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こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)GWあたりから夏を思わせる日があり、しばらく続く『暑さ』への不安がありましたが、その前に『梅雨☔️』がありましたね😓このブログを書いている日も雨。天気予報でも、この先は雨の日が多くなりそうです。最近は、気圧に影響を受け、頭痛などの不調が起こる気象病もよく知られるようになってきました。具体的には、・頭痛や吐き気・肩や首などの痛み・体全体のだるさ・眠気が強くなるあと、・不安感が増す・呼吸が浅い感じがする　パニックさんや更年期の方はこういった不調も感じやすくなっているかもしれませんね。こうした心身の不調は、気圧や湿度、気温差などの変化に、身体が無意識に対応しようとして、自律神経が頑張りすぎてしまうことも関係していると言われています。本来、自律神経は、ストレスや環境の変化などに応じて血圧、心拍、消化、代謝などを調整して、最適な状態に保つ働きをしています。ただ、季節の変わり目や、低気圧が続く今のような時期は、バランスが乱れやすくなるんですよね。特に、更年期世代は、ホルモンバランスの変化でも自律神経が影響を受けやすい状態。また、パニックさんは、身体感覚の変化に敏感な方も多いため、呼吸の違和感や動悸めまい感や圧迫感を感じやすくなり不安につながる時もあると思います。なので、この時期は、「いつも通り、ちゃんと動かなきゃ」よりも、「今の不調を、なるべく悪化させない」そんな意識で過ごすことが大切かなと思います。例えば…＊温かい飲み物を飲む＊冷たいものが増える季節ですが、温かい飲み物で身体が温まると、緊張していた心も体も少し緩みやすくなると思います。温かいものは、ゆっ

こんにちは！昨日今日と、天気が不安定ですね。そのせいか、今日は頭痛に見舞われています^^;作業も思ったようにいかず…。『向いてないのかしら』なんてついつい思ってしまいます。でも仕方ないよ！今まで使ってきたソフトじゃないし、できること多すぎるもの！と、自分へ伝えているところです。あとは、プライベートで通っている手話サークルのこともあって、少し頭がいっぱいになってしまっているのでしょう。月３回あるサークルのうち、１回を僕が仕切ることになりました。というのも、以前サークルの運営側になったことがありまして。色々あって辞めてしまったのですが…。途中で辞めてしまったこともあって、今回はゆるくやってみたいなぁと思っています。サークルを仕切ってみることが決まってからというもの、頭の中には常にそのことがグルグルするようになりました。やりたくないわけではなくて、むしろやりたいんです。でもその”やりたい”気持ちが、仕事よりも上回っている気がします。仕事を投げ出してしまいたいからよそ見をしているのか。はたまたやりたいことが変わってしまったのか。自分に問いかけてみますが、なかなか答えてくれません。参ったな。人の気持ちや考えることは、常に変化していくので仕方ないことだとは思っていますが、現状作業が進まなかったり、体調が悪くなってしまっているから、それは困るんだなぁ。どうしよう。とりあえず明日は休みだし、ゆっくり考えてみよう。明日は何を綴ろうかな🤔

アロハ☆ハナイノウエです。 今週は低気圧で体調を崩していらっしゃる方が増えたと感じてきましたが、来週はさらに全国的に気圧が乱高下するそう。日本は気圧の状態がご自身の体調でわかるという方も多いですね。皆さんはいかがですか？ ハワイは気圧が日本よりも高く安定していて、日本に来たら低気圧で体調を崩す可能性が十分ありました。その頃は心配していなかったけれど、大学で出会った日本からの学生の友人の話を聞いて思いました。 「頭痛やめまい、イライラや不安感による心の不安定でしんどい時期がハワイでは訪れない。パンケーキもハンバーガーも食べたい時は食べるのに！」 パンケーキもハンバーガーも自律神経の安定に影響するグルテン豊富ですが、気圧が下がらずに普段はお米中心のお米がしやすいハワイの魅力の一つです。テイクアウトのランチの主食は和食も中華も洋食もお米！ ハナはハワイでも自宅では和食以外ではハワイアンで毎日お米が欠かせない食生活でした。ハワイの伝統的な主食はハワイ語でカロ（Kalo）のタロイモですが、神聖で特別な機会でなければお米文化です。 彼女も日本のお弁当のようなハワイのプレートランチで自然と主食はお米の機会が多く、自宅でもお米を炊いていました。「本当に食べたい時は食べる、普段はお米を食べる」ことはお米の国の日本の方には心身ともに理想的！ 低気圧による体調不良の原因の自律神経の乱れはネガティブになり、ネガティブなことばかり考えていると運気も乱れます。 「頭痛いし食欲ない。いいことがないしツイていない。低気圧嫌い！」という方はぜひハワイに！といきなり提案されても無理な方が大半と思いますが、お米が主

