそうに仕事をしていなかったら、メンバーのやる気が出ないのは当然かもしれません。仕事を楽しいと思うのはどんな時か、楽しいと思える時間を増やすにはどうしたらよいか、まずはリーダーが、自分自身の仕事について考え、心から楽しむ。チームづくりも人材育成も、すべてはそこから始まるような気がします。最後まで読んでいただきありがとうございます。このことから、少しでも新たな気づきや考える上でのヒントに繋がることがありましたら幸いです。
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気が進まない作業、進めるコツ

3月5日(土)、おはようございます。この週末、本当は気が進まないけれど、やらなくてはいけないことありませんか?私はあります…😅そんなときに役立つ性質が私たち人間には備わっているらしいですヨ❗※今日は「なんだかやる気が起きない…そんなときに『やってはいけないこと』と対処法をチェック!」という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇なんだか気乗りしないけどやらなくてはならないこと、今日のご感想など、メッセージいただけたら嬉しいです😊必ずお返事させていただきます!それでは、また✋
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簡単にモチベを爆発させる方法

色々なことをするとき、その内容よりもそもそもモチベーションがあるかどうかが大事になってきます。というかモチベが湧けば、ほとんど苦労しないよっていう話ですよね。そんなにも運命を左右する「モチベ」ですが、一般的にはモチベという抽象的な概念のまま、具体的にどの状態を指すのか、何がどうなればモチベが出るのか、ということは言われていません。よく「作業を始めると徐々にやる気が出る」という作業興奮理論が言われますが、これをやっても意味なかった人は多いでしょう。条件が揃わないとモチベは湧かないからです。特に、嫌なことをやるときに必要なので、「好きなことをやりましょう」のようなクソ理論は出しません。そんなの当たり前だけど、それができないから困っているのです。嫌なこともこなせるモチベの爆発のさせ方について、話していきます。(※体調が悪い人は体が休むために、必ずモチベは落ちます。まず回復して健康になって実施してください。)***********
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やる気が出ない時、これをチェック

3月3日(木)、おはようございます。やる気が出ないなぁそんなとき思わぬ原因が潜んでいることがあるかもしれません。やる気が出ないときにチェックしてみていただきたいことについてお話させていただきます。※今日は「なんだかやる気が起きない…そんなときに『やってはいけないこと』と対処法をチェック!」という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇やる気が出ない原因、何か思い当たることがあったなど、メッセージいただけたら嬉しいです😊必ずお返事させていただきます!それでは、また✋
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やる気スイッチを入れる4つの方法

2月28日(月)、おはようございます。月曜日やる気が出ない…無理に出さなくても大丈夫😊でも、そんな悠長なこと言っていられないんだよ〜というあなたへ私たちのカラダの中にある「やる気スイッチ」をONにする方法をお伝えします。※今日は「なんだかやる気が起きない…そんなときに『やってはいけないこと』と対処法をチェック!」という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇あなたのやる気スイッチをONにする、おすすめの方法など、メッセージいただけたら嬉しいです😊必ずお返事させていただきます!それでは、また✋
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やる気が空回り・・・

このところ、ちょっと用事が多くて出かける機会が多いせいもあるのですが、アイデアばかり浮かぶのに身体が追いついていません。やる気はめっちゃあるんだけど……時間も足りない。ベアたんはかなり規則的な時間で過ごしていて、夜は9時から9時半には寝てしまいます。朝はめっちゃ早いときもあるのですが、まぁ、普通です。要は人より寝る時間が長い((笑))限られた時間の中で、描いているわけですが、まぁ、なんというか、なかなか先に進まない。アイデアは多く、着手していることも結構あるのですが、新しい機能を使う必要があって調べたりするのにも結構時間を取られています。これは一度経験してしまえば自分のモノになるのでヨシとして。そんなに遅筆なほうではないのですが、描きたいものが溜まっていっている状態で、タスクメモが徐々に増えていってます。今週は特にお出かけが多くて、作業が全然進んでいません。(´ε`;)ウーン…時間を作るにはやりくりするしかないのですが、難しいですね。
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描きたくない日

描きたくない日が続いております。アイデアは湧くのに、ペンが進まない……今依頼が特になく、時間があるので全然OKなのですが、こうも描きたくない日が続くと、自分でもちょっとうんざりします。それでもTwitterで毎日「伝わらない選手権」というのをやっているので、必ず一枚は描きます。でも、線が思うように引けなかったり、円がうまく描けなかったり。影響は大きいです。今はLINEスタンプで、こんなのを描いていたりします。猫を描いてる時は割と無心になれるかも・・・描けない日は無理して描かないようにはしています。お仕事は別ですよ?今は犬を描く練習もしてるので、描けない日はただひたすら犬のカタチをとらえる落書きをしていたりなんかもします。ちょうど、可愛い犬のカレンダーをいただいた(保険会社さんに)ので、資料としてとても助かっています。あとはひたすらただ真っ直ぐな線を引いていたり、円をぐるぐる意味なく描いていたり。モチベーションとは別のところにある、何かが描きたくない日を引き起こします。そんなベアたんですが、お仕事は別です。のんびり納期でよろしければ、依頼お待ちしています(*´ω`*)猫の日だし!
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No.129 【大発見】やる気を出さずに、タスクがはかどる技

