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アロハ☆ハナイノウエです。 日本では９月になって新生活を始める方や夏休みが終わってまた学校にお弁当を持っていくお子様がいらっしゃるご家庭が増えましたね。 このタイミングで毎日大きく取り上げられているのが、「お米が売っていない」こと。売られていても買える量の制限があったり高価で十分に買えなかったりする方も多いと聞きますが、皆さんはいかがですか？ お米の国なのに急にこれだけ大きな問題になっているその原因については憶測で話すべきではないので触れませんが、今日でも毎日廃棄される量は変わらずに一人あたり１膳分。 お年寄りや赤ちゃんも含めた国民の数で計算しているので、実際にはもっと多いと言えますね。さらに、お米を探しているのに外食ではご飯やお寿司のしゃりまで残す方も珍しくないそう！外食になると急にお米が貴重でなくなることは、ハナが日本の方に対するイメージとは全然合わないので今でも違和感を覚えます。 日本は体調不良や急用など特別な事情がなければ「いただきます」「ごちそうさまで敬意を表して食べ物は残さない国と思ってきたので、無料だから大盛やおかわりして残すという考え方に以前はかなり驚きました。 食べられなくて残すのではなく、自分で決めた量や食べられるのにダイエット等の理由でわざと残すことは食材の恵みだけでなく運気ももったいないこと！ 最近はお米の量を少なくすると割り引いたり、食べきれないお料理をお持ち帰りできる店も増えているのはとてもいいことだなと思います。ハワイでは食べきれないものは持って帰る文化です。 「持って帰っていいか聞くのがちょっと気が引ける」のような心配はしなくてＯＫ！特に日本の方

アローハ☆ハナイノウエです。ハナのツイッターをご覧いただいている方はご存じかもしれませんがハワイの親戚が天国に旅立ったことがあってプライベートな時間が多かったので、なかなか更新できませんでした。ハワイのお友だちがわざわざ電話もくれました。「ちゃんと食べてる？おむすびがあるから日本なら大丈夫？」That's right‼その通り！！おむすびは世界に誇る縁起物の代表的な美と健康のスピリチュアルスーパーフード。お弁当もお米そのまま入れたらラクかもしれないけれど、おむすびはさらにお米の縁起パワーを高めます。ハワイでもラジオとか雑誌でお米の素晴らしさをずっとたくさんお伝えしました。日本の方とのご縁もあって、「白いごはんが苦手というコンプレックスを克服できました！」ととてもうれしいお言葉を頂けたこともあります。この方の場合は焼きおにぎり。見た目も焼き目がつくしいい香りがするし、おむすびの食感が苦手という方にも向いていると思います♪おむすびは英語でお米のボールと表現するのですが、ハナとしてはいつも大人数のバーベキューでハナのおむすびが「HANA　BALL」と呼ばれて楽しみにされていました。おむすびは和、洋、中華といろいろな味で楽しめるし具もバリエーション自由で毎日でも飽きないですよね。ハナもハワイで研究発表の直前におむすびは毎日とてもお世話になりました。ちなみに、おむすびは冷凍保存もいろいろな具でできるので、冷凍縁起フードにも♪最後に、おそらく日本の皆さんの多くの方がイメージされるよりずっと明るくあたたかい時間で楽しく過ごすので、むしろお命から心の元気をチャージさせていただけます。前からリク

お米が高くてなかなか買えなかった８月でしたが、新米でてきてますね。新米美味しいですね～日本に生まれてよかった！炊きたてのごはんを食べるのが、なによりありがたみを感じるアラサーです。炊きたてのご飯を塩だけでおにぎりするのが、我が家のここ１年の密かな【ブーム】！！！こどもたちも、おにぎりだと食欲がない朝にもりもりたべてくれます！１位は塩おむすびとして、２位に好きのは・・・ひじきのおにぎりです。ひじきの少しいいふりかけご存じですか？納豆にも相性○です。３位はたらこです。そんな今日の夕飯は、冷凍ごはんがたっぷりあるので、たらこチャーハンになりそうです。あんなに新米！新米！いっていたのにオチがチャーハンでなんだかごめんなさい。笑朝、炊きたてを食べるための主婦の調整です。お米にありがたみをもって、冷凍ご飯も大切にいただこうとおもいますらんでした！またお会いしましょう～★

