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♪ホンジェラスマホガニー - 2本あるから3本目 -

♪メインの用事のついでに、塒でずっと余っていた古いギターケースをお譲りすべく、えっちらおっちらと持参しました。★ 除菌シートで拭き上げ 内部も掃除機でホコリを吸って これ礼儀大きな声では言えないので、ここに綴ってしまいますが、実は数十年前に、 * 粗大ごみの中から拾ってきた(ホント)。 もちろん先様には内緒にしておいたところ、大変喜んでいただけました。 ♪本題の真面目真剣な議論レベルの話も弾み、この日の訪問が断じて "不要不急のミーティングではない" ことを、両名確信できました。 ★ 表板は杉 横裏板は過日触れたマホガニー 別格の声色に 一目一耳惚れ塒のケースの総数は、結局 『3』 のままとなりましたとさ。 ★ 財布の中身が 緊急事態宣言下に陥ったのは 申すまでもありません( -o- ) なんのこっちゃ?或 頁生(ある ぺじお) #152 / 4723.
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【何がしたいか考えてる?】

 私は、「相棒」を本放送・再放送ともに  必ず視聴しているが、好きなエピソード  もあれば、嫌いなエピソードも勿論ある。  SEASON12の第5話「エントリー  シート」は、大嫌いなエピソードの一つ。  理由は、殺された被害者(就職活動中の  女子大生)に全く共感ができないからだ。 ────────────────────  被害者は、一流企業(第一志望は「四菱  商事」)に入るため就活塾に通い、講師  の言う「就活において身につけなければ  いけない3つのスキル」である、テスト、  エントリーシート、面接(特に、これが  重要だそうだ)の対策として、一年生の  時から、学生国際フォーラムの立ち上げ、  文化祭の実行委員、企業のインターンや  アルバイト等々、様々な活動に取り組み、  講師のアドバイスに従い、複数の企業に  提出するエントリーシートに、それぞれ  で違った点をアピールし、面接で「学生  生活で何に打ち込み、そこから得たもの  は何か?」という質問に対しても同様の  対応をしていた。その結果、第一志望を   受ける前に、「滑り止めと面接の練習を  兼ねて受けた、入る気のない会社」から  いくつも内定をもらい、その会社が第一  志望でありながら落ちた友達を「入る気  がないなら、最初から受けないで!」と  怒らせている。何と、その友達に彼女は、  「あなたが内定もらえてないのは、この  三年間何も(自分が就活塾に通ってまで  してきた様々な活動等の「就職対策」を)  してこなかったからじゃないの?!」と  侮蔑するような酷い言葉を浴びせるのだ。  また、内定を辞退
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無世夢幻4コマ劇場更新

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【大逆転!学級委員選挙! 認知の歪み③】

 メンタルヘルス不調の人が悪循環に陥る  ネガティブな思考の癖にアプローチする  認知再構成法とは、過度にネガティブな  気分・感情や不適応的行動と結びついた  認知(自動的な思考やイメージ)を同定  して様々な視点からその認知を検討する  ことによって代わりとなる新たな認知を  自分で再構成するための技法なのである。  認知の構造としては、ある特定の場面に  おいて、瞬間的にオートマチックに頭に  浮かぶ考えやイメージ(自動思考)には、  妥当なものと「妥当でないもの、或いは、  部分的にしか妥当ではないもの(否定的  自動思考=認知の歪み)」があるもので、  この「認知の歪み」について話をしたい。  3回目は「肯定的側面の否定や値引き」。 ────────────────────  この「肯定的側面の否定や値引き」とは、  肯定的な自己の経験や、功績、長所等を  不合理に無視するか、割り引いて考える。  ということである。例えば、私の経験で  言うと、高校2年生の文化祭、クラスの  男子の学芸委員だった私は、相棒となる  べき女子の学芸委員が病気で動けない中、  何とか勤め上げ、その盛り上がりを維持  したままで、後期の学級代表(俗に言う  学級委員)にまで選ばれた。このことを、  「文化祭は成功、学級代表にもなれたが、  実力でなく運が良かっただけ」、これが、  「肯定的側面の否定や値引き」。これを、  「努力とキャラ得(人に好かれ易い)か、  色々な人が助けてくれ、文化祭は成功し、  学級代表にもなれた。私は運が良い」と、  出来事を単一の原因で説明せず、複合的  に説
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【「しくじり先生」初体験!】

 私は今日、心理カウンセラー養成学校で  「しくじり先生」として2時間の講義を  もたせていただいた。心理カウンセラー  養成講座卒業生の会の会員の特典である。  初めてのことで、事前の準備やら何やら  慣れぬことばかり。あれでよかったのか  否か、不安も悔いも残して兎に角終えた。  ご参加をいただいた皆様には、この場を  お借りして心より厚く御礼申し上げます。 ────────────────────  今回の講義は、題して、「6つの気づき  ~私は、しくじり先生~」以前こちらの  ブログでも紹介した私のおバカな体験を  題材に「6つの気づき」について理解を  深め、分かち合おう、というのが狙いだ。  教科書もフリップも用意し、話す内容も  頭に叩き込んだつもりが、面白く聞いて  もらおうとトーク術を駆使(ただの喋り  過ぎ、とも言う)したのが良くなかった  ようで、講師(私)が犯したあやまちに  ついての振り返りと教訓を語るところは、  残り時間の都合上から、カットせざるを  得なかった。完全に時間配分ミスである。  それでも、感想を聞く限り概ね好意的に  受け取ってもらえていたようで安堵した。  今度やる時には、確り時間配分をしよう。  幸い、人前で講義する度胸もついたので。 ────────────────────  以前にも何度かここで取り上げているが、  「6つの気づき」とは以下の通りである。  内的行動:自己の内的成長に繋げるため       の物事の捉え方。   ①他人の意見や行動を肯定的に捉える。   ②何事においても自身の考えや行動を    再度振り返り考え
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【サンプルコラム】「僕としたことが…!」