こんばんは！なまこです。皆様気圧の変化大丈夫でしょうか？なまこは日中猛烈にやられておりました←夜は元気です！笑昔はそこまで気にならなかったと思うんですけど、アラサーになって気圧の変化にめっぽう弱くなってしまいました。日によっては朝起きられなかったり、頭痛が辛くてずっと眠っていたり…そんな日は猫にご飯を催促されて無理やり起きます(ねぼすけでごめんね)気圧の変化に弱い人は、男性より女性の方が多いそうで、なりやすい人の特徴としては、・自律神経が乱れている・偏頭痛持ち・乗り物酔いしやすい・冷え性・筋力不足・運動不足などがあるそうです。うん、偏頭痛持ち以外全部当てはまっている(ToT)対策としては、温かいコーヒーを飲んだり、耳をくるくるマッサージしたり、入浴して身体を温めたり…色々あるのでやってみてもその場しのぎになっているので、私の場合はやっぱり運動不足を解消しないとかなと思います。。在宅になって運動不足が加速してしまったのでYouTubeを観て宅トレをしているのですが、現状10〜30分が限界です。それでもできてる自分エライ！と終わったあとはちゃんと褒めますけどね。(今日は出来なかったので寝る前に腹筋します)明日の関東は、今日ほどではないそうですがまだ気圧が低いみたいなので…低気圧難民の方は一緒に乗り越えていきましょう！！！(>_<)ちなみにご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、気圧の予報が見られる「頭痛ーる(ずつーる)」ってサイト(アプリ版もあります)オススメです！ちょっと体調悪いなっていう時に頭痛ーるを見て低気圧だと、「あーやっぱりー？」「全部気圧のせいだ！」ってな

今日は一日中、雨でした。。。雨や天気が悪いと体調が悪くなります。なんだか頭痛がしたり、関節が少し痛みがあったり。そして眠たい…。だるい…。天気痛なんて呼ばれることもあります。気圧も関係してるのでしょうか。仕事があるときは、テンションが下がります。。家でゴロゴロしながら、お昼寝もしつつ、体を休めたいです。そんな方も多いのではないでしょうか？？頑張りたいけど、そこは無理せずゴロゴロしましょう！！！！私もそうします！！周りや家族に何か言われても、こればかりはしょうがないです。動けない時は、動けません！！！！これから、夏に近づくと梅雨に入ります。これがまた、年々、体に影響が出てる気がします。年を重ねるごとに、色々なところに影響が出始めてきたと感じますが。。本当につらい時は、がまんせず、お薬など飲んで、ゆっくりしましょうね^^ それではまた～♫

