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こんばんは(*^-^*)陽海♡ひろみと申します。随分前に妹からトマトジュースと甘酒を1：1で飲むと体に良いよ！って聞いたから夜飲んでたら、だいぶしてから朝に飲むとシミとかに良いよって(￣▽￣;)初めからそう教えてくれたらいいのに(笑)夜飲むと寝つきがよくなるかなんかだったと思うから寝つきが悪い人はためしてみてね(^^♪そして続けること1年くらいたっても全く変わらない…ウーン、これは意味があるだろうか？と思ってきて辞めて少し経って明るいところで鏡を見たらΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝシミが増えてる変わらないと思っていたけどしっかり効果を発揮してくれていたのに罰当たりなうちは気がつかずやめてしまって(;´д｀)トホホやっぱりたった一杯のジュースと言えどバカにできないなぁって！そしてまた飲み始めたから地道にコツコツ美肌になって目指せ30代の肌！目標は高く持った方が張り合いあるし頑張れるからね(^^♪綺麗になりたいってみんなの心の中にあると思うし、好きな人にも可愛いとか綺麗と言ってもらいたいと思うの♡だけど思っているだけじゃ何も変わらない！しぐさだったり、言動だったり、そういう部分も大切だしね( *´艸｀)男性もそう！やってくれたら女性がキュンしたり喜ぶ仕草や言動ってあるんだけど知っているかな？昨日、新しく出した商品なんだけど風水で運気を味方に付けても良いし、恋の相談にも乗るのでお気軽にお声掛けくださいね( *´艸｀)

こんにちは。カウンセラーのやまだです。お盆前から暑さがマシになりましたね！みなさまいかがお過ごしですか？私は膝の痛みがラクになり額関節炎も大ごとにはならず。首のしつこい痛みを取る＆体を内側から整えるために本を読んで勉強する日々(*^-^*)５月から肩甲骨や首・肩回りをほぐすストレッチなどを行い、巻き肩は解消されて来たものの４月の終わりに痛めた首は良くなったり悪化したりを繰り返しなかなか完治まで至らず。ストレッチの後で首の付け根が余計に痛くなることもあるので、いったん首のストレッチはやめることに。年齢的なものなのか仕事（ココナラ以外の）によるのかわからんけど、疲れが溜まっているようにも感じるから、意識的に脱力するなどリラックスを１番に考えようと改めて思いました。ということで今日はおすすめのリラックス法をご紹介♪今ハマっているのがハーブティー。これは水出しできるのがポイント。けっこうしっかり色が出るし味も全くクセがなくて飲みやすい。ほんのり甘いハーブティーを飲むとプチ贅沢気分が味わえると言うか、丁寧に生きている気持ちになるのが不思議。＊リラックス＊安眠＊自律神経を整えるハーブティーはこういう効果があると言われているけどハーブによっていろいろ。９７種類（！！）もあるそうなので今飲んでるフルーティーなもので慣れたら本格的なやつも飲んでみようと思っています。１袋５００mlほどで水出ししてもこんなにきれいな色が出ます。ジャスミンティー、ルイボスティーなどもよく飲んでいるけど昨年からずっと愛飲しているのはフルーツ甘酒。このおかげかな？肌の調子がけっこう良くて、知らない間に頬にあった大きめのシ

人生応援相談室のキクコです🍀大好きなんです、甘酒💗今は手軽に飲める甘酒がたくさんあって嬉しいです🌝カロリーが高いので飲みすぎ注意警報発令中です（笑）私は冬によく飲んでいました。でも、ある時知ったのです。実は「甘酒」は夏の季語でした。江戸時代には、栄養豊富な甘酒が夏バテ防止で飲まれていたそうですよ。だから・・・「飲む点滴」なんて言われているんですね。最近知った楽しみ方は、甘酒+日本酒です。韓国のお酒、マッコリのような味がして美味しかったです✨甘酒はノンアルコールですが、日本酒で少しだけアルコールを足してみる。「点滴しながらお酒を飲む」って、なんだかおかしな状況ですね。ふふふ。発酵食品は腸にもお肌にもいいそうです。からだに嬉しい、からだに優しい甘酒飲んでこれからも春夏秋冬、点滴し続けまーす✨✿チャットがご希望なら✿ チャット1時間✨言葉のラリー🌸ご好評につき販売は終了いたしました🌸⇓　⇓　⇓　⇓　⇓チャットがご希望なら🍀ワンコインチャット◆限定10名様キクコ☆人生応援相談室https://coconala.com/users/4271739

