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不安を誘発しちゃうかも?甘いもの摂りすぎ注意!!

こんにちは、ここともです。 9月に入りましたが、暑い日が続いてますね。 毎年、今年の夏は暑いと言われ続けてますが ホントに今年の夏2024年は暑かったし残暑も厳しいです。 さて、 皆さんは甘いものお好きでしょうか?私は大好物となっております(^^♪昨年ダイエットを成功してからは、身体の維持のため 普段から口にするものをめちゃくちゃ選んで食べています。しかし、さすがの暑さに外出すると体力が奪われ 涼しいCAFEに吸い寄せられるように入ってしまいがち…冷たいものや、カロリーの高い食べ物、飲み物を欲してしまします。 熱中症も怖いので、なるべく身体が求めているものを口にしたいところです。 ちょっとだけ食べよう 旦那ちゃんとシェアして食べようなーんて思っていても 結局 やっぱりもう一つ注文しようかな~ なんてことに…💦週に1度くらいのことならいいかもしれませんが 毎日のように 🥤甘ーい炭酸飲料 🧋ジュース ☕生クリームたっぷりのったコーヒー 🍮プリン 🍰ケーキ 🍨アイス🍩ドーナツ などなど昔の私はこれらを組み合わせて食してた時もありました。 仕事で疲れ果て、精神的にも疲れると甘いものが欲しくなります。 会社の近くに流行りのコーヒーショップ しかもドライブスルー🚙なんかできた日には 帰りにブーン💨てドライブでスルーするわけです(笑) キャラメルなんとか…ついでにドーナツ🍩口いっぱいにほおばりながら帰ってました😋一日の活動量が多ければいいですが 当時事務職でそんなに動きがなく、通勤も車でしたので 体重が増量するのはまちがいない!そしてなんといっても 情緒が不安定に💧💧例えば、ストレスでイライ
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心の蓋がパカーンと開いてしまった

6日は蠍座満月で月食でしたね。満月・新月の前後は気分が揺れる方が多いです。今回の満月は月食を伴っていたので、いつもより影響が長く2週間くらい続くこともあります。満月の星読みで「隠していた心の蓋が開いてしまう」と書いたのですが、まさにその状態になったクライアント様からの依頼が多くて驚きましたちょっとしたことが、心の琴線に触れて過去の悲しかったこと嫌だったこと傷ついたことがブワッと溢れてきてしまい言わなくていいことを言ってしまい自己嫌悪に陥る。今起こっていることではないのにあの時、こう言われた。あの時は、こういう思いをした。だから、またこうなるに違いない!!「今、起こったことですか?」「今、言われたことですか?」言われてないですよね。起こってないですよね。自分の妄想が膨らんでいるだけなのです。今はどう?今が大切なのに・・・・。わかっているのに・・・。自分がどうしてこの状態に陥ってしまったのか理解できなくて、不安定になってしまい自己嫌悪に陥る。自分の感情を制御できなくてパートナーや仕事場で、ぶつかってしまうこともあったかもしれません。満月からのメッセージそのまま!星の影響を受けやすい方はダイレクトに受けますが、宇宙は動いていますので、星の位置が変わることによりビックリするくらい、スッキリしてしまうこともあります。もう1週間たつのでだいぶ落ち着いてくると思いますが、今回の蠍座満月、月食はそんな影響が大きいよ~とのお知らせでした。ピンチをチャンスに・・・。蠍座には浄化作用もあります。そういう状態になってしまった自分をゆっくり見つめなおしてみるとその感情をリセットできるようになります。
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(252日目)情緒が安定しない人たち。

