すべてのカテゴリ

私はこの経験は実は大きいと思っています。鬼嫁の攻撃の原因が私にはない。という事に気が付いてから研究対象となりました。それにしてもあまりにもひどいのでやっぱり一緒にいられず逃げ出しましたが(笑)物語は読み物として書かせていただいていますが当時に私が感じたことや腑に落ちたことを少し書いてみたいと思いました。義理の姉は言葉では私には責めてきませんでした。でも兄にかけてる言葉や私たちにいつも不機嫌そうな顔を見せ続ける。そして目の前でため息やイライラしている態度を行動で出す。カラダも辛かったみたいなのですがその思考が身体をむしばんでいたようにも思います。あちらのお母さんにお会いしたときにも言われましたが「あの子、怖いでしょー(笑)」って。おうちでも黒いとげをまき散らしていたんだと。兄に対しても家族に対してもそうなら関係性に距離があった時には感じなかったことは距離感が近くなった時に事態は悪化しました。そりゃそうですよねｗ。私もまだまだ今だって未熟だけれど当時の私は渦中にいたからより最初は私が悪いんだって思いました。でも兄に対する態度も見ていたし、母への行動も見ていたから、うちの家族のことが嫌いなのかと思っていました。何かとにかく偉そうなんです。そしてイライラしているんです。何だろうな。。。って最初は思っていたけれど私が当時気が途中で付いたこと。なんかのやきもち？なんの攻撃？何だろうって思いました。私はおにーちゃん大好き♡っていうタイプでもないし。ただ、今思えば私にも否があったなって思っています。私は営業マンとしてそれなりに仕事をしてきてたという自負もあって、義理の姉の考え方や仕事のスタンス

人生応援相談室のキクコです🍀ひとり時間は好きですか？私は結構好きなんです💗ひとりで買い物したりひとりでランチしたりひとりで映画を見たりひとりでカラオケしたり（笑）ひとりでラーメンも食べるしひとりで焼肉も行くひとり旅も経験あります！自分の好きなように時間を使えて大好きです✨ひとり一人独りいろいろなヒトリがありますね🌸「孤独」を感じている方にとってはひとりって嫌なイメージがあるかもしれませんね…さみしいかなしいつらいおちこむもし、こんな風に感じている方がいたら…まずはしっかり、ひとりを楽しみましょう♪自分の好きなことをひとりでやってみましょう！大切なことは「ひとりを楽しむこと」です🌸そしたら次は吐き出す番ですよ！こころの中に溜めてある気持ちを外へ出してしまいましょう！きっと、スッキリすると思います🍀あなたのお気持ち、お聴きします✨✿チャットがご希望なら✿ チャット1時間✨言葉のラリー🌸ご好評につき販売は終了いたしました🌸⇓　⇓　⇓　⇓　⇓　チャットがご希望なら🍀 ワンコインチャット◆限定10名様キクコ☆人生応援相談室 https://coconala.com/users/4271739

「さみしい」この感情は、自分の中で何が起きているんだろう。そう思って、少し調べてみた。すると、「さみしい」にはたくさんの言い換えられる言葉があることが分かったよ。・感情として心細い　物足りない　満たされない感じ　空白を感じる・状態として孤立感　ひとり　つながりの薄さ　安心感の不足　行き場がない・環境として静か　落ち着きすぎている　余白が多い　音がないここで一つ分かったことはさみしい＝何かが足りていない　が絶対ではないということ。人は、・人と関わる時間・考える時間・ひとりになる時間このバランスが崩れたときに、さみしさを感じやすくなるんだって。私も職場では、周りに気を遣っているし、気にしない性格に見えるようにふるまってる。でも、帰宅して寝る前にふと「さみしいな」って感じることがあるの。どうしてかな.....ちゃんと役割をこなしている人周りに気を配っている人ほど「ひとりになった瞬間」に、心が静かになるのかな。でもそれは弱さじゃなくて、感情を後回しにできる力があるかなって思う。昼間はやることがあって、考えなくて済んだ。でも、動きが止まったときに、処理されていなかった感情が、自然と浮かび上がる。だから、理由のはっきりしないさみしさが出てくるんだろうね。ここでよくやっちゃうのが、「前向きにならなきゃ」「こんなことで落ち込んでる自分はダメ」って、自分を説得しようとすること。でもね、感情は、理解されると落ち着くことがあるんだ。解決しなくても。その「理解する方法」は、別の機会に書こうかな。さみしさが出た今は、「お、今自分に正直になっている状態だ」そう捉えるとまた少し違った視点になるかも。まぁ、そ