アロハ☆ハナイノウエです。ツイッターをご覧いただいている方はご存じだと思いますが、昨日まで生まれてはじめて小豆島で過ごしていました！「あずき」と書いて「しょうど」と読むことを初めて知るほど、全然知識のない島でした。でも、小豆島でしか食べられないお料理をたくさん頂いて素晴らしい小豆島での時間でした♪小豆島では母の友人のご夫妻が小豆島の郷土料理をたくさん紹介してくださいました！もともと購入するつもりだったエキストラバージンオリーブオイルもおすすめの小豆島のオイルを選んでもらい、さっそくお料理に活用しています♪いろいろとおいしいものばかりでしたが、シンプルで印象に残ったのは塩むすび！小豆島の大地の恵みのお米はフレッシュで、生まれたてのパワーたっぷりで、シンプルだからこそとてもおいしかったです。お米農家さんとお話させていただける機会があったのですが、最近の若い人は「お米は味がないという理由で、色がついているごはんしか食べられない人も増えているけれど、時代かなぁ。」と悲しそうにお話されていたことがとても印象的でした。もともと味がついているパンやシリアルに慣れている方の場合、白いごはんは味がないと感じるというのはなんとなく理解できます。でも、もったいない！おいしいお米は主食でも主菜の役目も果たせると思います。ハナはおいしいお米があればあとはお漬物とお味噌汁があればもりもり健康と運気を食べられて十分満足なごちそうです。ハナのおすすめは、具がない代わりに世界に誇る健康的な発酵食品のお漬物を添えることです！お米の味を変えないで食べやすくなりますし、白いごはんが大好きなハナも必ず添えています。たま

ポップコーンとおむすび、身体にいいのはどっち？と聞かれたらどうこたえるでしょうか。ポップコーンは植物油にまみれており、ほぼ遺伝子組み換えコーンであり、塩気も多く、栄養価も低そう・・どうみたって、おむすびに軍配が上がります。しかし・・血糖値という側面からみるとそうでもないのです。日本人はお米のデンプンで血糖値が上がる人が多い日本人は糖尿病体質の人が多いと言われています。糖質が多く含まれるいわゆる炭水化物にはお米のほかに、うどん、パンなどの小麦食品があります。イモ類、果物、根菜にも糖質は多く含まれています。ただ同量の糖質でも血糖値が同じだけ上がるかといえばそうでもないのです。どちらかといえば日本人はお米のデンプンで血糖値が上がる人が多いと言われているのです。冷えたご飯は難消化デンプンが増えるので炊き立てご飯よりマシですが・・また、近年は腸内細菌叢の違いも関係しているとも言われています。外的条件を揃えても、Aさんは血糖値が上がらないけど、Bさんは上がる・・可能性もあるということです。***身体に悪そうなポップコーンですが、お米ほど血糖値は上がらないようです。理由はポップコーンは食物繊維が多いことと、膨らんだ分カサが増しており、糖質量はそれほどでもないのに、「たくさん食べた！」という錯覚に陥りやすい・・からかもしれません。※キャラメル味など砂糖がコーティングされたものは血糖値は上がりますいずれにしても、お米で血糖値が爆上がりする人にとっては、おむすびが必ずしも健康食とは言えないのです。

（約１分で読めます）新しい朝ドラ「おむすび」が苦戦中…というか、なんかヤフーニュースで叩かれてるイメージ。「おむすび」は、2004年が時代設定なので、いわゆる現代劇。まあ20年経ってはいるけど（ケータイとかギャルとか懐かしい）。橋本環奈演じる結は、お姉ちゃんが伝説のギャルのリーダーで、それをあんまりよく思ってない。だけど、ギャルの妹だとバレると、お姉ちゃんが仕切っていたグループ「博多ギャル連合（ハギャレン）」へ、参加を求められる…というのが、ここ最近の内容。一方、たまたま同時に見てる再放送「カーネーション」は、自分の夢であるミシンを使うために女学校を辞め、一心不乱に突進している主人公の糸子。やっぱり現代劇だと、主人公の必死さみたいなものが、どうしても弱いのかな〜とは感じる。糸子は、男中心の時代の中で、なんで女が働いてはけないのか？自問自答したり（これは「虎に翼」もいっしょ）。もがく主人公って、感情移入しちゃいますよね。どっちが応援したくなるか？で比較しちゃうと、断然糸子の方になるのかな〜。ただ、現代劇だって「あまちゃん」のように面白いのはあるわけで。なので、今後の展開に期待！

