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初めまして！ノンノと申します。ノンノはアイヌ語でお花という意味です。私は小さい時からアレルギー体質に悩まされていました。３０代になった今、本気で改善しようと取り組みほぼ完治しています。酷かったのがアトピー性皮膚炎です。子供時代からステロイドなどの薬に頼り、常に使っていたので悪化しすぎました。全身アザのように湿疹が。。。このままではいけないと去年から脱ステロイド、食事療法、ストレス緩和、薬草を使ったりする自然療法に取り組んでいます。脱ステして一時期は本当に辛い、死にたくなるような体の状態、精神になりましたが少しずつ改善していき今はぱっと見わからないぐらいにほぼ完治しました。食べ物なども関係するけど何よりも精神が関わってくるなと気がついたので同じような状況にある方の気持ちを楽にしたいなと思っています。ステロイドのことも否定しないし、あなたの食生活について指摘しません。アドバイスが欲しいならしますが、欲しくないならお話し聞いて心に寄り添います。やっぱりアトピーの気持ちはいくら親しい家族や友達でも、わかってくれない。アトピーの人にしかわからない、共感できないと思います。お気軽にお電話、お問い合わせ下さい。お読みいただきありがとうございました。

物心ついた時には父からの暴言や暴力。そして学生になったとたん、クラスメイトからの命にもかかわるようなひどいいじめ。逃れようと大人に相談しても何も変わらず私はだんだん心を閉ざすようになりました。そのころはまだ子供で、心よりも先に体に症状が出ることが多く、アトピー性皮膚炎、アレルギー性鼻炎、周期性嘔吐症など繰り返していました。それでも父は病院へ連れて行こうとはせず、母も内科までは連れて行ってはくれるものの、そこで精神科を紹介されても連れて行ってはもらえませんでした。当時は今のように心療内科というものがなく、うつ病も精神科での診察だったため、精神科に通っていることでさらにいじめが激しくなったらだめだという理由からでした。しかし、本当はこの時思い切って精神科でも行っていれば、今のような苦しみはなかったのではないかと思っています。 それでも小さい頃は通っていた内科の先生がいろいろと話を聞いてくれたため、何とか乗り切ってすごしました。うつが再発したのは結婚してからでした。旦那のモラハラが引き金になって小さい頃の嫌なことがよみがえり何もやる気が起きなくなてしまうのです。ひどいときにはトイレにすらなかなか行けないという時もありました。また、子供たちの声やしぐさにイライラして手を挙げてしまうこともありました。このままでは自分がされて嫌だったことを子供にしてしまうと考え、まずは児童相談所に相談。すると児童相談所から、「今は精神科に行かなくても心療内科というところもある。心療内科と精神科、内科も一緒になっているところもあるから、内科へ通う気持ちで受信して見たらどうだろう」とアドバイスを頂いたのです。

今回は口から入る物。についてのお話です。ピンポイントに「水」についてです。私達は水道を通しての水で、お茶を沸かしたり、食事を作ったりします。もちろん私もずっとそうでした。結婚して、子供が生まれ、その子供がアトピー性皮膚炎になるまでは。娘は生まれた直後から皮膚が弱くて、かぶれたりすることがいつもあったような記憶があります。病院にいき薬をもらうのですが、皮膚が硬くなったり、水分がなくなくなりカサカサしていていい状況とは思えませんでした。ある時、義母から湿疹の効くいい薬があるのでとクリーム状の塗り薬を頂きました。その塗り薬は薬局で添加物など入れていない、安全で優しいクリームでしたし、娘の湿疹の効果は絶大でした。赤みはなくなり、皮膚もやわらかくなりました。でもクリームはまあまあ値段が高くて、いつも義母に送ってもらわないといけないという手間があり、義母にも申し訳ない、そして我が家の家計にちょっとずつ影響がでてきて、、、（いつもいつも購入していたため、、）無理だ。思ってしまったのです。そんな時「プラスをして治すより、マイナスをして余計なものを体に取り込まない」という内容の記事を読みました。確かに病気になったり、病気の予防などでも、いろいろなものを飲んだり食べたりしてどんどんプラスばかりしているな。と思ったのです。良かれと思ってやるのですが、本来人間が作ったものは都合のいいようにできていると思うし、副作用などその後のことは全く分からない状態のこともあります。たくさん取ればそれだけリスクも増えるということなんだ。と思い、我が家の食生活を見直そうと思ったのです。そこで一番に着目したのが、「水」水