～“愛される私”と“都合よくされる私”の分かれ道～「また既婚者かよ！」スマホに届いた“ひとつ上の男”からのLINE通知を見た瞬間、私は思わずそうつぶやいた。ねえ、どうして独身の私に限って、パートナーのいる男たちが寄ってくるの？そしてこう言うのよ。「家庭は大事にしてるんだ。でも君は特別なんだよ」って。いや、知らんがな。◆なぜか既婚者ばかりに好かれる女たちの不思議「いい男はだいたい結婚している」なんて言われて久しいけれど、まさかそれが、実生活の“あるある”として自分に降りかかってくるとは思ってなかった。彼らの共通点、思い当たるふし、ありませんか？頼れる上司風の“いい声”息を吐くように「妻とはうまくいってない」デートの終わりには、必ず“また連絡する”と言い残して去る……で、連絡は来ないか、深夜2時。まるで幽霊。◆「既婚者にばかり好かれる私」に潜む心理的トリック実は、これは紫微斗数でも明らかな「傾向」があります。たとえば命盤に【破軍】【貪狼】【天姚】が強く出ている人は…魅力的で奔放に見える反面、「禁じられた恋」に惹かれやすい誰かの“足りない部分”を埋める役割に回りやすいつまり、“都合のいい女”になりがちな素質を持っていることもあるの。でも、これは「悪い」ことじゃない。そうした命式は、誰かに癒しを与える“月の光”のような力を持っているから。問題は、それが“無償の愛”で終わってしまうことなのよ。◆恋に使うべきは「情」よりも「戦略」既婚者の甘い言葉にほだされるのは、“恋愛偏差値”が低い証じゃない。むしろ、共感力や人間理解が高い人が陥りやすい落とし穴。だからこそ、必要なのは“魂のレーダー”。そ

こんにちは、ひかるです。愛のネコ女神様美しくて、可愛らしくて、誇らしい、、、ほっぺが濃いピンクになってて、照れているのかなそれでも、まっすぐ前を向いて、とっても凛々しいです✨身体中も、そして身体だけではなく、ネコ女神様の周りも全部がピンク色です🩷照れているのではなく、ネコ女神様がピンク色なのは愛でいっぱいだからなのです。そう、ネコ女神様の世界は愛でいっぱいなのです✨🩷✨私たちも、本当はこのネコ女神様のように愛がいっぱいの世界に生きているのです。愛を求める時、ーそれは決してダメなことではありませんただ、愛が感じられなくなっているだけなのです。周りが見えなくなっているだけなのです。本当は、あなたはいつもたくさんの愛で包まれているのです✨🩷✨あなたはこのネコ女神様✨美しくて、可愛らしくて、誇らしい、、、ほっぺが濃いピンクになってて、、、やっぱり照れちゃいますね🩷それでも、まっすぐ前を向いて、とっても凛々しいのです✨✨✨

こんばんは、涼音（すずね）です。 楽しかった週末も、あと数時間で終わり。 静まり返った夜の部屋で、ふと「明日からまた現実かぁ……」と、 心が少しだけ重くなったり、寂しさを感じたりしていませんか？ お昼間は家族や友達と笑って過ごせていたのに、 一人の時間になると、なんだか急に取り残されたような気持ちになる。 それは、あなたが週末を一生懸命、大切に過ごした証拠でもあります。 大人になると、そんな「日曜夜の寂しさ」も、 「みんな同じなんだから、我慢しなきゃ」 「明日からまた頑張らなきゃ」 と、無理やり蓋をしてしまいがちですよね。 でも、本当は。 その言いようのない寂しさを、誰かに「寂しいね」って、 そのまま伝えていい場所があっていい。 私は、そう思っています。 明日からのことに不安を感じて、心がザワザワして眠れない。 一人で抱えてるのがつらい。 そんな時は、どうぞ私のところへ、その寂しさを半分持ってきませんか？ 「明日、仕事に行きたくないな」 「なんだか急に、心細くなっちゃった」 どんなに小さなつぶやきでも大丈夫です。 あなたが明日を少しでも穏やかな気持ちで迎えられるように、 私はここで、温かいお茶を淹れながら、 あなたの心の声に耳を澄ませて待っていますね。 大丈夫。あなたは一人じゃありません。 今夜が、あなたにとって優しい時間になりますように 🐈✨

久しぶりの投稿となりました。季節は、秋。紅葉シーズンを迎えましたが、日によっては冬の気配を感じる気温になる日もあります。「食欲の秋」「運動の秋」「読書の秋」・・・みなさんはどんな秋をお過ごしでしょうか？私はお気に入りのカフェで「読書の秋」を満喫しています。ホット一息つける時間、私にとってとても大切な時間です。さて、今回は「人間関係」を深めるためのちょっとしたお話を・・・人間関係は「相手を理解して、自分を理解してもらう」ことを繰り返す中で築かれていきます。繰り返す、この過程が大切です。「なぜ仲良くなれないんだろう？」「なぜ話しかけてもそんな態度なんだろう？」距離を詰めすぎて焦ってはいませんか？関係性は積み重ねることで気付かれるもの。自分のことも理解してもらえない相手と仲良くなりたいなんて。。。それはとーっても難しいものです。自分のことをわかってくれる✨そんな素敵な人に、人は心を開きたくなるもの自分ばかりにならず、相手のことも考えられるような心のゆとりを持って生きていきたいなぁ、HARUはそう思います。

