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個人が持つ価値観や信念は、彼らの意思決定や行動に大きな影響を与える要因となります。価値観と行動: 個人の価値観は、何が重要であるか、どのようなことが価値があると考えるかに関する信念です。価値観は、人々が人生の目標を設定し、行動を決定する際に基盤となります。例えば、家族、キャリア、健康、社会的貢献など、異なる価値観を持つ人々は、それに基づいて異なる行動を取ります。 信念と行動: 信念は、個人が特定の事実や規則に対して持つ信仰や確信です。これらの信念は、個人が自分自身や周囲の人々についてどのように考えるかに影響を与えます。例えば、自己効力感や自己評価に関する信念は、個人の行動と結果に影響を与えます。 プログラムと行動の制限: プログラムは、個人が成長や教育を通じて獲得した思考パターンや行動スクリプトを指します。これらのプログラムは、自動的に反応や行動を制御し、過去の経験や学びから派生します。例えば、過去の失敗からくる自己制約や回避行動は、プログラムによって制約されることがあります。 自己啓発とプログラムの変更: 自己啓発やカウンセリングを通じて、個人は自身の価値観や信念、プログラムを見直し、必要に応じて変更することができます。新しい価値観や信念を受け入れ、ポジティブな行動パターンを育てることで、行動の制限を解放することができます。 要するに、個人の行動は彼らのプログラムによる価値観や信念に影響を受けることがありますが、この影響は変更可能です。自己意識や自己啓発のプロセスを通じて、制限的な価値観や信念を見つけ、変更し、より健全な行動パターンを築くことができます。

皆様いつもありがとうございます。 皆様は 「パワーフレーズ」 って 聞いたことありますか？ あまり聞き馴染みのない 言葉ですよね。 パワーフレーズとは 自分のパワーが溢れる 言葉のことです。 たとえば、 「自分は天才ピアニストだ」 とか 「自分は 　スーパーセールスマンだ」 みたいな感じです。 パワーが溢れる言葉なら なんでもいいんです。 「バカみたいだなぁ」 「そんなのでパワーが 　出るわけないじゃん」 なんて思うかもしれません。 ですが、 実際に言ってみると 案外パワーが 出てくるんですね。 あなたは パワーフレーズを 持っていますか？ というわけで、今回は 「パワーフレーズを活用する」 というテーマで お話ししていきます。 さっそく結論ですが、 パワーフレーズを 活用しましょう。 なぜなら、 パワーフレーズを 活用することで、 自己暗示ができて、 うまく行動できるように なるからです。 自分を 肯定してあげることって 普段は なかなかできません。 会社でも ミスの指摘は あるかもしれませんが 褒めまくってくれる人って いないですよね。 だから、自分で褒めて パワーを生み出します。 肯定的な パワーフレーズを 毎日鏡向かって 自分に言い聞かせることで、 信じられないパワーを 生むんです。 たとえば、 自分は役者だと 思いこめば、 役者のように 振る舞えます。 天才ピアニストだと 思えば、 天才ピアニストが 普段するような 振る舞いを するようになるんです。 天才ピアニストだったら 毎日練習するだろうなとか 考えて 急に毎日 練習できるように なるんですね。 自己暗示のような

わたしは、7年間の不妊治療の末、高齢で出産しました。同じような方が光の方向にへ向かう力になれるよう発信しております。以前に「権威暗示」についてブログに書きました。白衣を着た人や、権威のある人が言ったことは正しいと信じてしまう。名誉がある人やその道の専門の方の言葉は一般の人の言葉より力を持っているという事です。つまりは「権威」があれば暗示の力が増すんですよね。ＴＶがそうだと思います。ＴＶで「○○がダイエットに効果」といわれると、次の日にはスーパーで売る切れてしまうほどです。一般的にも「それＴＶで言うてた」と発言する人も多いのです。病気においても妊活においても、白衣の先生から言われるとそうなんだ！って暗示にかかってしまう。そしてそのことにフォーカスをしてしまい今度は自己暗示にかかってしまうことが多いのではないかなと思います。実際にわたしも、卵管が狭窄しているといわれたら「人工授精じゃないと無理かも」「体外受精じゃないと無理かも」最後には、「自分には赤ちゃんなんかできないのではないか・・・」と超ネガティブモードになっていました。それでも、権威暗示とは逆にその思い込みはやめて後ろ向きな言葉を自分に投げかけるのはやめましょう！と発信している産婦人科の医師もいるのです。その医師のクリニックに訪れる方の中にはその都度、「無理」「できません」という方いるのだそうです。そう！「できない」と思うことは「できる」可能性を下げてしまうのです。先生もそういうネガティブ思考の場合、妊娠までの道のりが遠いなと思うと書かれていました。もちろん結果が良くないと落ち込むこともあります。投げやりになりたくもなります

