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なぜか出る「フケ」　毎日洗髪しているのに…気候？　シャンプー？　原因＆改善法を皮膚科医に聞く 毎日、髪を洗っているにもかかわらず、フケが出ることがあります。気温や湿度の変化によってフケが出る人もいれば、シャンプーを別の製品に変えたことでフケが出るようになった人もいるようです。 　そもそも、フケが出るのはなぜなのでしょうか。フケを抑えるにはどのように髪を洗った方がよいのでしょうか。フケを放置した場合のリスクなどについて、「ナチュラルAGAクリニック」（東京都目黒区）統括院長で皮膚科医の新行内出（しんぎょううち・いずる）さんに聞きました。 「髪の洗い過ぎ」などが原因 Q.毎日、髪を洗っているにもかかわらず、フケが出ることがありますが、なぜなのでしょうか。考えられる原因について、教えてください。 新行内さん「フケは、古くなった頭皮の角質が剥がれ落ちたものを指します。髪をしっかり洗っているにもかかわらずフケが出る場合、髪を洗い過ぎている可能性や、洗いが不十分な可能性が考えられます。 フケには大きく分けて、『乾性フケ』と『脂性フケ』の2種類があります。乾性フケは、髪の洗い過ぎで皮脂が必要以上に失われ、頭皮が乾燥することが原因で生じます。乾燥により、古い頭皮が細かい粉状となってパラパラと剥がれ落ちるのが特徴です。 空気が乾燥する冬から春にかけて、乾性フケが出ることが多いです。乾性フケの人は頭皮以外の肌も乾燥している可能性が高いため、ご自身でも判断できるかもしれません。 脂性フケは、主に皮脂の過剰分泌や髪の洗い方が不十分なことが原因で生じます。時に頭皮の汚れをしっかり落とせていない場合

今回は口から入る物。についてのお話です。ピンポイントに「水」についてです。私達は水道を通しての水で、お茶を沸かしたり、食事を作ったりします。もちろん私もずっとそうでした。結婚して、子供が生まれ、その子供がアトピー性皮膚炎になるまでは。娘は生まれた直後から皮膚が弱くて、かぶれたりすることがいつもあったような記憶があります。病院にいき薬をもらうのですが、皮膚が硬くなったり、水分がなくなくなりカサカサしていていい状況とは思えませんでした。ある時、義母から湿疹の効くいい薬があるのでとクリーム状の塗り薬を頂きました。その塗り薬は薬局で添加物など入れていない、安全で優しいクリームでしたし、娘の湿疹の効果は絶大でした。赤みはなくなり、皮膚もやわらかくなりました。でもクリームはまあまあ値段が高くて、いつも義母に送ってもらわないといけないという手間があり、義母にも申し訳ない、そして我が家の家計にちょっとずつ影響がでてきて、、、（いつもいつも購入していたため、、）無理だ。思ってしまったのです。そんな時「プラスをして治すより、マイナスをして余計なものを体に取り込まない」という内容の記事を読みました。確かに病気になったり、病気の予防などでも、いろいろなものを飲んだり食べたりしてどんどんプラスばかりしているな。と思ったのです。良かれと思ってやるのですが、本来人間が作ったものは都合のいいようにできていると思うし、副作用などその後のことは全く分からない状態のこともあります。たくさん取ればそれだけリスクも増えるということなんだ。と思い、我が家の食生活を見直そうと思ったのです。そこで一番に着目したのが、「水」水

初めまして！ノンノと申します。ノンノはアイヌ語でお花という意味です。私は小さい時からアレルギー体質に悩まされていました。３０代になった今、本気で改善しようと取り組みほぼ完治しています。酷かったのがアトピー性皮膚炎です。子供時代からステロイドなどの薬に頼り、常に使っていたので悪化しすぎました。全身アザのように湿疹が。。。このままではいけないと去年から脱ステロイド、食事療法、ストレス緩和、薬草を使ったりする自然療法に取り組んでいます。脱ステして一時期は本当に辛い、死にたくなるような体の状態、精神になりましたが少しずつ改善していき今はぱっと見わからないぐらいにほぼ完治しました。食べ物なども関係するけど何よりも精神が関わってくるなと気がついたので同じような状況にある方の気持ちを楽にしたいなと思っています。ステロイドのことも否定しないし、あなたの食生活について指摘しません。アドバイスが欲しいならしますが、欲しくないならお話し聞いて心に寄り添います。やっぱりアトピーの気持ちはいくら親しい家族や友達でも、わかってくれない。アトピーの人にしかわからない、共感できないと思います。お気軽にお電話、お問い合わせ下さい。お読みいただきありがとうございました。