自然素材の保湿で、しっとりナチュラル肌に。【みつろうクリーム】 乾燥肌やアトピー肌の方の保湿にオススメ!!!赤ちゃんの乾燥からくるかゆみや保湿に！ママのハンドクリームとしても！ ■月桃の抗菌・静菌作用 ■赤ちゃんにも安心の合成保存料・合成香料無添加の全身保湿クリーム ■100%天然素材 赤ちゃんからご年配の方まで安心して使える保湿クリームです。かゆくて眠れない…なんて、本人もとても大変だし、小さなお子さんの場合には、付き添いの保護者の方も本当に大変ですよね。 うちの子も、お風呂上りに水分が乾燥する前に行っている「儀式」があります(笑) とにかく【保湿】をすること。みつろうクリームを伸ばしながら塗ります。特に乾燥のひどいところは塗り重ねます。 朝まで、しっとりと保湿ができています。 小学校2年生になって、以前より抵抗力がついたからか、肌の状態も少しは良くなってきたのですが、油断するとやっぱりかっさかさになってしまって、かきむしってしまいます。 色素沈着を起こし、かいてしまった部分だけ象さんのお肌のようになってしまい、涙が出そうになりますよね。【みつろう】とは、蜂の巣を形成しているもので、蜂が蜜を吸いそれを体の中で化学反応を起こさせて分泌している特殊な【ろう】です。この【ろう】の6角形のお部屋で守られているのが、蜂の子や「女王蜂」なのです。大事な食料となる蜂蜜も守らなければならないために、保湿抗菌性、防水性に優れ自然治癒効果が高いといわれています。温めると、オイルとの相性もよく、浸透するオイル成分と肌を保護して守ってくれるみつろう成分が、お肌を守ってくれるのです。 そこで、使用す

こんにちわ！今日は全国的に暖かくなり心も身体も緩みますね。骨盤が緩み、開くと頭もリラックス出来るそうですよー。私がココナラで電話でお話し、相談の出品しようと思ったきっかけは友達に相談されて気持ちが楽になった、元気になったと言われることが多くなったからです。昔から相談されることは多かったけど、最近は初対面の人にもなんだか相談されたり、話を聞くことが多いので向いているのかなと思うようになりました。なので出品いたしました！話したい方おられましたらお気軽にお電話くださいね。待ってます！

こんにちは、ほんわかです。今日は、私の息子がアレルギーとどのように向き合ってきたか、その経験をお話しします。突然のアレルギー反応に驚いた日 息子が1歳半の頃のことです。いつものように公園で遊び、翌朝目を覚ますと、目は腫れ上がり、手足や首、顔など服で隠れていない部分が真っ赤になっていました。驚いて急いで病院に向かうと、「スギ花粉症によるアレルギー反応でしょう」と診断されました。 血液検査で判明した多くのアレルゲン 後日、血液検査を受けると、ハウスダスト、卵、乳製品、小麦、米、ラテックス、動物の毛など、多くのアレルゲンがあることが判明しました。「一体、何を食べさせればいいの…？」と戸惑いましたが、医師からは「すでに食べているものなら、除去せずこのままで大丈夫」と言われ、塗り薬を処方されて帰宅しました。 入院を断念した息子の涙の日 その後も、症状が良くなったり悪くなったりを繰り返し、なかなか安定しない日々。入院して無菌室で一度肌を綺麗に整えましょう、と提案されたこともありました。しかし、入院当日、息子は不安と恐怖で泣き出し、嘔吐までしてしまいました。小さな息子を置いて帰ることができず、結局入院は断念しました。 季節や環境がもたらす影響とは 年月が経つ中で、季節や環境の影響を大きく受けることに気づきました。春は環境の変化、夏はプールの塩素やゴーグル（ラテックス素材）が原因で症状が悪化することがありました。 20歳を迎えた息子が選んだ、アレルギーとの付き合い方 現在、息子は20歳を超え、自分のアレルギーやアトピーと向き合いながら過ごしています。飲み薬や塗り薬を活用し、症状が落ち着く時期も

