【転換ができていない自覚】
日常的スピリチュアル、安田です。
転換するには
転換ができていない
自覚が必要なのです。
転換ができていないことを
責めるのではなく
自覚して、把握すればいいのです。
転換ができていない状態というのは
元の状態に戻ってしまうことをいいます。
同じようなことを
繰り返してしまい
前に進んでいるように
感じられない状態なのです。
私たちの悩みは
理屈通りに
転換ができないのが
悩みなのです。
理屈では知っていても
知っている通りに
できないことで
葛藤しているのです。
例えば
ダイエットをする方法は簡単で
「食べる量を減らして、運動をする」
ということを実践すれば
確実にダイエットを
成功させることができます。
しかも、自分でコントロールが
できることなので
より確実なのです。
理屈は簡単で
シンプルなのですが
転換ができていないので
知っている通りに
歩めないのです。
転換するためには
できていないことの
自覚が必要なのですが
自覚することは
最も苦しいのです。
他の人から責められて
いるのではないのですが
自分で自分を責めてしまい
苦しくなってしまうのです。
ありのままの自分と向き合うのが
最も過酷なのですが
ありのままの自分と
向き合うことで
転換ができるのです。
ありのままの自分と
向き合うのが
瞑想の習慣なのです。
瞑想の習慣によって
ありのままの自分と
向き合うことができ
転換ができていないことを
自覚することができるのです。
自覚ができるようになれば
転換したくなるのです。
転換したくなれば
転換ができるように
努力することができます。
転換するためには
基本的な努力
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