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スナック菓子はみなさん好きですよね、おそらく・・・。 古くなってしまった油は毒性は高いので注意が必要なんですよ！！ 中東の旅行では、油に当たって下痢などになってしまう人もけっこういるとか・・。 古い揚げ物って食べると胃がムカムカしますよね。 これは油が酸化しているのが原因です。 あとは、マーガリンも注意が必要です。 マーガリンは本来、液体である植物性の油を人工的に固形にした不自然なものです。 マーガリンにはトランス脂肪酸というものが含まれていて、これがとても危険な物質なんです。 トランス脂肪酸は心疾患になるリスクが上がることがわかっています。 菓子パンやスナック菓子にはショートニングという油が使われていますが、これもトランス脂肪酸が多く含まれています。 油は油でもオリーブオイル、特にエキストラバージンオリーブオイルは体にいいみたいですね。 エキストラバージンオリーブオイルは加熱処理をしていないタイプですね。 食後血糖値を下げることが報告されたこともあります。 エキストラバージンオリーブオイルの摂取量の目安としては大さじ１-２杯/日程度。 ただ、油は古くなってしまってはよくないので、なるべく古くなくて、開封したら早めに使い切るほうがいいですね。 ちなみにポテトチップスは残念ですが、健康は確実に害しますね。 糖質が多く、油は時間が経って古くなっています。 そして、ポテトチップスにはアクリルアミドという発がん性の高い物質が多く含まれているんです。 スウェーデンで調査していた時に、食品にもアクリルアミドが存在することが偶然わかったそうなのです。 どうやら１２０度くらいの高温で加熱した炭

「んなもん、ウソや・・・」「水と空気だけでガソリンできるわけないやん・・・」それがね～、京都大学の名誉教授、今中さんがね～「人工石油」を作ったのじゃ～、「水＝H2O,空気＝CO2」から作る、通称「ドリーム燃料」じゃ。その燃料に油を加えると・・・そう！・・・夢の「人工石油」ができるぜよ。すんげぇ～ことじゃ。日本が「石油立国」になるじゃんか～♪＾＾「石油王」じゃ～♪とにかく「石油」って、ほとんどの製品に使われているし～、化学調味料もじゃね～♪たしか・・・。あれ？そうだったっけ？？ま、いっか。＾＾とにかく、この技術で「石油」生成できれば、も～「石油輸入」が不要じゃ。でもま～、どうやったら「人工石油」ができるのか？「水＋空気＋光触媒＝ドリーム燃料」じゃね～♪＾＾水は、そのまま?じゃ。空気は、この世にいっぱいあるぜよ。そう、今この空間にいっぱいある「空気」じゃ。それに「光触媒」を反応させると～、「ドリーム燃料」という「夢の石油の元」ができる。まあ、「石油」って「H＝水素、C＝炭素」の元素からできているからね～、ま、当然のことながら、それがそろえば、もちろん「石油」はできるのじゃ。（ただし、油は加えないといけないけどね～＾＾；）ただ、この技術って、１００年前に「ドイツの科学者」が一度成功しているんじゃよ～。ただ、合成の仕方は「高温・高圧」で実験したので、再現性はどうかなって思うね。安定性がナイとやっぱ「商業的」には成功とは言えないし。ただ、今回の日本人が「大阪市」とタッグを組んで成功した燃料は「再現性バツグン」じゃし、「電気代も１リッター＝３円程度？」というお安いコストじゃ。そうなると「油

【工事現場】 最近真隣のマンション工事が 朝から更なる騒音をまき散らし もう朝８時の工事開始時間で 目が覚めてしまうようになった。 しかも超巨大なクレーン車も来て 俺の部屋の2倍以上もある 超巨大バッテリーも設置され 直径2m位ある鉄の棒が搬入されてた きっとこれが地中の岩盤まで埋める 基礎工事の大黒柱と思われ この支柱を重機でドンドン叩いて 埋め込ませるに違いない。 そしてしばらくすると 大黒柱の埋め込みが始まり 地中に入れてドンドン叩くたび 俺のマンションがグラグラ揺れる。 ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ しかも朝から土方の怒号がするし クレーンが窓際ギリギリまで グラグラ動いて当たりそうになるし 部屋が工事現場の中にあるみたいだ 最近涼しくなってきたから 窓を開け爽やかな風を部屋に入れ 珈琲飲みながらくつろぎたいが 砂ぼこりが凄くて窓も開けられない きっとマンションが建ったら 窓の1m先が壁になってしまい 俺のアパートが暗闇に閉ざされ 暗黒の淵に落とされるだろう。 ﾋｨｨｯ!!∑(；Д；ﾉ)ﾉ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【秘伝の技】 こないだ母親が ローストビーフバーガーを作り 俺の為に持ってきてくれたけど 食べるのがちょっと不安だった。 ｵﾛ((ヾ(*'д';*)ﾉｼ))ｵﾛ なぜならもう最近の俺は ビックマックセットを食べただけで 胃もたれするようになってしまい 脂っこい物をたくさん食べられない しかも3個も作って来てくれて とても良い臭いがしたから 1つだけにしようと思ったけど 結局1度に3個全部食べてしまった そして食べすぎたと思い後悔し しばらくすると胃もたれす