こんばんは、ゆきです。ここ数日は台風ができたりそれが温帯低気圧に変わったり、前線の停滞や大気が不安定になっての雨雲の発生、雷など、梅雨の季節とあって空模様は崩れやすいですね。なぜこんなに天気の話をするのかな？と思われる方はいらっしゃるかもしれませんね＾＾それは私の体調が天気に大きく左右されるからなんです。皆さんは「天気病」「気象病」という言葉を聞いたことはありますか？近年この名称がつけられたと思いますが、これは昔なら「天気の影響で、寒くなってきたから腰が痛む、古傷か痛む」なんていう言葉で語り継がれてきたものかもしれません。「気象病」は、天候や天気の変化が原因で起こる体の不調の総称です。気圧・気温・湿度などで自律神経の働きが乱れることが原因といわれています。自律神経が乱れるって何だろう、と思われる方がいらっしゃると思いますが、自律神経というのは、例えば心臓、腸の動き等、私たちが意識して動かすことができない体の働きを制御している神経です。気圧・気温・湿度などの変化に体が対応できるよう全身で働きかけます。そのため急激な天候の変化で自律神経が疲れうまく対応できなくなってくると自律神経が乱れるわけです。近年の研究では耳の器官である「内耳」が気圧の変化と体調に影響していることが分かってきました。最近では「気象病・天気病外来」というのもできていますので、症状がつらい方は、まずは出ている症状に合わせた外来を受診して医師に相談しましょう。他の疾患の症状でも天候によって症状が強く出たりすることがありますので、まずは基礎疾患がないか確認することを忘れずに。そのうえで、ほかに疾患はないけれど、調子が悪

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡週明けの、お仕事や、家事、がんばりましょうね♡外はくもりの落ち着いた天気です✨心も体も穏やかにいます☺️土日はじゃっかん寝坊気味でしたが今朝はいつもの時間に起きました✨ゴミ捨てと軽い散歩を☺️＊写真はイメージです散歩するときっていつも「ねむねむ💤」なんですよね（笑）全然頭が起きていないから半分寝ている状態で散歩しています☺️なので、あまり歩いている記憶はありません（笑）＊写真はイメージですそれでも周りでは同じく歩いている人がいるので横目で挨拶しながら楽しんでます✨みんな犬の散歩したり咲いている花を見てたり通勤電車に向かってたりいろいろですね✨＊写真はイメージです私も毎日を楽しまなきゃね✨いろんな変化を楽しむのも私の大切な時間です☺️＊写真はイメージです今日は月曜日ですがそれほど忙しい時間ではないのでゆっくり仕事していきます✨・経理業務（支払い確認✨・執筆（修正✨などがあるので時々やっていく感じ☺️落ち着いてゆっくりがんばりますよ✨それでは今日もみなさんにとってステキな1日でありますように♡

気圧と体調不良の関係については、科学的な根拠があまりないとされています。気圧の変動は体に直接的な影響を与えることは少ないとされていますが、一部の人には体調の変化を感るじことがあるようです。 気圧の変動により、体内の血管や筋肉の収縮・拡張が起こることが考えられます。これにより、頭痛や関節の痛み吐き気。酷いときにはめまいを感じることがあるとされています。また、気圧の変動が睡眠の質に影響を与えることもあるようです。 ただし、これらの症状は個人差があり、誰にでも必ず起こるわけではありません。また、気圧以外の要因も体調に影響を与える可能性がありますので、一概に気圧だけを原因とするのは難しいです。 体調不良を感じる場合は、十分な休息や栄養を摂ること、適度な運動を行うことが大切です。また、個々の体質や環境に合わせた対策をすることも重要です。 そして、普段からあることをするだけで、軽減します。それは、耳に関係します。耳というのは多くのツボがあり、まず耳の真ん中を掴み、これでもか！とちぎれるくらい引っ張ります。次に、グルグルグルグル引っ張りながら回してください。耳がポカポカしてきませんか？手加減はしないでください。これが重要です。最後は、耳の上部と下部を餃子のように折ってください。物凄く、痛いです。痛くない方は気圧ではない可能性があるので、ご注意ください。ちょっとやそっとでは、軽減しませんので、なるべく隙間時間に継続をすることをおススメします。これ以上なく、辛い時は、我慢せず薬を頼りましょう。痛み止めもいいですが・・三半規管が弱い方が、もろに影響してますのでおススメの薬は「乗り物酔い用」の薬です