【ご本人に症状が出る場合】気分が落ちている時日常（人生）を楽しめない時に症状が出ることが多いです。なぜ気分が落ちるか？なぜ日常を楽しめないか？というところがポイントです。人間ですからいろんな気分があって当然なのですが、根本的に物事（特に自分自身のこと）を問題視する癖があったり、間違っていないのに間違っていると思い込んでいる方が多いように思います。そういう方は、誰かに「間違ってないよ」って言われたい気持ちがあったり、間違っていないという”証拠”が欲しくなります。間違うことが怖くて行動できなくなることもあります。そういう方は、自分を信頼することや自分を尊重することを意識していかれると良いと思います。【子供さんや身近な方に症状が出る場合】どうしたらいいんだろう？どうしてあげたらいいんだろう？と思いながら試行錯誤してケアをしてあげる方がほとんどだと思います。これは症状が出ている方が問題なのではありません。子供さんに症状が出ていらっしゃるなら、子供さんが親御さんへの気付きとなることを体を張って教えてくださっている状態です。どんな気付きか？というと、ありのままのあなたをあなた自身が受け入れてというサインになります。昔から、　あの人が思う通りになってくれるにはどうしたらいいんだろう？あの人の悩みを自分が解消してあげるにはどうしたらいいんだろう？と思う癖がある方が多いかもしれません。自分がありのままでいいと思えることで他人に対してもありのままを受け入れることができるようになると思います。他者を都合の良いように変えようとしたり、他者に対して根本的に本人以外が手助けできることは少ないと思います。（

アトピー性皮膚炎はかゆみがあり、増悪・寛解を繰り返す湿疹です。アトピー性皮膚炎のこどもの多くはアトピー素因をもつといわれています。 今日はアトピー性皮膚炎についてお伝えします。 ★アトピー素因とは ・アトピー性皮膚炎、気管支喘息、アレルギー性鼻炎の家族歴や既往歴をもっている ・IｇE抗体を産生しやすい この２つをあわせもつ体質をいいます。 ★症状 乳児の場合 生後2～6か月ごろから口の周囲・頬・顎・頭部に湿潤性皮疹が出現し、次第にからだや四肢に広がります。 幼児の場合 四肢の屈曲部が顕著になります。 慢性化すると皮膚の肥厚が徐々に進行します。 体幹や四肢の皮膚は乾燥が進み、かゆみを伴います。耳切れなどを起こすこともあります。 思春期以降 顔面の難治性の紅斑・首回りの皮膚の黒ずみや厚み・全身の皮膚の乾燥化がみられます。 ★重度の合併症 眼の合併症として白内障・網膜剝離を起こすことがあります。 また、皮膚に容易に病原体が侵入しやすいことから感染症を起こすことがあります。 ★治療 最終目標は「症状がない・あっても軽度で日常生活に支障がない・薬物療法もあまり必要ない」状態です。 ・薬物療法 ステロイド外用薬と保湿剤の併用で炎症やかゆみの軽減を図ります。 ・スキンケア 角質の水分含有量を保湿剤で改善させ、皮膚のバリア機能の回復や維持をします。シャワーで清潔を保つことが有効です。 ・悪化因子の検索と対策 アトピー性皮膚炎のこどもは他のアレルギー疾患を併発していることが多いです。そのアレルギー因子に対する対策を行っていきます。 また、妊娠中のアトピー性皮膚炎は増悪することが多いです。 妊娠中

花粉が飛び始めたせいか乾燥のせいかアトピーの痒みが増しています。大人になってアトピーになるなんて思いませんでしたが・・・

アトピー用の塗り薬について、何を塗ってもいまいちだったのが、顔のひどい症状にプロトピック軟膏を塗ったら劇的に改善してびっくりしました。大変助かりました。塗った初日は評判通り、ひりひり感はかなりありましたが、そんなにいやな感じではありませんでした。それよりも、有効成分がきちんと浸み込んでいっているんだなあと好意的に思っていました。塗って２～３日で、再びかきむしることもなく、劇的にきれいになって感動しました。