お～、なんか「医師会」が「ワクチン注射は、打っても打たなくてもいいよ～♪」って言っているじゃんか！？(^^；ほぉ～、まさかの「ＮＨＫ」も「ワクチン被害者の実態」とかって、とうとう報道？しているぜよ！・・・なんで今さら？！いや、よ～やく報道されたのかいな？？まさかの「日本政府」も「ファイザー」とかの「米国製薬会社」たちも「反省？」したのかい？？？！！！＾＾だけど・・・あれ？・・・まさかの・・・「誰かが言っていたこと」「今回のワクチン注射はちょい失敗？かも知れないので、他の方法？であまりバレ？ずにひそかに（そ～っと）やることで日本を絶滅？いや根絶やし？いや民族浄化？いや～、人減らし？・・・ま、なんでもええけど、とにかく「人数を減らせ！」との命令？を受けているのかな？？？「イルミナティ」？、「フリーメイソン」？、「ナチス」？、「KKK」？「大本教」？・・・ま、なんかど～でもいいけど、ヒトが減っていいことあるんかい？！そこに「愛（アイ）」はあるんかい？！・・・アイフルぅ～♪＾＾（うん？）・・ごめん、ちょいとスベッタね。（＾＾；そうそう、とにかく「食べ物にワクチンを入れる？！」とか～「動物に注射する？！」とかね～、食べ物や飲み物？とかに入れられたら、も～こりゃ「防御」できないぜよ！以前から日本は「実験台国家？」のようにボクは感じていたぜよ。だから諸外国では「禁止？」の「クスリ？」や「薬剤？」とかって堂々と？表記して販売してないかな～？？！！それにより「ガン」とか「脳梗塞・卒中」とか色々の重病が引き起こされて？いるのかもしれんぜよ。食事もちょ～安全の「和食」よりタルタルソ～スてんこ盛り？の

油の選び方のポイント・原料が遺伝子組み換えではないこと ・科学的な溶剤は不使用 ・トランス脂肪酸が含まれていないもの ・オメガ3を積極的に取ること こちらの条件を満たした油が体に良いもので、分かりやすく解説していきます(^^）まずは油の役割とは？〜細胞膜のために良質の油を取る〜 私たちの体にとって、油( 脂質)の重要な役割は、細胞膜の原料になっていることです。37兆個とも言われる細胞の中には、腸粘膜の細胞も含まれていて、 人の細胞が成り立つのは、細胞膜が生命活動に必要な物質を取り入れ、不要な物質は細胞の外へ出す仕事をしてくれるからです。そこで、細胞膜のために質の良い油を選ぶ必要があるのです。 ～選ぶポイントとして～・どのような原料を ・どのような作られ方で、 ・どのような種類の油の比率で選ぶのかが重要です。 原料を公開しているトレーサビリティー(国産や遺伝子組換えではない)もちろん科学的な溶剤などを不使用のメーカーを選ぶのが良いです。 油は大きく飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸に分類されます。 飽和脂肪酸とはバターやマーガーリン、ショートニングのことで、摂りすぎると中性脂肪や悪玉コレステロールが様々な疾患を引き起こします。 バターは上質なものを適度に摂取しましょう！不飽和脂肪酸とはごま油やオリーブオイルのように液体の油です。 この不飽和脂肪酸は オメガ3、オメガ6、オメガ9、と3種類に分かれます。オメガ3 の役割とは肌を柔らかくしたりアレルギーなどの炎症を沈める作用があります。 重要だと考えるのはオメガ3とオメガ6のバランスです。一般的に、１対1～4が理想と言われますが、 現在のオメガ