こんにちは。てげぼちです😊乾燥するこの季節🍃皆様のお悩みで多い「乾燥」による色々なお悩み！色々つけたり選んだり！工夫しているかと思います。もしそのお悩みが何をやっても？？？いまいち・・と感じた方！ぜひ取り入れてほしいものがあります！それは！！！「甘酒」です。甘酒と言っても種類も多く何を飲んだらいいのか？と迷っている方♫なんでもとりあえずいいです♫甘酒と記載のあるものを購入して毎日飲んでみてください♫注意していただきたいのは・アルコールが入っているものもあるということです。アルコールが入っているものを飲むとやはり運転などはできません。アルコールの入っていない甘酒を飲んでください。飲むタイミングはあまり深く考えず朝、昼、夕方。どこでも良いので取り入れてみましょう♫数日するとあれ？なんだか乾燥が？？と少しの違いに気づけるかもしれません。もちろん肌は一枚皮膚なので頭皮も違ってきます♫寒い時だけ飲むのではなく日々の肌のためにも甘酒生活取り入れてみてください♫私は簡単に作れる自家製甘酒生活をずっと継続しています🌟ぜひ気になっている方お試しください♫

間もなく一人暮らしで新生活を迎えられる皆さま、そしてその親御さん。食生活が気になるところですね！結論、栄養面から言いますと1日でバランスがそろえば良いなぁと思います。食事の用意に時間を作れないの日の方が多くなりますものね。夕食でその日食べてないものを食べて調整する、野菜を食べていないなら野菜が多めの夕食に。栄養士の仕事の中で、割合的に多いと感じるのはやはり偏った食事を何十年とされてきたかたに、何かしら生活習慣病の判断がつく事が多いように感じます。細かい事を言い始めると、食べることすら億劫になり楽しくありませんので、1食ではなく、「1日で野菜、タンパク質、炭水化物のバランスをとる」少し気楽に考えて新生活を健やかに乗り切って下さいね！今日の写真は、朝食に甘酒スムージーです。・甘酒・りんごまたはいちごやバナナ・小松菜・豆乳ミキサーにかけて出来上がりです。忙しい朝におすすめです。新生活のストレスで失いがちなビタミンを補給してくれますよ。さぁ口角を上げて、せっかくなので新しい環境を楽しんでください☆彡

今日は比較的暖かくて良いお天気でした。明日からは気温ももっと上がるようなので、動きやすくなりますね。 さて今日は「ひなまつり」いつもならケーキや甘酒・ひなあられ、そしてちらし寿司を用意してお祝いをするのですが、娘の卒業式と重なり、全員が揃わないので、我が家の「ひなまつり」は明日に延期しました。 ゆっくりとちらし寿司の具材を考えようと思います。 何かおすすめの具材がありましたら、教えてくださいね。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

ども、ずーです。今年は11月に入っても関東地方では最高気温25度以上の日もあると予報が出ていますが、朝晩は温かい飲み物が恋しくなりました。突然ですが、甘酒お好きですか？甘酒には麹と酒粕の二種類あります。最近健康と美容に良いと評判になってるのは、麹の甘酒ですね。ノンシュガーなのに十分な甘さ、麹の粒々が苦手な方もいらっしゃると思いますがアルコールや酒の香りが苦手な方、子供も安心して飲用できますし、冷やしても美味しいものです。もうひとつは酒粕の甘酒です。日本酒を作る工程でできる酒粕も効能がたくさんあります。腸内環境改善、美肌効果、冷え性改善、骨や筋肉の健康維持、LDLコレステロールの低下、抗がん作用、発毛や毛の成長の促進。など。麹も好きですが、酒粕推しです。（笑）酒粕の甘酒には砂糖を使いますが甘さの調整がききますし、各料理家さんが食べ易い酒粕レシピを公開してます。今、うちにはどちらもあるので酒粕のあまざけを麹で味付けして作っても美味しいですよね。酒粕は保存も長くできます。冷蔵なら半年、冷凍なら一年です。スーパーでも一年中売ってます。たまにはいかがですか？ちなみに麹も腸内環境を改善し整えてくれます。最近の研究では「脳腸相関」と言って脳と腸は自律神経やホルモンなどの情報伝達系を介して、互いに影響を及ぼし合うと言われています。腸が荒れていれば、脳もモヤモヤしてネガティブな考えになりがちになります。身体の健康が心の健康にもつながってる。日本人なら日本人が昔から食べていたものが自然と身体に合うようになってるんです。どちらでも良いので寒い日の飲み物を甘酒を選ぶ日があっても良いですよね。