こんにちは。この度は閲覧、誠にありがとうございます。『おにぎり』or『おむすび』先日、たまたま子供向け番組を観る機会がありました。その番組の中で、問題が出題されたのですが、これがなかなかのハイレベルで、思わず感心してしまいました。とりあえず、みなさんに出題してみます（笑）【問題】おにぎりを一つ作るのに、何本の稲穂が必要ですか？一応、問題には選択肢が付いていましたが、選択肢がない状態でわかる方が何人いるのでしょうか？ちょっと、気になるトコロです。一応、選択肢を記します。（1）１本、（2）10本、（3）30本、（4）100本はてさて、どれが正解でしょうか。正解は、一番最後に記しておきます。（いじわるして、スイマセン…）この番組では、『おにぎり』と言っていましたが、「これって、全国的にそう言われているのか？」という疑問があります。そう、『おにぎり』には、『おむすび』という別称があるということです。聞くところによると、「地域によって言い方が違う」というのですが、あなたは、『おにぎり派』、『おむすび派』どちらでしょうか？あ、そうそう、第３勢力として『にぎり飯派』もいるとは思いますが、今回は２択に限定してみます。一説によると、東方面は『おにぎり』、西方面は『おむすび』が主流といいます。ただ、「ハッキリとした地域差は見られない」というのが現状のようです。コンビニで売られている商品もまちまちです。ローソンは『おにぎり』がメイン、ファミマは『おむすび』がメイン、セブンイレブンは両方あり、といった感じです。言い方はそれぞれかと思いますが、どちらが正しいという問題ではないので、感覚的なモノ、単純にフ

アロハ☆ハナイノウエです。 パリオリンピックが始まりましたね。１日中試合が放送されていますが、皆さんは注目しているアスリートや競技はありますか？ 全国から選手が選ばれているので、地元の選手に注目している方も多いと思います。神戸に住むハナは兄妹でオリンピックに出場した選手がずっと前からよく大きな記事になっていました。 金メダルを期待されてきた選手自身が一番想定外の負け方をした試合の様子は２日経ってもまだ報道されていますね。ハナは柔道の難しいことは全然知りませんが、でも、彼女は必ずもっと強くなれると感じています。 「自分が弱かった」と自分以外の何かを原因にはしませんでしたね。試合後のインタビューでは相手の選手は自分よりもランキングが上の選手に早々と試合をすることになったことは全く思わせないインタビューでした。 そして、その後彼女はご両親と一緒に観客席で手作りのおむすびを食べていました。おむすびはよくない厄を切り、運気を浄化させ、精神を安定させます。さらに大切な人の気持ちがこもった手作りで運気デトックスパワー満点！ だからきっと、今回の経験で彼女はまた強くなるとハナは感じて応援します。ちなみに、海外からの金メダル候補と言われていた別の競技の選手も、舞台のせいではなく自分の弱さが原因と話されていました。だからこそ、トップアスリートなのだと思い、ハナはエールを贈ります。

アロハ☆ハナイノウエです。昨日は２月２４日。２月でなくてもどの月でも２４日は「削り節の日」だそうですね。日本では結婚式の引き出物の定番にもなっているので縁起物というイメージをお持ちの方は多いそうですね。削り節の中で一番一般的なものはかつお節ですね。筋肉や髪の健康、イライラとか鬱状態になりがちな心の健康をまとめてサポートしてくれる素晴らしい日本の保存食！皆様はご自宅に常備していますか？かつお節は夫婦円満、健康、勝負の運気をまとめて高めてくれるありがたい乾物です。軽いし日持ちもするので、日本の引き出物の文化には確かにぴったりですね。ハナは論文の発表の前や心に余裕持つことが難しいほどの時期は毎日食べていました。かつお節は心と脳の疲労の解消にまとめて効果を得られるので、考え込んだりずっと文章を作成し続けたり、少し寝不足になってしまったりすることもある生活にはまさにぴったり！準備やお片付けも含めたお料理に時間をかける余裕を持てる生活や気分の時期にほとんど毎日食べて助かったのは、かつおぶしたっぷりたまごかけごはん♪お醤油の代わりにポン酢、太白ごま油、エキストラバージンオリーブオイル、お醤油プラスえごま油などのバリエーション豊富に良質なオイルで健康効果を得られておいしいと知ってからは、さらに飽きずに楽しめるようになりました。たまごもかつおぶしもそのままで調理しなくていいし、白いごはんに乗せるだけでお醤油があればすぐに食べられるのが素晴らしい！ ちなみに、ハナファミリーはハワイ時代からローリングストックとしておむすびを冷凍保存しています。その頃から日本のかつお節のおむすびは定番です♪