*こちらは作風を知って頂くための、サンプルです。 *是非、他のコラムもご覧下さいませ。 *ラフな文体でのサンプルです。 *写真は、高3の時(約4年前)のものです。ブログ内容とは関係無いのですが、かわいいので採用してみました。 みなさんこんにちは(*^^*) 理系女子大生ライター・ぱとら、です。 先日、筋トレ好きなNさん(高校時代の塾のチューターさん・男性)とZoomでお話する事がありまして。 「今年はボディビルの大会に出ようと思っとってさー、筋トレとか食事制限とかここ1年くらいずっとやってるねん」 とのこと。 「あー、わかります!そういうのって1回始めちゃうと、止めれないですよね。私も1年中ずっとダイエットしてる気がします。ご飯作るときは毎回カロリー気にするし。毎日体重計乗ってますし。友達にこういう話すると、めんどくさそう~って若干引かれることもあるんですけど。 なんか、自分としては、それが楽しいと思ってやってるんですよねー」 …そう。わたくし、結構、数字を気にするタイプなんです。 気にする、と言っても私の場合は、計測にこだわると、なんだか、前向きになれる気がしているのです。Zoomでの会話にもあったように。 私は、昨年、一人暮らしスタートの際に体重計を買い、以来毎日乗っています。 正確には体重計ではなく、体組成計で、体重の他に、前回比・BMI・内臓脂肪レベル・体脂肪率・骨格筋率・骨量・基礎代謝を測定してくれます。 たしか3000円くらいだったと思います。今アマゾンさんで見てみたら、3280円で売られてますね。 シンプルな体重計に比べれば、お値段は少々お高いのですが。 この課金
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♪久々に御開帳 - 愛しき彼女たち -

♪昨年来の私的なドタバタも、ようやく落ち着きを取り戻せつつあります。 結果少しずつですが、いわゆる "個人的時間" も確保できるように。 年始からケースの蓋を開けることすらままならなかった、2本の愛器たち。★ うなこちゃん 鰻のかば焼き色だから★ シモンちゃん パーシモン(柿)色から命名 いずれも単純です 眺めているだけで落ち着く、筆者の宝物っつ~か、生涯の相棒たちです。 などと綴りつつ、3本目を物色しているとの未確認情報がチラホラ? ( -“- ) どこに保管するんだよ? ちなみに船舶と同じく、楽器(ギター)は "She" 。説明不要でしょう。 或 頁生(ある ぺじお) #63 / 4634.
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【拝啓 杉下右京様】

 私は、「相棒」を毎週の放送も再放送も  欠かさず録画視聴し、日々楽しんでいる。  とは言え、杉下右京を好ましく思っては  おらず、むしろ嫌ってすらいる。理由は、  自身の正義のみを正当化し、他者の正義  や価値観を否定している、と感じる言動  があまりにも多く、無慈悲に思うからだ。 ────────────────────  この人にとって、自分が正しいと信じる  ことは絶対だ。勿論、相手は犯罪者だし、  大抵の場合は賛同できるのだが、時には、  その人なりの正義や価値観からやむなく  起こしてしまった犯罪であっても事情を  一切顧みず、犯した行為のみを以て断罪  してしまう。そこに、相手の心の思いを  馳せ、寄り添おうという姿勢は一切ない。  昔は、同じ時間帯で、藤田まこと演じる  安浦刑事が、犯人のつらい事情や思いに  寄り添い、「しかしながら、罪は罪」と  幾分は救いのある対応をしていたのだが、  この人になってからは、そういうことは  基本的になくなったと言っていいだろう。 ────────────────────  先日観た再放送でも、政府の不正により  食糧難に苦しむとある外国の人々を救う  ために敢えて汚職に手を染めた元大臣に  「分別があれば犯罪などしませんよ」と  言っていたが、分別があるからこそ犯罪  だと分かっていても人命救済を優先した、  と私は思っているし、犯罪は犯罪として、  そんなやむにやまれぬ気持ちに寄り添う  温かい人間味は見せてほしいと思うのだ。  正論を言うのは大いに結構だが、例えば、  私のように障害を抱えるとか多額の財産  を誤魔化さ
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オラクルカードさんをご紹介することにした

『イロさんの夜会』へようこそ。 もう日が沈んだら夜会でいっか、 と思っている手紡イロです。電話相談の占いサービスで使っている、 オラクルカードさんをご紹介です。 最初に私のところにきてくれたオラクルカード。猫好きが手を出さないはずがない。初心者にしては、結構ハイレベルでしたが……。こんな具合に、色んな猫ちゃんたちが織り成す、最初の相棒オラクルカードです。そして、目を惹いて思わずポチってしまった、今日お初のオラクルカード。綺麗なんですよねぇ……。きちんとよろしくお願いしますして、試しに簡単な占いをやって、交流を深めている最中です。幻想的で、本当に世界観が素敵。ちなみにガイドは英語なので読めません。インスピレーションの世界……。そんなわけで、占いで使っているカードのご紹介でした。素敵なカードたちと一緒に、何か占ってみませんか?手紡イロ
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