今回は、海外のアトピー性皮膚炎の子供のケースの紹介です。皮膚疾患は、一度発症すると、なかなか引かず、また慢性化してしまうので、かなり厄介な症状です。私自身も、季節ごとに発症し、精神状態が酷くなると、かゆみと炎症がますますひどくなっていました。身体と精神は相互作用がある事は当たり前なのですが、これを知らずに皮膚科で処方されたステロイドだけ塗っていても、症状が根治することはありません。今回のケースもそのような、11歳の少女のケースです。１１歳少女〇経緯３年前にアトピー性皮膚炎を発症。ステロイドクリームで皮膚炎は抑制されていたが、再発していた。３年前はちょうど父親の転勤で学校や友人との別れに大きな怒りがあったものの、それを表に出すことはなかった。〇身体症状・大腿部、膝の裏、両脚にかゆみと鱗屑を伴う黒ずんだ皮膚の症状　まるで象の皮膚のようで、かゆみのために搔きむしり、繰り返し出血していた　季節の変わり目ごとに悪化していった・食欲がなく、とても痩せている・喉は乾かない・汗が不快・締め付ける服が嫌い、日光に過敏・車に乗ると吐き気と頭痛がする・ひどい口臭、虫歯になりやすい〇精神症状・おとなしく、コミュニケーションが苦手・内向的・一日中寝るのが好きで、怠惰でだらしなく、勉強するよう言わないと勉強しない・一日中疲れていて、エネルギーレベルが低い〇好きな食べ物・甘いもの、酸っぱいものこのケースに処方されたレメディは、Kreosotumクレオソートでした。Kreosotumクレオソートとは、ブナやカシなどの原木を乾留して得た木タールを繰り返して精製した黄色みがかった色の液体で、正露丸の主成分でもあり

子供の頃からアトピー性皮膚炎があり、ことあるごとに皮膚炎には悩まされてきたのですが、今はとても皮膚の状態も落ち着いてきています。もし、皮膚炎に悩んでる方の参考になればと思い、私がどんなことを改善してきたのかをご紹介できればと思います。では、実際にどんな状態だったのか、ご覧ください。Before（２０２３年　自分の目が怖かったので塗りました）（２０２４年　ますますひどくなって、瞼がひび割れだしました）（同じく２０２４年。　目を開けると、まぶたが腫れあがってるのが分かります）子供は、この写真を見て、「お化けやん」と言います笑かなりひどいですよね。２枚目は去年１２月なのですが、これが１年以内で良くなったのか！と我ながら感動します。この皮膚炎が始まったのは、2年前です。この目の周りの皮膚炎は、結婚後、子育て中とかなり長い間患っていて、一度は落ち着いたものの、２年前の症状は、３度目ということもあり、かなりショックでした。きっかけは、仕事でのストレスなのですが、この時は、目に触れていないにもかかわらず、勝手にまぶたの上がひび割れてきて、血がにじみ出てくるという状態で、もう悲惨でした。まぶたは腫れあがり、目の周りだけ皺の溝が深くなってくるのです。そして、時々襲う強烈なかゆみ。ナイフで切り刻みたくなるほどのかゆみで、掻いちゃいけないとは思いつつ、掻かずにはいられない状況でした。そして搔いてしまう事で、さらに皮膚の状態がひどくなってくる。知り合いの人に会うのが億劫になってくるのです。それも久しぶりの人だとかなり驚かれ、「大丈夫？」と声をかけてもらえるならまだしも、あえて触れないようにされる方もい

なぜか出る「フケ」　毎日洗髪しているのに…気候？　シャンプー？　原因＆改善法を皮膚科医に聞く 毎日、髪を洗っているにもかかわらず、フケが出ることがあります。気温や湿度の変化によってフケが出る人もいれば、シャンプーを別の製品に変えたことでフケが出るようになった人もいるようです。 　そもそも、フケが出るのはなぜなのでしょうか。フケを抑えるにはどのように髪を洗った方がよいのでしょうか。フケを放置した場合のリスクなどについて、「ナチュラルAGAクリニック」（東京都目黒区）統括院長で皮膚科医の新行内出（しんぎょううち・いずる）さんに聞きました。 「髪の洗い過ぎ」などが原因 Q.毎日、髪を洗っているにもかかわらず、フケが出ることがありますが、なぜなのでしょうか。考えられる原因について、教えてください。 新行内さん「フケは、古くなった頭皮の角質が剥がれ落ちたものを指します。髪をしっかり洗っているにもかかわらずフケが出る場合、髪を洗い過ぎている可能性や、洗いが不十分な可能性が考えられます。 フケには大きく分けて、『乾性フケ』と『脂性フケ』の2種類があります。乾性フケは、髪の洗い過ぎで皮脂が必要以上に失われ、頭皮が乾燥することが原因で生じます。乾燥により、古い頭皮が細かい粉状となってパラパラと剥がれ落ちるのが特徴です。 空気が乾燥する冬から春にかけて、乾性フケが出ることが多いです。乾性フケの人は頭皮以外の肌も乾燥している可能性が高いため、ご自身でも判断できるかもしれません。 脂性フケは、主に皮脂の過剰分泌や髪の洗い方が不十分なことが原因で生じます。時に頭皮の汚れをしっかり落とせていない場合