今日は往復4時間のドライブをしてきました。嫁も子供も後部座席で、パパは運転手に徹してました。まじでお疲れです。m(_ _)m今日は結構確信的なお話です。ではどうぞ！自分を無視するとどうなる？みなさん年始に立てた目標は達成に向かってますか？やるとと言ってやらなかったことはないですか？心に手を当てて考えると、一つや二つではなさそうです。※僕も同じです。他者との約束なら遅延したことを伝えることもあるかと思いますが、自分との約束は無かったことにしていることも多いのではないでしょうか。実はこれがやばいんです。脳はどう解釈しているかというと、年始に資格の勉強するぞ！夏までにランニングして痩せるぞ！と自分に言い聞かせます。そして、三日坊主で何事も無かったことのようにやめる。そうすると、自分を裏切ったことと同格となります。そして、自分に対する裏切りを何度も続けていくと、潜在的に何を言っても私はできないやつであるというラベルが貼られます。そうすると、何をやる時にも自信がなくなり行動することが億劫になります。そして、何事もうまくいかなくなります。本当に些細なことから始まりましたが、潜在意識にはしっかりと刷り込まれていき、次第に負のループに入っていくのです。怖くないですか？どうすればいいのか？対処法は一つ、言ったことにしっかりとケジメをつけることです。まずは、自分で宣言したことに対して、愚直に達成するように行動すること。その結果、できないこともあるかもしれません。その時は言ったことをやりませんでしたと宣言して1日を終えることです。大事なのは、《やれませんでした》ではなく、《やりませんでした》というと

『自己暗示』とは、思い込みを利用して、繰り返し「上手くいく」と言い聞かせて、自己の意識していない部分を肯定的に変えることを言います。お仕事で大事な要件だったり、何かと不安になってしまうことがありますよね。そういう時は『自己暗示』を行うと落ち着くことがあります。私は、『人と比べるな』『明鏡止水』と自己暗示しています。私の場合はまだ、人と比べてしまう思考があるので、「あ、やばい」と判断した後に自己暗示します。『明鏡止水』は「落ち着いた静かな心境」と意味で、何が起きても精神を乱れない事なので、ピンチになったら即、自己暗示かけています。ただ、『自己暗示』はすぐ効果出るわけではありません。人それぞれ効果が違いますし、自己暗示かけたとしても、精神安定しないなんてあります。それはまだ、『自己暗示』を使いこなしていないか、効きにくい体質だったりします。体質の場合はどうしようもないですが…それで、自己暗示のかけ方は、・前向きな言葉を心の中で復唱し続ける・頭の中で成功することだけを考える・うまくいった時は自分自身で自分を褒めてあげる一般的にはこのような事を行います。そのほかには音楽を聴いてヒーリング、アロマを焚いてリラックスなんて様々な方法があります。自分の合ったやり方でいいので、色々と試してみてくださいね！『自己暗示』はプラスな考えに変えて、日常生活が楽になり、仕事や恋愛などに対しても大きな力に変わります。否定な考えを肯定(こうてい)考えに変えてみましょう。楽しい生活が始まりますよ！以上、TOHARI(トハリ)でした～【追伸】肯定という漢字が正しく読めなかったようです…「はいてい」と読んでました