自然素材の保湿で、しっとりナチュラル肌に。【みつろうクリーム】 乾燥肌やアトピー肌の方の保湿にオススメ!!!赤ちゃんの乾燥からくるかゆみや保湿に！ママのハンドクリームとしても！ ■月桃の抗菌・静菌作用 ■赤ちゃんにも安心の合成保存料・合成香料無添加の全身保湿クリーム ■100%天然素材 赤ちゃんからご年配の方まで安心して使える保湿クリームです。かゆくて眠れない…なんて、本人もとても大変だし、小さなお子さんの場合には、付き添いの保護者の方も本当に大変ですよね。 うちの子も、お風呂上りに水分が乾燥する前に行っている「儀式」があります(笑) とにかく【保湿】をすること。みつろうクリームを伸ばしながら塗ります。特に乾燥のひどいところは塗り重ねます。 朝まで、しっとりと保湿ができています。 小学校2年生になって、以前より抵抗力がついたからか、肌の状態も少しは良くなってきたのですが、油断するとやっぱりかっさかさになってしまって、かきむしってしまいます。 色素沈着を起こし、かいてしまった部分だけ象さんのお肌のようになってしまい、涙が出そうになりますよね。【みつろう】とは、蜂の巣を形成しているもので、蜂が蜜を吸いそれを体の中で化学反応を起こさせて分泌している特殊な【ろう】です。この【ろう】の6角形のお部屋で守られているのが、蜂の子や「女王蜂」なのです。大事な食料となる蜂蜜も守らなければならないために、保湿抗菌性、防水性に優れ自然治癒効果が高いといわれています。温めると、オイルとの相性もよく、浸透するオイル成分と肌を保護して守ってくれるみつろう成分が、お肌を守ってくれるのです。 そこで、使用す

物心ついた時には父からの暴言や暴力。そして学生になったとたん、クラスメイトからの命にもかかわるようなひどいいじめ。逃れようと大人に相談しても何も変わらず私はだんだん心を閉ざすようになりました。そのころはまだ子供で、心よりも先に体に症状が出ることが多く、アトピー性皮膚炎、アレルギー性鼻炎、周期性嘔吐症など繰り返していました。それでも父は病院へ連れて行こうとはせず、母も内科までは連れて行ってはくれるものの、そこで精神科を紹介されても連れて行ってはもらえませんでした。当時は今のように心療内科というものがなく、うつ病も精神科での診察だったため、精神科に通っていることでさらにいじめが激しくなったらだめだという理由からでした。しかし、本当はこの時思い切って精神科でも行っていれば、今のような苦しみはなかったのではないかと思っています。 それでも小さい頃は通っていた内科の先生がいろいろと話を聞いてくれたため、何とか乗り切ってすごしました。うつが再発したのは結婚してからでした。旦那のモラハラが引き金になって小さい頃の嫌なことがよみがえり何もやる気が起きなくなてしまうのです。ひどいときにはトイレにすらなかなか行けないという時もありました。また、子供たちの声やしぐさにイライラして手を挙げてしまうこともありました。このままでは自分がされて嫌だったことを子供にしてしまうと考え、まずは児童相談所に相談。すると児童相談所から、「今は精神科に行かなくても心療内科というところもある。心療内科と精神科、内科も一緒になっているところもあるから、内科へ通う気持ちで受信して見たらどうだろう」とアドバイスを頂いたのです。

　初めまして。私は今から３５年以上前に学校の健診でアトピーを疑わられ皮膚科に行くように通知されました。すぐに皮膚科に行くとアトピーと診断されステロイドの軟膏を処方されました。今では"保湿"が当たり前ですが当時は全くそのようなことは言われませんでした。大人になった今でもステロイドを塗り続けています。変えるのが面倒でもありそのままですが、薬のことを調べて医師に尋ねたり、市販の保湿剤で自分に合った物を見つけて使用したりと少しではありますが挑戦しています。　今思うと保湿剤を使うところから始めていたら違った結果になっていたかなと思います。ですので先ずは保湿に力を入れることをお勧めしたいです。　もちろん清潔にすることも大事かと思いますが、過度に行うことは避けられた方が良いと思います。私は過度にしてもらい（ゴシゴシ洗われ保湿剤なし）バリア機能が失われていたと思います。　人それぞれ体質や状況は違うと思いますが酷くならないうちに対処方法が見つかって欲しいものです。少しでも参考になればと思い書いてみました。　読んでいただきありがとうございます。　皆様のご健康を祈っております。　