【トリートメント】 こないだドン・キホーテに行った時 閉店セールのおかげで トリートメントが安くなってたから 試しに少しお高いのを買ってみた。 そのトリートメントは 「一髪」というトリートメントで 使ってみたらとても良い香りがし 髪もサラサラになって気分が良い。 その後しばらくくつろいでたら どこからかシンナーの臭いがして もしかしたら洗剤がある棚の中で こぼれてるのかと感じた。 なので洗剤の棚を見てみたら 特に何も異常がなく シンナーの蓋も閉まってて 臭いも発して無かった。 ε-(･д･`;)ﾌｩ… 一安心した俺は とりあえずまた臭って来てから 原因追求しようと思い 他の事を始めた。 するとまたシンナーの臭いがし 臭いの方角を探したが解らず ふとその場で頭をかくと なんと！髪の毛から臭ってた！ そしてよく臭いを確かめてみたら トリートメントの臭いと判明し どうやら使用量が多すぎたせいで シンナーの臭いがしてたみたいだ ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【電気代値下げ】 こないだ原子力発電所に勤めてる 友人に会った時「もうこれ以上 電気代が上がると困るんだけど」 と苦情を言ってみた。 その友人に電気代のこと言っても どうにもならない事が解ってたけど 最近あまりにも電気代が高いから 何でも良いから文句言いたかった。 するとその友人は 「電気代上げないと給料下がるから そうなるとこちらが生活できない」 と言われてしまった。 (# ﾟДﾟ)ﾌﾟﾝｽｺ この友人は 結婚してて子供が中2と高1と高3の 3人もいて更に猫が3匹もいて 友人であるパパの負担がとても大変

※これは他所のブログでやっていた記事の再掲です気圧差や寒暖差にやられて、体調を崩す人は多いのではないでしょうか。 気圧差にやられるのは、体内の水分の偏りが原因だと言われています。余計な水を体外に出すだけでずいぶん症状が和らぐこともあります。 寒暖差にやられる人は、体が十分温まっていないことが多いです。ここでは、余分な水分を出し、体を丈夫にして温めるブレンドハーブティーを紹介します。 【材料】 ・シベリアンジンセン1 ・ダンデライオンルート1 ・ローズマリー2 ・ジュニパーベリー1 シベリアンジンセンは体を温めて全身を強壮するハーブで、余計な水分を外に出してくれるハーブでもあります。 ダンデライオンルートは、『おねしょのハーブ』と言われるほど利尿作用が高く、尿で毒素を流してくれるデトックスハーブです。また、肝機能を強めて毒素を解毒する働きもあると言われています。 ローズマリーは体を温めて強力に血行をよくし、脳を刺激して頭脳を明晰にしてくれるハーブです。 ジュニパーベリーは体を温める上に、血液やリンパ液の流れを良くし、利尿作用で全身の毒素を流してくれるデトックスハーブです。ただし、作用が強すぎるため、腎臓が悪い人には禁忌です。健康な人も4週間から6週間以上は続けて使うべきでないとされています。 【ブレンド方法と淹れ方】 ジュニパーベリーはあらかじめスプーンの背などで少し潰しておいて、上の割合でよく混ぜてブレンドティーとします。固い根や実が入っているブレンドなので、熱湯を注いで7分から10分蒸らして飲んでください。使うハーブの量はカップ1杯に付き小さじ1です。 【補足】 ローズマリー

【天誅】 最近の酷暑のせいで水道の蛇口を捻ると 暑い水が出てきて寝起きに顔を洗っても 全然眠気が覚めず逆に顔が温まって余計 眠くなってしまう ( ﾟДﾟ)ﾈﾑﾋｰ しかも雨が降る日は気圧の変化で最初の 水が出る時ゴボゴボいうから壊れたかと 心配になってしまいしばらく様子みると スグ普通に水が出てドッキリさせられる 昨日も蛇口を回すとゴボゴボと水が出て きっと今日は雨だなと感じたらやっぱり 雨が降りそうな雲が広がり雷もなり始め 近くに落ちないか心配になった 今回の雷は1分間に5回位発生して今まで こんなに雷が連続で発生した事ないから 天変地異な感じがし風も冷たくとうとう 俺に天罰が当たる時が来たのかと感じた 怖くなって窓を閉めるとだんだんと雷が 近づいてきて音も大きくなってくるしで 俺はこれから雷に打たれて丸焦げになり 美味しそうに焼かれそうで恐怖を感じる そして間近で雷が鳴りピカ！と光ったら その瞬間ブレーカーが落ちPCの電源も 落ちてしまい数時間分保存してなかった データーが全部消えてしまった！ この時ショックで呆然とし動けなくなり もう今日は何もしないでこのまま寝よう と一瞬頭をよぎったが頼まれた物なので 終わらせないとならず全部やり直した ﾋｨｨｯ!!∑(；Д；ﾉ)ﾉ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【政府の甘さ】 先日赤沢経済再生相トランプ関税交渉で 日本製品をアメリカ輸出した時の関税を 今まで15％以下だった物は上限15％にし 今まで15％以上の物は据え置きにした ε-(ノд`; )ﾌｩ… これで日本はトランプに狂った関税額を 払う必要が無くなり安心したが一昨