あなたの口癖は、前向き？後ろ向き？どっちですか？自己暗示て一度は聞いた事ありますよね。人は、他人から言われる言葉よりも自分に言われる言葉が一番響くのです。自分の店の売り上げが芳しくない頃「俺向いてないや」とか「商才がないよ」てよく言ってました。ある時から意識して良い口癖をすることにしました。「俺はこの仕事向いてる」「絶対に売り上げ上がるぞ」とか、、、、調子良くない時も、意識して前向きな言葉を自分にかけ続けていました。毎日続けることで、日に日に変わっていく自分を感じました。自分のしてることに自信が持てるようになってきたのです。そして結果は後からついてきました。あなたも、もし日常的に後ろ向きな口癖があったら前向きな言葉に変えてみましょう。毎日続けてみて下さい。気づいた時には以前とは違う自分に出会えてるはずです。せっかく生まれてきたのだ絶望するなんてもったいないやなせ　たかし（漫画家）

今回ご紹介する方法は、体感覚を使った方法です。体感覚というのは、視覚や聴覚に比べて言葉を使わないで表現したり感じたりできる。言葉を使わないということは、それだけ意識の干渉を受けにくい、ということです。意識の干渉を受けないということは、それだけ潜在意識に深く入りやすい。やり方も、説明だけなら超簡単です。もしお金持ちになりたいのなら、お金持ちの身体の使い方（筋肉の使い方）をすればいい。異性にモテたければ、異性に持てる筋肉の使い方をすればいい。そうすれば、筋肉の動きの感覚が暗示となり、潜在意識が目指す方向へと変わっていく。ところが、おそらく大半の人は、その筋肉の使い方がわからないでしょう。プロのアスリートや整体師、演劇やダンスやヨガを普段からやっていて自分の体と向き合っている人でないと、まず今の自分の身体の状態がどうなのかもわからない。体感覚を使った自己暗示法というのは、いろんな自己暗示の技法の中でも最強と言っていい効果のあるものですが、身体感覚という素養が必要になっている。恐ろしいことに、できていないのに「できている」と思ってやってしまうと、かえって自分に悪影響を及ぼしかねない。だから、最初は自分が確認できる部位で、慣れた筋感覚を把握しながら実践するのが良いのです。具体的にはどうすればいいかというと、

サブリミナルというのは「閾下」という意味で、簡単に言うと「意識できないレベル」という意味です。暗示全般に言えることですが、潜在意識にメッセージを届けるためには、いかに意識させないか、ということが大事になってきます。暗示が意識にキャッチされると、暗示のメッセージが潜在意識まで届かないからです。ですから暗示療法では、催眠誘導を使って意識をお休みさせたり、あるいは意識の心をバイパスさせるような特殊な言語テクニックを使います。ところが自己暗示では、自分で暗示を入れようと意図している時点で、意識が働いてくる。その分潜在意識に届きにくくなる。だから、他人に暗示を入れたり、あるいは入れてもらったりするより、一手間かけなければいけなかったり、ひと工夫しなければいけません。

今回は簡単な自己催眠のやり方を解説します。まず催眠について簡単に説明します。催眠というのは「相手をトランス状態に誘導して、暗示を入れること」です。なぜトランス状態にするのかというと、トランス状態になると意識の働きが低下するからです。意識の働きが低下すると、普通の状態だと意識でキャッチされる情報がそのまま潜在意識に届いてしまう。つまり暗示として成立しやすくなるのです。たとえば、普通の状態で「あなたは椅子から立てなくなる」と言われても、立てなくなることはありません。でもトランス状態になると「椅子から立てなくなる」という言葉は潜在意識に届きます。一旦潜在意識にこのメッセージが届くと、意識の心で「立てなくなるわけない」と思っていても、立てなくなる。緊張症の人が「緊張するシチュエーションじゃない」といくら言い聞かせていても、緊張するのと一緒です。そういうことを一人でやるのが、自己催眠です。ちなみにスポーツ選手がよくやっているイメージトレーニングとかメンタルトレーニングというのは、自己催眠が源流です。普通の状態で暗示を入れるより、トランス状態になって暗示を入れる方が遥かに効果的です。というのは、トランス状態になるとイメージする力が非常に強くなる。もしあなたがイメージするのが苦手だったとしても、リアルな夢を見ることはあるでしょう？それと同じなのです。問題は自分で意図的にトランス状態になるのは、難しいということ。