━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━<登場人物>ワイ…推定40歳超。論理的で屁理屈っぽい。なので友達少ない。助手…年齢不詳。口は悪いのに純愛を求めるという矛盾を抱える。━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━ワイ「やっぱり」助手「BIGが」ワイ「1番!」助手「ビッグモーター!」ワイ「素晴らしい言葉のキャッチボールです。」助手「何やらせんのよ。」ワイ「やっぱりトレンドの波に乗らないと行けないので。」助手「最近このネタばっかりじゃん。」ワイ「絞れるところまで絞りたい。」助手「アナタのやらしい性格が滲み出てるよね。」ワイ「教育教育教育教育教育教育教育教育教育教育教育教育教育教育教育教育教育教育教育教育教育教育死刑死刑死刑死刑死刑死刑教育教育教育教育教育教育教育教育教育教育教育教育教育教育教育教育教育教育。」助手「何よ突然。怖いよ。」ワイ「ビッグモーターの副社長の社内LINEが面白かったので引用してみました。」助手「これを社内のLINEで送信してたの?」ワイ「いいですね〜、勢いがあって。思いがこもっています。」助手「ただの情緒不安定じゃない。」ワイ「これで有名な大学出てるんですから、教育と死刑制度の関係性でも学んできたんでしょうか?」助手「ディスるね。」ワイ「私の前職の副社長(オーナーの息子)も似たようなもんでしたよ。普段は丁寧な物言いなんですけどね。」助手「スイッチが入るとおかしくなる?」ワイ「はい。スイッチオンで彼の罵倒タイムが開始されます。」助手「苦痛だわ。」ワイ「いくら謝っても通電したまま勢いが止まらなので困ったものです。」助手「怒りってあまり持続しない
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第3章 ① 「次々と発覚する不誠」

 こんばんは~タカ3@です。 ネット関係の不具合?!なのか、ブログの画像がアップされず投稿が遅くなりました(_ _) 一時、暖かくなりましたがここ数日にまたも寒さが戻り年々寒さが苦手になってきているので、早く暖かくなって欲しいと思いながら過ごしておりましたよ。 第1章、第2章と続き今回から第3章のブログ突入です!!簡単にここまでブログのおさらい・・・・です。 同級生と出会い、半年ちょっとで入籍。幸せになれると思っておりましたが、少しずつ違和感を覚えたものの、相手の言葉を信じて独身時代に貯めていた預貯金を預けたものの、勝手の降ろされ(200万以上)←預けて1ヶ月半訳の分からない言い訳や一貫性のない言い分を繰り返す、再婚相手(>o<) 入籍後、僅か3ヶ月半での出来事。 話し合いも一向に平行線のまま、僕の母親も登場するも、決裂し結婚生活を続けるなら親子の縁を切る!とまで言われる始末(;゚ロ゚)  つじつまの合わない会話の内容やお金の使い方や使い道も分からないまま、喧嘩を繰り返す毎日・・・。 離婚をよぎるも、相手は簡単には離婚に応じず家庭裁判所で決着を付けるとの言い分。 実際に離婚するために家庭裁判所に出向き、書類を揃え「調停離婚」へと望む決意をしたのでした。 結局は取り下げました。幾度となく繰り返される「夫婦喧嘩」 そのたびに、相手の泣き言を聞かされ「やり直したい」「変わるから」「お金はバイトして払う」との言葉を信じることも出来ず、どうしたら良いだろう・・・・と思う毎日。 そんな生活の中で、僕自身情緒不安定になりオカシクなっていたと思います。人は環境や携わる人によって、良
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思い込みではなく正しい認識をする!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

成功には様々な要素が絡み合いますが、その中でも特に重要なのが正しい認識です。何事も、誤った思い込みや曖昧な状態で進むことは避けるべきです。成功に向けて毎回最高の結果を出すためには、明確な指示と不明な点があれば積極的に質問することが欠かせません。 まず、自分のタスクや目標に対して思い込みに陥ることは避けるべきです。何かを達成する際、主観的な意見や過去の経験に基づく思い込みは、正確な判断を妨げることがあります。代わりに、客観的かつ事実に基づいた情報を求め、それを元に計画を立てることが成功への近道です。 指示が曖昧な場合、進む前にはっきりとした指針を確認することが大切です。曖昧なまま進むと、時間と労力を無駄にするだけでなく、誤った方向に進んでしまう可能性もあります。遠慮せずに質問し、確認することで、効率的にタスクを遂行することができます。 さらに、情報が不足している場合も、しつこく質問することが重要です。正確な情報が揃っていない状態で進むと、後で問題が発生する可能性が高まります。必要な情報が揃うまで確認を続け、基盤をしっかりと築くことで、成功への障害を最小限に抑えることができます。 結局のところ、成功への道は正しい認識から始まります。思い込みや曖昧な状態を排除し、明確な指示と十分な情報を得ることで、毎回最高の結果を生み出すことが可能です。成功には努力と計画が不可欠ですが、それを支えるのは正確な情報と的確な判断です。
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【朗報】女子達よ。辛い生理痛やPMS、良くするために何かしてる?