みなさま体調は大丈夫ですか？本当なのかどうかわからないけど気圧がとても下がっているとかいないとか・・・私もなんだかここ数日はもやもやするようなとても眠いようなそんな感じがしています。今日も気づいたら寝てた（笑）昨日も寝てた（笑）たぶんその前の日も寝てた（笑）もう覚えてない（笑）本当に毎日いろいろなことがあると思うけど楽しいときやうれしいときしあわせを感じられるようなときは当たり前かもしれないけどいいですよね（笑）生きててよかった～みたいな。そうじゃないときつらいとき悲しいときくるしいときそんなときはとてもつらいですよね。どうしてこんなことが起こるの？なんで私は生きてるんだろう・・・って思ったり思わなかったり。この世で生きることはその繰り返しなのかなって思うけどどうせ生きるならくるしいことが続くよりも楽しくてしあわせな毎日を過ごしたくないですか？私はこの前のブログにも書いたけどこの世がつらすぎてなんのために生きてるんだろうってずっとその答えを探し求めながら生きてきてその答えに出会ったと思えた時は本当に私が探し求めていたものはこれだったんだ・・・ととても喜びに満ち溢れました。まあそれもつかの間で知っただけではだめでそのことを実践しなきゃ意味がないのでまた大変だったのですが・・・それでも知らないでいたときはどこへ向かえばいいかわからなくて答えがあるのかもわからないままだったけど知ったあとは何度迷ってもそこへ戻ればいいからそしてそこへ戻りさえすれば思ってもみないようないいことが起こったりするのでくるしみからも抜け出しやすくなるんじゃないかなぁと思います。うまく言語化できるかわからないけ

こんにちは、柚子季です🕊️現在、日本列島には台風が接近しており、全国的に気圧の変動や天候の揺らぎが起きやすいタイミングですね😵では、こうした自然現象と私たちの“心身”には、どのようなつながりがあるのでしょうか？⸻🫧「台風＝破壊」ではなく「調整・刷新」のサインスピリチュアル的に見ると、台風は単なる自然災害ではなく、「淀んだ気の浄化」・「不要なエネルギーの吹き飛ばし」・「内側の刷新」という意味合いを持つことがあります。東洋医学でも、“気圧”や“湿気”の変化が自律神経や感情に影響を与えることはよく知られています🌿その為、台風が近づくと次のような体験が起こる人も多いです： •過去の感情が突然よみがえる（＝潜在意識の浮上） •眠気・頭痛・だるさ（＝エネルギー調整中） •急に涙が出たり、怒りや悲しみがあふれる（＝解放） •人間関係でモヤモヤが表面化する（＝境界線の見直し）これらは「不調」ではなく、“今まで無理に抑えていたものが表に出る”自然な流れとも言えます😌⸻🫧「風＝情報」×「水＝感情」のエネルギー台風という自然現象は、スピリチュアル的に見ると“風”と“水”のエレメントが強く働く現象です。 •風＝情報・知性・思考の活性化 •水＝感情・記憶・無意識の流れこの二つの要素が合わさると、**「過去の感情が言語化される」「心の奥にしまっていた本音が浮上する」**など、魂の調整が起きやすくなります。⸻🫧台風のスピリチュアルタイミングの活かし方この時期は、次のようなセルフケアや意識の使い方がおすすめです。1.「内省と境界線の見直し」　→ 人間関係や習慣で、疲れている事・違和感があることに気づきやすい時