このブログでは６つの自己暗示のやり方とコツを解説します。読むだけで終わらせず、是非実践してもらってその効果を感じていただければと思います。1回目はアファメーションについて。アファメーションというのは聞いたことがあるでしょうか？もしかすると、実際やってみたことがあるかもしれませんね。アファメーションというのは「肯定的な自己宣言」という意味です。ポジティブな言葉を使って潜在意識を変える技法、と言ってもいいでしょう。たとえば自信をつけたいなら、「私は自信がある」と口に出して言うわけです。実際、昔から多くの人が使って夢を実現してきた方法ですし、僕自身の体験から非常に効果がある方法であるます。ただし、うまく使いこなすにはいくつかコツがあります。もし今までアファメーションをやってみてうまくいかなかったことがあるのなら、これからお伝えする点に注意してやってもらえるとうまくいくと思います。初めての場合でも、読みながら実践してもらえれば、意外に簡単にできてしまうことがわかるでしょう。

毎朝毎晩イメージトレーニングを行う【自己洗脳（暗示）】【私の最優先事項2024】1️⃣サクセスストーリーを描く2️⃣🔯【🧠週足日足レベルで押し目獲り！損小利大の損切=5分足エントリー】⚫︎時間効率面では⚫︎❌5万通貨はセコすぎる。❌10万通貨で100pipsで10万円もせセコい。🔺15万通貨で100 pipsで15万円もイマイチ労働対価の割には少ない。⭕️20万通貨で100pipsで20万円なら労働の対価に合っている！損切30〜50pips=−6〜−10万円も受け入れられる！⭕️🧠比率で考えると大したことない。大きく稼ぐには、リスクも比例して増える。『どこまで受け入れられるかが大切』=イメージトレーニング×メンタルトレーニング⭕️損切をしっかりと入れるので『それ以上溶かすことはない』▶︎『5分足でエントリーすれば損小利大に近づく！』⭕️『ドカン💥ドカン💥と稼ぐには玉数の馬力が必要！』【玉数とレバレッジをしっかり利かせて大きく獲って行くのがFXの醍醐味】🥇今年は10万通貨を基準にして【10→15→20万通貨】と増やしデイトレードもスイングも『2024はドカン💥ドカン💥稼いで行く！』⚫︎玉数は大きい方が時間効率が良い⚫︎スイングの場合も10万通貨でないと大きく稼げない！🧠⚫︎玉数を10→15→20万通貨にして慣れる必要がある=損切りを小さくする【損小利大】🧠RR=50:200〜1000のイメージ🥇『1年以内にロレックスデイトナを購入する！』=【デイトレードとスイングを併用】（目標は大きく！）=🧠毎月277,777円稼ぐことが最低条件！=🧠毎日12,626円稼ぐことが最低条件！=【🧠

「わたしは運が良い♪」と言葉にしてみましょう。できれば、口癖になるくらい何度も。「ツイてないな…」って感じる日もあえて「わたしは運が良い」って呟いてみてください。自己暗示が、自分の意識を変えて、行動を変えていきます。そうしたら、結果を変えていけるように変化していきます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊仕事の順調な女性たちを対象に「あなたの仕事がうまくいっている一番の理由は何ですか？」という調査を行ったところ・・・なんと8割以上が「運」と答えたそうですよ！「運」を掴むために必要なポイントは、やっぱり、ポジティブな言葉自己暗示をかけて、ネガティブな思考からポジティブな思考へチェンジさせていきましょう！

本日は「聴覚を使ったサブリミナル暗示」、つまり暗示を耳で聴いて潜在意識を変える方法をお伝えします。といってもやることは簡単で暗示文を録音して、それを繰り返し聞くだけ。繰り返し聞いていればいずれ意識の注意が弱くなり潜在意識に入って効果が出てくるのですが、ここではより効率よく潜在意識に暗示が入っていく方法をお教えします。

今回はは「断言法」というものについてお伝えします。ネットで検索すると方法や体験談がたくさん出てきますが、アメリカのスコット・アダムスという人が紹介して一気にメジャーになった願望実現法です。「なんで自己暗示のブログに願望実現が出てくるんだ？」と思う人もいるかもしれませんが、潜在意識を動かすという点では一緒です。願望実現というのは、「本当は存在しているのに見えていない」チャンスや可能性に気づかせるということ。つまり、「できる」という暗示を入れてできる可能性に目を向けさせることとも言えますし、逆に「できない」という暗示を外すことで今まで気づかなかったチャンスに気づかせる、ということなのです。