「同期はみんな役職があるのに、自分だけいつまで経っても平社員のままだ」「みんな大学を卒業しているのに、自分だけ高卒である」このように他人比較して孤独を感じたときは、仏教の教えでいう「無分別」を心がけるといいと思います。一般に無分別というと、「思慮がなく軽率」という意味でとらえられがちです。しかし、仏教でいうところの無分別は違います。他人と比較したり、物事を相対的に考えないで、ありのままに受け入れるという意味です。「人は心安らかに過ごすのが一番いい。他人と接していると、収入とか出世とか、どうでもいいようなことをついつい比較してしまい、心を乱してしまうため、安らかに過ごせなくなる。そうなると、自分らしい生き方を見失ってしまうことになる」したがって、他人と比較することなく、「自分のペースで我が道を行く」と考えてみるといいと思うのです。たとえば「同期はみんな役職があるのに、自分だけいつまで経っても平社員のままだ」「みにな大学を卒業しているのに、自分だけ高卒である」という思いにとらわれ、孤独を感じたら、次のように思考のスイッチを切り替えてみるのです。「役職がないぶん、余計なプレッシャーや責任を感じることなく、マイペースで仕事ができる」「高卒だからこそ、早く社会に出て経験を積んで、謙虚な姿勢で仕事に取り取り組める」そうすれば、優劣意識がだんだんと薄れていき、心が安らかになります。心が安らかになれば、プラスの感情が増え、孤独をさほど感じなくなります。自分のペースで我が道を行くと考える。

おはようございます。こんにちは。こんばんは。皆様、本日は1月１７日。もうあれから２７年になるのですね。テレビで見た現地はそれはそれはとてつもない状況で…私などが言葉には言い表すことのできない状況でした。今はもうすっかり爪痕？がないようにも思いますがそれは一見した様子で…皆様の心の中にはまだまだ大きな傷となっているのですよね。そして、さらには、東北の…さらには、昨日の噴火…地球がどうなっていくのか…そんなことを思いながらも私にできることは限られていて…少しでも心癒される人が増えていけばよいな💛そんなことを切に願っているのです。幼い時からこの世の中の厳しさや生きづらさ、矛盾を多く感じておりました。一人でも多くの人が笑顔になれたらこの世は明るく優しく温かくなるだろうに…と思っておりました。そんなお手伝いをさせていただきたい。それが私の想いなのです。皆様…時には孤独を感じることがあるかもしれません。誰にも理解されなくてさみしさを感じているかもしれません。その以前に誰にも吐き出すことができなくて表面では頑張っていて心の中では泣いているかもしれません。あなたはそのままでいいのです。あなたはあなただから…。無理せず、隠さず、ココでだけでもはきだしてください💛私はいつでも待っていますね💛あいの　まいか💛

ゴールデンウィークを迎えましたね。周りは楽しそうにしているのに、なぜか自分はしんどい。休みなのに、体が動かない。寝てばかりで終わってしまう。そんな状態になることはありませんか？------仕事中は元気なのに、休みになると崩れる事があります。・仕事中は普通に動ける・人と話していると大丈夫・やることがあるとなんとかなるでも、一方・休みに入った途端に動けない・気力が落ちる・寝込んでしまう　など。こういう状態になる人は、意外と多いです。この状態になると、「せっかくの休みなのに」「ちゃんと過ごさなきゃ」「こんな自分はダメだ」そう思ってしまいがちです。でもこれは、サボっているのではなく、ずっと『緊張状態』でいた反動です。------仕事中は、・気を張る・役割をこなす・周りに合わせる　など無意識にエネルギーを使っています。でも、その緊張が抜けたとき、一気に反動が出ることがあります。その反動から、休みに入ると・やることがない・一人の時間が増える・考える余白ができる　といった状態になります。すると、普段は抑えていた疲れや感情が一気に出てくることがあります。ここでよくやってしまうのが、・予定を詰める・無理に外に出る・気分を上げようとする 　など緊張状態を普通の状態と思い込んでしまい無理をして動いてしまうことです。でも、しんどい時は逆効果になることもあります。-----☘️大事なのは「今の状態をそのまま見ること」です。たとえば、・ただ疲れているのか・人との関わりで消耗しているのか・1人の時間が不安なのか。これを少し整理するだけでも、「どう過ごせばいいか」が見えてきます。休みの日は、「1人でちゃんと過