こんにちは♪才能鑑定士のんたと申します。 2025年5月30日よりココナラの占い部門で【才能鑑定】を始めました。 よろしくお願いいたします。本日は◆自分の才能がわかれば自分を愛せるようになる！そして、◆恵比寿で出会った『むすびや』さんです。◆自分の才能がわかれば自分を愛せるようになる！そして、相手の才能がわかれば人間関係はスムーズになります。才能鑑定では、あなたの生年月日から性格、好きなこと・嫌いなこと、意思決定基準、行動特性、得意分野、反応を起こしやすい言葉など、様々なことがわかります。こう書くと“占いじゃん！”と思うかもしれませんが、占いとはちょっと違います。（でも、占い部門で出してますが、、、シー）簡単に言うと１００万人のカルテを分析し、人間の心的傾向性を体系化した統計学です。パターンは８６４０通り！ある種のプロファイリングと言っていいですね。自分を知ることと、相手を理解することは、人間関係を円滑にし楽しくて安心・安全、幸せな日々を過ごすために最も重要なことの一つなのです。大人が笑って楽しんでる姿を見せることで、子ども達は未来へ期待し、自分もそんな大人になりたい！と憧れの気持ちを持つのです。未来は明るいのです！あなたが、より豊かなライフスタイルを手に入れて、素晴らしい人生を送るお手伝いができたら嬉しいな。◆恵比寿で出会った『むすびや』さん東京都渋谷区恵比寿にある『むすびや』さん恵比寿駅西口徒歩３分！暖簾でわかるように、おにぎり屋さんです。いや、『むすびや』でわかるか！私が注文したのは『和トロフレーク丼、豚汁セット』です！ここからは想像ですが牛肉の塊肉を凍らせて、かき氷のよ

　こんにちは、効率オタクです。　今日は俯瞰について書いてみたいと思います。　NHKの朝ドラ「おむすび」110話くらいだったかなと思いますが、病院食の献立を考えるシーンが出てきます。　　主人公の結が、病院の弁当をもっと良いものにしようと奮闘している場面です。、思うようにいかず、どうしたらいいのか悩む。　そこから栄養の勉強をして知識を取り入れて、献立に「この組み合わせは鉄分を意識してて…」とか「噛む回数が自然と増えるようにしてて…」とか、理由が盛り込んでいきます。　未来の健康やフレイル予防を取り入れました。その時に、ただの病院食が健康つくりの手助けに変わった瞬間でした。　ここで見えてくるのが、３から見た０→１なのです。　献立を考えているのはただの０→１。そこから先の2、3（未来）を見る。フレイル予防を取り入れ未来の健康を手に入れませんか？と付加価値をつけたのです。　私自身０→１という言葉はあまり使わないので、これを０→１とみなした場合になりますが、私がこれを考えるならということで書いてみました。　行き詰まりを感じている時にでも、自分の０→１を３少し先（未来）の視点から見てみても良いのかもしれません。　閃きの扉が開くかもしれませんよ？

（約１分で読めます）「おむすび」が全然ハマることなく、このまま終わりそう…橋本環奈がしょっぱなから出てきて期待大だったんだけど。個人的に糸島編の人、例えばおじいちゃん（松平健）や幼なじみ（菅生新樹）あたりが思ったほど活躍しなかったのが残念。おじいちゃんのマジックショーで本当に刺されるとかw、細かい設定がよかったんだけど。あと、震災が絡んできたのでその扱いも難しかったのかな。脚本は根本ノンジさん。「おむすび」始まったころ「無能の鷹」を手がけてて、こっちはむちゃくちゃ面白かった。見た目すごい出来そうな鷹野爪子（菜々緒）が、実は全く仕事ができないのに、周りの人を巻き込んで仕事を達成してしまう？ビジネスコメディドラマ。おそらく会社にいたら絶対困るだろうけど、仕事への向き合い方を考える良いドラマでした。おそらくノンジさんの脚本は、ちょっとありえないシチュエーションを描くのが得意な人だと思う（他には「正直不動産」「ハコヅメ」とか）。それが「おむすび」では、うまく着地しなかった気がする。…けど、自分も含めて、いつからこんなに朝ドラ反省会とか始まったんだろうね？SNS時代の弊害か？