私は春や秋のような季節の変わり目に持病のアトピー性皮膚炎が重症化します。アレルギーの検査ではこの時期に花粉が飛ぶブタクサは反応がなかったので植物によるアレルギーではなさそうです。医師から抗アレルギー薬を処方されていますが一向に良くなりません。一年を通して悪くなりやすいのは春でスギ・ヒノキ花粉により肌に赤みが出たり湿疹が出来始めます。夏までそれを引きずり、汗をかくことにより湿疹が重症化したまま秋を迎えます。そして秋になると寒暖差が激しくなり体へのストレスになり湿疹がぶり返します。アトピーは医学的に原因がわかっていない病気ということですが、自己分析による症状を見ると大体悪くなる要因がつかめてきます。そもそもその要因を取り除くのは難しく、スギ花粉が全くつかないようにする方法や汗を全くかかない方法はなく、環境的な要因は取り除くことはできません。自分の体が環境に適応してくれると良いのですが、自分の意思でコントロールできるものではありません。しかも大人になってからアトピーの診断を受けたので自分の体の中で何が変化してこうなったのか不思議です。年単位のケアになると思うので気長にやっていこうと思います。

初めまして。ぽこはたと申します。この名前は大好きな先輩から命名していただいた大切な名前です。皆様、どうぞ宜しくお願い致します。さて、タイトルにもあるように不定期ではありますが、自分が実践しているアトピーの対策についてお伝えします。今回は　睡眠　アトピーが酷くなって一番私が辛かったのが、寝れないということ。寝よと布団に入るが、結局痒くて寝れず、少し寝れたと思えばまた痒くて起きるの繰り返し。この状況が一番やばいと思ってます。ここからいち早く抜け出すために僕がやったこと、現在もやっていることについて紹介します。①　寝る９０分前くらいにお風呂に入る②　室内の温度は少し低め（13-16°）③　手と足は出来るだけ露出して寝る④　室内の照明は豆球くらいの明るさに変えておく以上が私自身の対策です。本当にどこにでもあるような対策ですみません‥。中でも一番重要視しているのが、② ③実感として、少し寒いかなと思うくらいで寝てます。寝具も多分薄め。個人差はあると思いますが、風邪をひかない程度極力薄着して寝ています。また、お風呂に入り、温まった体温が徐々に下がり始める頃に布団に入るのが一番熟睡出来ていると個人的に思います。こんな感じで今後も、自身のアトピー対策についてお話しさせていただきます。当たり前の事だったり、既に実践されている方もいると思いますが是非参考にしていただければと思います。最後までありがとうございました。

こんにちわ！今日は全国的に暖かくなり心も身体も緩みますね。骨盤が緩み、開くと頭もリラックス出来るそうですよー。私がココナラで電話でお話し、相談の出品しようと思ったきっかけは友達に相談されて気持ちが楽になった、元気になったと言われることが多くなったからです。昔から相談されることは多かったけど、最近は初対面の人にもなんだか相談されたり、話を聞くことが多いので向いているのかなと思うようになりました。なので出品いたしました！話したい方おられましたらお気軽にお電話くださいね。待ってます！

大人アトピーを発症して何年も経ちます。今までアトピーに効くと言われている食べ物や化粧品、サプリなど色々試しましたが、やはり直ちに回復するようなものはありませんでした。皮膚科で出されるステロイドや飲み薬は一時的には良くなってもすぐに再発してしまいます。悪化する原因はある程度わかっていて花粉やダニ、ホコリ、汗などです。悪化するのはあっという間なのに良くなるには年単位かかります。それだけ健康というのは尊いものなのですね。今は皮膚科の薬を頼りながら栄養バランスの良い食事に気をつけ睡眠をたっぷりとるようにしています。まだまだ効果は表れないのですが地道に続けていこうと思います。

花粉が飛び始めたせいか乾燥のせいかアトピーの痒みが増しています。大人になってアトピーになるなんて思いませんでしたが・・・

アトピー用の塗り薬について、何を塗ってもいまいちだったのが、顔のひどい症状にプロトピック軟膏を塗ったら劇的に改善してびっくりしました。大変助かりました。塗った初日は評判通り、ひりひり感はかなりありましたが、そんなにいやな感じではありませんでした。それよりも、有効成分がきちんと浸み込んでいっているんだなあと好意的に思っていました。塗って２～３日で、再びかきむしることもなく、劇的にきれいになって感動しました。