こんばんは！楠木詩織です＾＾*今日は【わたしたちは移り変わっているから】なことを書いてみたいと思います＾＾。どうぞお付き合いくださいましたら嬉しいです♬一つ前のブログでは、「寝よう！」ともお伝えしましたがまた別の状況で「起きてみよう！」というお話をします＾＾私は最近「寝たい〜」「頭の中が雑音が〜気圧が〜」というときがあります。今までの延長線で【これは寝ないと、寝よう。】と、体調を考慮して寝ようとします。ですが最近はそうするとどんどん体調が悪化してきます。数分寝たのかも、って頃にどうしても体調悪すぎ！！！これ以上寝てられもしない！！と思ったときに、思い切って起き上がってみたのです。…そしたら！すっきり！めっちゃスッキリ頭の中もクリアに起きることができたんです。これは、わたしの体調の悪さと現在地みたいなものも関わっていると思うのですが自身の現在地と本当に今の自分の状況に合った判断が必要になった事項なのかなと自分の中で分析していてどうやら最近の私の体調の現在地は・気圧や雑音でつらいと思ったら『しばらく寝る』ではなく・『１５分寝てそのあと一気にスッキリ起き上がれる』ようで・『眠り続けるとだるすぎる』ようです。＾＾季節の変わり目自分の体調を分析しつつ、心と身体で声を聞きつつ、、。もしかすると自分の体調の良さ現在地、移り変わっているかもしれません＾＾*移り変わっているなら嬉しいことだけれどその途中も結構いろいろと揺れ動くものだと最近知りうごめいている中で昔より強さを持っている実感もありつつわたしも毎日過ごしています。自身の【体調分析】から思い出し感じたことを書いてみました＾＾２０２４・３・

はじめまして^^波動セラピストのマザーズマザー弥生です。先日ついにココナラデビューしました☆どうぞよろしくお願いします♪毎年異常気象が続いていますね～。なんと今年は既に梅雨入り！！Σ(￣ロ￣lll)私は低気圧がめっちゃめちゃ苦手で・・いつも雨が降る前からいち早く察知してしまい身体がものすごーく重くなります｡たいていのことは気合で吹き飛ばしてきた隠れHSPの私のほんの一握りの弱点が「気圧」と「ホルモン」です。わかってはいても油断すると自律神経までやられてしまいます(ﾉд-｡)気圧の影響を受け、頭痛やめまい・倦怠感等でつらい思いをしてる方へとっても簡単な気圧病軽減法をシェアさせて頂きますね^^つらい症状を少しでも軽減すべく私自身がいろいろ試してきた中で一番即効性があった方法です。ずばり『耳たぶマッサージ』です！！・両方の耳を強めに三秒引っ張る(数回繰り返す)・両方の耳たぶを持って前にグルグル三回回す、後ろにグルグル三回回すこれだけです(^▽^)/いつでもどこでも手軽にできるので是非お試しくださいね♪心も体も軽やかに明日も素敵な一日に☆

こちらの秘儀もご要望がありまして公開いたします。ヒーリングや人と接する仕事に携わる方は常に相手と気を交流するため疲れやすかったり、気分が落ち込んだりすることがあります。常に気が充実していて外気が取り込める状態でしたらそのような心配はないのですがそういった方法をなかなか知る機会がないものです。タイトルの通りポージングの秘儀はその動作を行うことで天地と気の交流を図りマイナスを消しプラスを増やし、自身の気を溢れさせる秘儀です。ある整体師の方で患者さんと患者さんの合間にこの秘儀を行っていたところ自身が患者さんの影響に左右されなくなりいくら施術を行っても疲れなくなったと喜ばれたことがありました。長い時間行ってもいいですが大体2、3分あれば十分でありこの秘儀の凄いところはポージングを行わなくてもイメージするだけでも問題ないことだと思います。病は気からという言葉もありますが気を充電するかしないかできっとこうも違うのかと思われるはずです。気疲れしたくない方、気の充実法を知りたい方にもってこいの秘儀です。