今回はNHK連続テレビ小説『おむすび』、今週末から放映される『劇場版トリリオンゲーム』に出演しているM!LKの佐野勇斗さんの星よみをします。お誕生日は1998年3月23日、出生地は愛知県、出生時間はわからなかったので午後12時を基準として配置図を出しました。牡羊座に太陽（黄色のマーカー部分）、火星、水星、土星と4天体お持ちなので、純粋な心を持つチャレンジ精神旺盛な熱い牡羊座性質を強い方だと思います。牡羊座で水星と土星がピッタリ重なり合っています（赤のマーカー部分）水星は知性、土星は制限をあらわします。活動宮、火の星座牡羊座のエネルギーが元気過ぎて暴走しそうなところをほどよく水星と土星の組み合わせがブレーキをかけてくれそうです。魚座木星は（緑のマーカー部分）柔軟に受け入れる能力に長けています。近くに佐野さんが居るだけで癒される人も多いのではないでしょうか。また、スピリチャル性もあるので、目に見えないものを感じることが出来たり直感が鋭かったりすると思います。水瓶座金星の配置は（青マーカー部分）水瓶座冥王星時代に完全移行した激動の時代を楽しく波に乗れると思います。個性を生かしてSNSを発信しバズらせることもありそうです。佐野勇斗さんのほんの少しの一面を星よみしてみました。マナカードからもメッセージをもらいます。PUOLOのカードを引きました。PUOLOのカードカードの意味は解放。大変だと思っていたことから解放される時期が来たことを教えてくれています。暗闇に一筋の光が差してきたようなイメージです。闇がなければ光を感じることは出来ないのです。ここから気持ちが軽くなってくると思います。安心

アロハ☆ハナイノウエです。以前にここのブログでも書いたような気がしますが、私はハワイでも日本の伝統文化を大切に両親から育てていただいたので、毎月１日はお赤飯を頂くおついたちが当たり前でした。「１日の夜にはお赤飯が食べられる♪」と楽しみに育ってきて日本でのおついたちという文化だからとも聞いていたので、日本の方でお赤飯は１年に二度も食べないという方も多いと知った時は驚きましたし、不思議でした。お赤飯はお祝いの席での定番ということは多くの日本の方もイメージしやすいと思いますが、これも邪気を払ってくれるご飯という意味もあるのですね。小豆とお米とお塩の力がそろったスピリチュアルパワーたっぷりごはんということです！お赤飯は冷めてもおいしいので、外で食べるためにおむすびにしてもいいですね。ハワイのイベントで提案してご用意したら、初めての赤いONIGIRIに皆さんびっくりしながらも好評でした♪日本ではお赤飯はコンビニでも買えて、日本のおいしいお米を使ったおむすびもあると聞いているので一度買って食べてみたいと思います！どこのコンビニでも買えるのかしら？皆さんはコンビニでお赤飯を買ったことはありますか？冷たいお赤飯もおいしいので、テイクアウトにも便利ですね♪

今回はCM、ドラマ等で活躍中の仲里依紗さんの星よみをします。お誕生日は1989年10月18日、出生地は長崎県、出生時間はわからなかったので午後12時を基準として配置図を出しました。天秤座太陽をお持ちなので（黄色のマーカー部分）調整能力の高い社交的な方だと思います。天秤座はパートナーシップもあらわす星座です。旦那様と仲良くCMに出演されるのはこの星の影響を受けているのでしょう。天秤座の支配星は金星です。金星は美的センス、楽しさを象徴します。個性的なファッションが魅力的なのはバランス感覚があるからなのだと思います。天秤座水星（青のマーカー部分）に山羊座土星、海王星が90度（赤のマーカー部分）、蟹座木星が90度と（緑のマーカー部分）葛藤の角度を取っています（活動宮のTスクエア）活動宮のTスクエアの配置は行動が空回りにすることが多いかもしれません。そのため逆境に強い精神力を持って生まれてきています。土星と海王星の組み合わせは夢と現実のバランスに葛藤を抱き、蟹座木星は家族を守りたい気持ちと自己実現をしたい気持ちで葛藤を起こしそうです。天秤座水星がどうバランスを取るか知恵を絞ってるのではないでしょうか。仲里依紗さんのほんの少しの一面を星よみしてみました。マナカードからもメッセージをもらいます。IOのカードを引きました。IOのカードの意味はミステリー。物事はすべて必然で起こっていることを教えてくれています。偶然と思っていた出会いも実は生まれる前に決めてきているのです。良いことも悪いことも自分で魂を成長させるために計画してきているのです。