はじめての人と電話で話すのは、少し勇気がいりますよね。分かります。私もそうです。だから、とりあえず1分だけ。話して合わないと思ったら、そっと切ってください。 それで全然かまいません。 1分で足りなかった人は、 お好きなだけ、ゆっくりしていってください☕ 占い師ですが、占いは、なし。だれかの意見がほしいわけじゃない、だれかの答えがほしいわけじゃない、そんな夜があることを、知っているから。話がまとまってなくていい。 愚痴でも、独り言みたいな話でも。 8年、対面で鑑定をしてきたので、 どんな話にも、驚きません。 否定も、アドバイスも、詮索も、しません。 途中で気が楽になったら、いつでも切ってもらって大丈夫。こんな夜に、どうぞ．．．なんとなく、さびしい 誰かの声を、ただ聞きたい 最近のこと、誰かに話したい とにかく愚痴りたい 暇なだけ会話の練習に付き合って 本格的な鑑定の前に、ちょっと話してみたい うちの猫、自慢したいふっとかけて、ふっと切る。 知らない人だからこそ話せる。そんな夜もあります。愛猫2匹と一緒に待機しています。 「ニャー」や足音が入ることがありますが、 猫村家の日常として、楽しんでもらえたら…。 今夜もここで、そっと待っています。 猫村かのん🐈

誰にも言えない苦しみを、一人で抱えて、今日もここまで来たんですね。「生きてるだけで迷惑をかけている気がする」「誰にも必要とされていない」「もう、いなくなってもいいんじゃないか」そんなふうに思った夜が、何度もあったかもしれません。でも、どうか――今夜だけは、その痛みを、“あなたの弱さ”だとは思わないでください。■ 生きることに意味がある、なんて言えないからよく言われますよね。「生きることには意味がある」「きっと報われる日が来る」でも、そう言われたって、その“意味”が見つからないまま、今日まで来てしまった人もいる。報われるどころか、苦しみの連続で、心が擦り切れてしまった人もいる。そんな人に、「頑張れ」なんて言えません。だって、もう十分頑張ってる。朝起きるだけで、もう戦ってる。呼吸を続けるだけで、あなたは生き延びてきた。それは、“怠け”じゃない。それは、“甘え”じゃない。それは、あなたの中にある、すごく静かな「生きたい」という願いの名残なのです。■ 優しくなんてなれない夜があってもいい「人に優しくできない自分が嫌いです」「嫉妬してしまう」「祝福できない」「悪意を抱いてしまう」その全部、あなたの心が壊れてしまった証拠じゃありません。むしろ――心が痛みを知っているから、こんなにもざらざらした感情が生まれてくる。怒りも、悲しみも、羨ましさも、すべてあなたの“優しさの変形”です。本当は、誰かを責めたいんじゃない。自分を守りたかったんです。誰かを嫌いになりたいんじゃない。“自分だって認められたかった”んです。その心の叫びを、どうか否定しないでください。■ 逃げてもいい。でも、消えなくてもいい。

ブログを見に来てくださりありがとうございます♡看護師の❀ぱる❀と申します。「なんだかさみしいな…」「誰かと話したいけど、こんな時間に連絡できないな…」そんな夜って誰にでもありますよね。疲れているわけでも、落ち込んでいるわけでもない。でもちょっとだけ心にぽっかり穴があいているような感覚。そんな時に、ふと思うんです。「誰かに話を聞いてもらいたい」って。私は看護師としてたくさんの方の気持ちに寄り添ってきました。家族にも友達にも言えないことって実は誰でもあると思います。だから私は「ただ話すだけ」「ただ誰かがそばにいる」そんな時間を提供できたらなと思っています。話したい内容がまとまっていなくても、悩みがなくても、泣いてしまっても、沈黙でも大丈夫。あなたのそのままを優しく受け止めます。心が少し疲れた時、言葉にできない想いがあるとき安心して話せる場所としてぜひ利用してみてください🌷それではまた🌟

一人暮らしをしていて、以下のような悩みを抱えている方はぜひ読み進めてください(´･ω･｀)・新しい環境に馴染めず、孤独を感じている・仕事が忙しくて友人と会う時間が取れない・地方から上京して、一人暮らしに不安を感じている・誰かに話を聞いてほしいが、相談する相手がいない一人暮らしの孤独感とは近年、地方から都市部へ移り住み、一人暮らしを始める人が増えています。新しい環境での生活は刺激的でありながら、孤独感を感じることも少なくありません。この孤独感が、心の健康にどのような影響を及ぼすのか考えてみましょう。 孤独感の原因とそのリスク一人暮らしによる孤独感にはさまざまな原因があります。家族や友人と離れたことで人間関係が希薄になり、新しい環境に慣れるまでの間に強い孤独感を感じることが多いです。特に、都市部での一人暮らしは他人との交流が減り、孤独感が増す傾向があります。この孤独感が長期間続くと、メンタルヘルスに深刻な影響を及ぼすことがあります。孤独死のリスクもその一つです。本日もニュースになっていましたが、若者の間でも孤独死が増加しており、その多くが発見までに数日以上かかることが分かっています。孤独感がもたらすリスクを軽減するためには、早期の対策が重要です。孤独を感じたらら、電話相談サービスを電話相談サービスは、孤独感やストレスを感じる人々にとって大変有用なサポート手段です。匿名で利用できるため、プライバシーが守られた状態で相談が可能です。電話一本で専門家に相談できる手軽さも魅力の一つです。専門家からのサポートを受けることで、孤独感を和らげることができます。定期的に相談することで、メンタルヘル