【バイト】16歳の時葛西君と言う友達が1日だけバイトを変わって欲しいと言うので代わってあげる事にした。しかし葛西君と代わるバイトは同じ職場の仕事でなく完全に初めて行くバイト先で右も左も解らない仕事だった。そのバイトは喫茶店の皿洗いのバイトで結構大変だと聞かされた。ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉでも俺はバイト代が出ると言うので目の前のお金欲しさに代わってあげる事にした。葛西君がこの日バイトに行けなかった理由は学校のテストで赤点を取り追試に行く為だった。そしてバイト当日俺は朝９時の開店前に原チャリでバイト先に行って仕事の説明を受けた。すると本当に皿洗いだけで何も問題なく出来そうな気がし余裕の気持ちで仕事を始めた。(*´-∀-)ﾌﾌﾌｯ〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【食器洗い】バイトをする時間は朝９時から夕方３時まででたったの６時間勤務。しかも昼食付で喫茶店の美味しいまかないがタダで食べられる事が嬉しい。ヾ(*´∀｀*)ﾉそして早速皿洗いを始めるとお客が少ないせいか洗うお食器が少なくて凄くらくちんな仕事だった。手が空いた時間は従業員と色々な事を会話して暇な時間を楽しく過ごせる。しかしお昼近くになるとだんだん込み合ってきてしまい皿洗いも忙しくなった。ε-(･д･`;)ﾌｩ…食器を洗う場所は一般家庭の２倍位ある凄く大きなシンクだった。この大きなシンクにどんどん洗い物が入れられて急がないと食器が無くなり料理が提供できなくなる。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【効率】俺は溜まってく食器を見て凄く焦ってテンパってしまい猛烈に急いで洗った。しかし中にはフライパン皿も結構あってこれの油汚れが全

【シャットダウン】こないだパソコンでGIMPと言う写真加工ソフトを使いせかせか作業をしていると突然パソコンが落ちた！そして今まで一生懸命加工してかなり完成しかかってたのに保存して無かったせいで全部パーになった。(´；ω；`)ｼｸｼｸ仕方ないのでもう１度パソコンを立ち上げ途中まで作業してた画像を開くとほとんど作業を進めてない状態。この事にガッカリしたがなんとか気を取り直して意地で完成させようと気合を入れ作業を始める事にした。その後なんとか完成間近まで作業が進み「そうだ！保存しなきゃ！」とやっと気が付いた。合成画像を作る時俺はいつもこまめに保存する事を忘れ一生懸命作ったデーターを一瞬でパーにしてしまう事がある。でも保存しようとファイル名を決めてる時またパソコンが落ちてしまった！ｷﾞｬｱｧｧｧｧｧー！∑(ﾟДﾟﾉ)ﾉ〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【振り出し】この時俺は完成間近のデーターが消え放心状態になってしまった。( ﾟдﾟ )ﾎｹﾞｪ…でも俺はもしかした無意識でデーターを保存してるんじゃないかと思い希望を持ってみた。そしてパソコンが立ち上がりGIMPでデーターを開いてみるとやっぱり作業を始めたばかりの何もしてない状態だった。ﾋｨｨｨ!!ε=ε=(ﾉ;ﾟДﾟ)ﾉもう俺は完全にやる気をなくしてしまい今日のブログ記事は無しにしようか悩んでしまう。しかし今まで８００日間も毎日投稿し続けてるのに今日でそれを終了させるのは余りにも愚かだと感じた。なので何とか記事を上げようと思い過去に作った合成画像をダブって使った事が解らない様に少し加工して使いまわす事にした。この時もう時間も遅かった