私は春や秋のような季節の変わり目に持病のアトピー性皮膚炎が重症化します。アレルギーの検査ではこの時期に花粉が飛ぶブタクサは反応がなかったので植物によるアレルギーではなさそうです。医師から抗アレルギー薬を処方されていますが一向に良くなりません。一年を通して悪くなりやすいのは春でスギ・ヒノキ花粉により肌に赤みが出たり湿疹が出来始めます。夏までそれを引きずり、汗をかくことにより湿疹が重症化したまま秋を迎えます。そして秋になると寒暖差が激しくなり体へのストレスになり湿疹がぶり返します。アトピーは医学的に原因がわかっていない病気ということですが、自己分析による症状を見ると大体悪くなる要因がつかめてきます。そもそもその要因を取り除くのは難しく、スギ花粉が全くつかないようにする方法や汗を全くかかない方法はなく、環境的な要因は取り除くことはできません。自分の体が環境に適応してくれると良いのですが、自分の意思でコントロールできるものではありません。しかも大人になってからアトピーの診断を受けたので自分の体の中で何が変化してこうなったのか不思議です。年単位のケアになると思うので気長にやっていこうと思います。

初めまして。ぽこはたと申します。この名前は大好きな先輩から命名していただいた大切な名前です。皆様、どうぞ宜しくお願い致します。さて、タイトルにもあるように不定期ではありますが、自分が実践しているアトピーの対策についてお伝えします。今回は　睡眠　アトピーが酷くなって一番私が辛かったのが、寝れないということ。寝よと布団に入るが、結局痒くて寝れず、少し寝れたと思えばまた痒くて起きるの繰り返し。この状況が一番やばいと思ってます。ここからいち早く抜け出すために僕がやったこと、現在もやっていることについて紹介します。①　寝る９０分前くらいにお風呂に入る②　室内の温度は少し低め（13-16°）③　手と足は出来るだけ露出して寝る④　室内の照明は豆球くらいの明るさに変えておく以上が私自身の対策です。本当にどこにでもあるような対策ですみません‥。中でも一番重要視しているのが、② ③実感として、少し寒いかなと思うくらいで寝てます。寝具も多分薄め。個人差はあると思いますが、風邪をひかない程度極力薄着して寝ています。また、お風呂に入り、温まった体温が徐々に下がり始める頃に布団に入るのが一番熟睡出来ていると個人的に思います。こんな感じで今後も、自身のアトピー対策についてお話しさせていただきます。当たり前の事だったり、既に実践されている方もいると思いますが是非参考にしていただければと思います。最後までありがとうございました。