人は強くなんかない。それを認めるまでに、私はずいぶん時間がかかりました。仕事でうまくいかない日。誰かの何気ない一言が、やけに胸に刺さった日。勝手に他人と自分を比較して勝手に傷ついた日。帰り道、スマホを握りしめながら、連絡できる相手の名前をスクロールしては閉じる。交換したLINEアカウントは増えているのに心を開いて話せる人はいない。「こんなことで相談するのもな」「重いって思われるかな」「どうせ分かってもらえないし」そうやって、また一人で飲み込む。でも、本当はずっと思っていました。絶対に自分の味方でいてくれる人が、たった一人でもいたらいいのに…て。味方って、別に何かを解決してくれる人じゃなくていいんです。正論を言わなくてもいい。前向きな言葉をくれなくてもいい。アドバイスなんて、なくてもいい。ただ、こっち側に立ってくれる人。「それはつらいよね」「怒っていいと思うよ」「逃げたくなるよね」そんなふうに、自分の感情を否定しないでくれる人。それだけで、人は少し呼吸が楽になる。私は、昔から“強い人”だと思われがちでした。淡々としてるね、とか。冷静だよね、とか。なんでも自分でやれるよね、とか。でも、違う。本当は、ただ誰にも迷惑をかけたくなかっただけです。弱いと思われたくなかっただけです。だから、平気な顔をするのが上手くなった。そのぶん、誰にも頼れなくなった。あるとき、何気なく誰かに本音をこぼしたことがあります。たいした言葉は返ってきませんでした。でも、最後にこう言われました。「私はあなたの味方だよ」たったそれだけ。それなのに、不思議なくらい涙が出ました。ああ、自分はずっと、それを探していたんだな

はじめにはじめまして。運命を切り拓く霊視神託師、鏡 紫苑（かがみ しおん）です。街がイルミネーションに包まれ、人々の心がどこか浮き立つクリスマスの季節。恋人と過ごす人、家族と集う人、そしてひとり静かにこの時期を迎える人――それぞれの立場で、心の奥にさまざまな感情が揺れ動く時期でもあります。実は霊視の世界では、クリスマスは一年の中でも特に“魂の声が届きやすい時期”として知られています。なぜ、この時期になると懐かしい人を思い出したり、未来について考え始めたり、理由もなく胸が締めつけられるような感覚になるのでしょうか。そこには、霊視の視点から見たとても深い意味が隠されています。クリスマスが持つ霊的な意味クリスマスは、単なるイベントや行事ではありません。本来は「光の誕生」「再生」「希望」を象徴する日。霊的な世界では、この時期は一年の終わりに向けて魂がこれまでの歩みを振り返り、次のステージへ進む準備を始めるタイミングだとされています。日照時間が短くなり、夜が長くなるこの季節は、自然と人の意識が“内側”へと向かいやすくなります。そのため、普段は気づかない本音や、押し込めてきた感情、魂が本当に望んでいる未来が、ふとした瞬間に浮かび上がってくるのです。クリスマスに感じる切なさや温かさは、偶然ではなく、魂の動きそのもの。クリスマスに霊視が深まりやすい理由霊視は、「静けさ」と「純粋な意識」が重なるほど、深く、正確に届きやすくなります。クリスマスの時期は、良くも悪くも感情が揺れやすく、人の心が“本音の状態”に近づきます。恋愛について考える人も多いでしょう。「このままでいいのだろうか」「来年こそは幸せ

生きていると、そのときは気づけなかった優しさが、後になって胸に響いてくることがある。昔、仕事でひどく落ち込んだ帰り道。私はコンビニでホットのお茶を買って、店を出た途端に泣きそうになった。いつも見るレジの店員さんが「今日は寒いですね、気をつけて帰ってください」と何気なく言ってくれたからだ。ほんの一言なのに、その優しさの波が、家に着いたあとでじんわり押し寄せてきて、思わず泣いてしまった。人の優しさって、すぐに気づけるときと、じわじわ遅れて響くときがある。遅れて届いた優しさは、たいてい深く残る。思えば、私が誰かの気持ちを大切にしたいと思う理由はこういう経験が積み重なっているからかもしれない。“あのとき助かった”“あの言葉、忘れない”そういう誰かの小さな優しさが、今の私をつくっている。これからも、誰かの心に遅れて届く優しさをひとつでも置いていけたらいいなと思う。