心理カウンセラー「かまやん」の音声を聴いていただき本当にありがとうございます。心よりお礼申し上げます。この音声では・癒しの声で「今の幸せ」をお届け♪・ちょっとしたヒントとなるトークで「未来の幸せ」をお届け♪していきますので、どうぞゆっくりとしていってくださいね。♪♪♪今日は、私が最近大発見した、超オススメの方法!なんと、やる気を出さずに、タスクがどんどんはかどるようになるんです。そのための技を2つ紹介しているのですが実は1つ目は、前回No.128でご紹介した「ほっこりしていること」なんです。なぜ、それがタスクのはかどりにつながるのか?そして2つ目も驚きの内容に?!「やる気が出ない」を、さようならしましょう!!
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No.29 自分で自分を満たす

今日も音声を聞いていただき、本当にありがとうございます。テーマは「自分で、自分を満たす」この意識を持つだけで、幸せはグッと近づきます。「人と一緒に過ごせないと楽しめない」それも大事ですし、人と過ごした方が楽しいというのもわかります。ですが、それだけに頼ってしまうと、100%できるわけではないし、人に期待してしまって、その期待がかなわなかった時に不満につながる可能性があります。そこで、自分で自分を満たすことができることも、すごく大事なのです。今回は自分で自分を満たすための、色々なことをお話ししました!1mmでもお役に立てるような気づきがあれば、幸いです☆
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No.124 心のやる気が出ない1番の理由と3つの方法

心理カウンセラー「かまやん」の音声を聴いていただき本当にありがとうございます。心よりお礼申し上げます。この音声では・癒しの声で「今の幸せ」をお届け♪・ちょっとしたヒントとなるトークで「未来の幸せ」をお届け♪していきますので、どうぞゆっくりとしていってくださいね。♪♪♪元気なのに、ちゃんと寝たのに、仕事などのやる気が出ない・・・そんな時はありませんか?私の考える1番の理由と、それに対する3つの対策・自分の●●●●ことを増やす・●●●ことをしている時間にする・●●●を持たないを超具体的にお伝えしました。(で、時間が長くなってしまいました笑)やる気ない状態でも「タスクができちゃう」人になりましょう!
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【14】習慣が続かず怠けてしまう…の対処法

2月9日、あなたへのメッセージ🍀 【習慣が続かず怠けてしまう…の対処法】ダイエットしたい!運動習慣をつけたい!など、そう思っても結局なかなか続かなかった経験はありませんか?実はこれらの習慣は「やるぞ!」と意気込めば意気込むほど、モチベーションが低下し続かなくなってしまうのです。何故かというと人間の性質は、基本的に「休む」ようにできているからです。何故「休む」ようにできているのかは人類の歴史を遡ります。人間は元々狩猟採集をして生活していました。当時は狩りをして生活していたわけですが、四六時中活動して疲れてしまってはいざという時に戦えません。何かあった時のために体力を温存しておく、これが人類の根本に備わっているのです。では続けるためには何をするべきなのか。それは【if-thenプランニングを設定する】という方法です。if-thenプランニングとは、「もしXが起きたらYをする」を予め設定しておくことです。お菓子が食べたくなったらナッツを食べる月、水、金は仕事の前にジムに行って筋トレするなど、自分なりに設定をしてみましょう。自分の意思力を使って習慣をこなすぞ!誘惑に負けない人間になるぞ!とは考えないで下さい。誘惑に負けない人間になりたい!と思えば思うほど、誘惑に弱くなります。そうではなく、無理なく続けられるラインを目指しましょう。ぜひ試してみて下さいね!それでは皆さまより良い1日をお過ごし下さい🥰 
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やる気スイッチはどこにある?

毎日のようにベアたんがお友達に探してもらっている「やる気スイッチ」。実はベアたん、やる気スイッチを失くしてから随分経つんです。実はやる気スイッチを見つける方法ってたくさんあるんです。・予定や行動をメモにしてみるこれは普段からやっています。ルーチンワークは別にしていますが。これ、行動を考え始めると、脳が動き出すっていう、ちゃんとした仕組みになっているそうなんです。具体的に、何をするか、を考えると、脳がちゃんと準備を始めて、体がだんだんそれに順応するようになっていく、というわけです。・何かに集中してみるこれは簡単な行動で良いそうです。例えば、タロットで集中するときなんかは丹田(おへその下辺り)に意識を集中させて心を落ち着かせたりしますね。丹田呼吸法なんていうのもあります。・うまくいく将来を想像するやる気スイッチがオフの時は、将来像がうまく描けていない時が多いです。やってもなー、という気持ちが先行してしまう。人の想像力というのはすごいチカラを持っています。・体を動かす軽いストレッチで全然OKです。体が温まると、自然とテンションが上がってきます。・好きな音楽を聴くリズムやメロディを聴くと自律神経にも効きますし、テンションが上がります。しかしながら。ベアたんはスイッチを失って長いので、これでもなかなかスイッチは入りません。そんな時に効くのが応援と休養。疲れてるな……と感じたら、誰かの応援をもらってください。ベアたんの応援がほしい時はコチラへどうぞ(*´ω`*)b休養ってのが結構重要だったりするんです。あなたのそのやる気スイッチを出さないといけないと思っている事柄って、ホントに今すぐやる気
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