「か、痒い……痒すぎる……！」 変色する皮膚、引っ掻いても収まらない痒み。 40年近く、私は肌を掻き続けてきた。 皮膚科医には「これは体質ですから」と言われ、薬を塗っては痒みをやり過ごす日々。 医者からは 「これは体質の問題なのでうまく付き合っていくしかないですねぇ」 とのコメント。今まで何人もの医師から同じ話をされた。 更にここ3か月で発覚したのは私は猫アレルギーだったということ。 妻の強い希望で猫を飼い始めたのだが、あまりにも痒みのでアレルギー検査をした結果、重度のアレルギー体質だったことに今更気付いた。 非特異lgE: 2756（常人の10倍以上のアレルギー体質） そして重度の猫アレッルギーであることが発覚した。他にもたくさんのアレルギーがあった。 実際のアレルギー検査結果。犬アレルギーって初めて聞いた。猫を他人に譲ろうとしたが、妻が「私には子（猫）が必要なのです」と涙ながらにいうではありませんか。 俺は猫以下なのか、否、私はアレルギーを克服しなければならないのだ。 頭皮が痒く満足に寝れない日々が続いた。 でも、そんな私のアトピー人生を大きく変えたのは、まさかのChatGPTだった。 「一番痒みに効く方法を教えてくれ」と聞いてみた ある日、私はこう尋ねた。ドラゴンボールの神龍にお願いするが如く。「極度のアトピーに悩んでいます。一番劇的に改善する方法を教えてください」 ChatGPTの返答が返答した。 （金額は実際違っていたので、鵜呑みは厳禁）正直、「金額高っ！」とは思った。 だが、何十年も悩んできたこの痒みが劇的に変わるなら、試してみる価値はある。実際ミチーガは3.5万円

アトピー性皮膚炎に悩む人は多い。ストレスや体調不良などで悪化し痒みで眠れない人もいるだろう。アトピー性皮膚炎はステロイドで炎症を抑える治療がスタンダードだが、薬は増量される事も多く不安になった人が脱ステロイドを試みることがある。アトピーとは違うが私も慢性的な皮膚疾患があるため気持ちは良～く分かる。脱ステロイドに関してはいろいろとご意見があるが、私は長年ステロイドを使っていた人が急に脱ステロイドをやるのはやめた方がいいと思っている。人は副腎から天然のステロイドホルモンを分泌していて炎症を抑えている。長年の炎症で副腎が疲れている上に、薬として高容量を補い続けると本来の分泌機能が低下している事もあるそうだ。なので、何の準備なく脱ステロイドをやると、天然のステロイドも分泌されず外からも補われず、炎症を抑えるものがなくなってしまい辛い目に合う。脱ステやアトピー治療に関してこれ以上の意見は控えるが、少なくてもステロイドを漫然と塗り続けるより、食事療法と組み合わせた方が本当の意味での治癒につながるのではないか。アトピー性皮膚炎の食事療法とは炎症を進める油（トランス脂肪酸、過剰なリノール酸）を控え、EPAを取る。グルテンカゼインを控え腸の粘膜を強くする。ヒスタミン食材（青魚、トマト、アボカドなど）を控えつつ、ビタミンDや亜鉛をしっかりとると良いとされている。

大人アトピーを発症して何年も経ちます。今までアトピーに効くと言われている食べ物や化粧品、サプリなど色々試しましたが、やはり直ちに回復するようなものはありませんでした。皮膚科で出されるステロイドや飲み薬は一時的には良くなってもすぐに再発してしまいます。悪化する原因はある程度わかっていて花粉やダニ、ホコリ、汗などです。悪化するのはあっという間なのに良くなるには年単位かかります。それだけ健康というのは尊いものなのですね。今は皮膚科の薬を頼りながら栄養バランスの良い食事に気をつけ睡眠をたっぷりとるようにしています。まだまだ効果は表れないのですが地道に続けていこうと思います。

　初めまして。私は今から３５年以上前に学校の健診でアトピーを疑わられ皮膚科に行くように通知されました。すぐに皮膚科に行くとアトピーと診断されステロイドの軟膏を処方されました。今では"保湿"が当たり前ですが当時は全くそのようなことは言われませんでした。大人になった今でもステロイドを塗り続けています。変えるのが面倒でもありそのままですが、薬のことを調べて医師に尋ねたり、市販の保湿剤で自分に合った物を見つけて使用したりと少しではありますが挑戦しています。　今思うと保湿剤を使うところから始めていたら違った結果になっていたかなと思います。ですので先ずは保湿に力を入れることをお勧めしたいです。　もちろん清潔にすることも大事かと思いますが、過度に行うことは避けられた方が良いと思います。私は過度にしてもらい（ゴシゴシ洗われ保湿剤なし）バリア機能が失われていたと思います。　人それぞれ体質や状況は違うと思いますが酷くならないうちに対処方法が見つかって欲しいものです。少しでも参考になればと思い書いてみました。　読んでいただきありがとうございます。　皆様のご健康を祈っております。