夜、ふとした瞬間に寂しさが溢れる日がある。理由なんてない。何か嫌なことがあったわけでもない。ただ、胸の奥に“ぽつん”と穴が空いたみたいな感覚。そんな夜は、テレビの音も、スマホの光も、部屋の明かりさえもやけに冷たく感じる。生きることに慣れているようで、慣れていないようで、強いようで、弱いようで。そのままベッドに横になると、昔の記憶が少しだけ顔を出す。大切だった人の笑い声。今はもう会えない誰かの姿。あのとき言えなかった言葉。あのとき受け取れなかった優しさ。思い出って、たまにこうして夜に帰ってくる。私はそのたびに胸が少し痛くなるけれど、どこか温かくもある。寂しさは悪いものじゃなくて、“誰かを大切に思った証拠”でもあると思っている。だから私は、泣きそうになる夜は、自分を責めない。「寂しくなってもいい。それはあなたが人を愛した証だよ」そう言ってあげる。

部屋の片隅にいる観葉植物。私はあれを“育てる”というより、ほぼ“会話相手”として扱っている。ある朝、水をあげながら何気なく言った。「最近、元気ないね？どうした？」植物はもちろん何も言わない。けれど、なぜか葉っぱがしなしなしているように見えて、妙に説得力がある気がした。その日の夜、仕事から帰ってきて観葉植物を見ると、朝より元気だった。私は思わず言ってしまった。「ほら〜、言ったでしょ？大丈夫だったじゃん」……いや、誰に言ってる？？植物に励まされてるのか、植物を励ましてるのか、自分でもわからない。翌日、窓を開けていると風がふわっと吹いて葉っぱが揺れた。その瞬間、私はなぜか“うん、今日もがんばるよ”と言われたような気がした。完全に気のせいである。でも私は気のせいを全力で楽しむタイプらしい。こういう小さな勘違いが、日常の笑いになるんだと思う。

子どもが独立した日のこと。玄関を出ていく子どもの背中を見送りながら、「よし、今日から私は“自由な女”！」……のはずだった。なのに現実は。夜ご飯を作る時、無意識に今までと同じ量を用意して、洗濯物の量が減ったのを見て「寂しい」と感じ、帰ってくるわけないのに、玄関のドアをチラ見する日々。これって、もしかして……「子離れできてない」ってやつ！そういう方多いんじゃないでしょうか。子どもが巣立つのは、喜ばしいこと。むしろ「1人前に育てあげた私って、拍手もの！」って言いたいくらいってのもわかっている。だけど、「子どもに使ってた時間は、これから自分のために」とか言われても、え、自分のためって……何すればいいの？私、何が好きだったっけ？昨日の晩ご飯も思い出せないのに、20年前の夢なんて出てこないってば。ってなってしまいますよね。でもね、ここがターニングポイントなんだと思うんです。これまで“お母さん”だった私が、“私自身”に戻る時間。子どもがいないと寂しい。でも、静かな部屋で飲むコーヒーって、けっこう美味しい。誰にも呼ばれずに朝寝坊できる幸せもある。「寂しさ」は、「自分を見つけるヒント」かもしれません。子どもが巣立った今、ようやく私の人生、始まりました。って言えるように。そうはいっても・・・という方には「マヤ暦」をお勧めします。「私って、どんな人？」「これからどんなことを楽しめばいい？」「子どもと、どう距離を取っていけばいいの？」子育てが一段落した今だからこそ自分のこと、もう一度知ってあげてみませんか？占いじゃなくて、まるで“人生の取り扱い説明書”なので心がふっと軽くるかもしれません。ああ、私は“

こんばんは。アファメーションケアラーの石塚です。夜になると、ふとこんな気持ちが胸をよぎることはありませんか？「自分なんていない方がいいのかもしれない…」  「誰にも必要とされていない気がする…」  「この先もずっと、ひとりで孤独なのかな…」昼間はなんとかやり過ごせていても、夜になると心が静かに沈んでしまうことって、ありますよね。でも、そんなときこそ読んでほしい、あなたに向けた言葉があります。  今日は、「自分なんて必要ない」と感じてしまう夜に、そっと寄り添ってくれる優しい言葉を5つお届けします。突然ですが、この度、電話相談型メンタルケアサービスを開始しました。音声SNSにて１００名の方に無料モニターを実施し、幸福度を高める事に成功今辛いと感じている方、いつでも私は相談に乗ります。---①「いま、あなたがここにいることが尊い」何かを成し遂げていなくても、誰かに必要とされていなくても、  あなたが“今、生きている”という事実には、深い意味があります。💬 心に届けたい一言  「生きてるだけで、ちゃんと意味がある」🌙 この言葉の力  存在そのものに価値があることを、思い出させてくれます。  何かを“する”ことよりも、ただ“いる”ことの大切さに気づける言葉です。---②「今日まで生きてきたあなたは、すでに強い」これまでに、たくさんの苦しさや困難があったかもしれません。  それでも、今日という日までたどり着いた――それは、弱さではなく「強さ」の証です。💬 心に届けたい一言  「ここまで生きてきた、それだけで私は強い」🌙 この言葉の力  何気ない日々も、実は“あなたの勇気の積み重ね”。  そ