こんばんわ!さき♡女性の味方する関西姉さん です。毎月女子に、来るあいつ、そう。魔の生理。人に寄れば、酷い生理痛やPMS・・・ちょっとしたことで、苛々してまうよな・・・うちも、生理中1~3日目までは、殴りたくなるくらいちょっとしたことで、苛々してしまうことはある(笑)そう、いつもの自分じゃない。皆、頑張ってるよな。
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第2章 ⑧ 「真実はいずこ・・・」 

 こんばんは~(こんにちは&おはようございます)、タカ3@です。今日はお休みでしたが、連日の残業疲れもあり午前中は洗濯やら家事をして、昼寝をしていたら・・・あっという間に夕方に(..;)3日間でトータル36時間勤務でございました(;゚ロ゚) 一日8時間勤務だとすると・・・3日間で4日と半日分を働いたことになりますね。 (頑張った、頑張った)(^_^)さて、今日のタイトル ⑧「真実はいずこ・・・」です。 金銭搾取がバレ、つじつまの合わない言い訳や弁明を繰り返しとうとう信用していた僕のお袋(母)も登場するも、結局はお袋からも呆れられ、しまいには「やり直すなら親子の縁を切る!」と、まで言われる始末。。。 お袋とどん底彼女との話し合いの翌日・・・いつものごとく、メールによる言い訳&やり直したい攻撃。僕はというと、戻らない気持ちと親にまで迷惑を掛けてしまった心苦しさと、相手を信用することが出来ず憂鬱な気持ちでした。 次の日、彼女との話合いをすることにしたのですが・・・。この話し合いは、携帯の録音アプリをインストールして彼女との話のやり取りを録音して臨みました。 言っていることが様々であり、コロコロと変わるからでもあるからです。僕の意見とすれば、お金の使い道や相手(どん底彼女)の子供達の話、親にまで呆れられ、反対されている相手と今後どうやって生きていけるか?!彼女に再度、問いただし彼女の考えを聞くためのものでした。お金を無断で取ったこと、モノを買っても支払いは僕であること、車を買うために3回も見に行き、見積もりも出したものの二度キャンセル、どん底彼女が通っている自動車学校の延長料金や補習料
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満月は浄化作用がマックスに

こんにちは。一条せいらです。4日に迎えるストロベリームーンと言われる満月の影響で心がざわざわしたり、鬱々したり、イライラしたり、悲しくなったりと情緒が安定しない方が多いかと思います。また、お体の事でもだるくて仕方ない、寝ても寝たりない、頭痛が続くなどの体調不良に悩んでいる方も多いでしょう。満月は、浄化のエネルギーがマックスになる時でもありますから、潜在意識下の重たい感情や信念体系が徐々にフツフツと沸き起こって参ります。それらの重たいものを手放せ、と潜在意識が合図を送っているのですね。大体3~4日前あたりから何かしらの心身の不調を自覚する事が多いです。こんな時はその不調に逆らって無理にポジティブになろうとしたりアクティブに行動したりしない方が良いです。しっかりとお水をたくさんたくさん飲んで時間が許す限りゴロンとなったりリラックスされている方が良いですね。そして、湧きおこる重たい感情をひたすら手放していく作業や瞑想をして過ごす事がおすすめです。体力的に問題ないよ、と言う方は断捨離をなさると浄化のパワーが後押ししてくれますのでスムーズに進むかと思います。物の断捨離は不要なエネルギー、過去の残骸的思念も一緒に手放す事が出来る非常に優秀な浄化作業です。また、お部屋のお掃除は不要なエネルギーのお掃除にもなりますので満月の少し前からなさると効果的です。そしていざ満月当日は、満月の光の下で光を浴びているとイメージしながらいつもより長めの瞑想をなさると良いですよ。1回30分~1時間を出来るのなら3セットくらいしてみて下さい。満月の浄化の光がご自分の体内の見えない所も明るく照らしてくれるので、普段
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