さて、恐怖のワクチンがついにと言うか、「世界で日本だけ、特別に許可され、現在は任意」とのことだが、おそらく、これからは、「強制的接種義務」となるのは必然と思われるぞよ。これは、超ヤバイ！今まででおそらく「一番ヤバイ案件」じゃ。；；今は、まだ「日本限定？」的になっているけど・・・「いいですか？！これが、もし日本人経由で、世界に広まると！？」・・・・「どうなると思いますか？！」・・・おそらくね～、「日本人は、わが国に入れません！日本人は、入国禁止です！もちろん、輸出入も全面禁止です！」・・・とかって、ならないかな？今は、これくらいしか想像できないけど、他にも「悪影響」がアルじゃろ～ね。たぶん。これってヤバくないですか？！もし「世界との輸出入全面禁止」とかって、なれば「食料」、「燃料」、「部品」、「機材」、「素材」、「機器」、「あらゆる商品すべて」がもう日本人には手に入らないかもしれないぞよ。これは、ヤバイっしょ？！もちろん「海外旅行」や「海外帰省」なんて、夢のまた夢じゃ。；；日本は「第２の鎖国状態」じゃ。江戸時代より、ヒドイぜよ。「長崎の出島」という「海外との接点地」もナイ。おそらく海外の「大使館」は、すべて「日本脱出」じゃ。「ど～する？」・・・おそらく「２０２４年の秋じゃから、１０月とか１１月には、接種が始まる」のじゃ。もう「治験者」が数千名と言われ、いや、もっとすでに多くの日本人が「最悪の殺人兵器」を「カラダに刻印」され、「現実に死亡者」も出ているし「多くが後遺症」を発症しているという結果じゃ。；；その「対価が１回接種して、１万円」じゃ。「気でも狂ったのか？！」・・・もう普通の

「はい、ジュンコですぅ～♪」って、当時流行したのじゃ。かなり古いのじゃ。古典的ギャグじゃ。「花の中三トリオ」という事で、森昌子、桜田淳子、山口百恵が昭和の当時には大人気じゃった。昌子ちゃんが「演歌風？」で～淳子ちゃんが「歌謡曲風？」で～、百恵ちゃんが、「ツッパリ風？」というボクの勝手なキャラ付けじゃ。それで今回は「ジュンコ」じゃ。＾＾ボクはこの「中三トリオ」の中でいえば、桜田淳子がエエのじゃ。彼女は「統一教会」の合同結婚式とかで「東伸行さん」と結婚したけど、大丈夫じゃったかな？今はも～「統一教会＝悪」で「統一？」されているけどね～♪（にゃんだかにゃぁ～）（＾＾；ま、彼女も少しシェイプ？すれば「芸能界復帰」も近いのかな？カモン！ヘイ！ジュンコぉ～！！おいでっ！ココヘ！！「ようこそ、ココへ、クッククックぅ～、私の青い鳥～♪」（うぉ～！ジュンコぉ～！）＾＾；(あ、これまたお見苦しい姿をお見せしましたっ）では、かなりヒット曲の多い彼女のレパートリーの中でもボクが大好きな曲だけチョイスじゃ。ヒヤウイ～ゴぉ～♪（う～成仏しそうじゃ。＾＾誰かぁ～！助けてぇ～～！誰か来てぇ～！；；）では、どうぞ。。。＾＾ネコ芝居～♪ニャンだ？i will introduce junko sakurada.she is my favorite singer when i was young.she have a lot of hit songs.hehehe「はじめての出来事」BY　桜田淳子「夏にご用心」BY　桜田淳子「リップステイック」BY　桜田淳子「気まぐれヴィーナス」BY　桜田淳子「泣かないわ」BY　桜田

今年もスタートしました。初詣で甘酒をいただき今年も甘酒をいただけること。心より感謝し今年もどうぞよろしくお願いいたします。

大きくなると「見てチェック」できないし、したくない汗 でも大事な子供の健康だもの…気になる…

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡月曜日✨昨日は、9時すぎ、仕事前にキッチンに立って、いつものライ麦クラッカーをお皿に出して、その上にハチミツをとろりとひとさじ🍯✨それだけのことなのに、なんだか「丁寧な暮らし」してる気がして、女子力がちょっぴり上がったような気分になりました笑。ここ最近は、体調がすっきりしない日が続いていて、少しぼんやりしたり、気圧に負けたり、寒暖差に戸惑ったりしてるんですけど、そんな時こそ、自分の内側に目がいきます。「幸せってなんだろう？」って。自分がどうなったら満たされるのか。何をしたら「私は今、幸せだな」って思えるのか。そんなことを、クラッカーにハチミツをかけながら考えていました。実はここ数ヶ月、ずっとボディーメイクにも励んでいて、家では5キロのダンベルで腕のトレーニング、軽いスクワット、ヒップリフト、腹筋…いろいろやってます。でもね、たまに迷走するんです。「ここまでやって、なにが欲しいのかな？」って。「健康になりたい」「綺麗になりたい」「自信を持ちたい」たぶんそのどれもなんですけど、それを突き詰めていくと、「幸せになりたい」っていう一言に尽きる気がします。でもその“幸せ”の輪郭が、日によって変わるから、「やっぱり人生って不思議で面白いなぁ」って思うんです☺️さて、お昼すぎ。またおやつタイムみたいになっちゃうんですが笑、ライ麦のクラッカーをもう一度食べたくなって、紅茶を淹れて、窓辺でのんびり。さっぱりしてて、ほんのり塩気もあるクラッカー。何にでも合う万能さもあって、飽きないんですよね。…ち