友麻（ゆうま）です♡5年ぶりに12月に帰国してきた次男と過ごして1カ月、彼は兄の住む家に昨日引っ越して行きましたさみしい！！次男ロスです（笑）久しぶりに会った次男は精神的にものすごく大人になって自立していて驚きの連続でした優しさと思いやりがあり頼もしさと冷静さが加わっていて私の知っている小動物のように愛されただかわいがられるポジションの次男とは違った顔を見せてくれましたたった1カ月だけれど一緒に過ごせた時間は楽しく幸せでしたホント、一緒に過ごせるってことは当たり前なんかではなくてありがたいことであると気づかされますねこれから次男はまた新しい土地で兄とともに同じ職場で働きます母として兄弟を応援する事とエールを送りたいと思います2025年を迎えご相談の内容もお仕事に関するお悩みや自分の人生について今年はどうなるのかという内容のものが多くなってきましたもしも誰にも相談できずもやもやしていたり悩んでいる場合にはいつでも私がそばにいます必要な時にはぜひご連絡下さいね♡

曖昧な恋より、即決の愛をくれる存在。「また今度ね」彼にそう言われたのは、何回目だったっけ。今度って、いつ？来週？来月？それとも…来世？曖昧な言葉の中に、私はいつも勝手に期待して、勝手に落ち込んで、勝手にまた好きになってた。でもね、うちの猫は違う。「またたびね？」って聞いた瞬間、キラキラの目で見つめて、すぐさまゴロゴロゴロゴロ…この世でいちばん素直な返事が返ってくる。「YES！今すぐ！まったなし！」曖昧な彼氏より、はっきりした猫。人間の恋って、なんでこんなに不確かなんだろう。「好きだよ」と言いながら、忙しいを理由に会えない。「今は仕事が大事で…」って、あれ、私ってついでだった？そんな不安やモヤモヤを抱えながらも、「きっと本当は好きなんだよね」なんて自己解釈して、今日も“未定のまた今度”に期待してしまう私。その横で、うちの猫は全身で愛を表現してくれる。頭をゴンッとぶつけてきたり、膝の上で丸くなって寝たり、ときにはこっちが「もうやめて！」っていうくらいグイグイ甘えてくる。愛されてるって、こういうことだよね？って、教えてくれるのは猫のほうだった。いつだって“いま”を生きてる子猫は「また今度ね」なんて言わない。欲しいときは、欲しいって顔して、満足したら、ゴロンと寝転ぶ。まっすぐで、正直で、“いま”をちゃんと生きてる姿が、どこかうらやましくもあって。私はまだ、「また今度ね」って言ったきりの彼を、ちょっとだけ待ってたりする。…いや、かなり待ってる。でも、猫がそばにいると、その時間すら、ちょっとだけあったかくなるから不思議。恋愛に疲れたあなたへ。「また今度」って言われて、モヤモヤしてるあなた。

「恋人いないの？信じられない！」「ひとりで平気なの？さみしくないの？」そんなふうに言われても、正直なところ、そこまで寂しくない。自分のペースで過ごす夜。誰にも気を遣わずに済む日常。お風呂上がりにスッピンで食べるアイス。ペットと静かに過ごすソファの時間。誰にも邪魔されない「自由なひとり」は、思っている以上に、心地よかったりする。でも──。ふと、肌寒い夜。街のざわめきが遠くに感じる帰り道。誰にも「おかえり」と言われない部屋。そんなとき、ちょっとだけ思うのです。「誰かのぬくもりに、触れたいな」って。■ 恋人がいなくても「愛されてないわけじゃない」恋人がいないと、世間では「寂しい人」みたいに言われるけれど、それはきっと違う。「いない」という事実と、「愛されていない」という感情は、必ずしもイコールじゃない。友人からのLINE。親から届く野菜の詰め合わせ。猫が膝に乗ってくる午後。過去の誰かがくれた優しさの記憶。そのすべてが、「ひとり」だけど「独りじゃない」ことを、小さく証明してくれている。■ “人肌が恋しい”のは、生きている証かもしれない温もりを求めたくなるのは、わがままでも、弱さでもなくて。それってむしろ、「誰かとつながりたい」っていう、人として当たり前の感情。“ちゃんと生きてる”ってことなんだと思う。ぬくもりに触れたくなる夜もある。寂しさに負けそうな日もある。その一方で、ひとりで笑える夜もある。どれも間違ってないし、どれも、あなた。■ 自分を抱きしめることから、始めようもし今、誰かの腕に包まれたいと思ったら。その代わりに、自分で自分を包んでみるのもひとつの方法です。毛布にくるまる。温か