【ジャガイモ】世界最高級のジャガイモは「ラ・ボノット」です。このジャガイモはフランスの小さな島の「ノワールムティエ島」だけで栽培されてます。値段は1キロ当「50万円」以上もして我々じゃとても手が出ません。高級な理由は肥料に特別な藻類が使われ温度と湿度を調整できる専用プレハブで育てるからです。生育作業や収穫作業は全て手作業で行われ1シーズンに収穫できる量はたったの「100ｔ」ほどです。味は海の香りを含んだ塩味がしレモンの風味と土の香りがする木の実のような風味があります。第二次世界大戦中にラボノットが殆ど全滅しましたがわずかに残った苗を勇士達が復活させました！〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【ミルク】世界最高級ミルクは人の遺伝子をマウスに組み込み人タンパク質を作り出したマウスのミルクです。マウスの中の人タンパク質は「ラクトフェリン」と言い人間の母乳と同じ赤いタンパク質なのです。このミルクの効果は血液を体内で作り出す機能をパワーアップしてくれます！そして薬品に使われたりベビーフードにも使われ母乳が飲めない赤ちゃんに絶大な効果をだせます。更に赤ちゃんがこのミルクを摂取するとウィルス感染を防ぎ病気の抵抗力が付きます。このマウスは1匹30万円もして専用の電子機器の細い管から少しづつミルクを吸います。1L集めるのに4500匹必要で1L分のミルクの値段は「230万円」もします！〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【パン】世界一高価なパンは英国のポールハリウッド氏が作ったポールハリウッドと言うパンでポールハリウッド店で売られてます。このパンの値段は1個「2500円」もして普通のパ

こんにちは、ショウです。僕のブログを読みに来て頂いてありがとうございます。今回は「生理痛改善(食事編)」についてアップしていきます。この投稿は同じく僕が書いたこちらと合わせて読んで頂けると幸いです。上の投稿は、難しい解説は後回しにして、シンプルにやめた方がいい食事とお勧めの食事を専門用語を全く使わずに伝えさせて頂きました。今回は専門用語ゴリゴリにやたら難しく解説もしていきます。○そもそも生理とはなんなのか？女性の身体は、毎月妊娠に備えて「準備」をしています。準備を整えて妊娠を待ち、妊娠がなかったらそれまでの妊娠準備の環境を一旦リセットして、また準備にかかります。生理とは、妊娠に備えて成熟した「子宮内膜」と呼ばれる子宮の内側の膜がはがれて体外へ排出されることをいいます。生理は、脳と卵巣から分泌されるホルモンによってコントロールされています。あ、そうそう。子宮については先に画像を載せておきます。このホルモンは「女性ホルモン」と一般的には呼ばれていて・卵胞ホルモン(エストロゲン)・黄体ホルモン(プロゲステロン)という2種類があります。これらは卵巣が分泌していますが指令を出しているのは脳です。（流れは下図の通り）エストロゲンとプロゲステロンの働きや効果・効能に関しては、また別の機会に詳しくまとめさせて頂きます。○男が生理を語ることについての批判ここまで生理の話をしてきましたが、先にこの話をさせて頂きたいです。僕は「男」であるが故に、この先生理が来ることはありません。こういう話をすると女性から「生理を経験したことがないのに、生理の話をしてほしくないです」と言われることが多々あります。男が

今回は食べ物に関するお話になります。前はお味噌について書いたけど今回は油の話です。油を選ぶ時は、どんなことを意識して買っていますか?油は毎日使う必需品だし、身体にとって必要なものでもあるけど取りすぎは体の負担にもなりやすいものになります。また、質の悪い油は体の残りやすく心身の疲労や体の老廃物をためやすくなってしまったりアレルギーや心臓疾患や脳疾患子宮筋腫やガンなど、いろいろな病氣の原因になるといわれています。どの油を選べばよいのかはいろんな情報がありすぎて正直どれを信じればよいのやら　なのですが以前は、マクロビの先生がおすすめされていたごま油を炒め物なんかに使って揚げ物は菜種サラダ油を使っていたけどごま油は、オメガ6が多くてよくないみたいな情報を発信されているのをみてゴマ油を使うのはやめてマクロビでもオリーブオイルは少量なら使っても良い油に分類されていたので今は、オリーブオイルを日常使いにして揚げ物は菜種サラダ油を使ったりします。そして難しいのが、良い油は普通のスーパーで売られていることは珍しいということで自然食品店でも、いっけんよさそうでも質が悪くなってきているものも増えているそうです。私もどれを買えば正解かがわからないのでネットの商品説明をみて、これならいいかなと迷いながら選んでいます。選ぶ際のポイントは、薬品抽出されていなくて低温圧搾で作られたものと油は光に当たるだけでも酸化が進んでしまうので遮光瓶タイプか紙の入れ物にはいっているものを選ぶようにしています。あと、オリーブオイルは、エキストラバージンオリーブオイルと書いてあるものを選ぶようにしています。メーカーはこれといっ