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡今朝は曇り空っぽい天気によると久しぶりの雨模様みたいです連日暑いからね雨が欲しいなぁって思ってたところでした😆雨降るのかなあ暑いから涼しい風が欲しいところですそんなこと思いながらな今日も、1日がんばります♡＊写真はイメージです今は水曜日のお昼ごろこの時間に書くのは久しぶりかなぁ多分、この時間に書く時は電車とかに乗ってる時ですよねでもね今日はリモートです笑いつもののようにお仕事してます。さっきねーボイスブログを撮ってましたスタンドFMで収録しているものでまーsa。と検索したら出てくると思いますここでは紹介できないのでよかったら検索してみてください＊写真はイメージです実は夏バテにかかって絶賛、体調不良とまで行かないけれども体が重くてどうしようか迷ってる感じです💦夏バテになっちゃったなぁもうね、頭が体も重くて何もしたくない感じ笑😆完全に夏バテですちょっと困ってYouTubeで、夏バテ防止になるものがあるかなぁって調べたらありましたよ！＊写真はイメージです麦茶や甘酒がいいみたいそういえば、甘酒は以前に飲んでたなぁ栄養があって美容にと言う話を聞いて試しに飲んでましたちょっとだけ飲んで習慣はしなかったけれどもおいしかったのすごく覚えてます✨この後飲んでみようかなぁなんて、思ってますよかったら皆さんも一緒に甘酒飲みましょう　　＊写真はイメージです夜になって今は20時ごろお仕事も終わってご飯も食べてゆっくりタイムですそうだそうだヨガもやってましたよだいぶ体も柔らかくなってきたいい感じに仕上がっ

こんにちは梅雨の時期は傘の心配をしたり雨でぬれた洋服、靴のせいで気分も晴れない日が続きます。体調をくずしてしまいそうなときにオススメしたいのが「飲む点滴」とも呼ばれる甘酒です。さらりとやさしい、宮坂醸造さんの甘酒。夏期間限定の商品です。先日、長野県の諏訪を訪れた時に購入いたしました。試飲をさせていただき購入決定。　優しいヨーグルトドリンクを思わせるようなのど越しです。この甘酒は日本酒の真澄を醸造する際に使用する白糀を使用しているため、さわやかな酸味が出ています。酸味は（糀）が作り出すクエン酸です。　糀のお米の柔らかな甘さとマッチして体に染み入ります。八ヶ岳山麓の標高960ｍの富士見蔵で造っているそうです。写真は、諏訪の店舗。アルコールは0％なのでお子様からお酒が苦手な方も大丈夫です。全国発送もしているようなので是非お試しいただければと思います。　甘酒にはビタミン類や必須アミノ酸が含まれるので体力回復や雨でたまったストレスを解消してくれそうです。　今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

どうやらお米と混ぜるメリットは その方がたくさんできるから…とかみたいです。 栄養的にそれで変わらないならそれもアリだなあ～ でも、麹だけのほうがめっちゃ簡単でさらに美味しいと思う！

今日は甘酒を作る日！週１で何か発酵させています♫化粧品を辞めてもう・・・２年以上！浮いたお金！悩まなくなった肌！化粧品コーナーでどれが合うか迷わなくなった！甘酒や発酵のおかげかな？自分の好みに合わせて機械が発酵してくれるだけ！知りたい方はぜひ！

酒粕で　粕漬けをして季節の野菜🥬やお魚など漬け込んで食べています。とってもヘルシーで美味しいです🌸

氏神様へ元旦に初詣に行ってみると例年の行列がない！ない！三密が怖くて初詣に行かないの？こんなときこそ、初詣して、神様にご挨拶するべきなんじゃないん？！神社ではお願い事はするべきじゃないとわかっているけどね。それにしても参拝客の少なさは、ありえん。救いは例年通りのお神酒があったこと♡甘酒もあって、わたしは甘酒とお神酒のミックスでいただいてます。甘酒の甘さが日本酒で控えめになって、大人の甘酒に♪甘酒、お神酒の振る舞いは元旦のみ。三が日あったら、連続でお参りするわ。