「愛されたいのに、なぜかうまくいかない」そんな想いに心を押しつぶされそうになったことはありませんか？誰かを好きになっても、なぜか試すようなことをしてしまう。つい相手を疑ってしまう。無意識のうちに「愛されない態度」をとってしまう。「どうせ私は愛されない」と心の奥底では思っている。それは“愛されたい症候群”具体的にはこんなことが起きやすいのです。・いつも自分の話ばかりをしてしまう。・相手の反応が鈍いと、すぐに　「やっぱりダメなんだ」と思ってしまう。・「どれだけ私を想ってくれているか」を　　試すような行動をしてしまう。・いつも不安で仕方がない。 ・常に人の目を気にしている。・人と長時間一緒にいること自体がつらく、　距離を取りたくなる。実はこのような状態には、親との関係の影響や過去に何かを本気で頑張った経験が乏しい場合によく見られます。たとえば――子どもの頃に、・親の気持ちがよく分からなかった。・「ちゃんとしなきゃ」　「いい子にしなきゃ」と思い続けてきた。・どんなに頑張っても褒めてもらえなかった。そんな環境にいた人は、「私は自然体のままでは愛されない」と、深く思い込んでしまうのです。　そして大人になっても、誰かに愛されようと必死になってしまったり逆に、愛されること自体が怖くなってしまったりします。　でもね、もし今あなたがそんな自分に気づいているのならそれはもう、癒しが始まっているサインです。　愛されたいと願うことは、悪いことではありません。それは、人としてとても自然で大切な感情です。ただ――「誰かに愛される」前に、「自分を理解し、労わること」が、ほんの少しだけ先に必要だったのかもしれま

人はなにかに夢中になっているとき、忙しさに追われているときさみしさを忘れてしまうときがあります。ふと一人ぼっちになったとき、ネオンの華やかさがさみしさを思い出させ、さみしいという感情を思い出します。さみしいって当たり前の感情ですが、誰かが側にいてくれたりするとさみしさを感じないときがあります。一人ぼっちになったとき、さみしいと感じたとき　人は心にぽっかりと穴があいた感覚に陥ります。人はもともと支え合って生きているもの。一人ぼっちは孤独を感じるときがあります。さみしいときも悲しいときもつらいときもあなたの心に寄り添います。つらいときはお気軽にお電話ください。あなたの恋　応援しています♡

SNSで発信すると、いいね！の数や反応が気になるし、LINEとか文字での連絡が多いから、気軽に電話もしにくい。何も気にせず、気軽に電話できる機会って減っていますよね！自分のそうなんですが、少し誰かと気兼ねなく話したいそんな時ありますよね。ココナラなら、気兼ねなく電話できるサービスがあるので、すごく便利ですね。色んなジャンルがあって自分と気が合う出品者にも出会うことが出来そうですね！私も電話相談の出品者なので、気兼ねなく話したい時やそれ以外の時でも、お電話をお待ちしております。気軽に細かいことは気にせず１分でもお電話いただけると嬉しいです。よろしくお願いします。

孤独を感じるのはどんなときでしょうか。他人との会話についていけない・・・。1人だけ浮ついてしまう・・・。考え方や価値観がみんなと合わない・・・。友達がほとんどいない・・・。恋人がいない・・・。クリスマスは一人きりで過ごしている・・・。仕事の大変さを誰も理解してくれない・・・。仕事で自分一人だけ取り残されていくような感じがする・・・。自分の決断だけで会社を経営していかなければならない・・・。このように、いろいろ挙げられると思います。しかし、それだと心は幸福感で満たされることはありません。心の状態はどんどんマイナスに傾いていき、心の中にマイナスの感情が増えるようになります。すると、「マイナスの感情が増えるとマイナスの現象が起きる」という心の法則によって、運まで悪くなってしまいます。そうならないように孤独に強くなるためには、心の状態をプラスに切り替えることで、プラスの感情を増やしていく必要があります。だからといって、心の中を100パーセント、プラスの感情で満たす必要はありません。相撲の世界に例えると、八勝七敗と勝ち越せば番付が上がるように、プラスの感情を半分以上の51パーセントにすることから始めればいいのです。そのためには、孤独を感じたときに、思考のスイッチを変えるのが一番です。そうすれば、プラスの感情の働きによってプラスの現象が起きるようになり、人生が劇的に好転するふょうになるでしょう。心の中をプラスの感情で100パーセント満たさなくて良い。51パーセントにすることから始めよう。

話をするって勇気が要ることだと思います。私は昔、悩みを聴いてもらいたくて相談機関の前を１か月くらいウロウロしていました。メッセージを送信したいけど出来なくてそれこそ１か月送信ボタンを押せなくてモジモジしてたこともあります。だからこそ、私を頼ってくださることがあればそれだけで「本当によく来てくれました！」と思います。ただ、その話せない状態のままでいることで状況がどんどん悪化していきます。ちょっと話せば、それだけで別の未来を引き寄せることが出来るかもしれません。私に、いきなり電話するのは難しいと思うので、「こんな話でも大丈夫ですか？」みたいにメッセージをください。悩みだけでなく、連絡をくださるその勇気を一緒に受け止めさせていただきます。私もブログなど発信することで勇気を必要としないで相談に辿り着けるようにしていければと思います。

全力でつぶやきたい言霊です。さみしくないふりはこころが腹ペコになるそうです。マジですか？！にゃお、はさみしい時に話す場所として最適です。安藤