すべてのカテゴリ

こんにちは！なごみーなです。ブログにまで辿り着いてくださりありがとうございます。仕事でネット検索することが多いのですがたまたま目に付いた記事が自分のことなのではないかと思ってしまったんです。「シュフ－ズ」というサイトでした。『自尊心の低さ』についてがテーマそもそも自尊心とは何かというと、「自分のことを良いと思える気持ち」だそう・・・絶対そんなこと思えない・・・（汗）というわけで、どうやら私は自尊心が低いらしいです（笑）・自分のことを否定しがち・自信ががなく周囲に流されやすい・周囲の人と比べる癖がある・諦めるのが早い・・・うんうんと。もう一つは・周囲と良好な関係を築けないというのがあったのですがそれは当てはまらないかなと思いました。この自尊心の低さを治すには自己肯定感を高めないといけないらしいのですがどのようにするのかというと・小さな成功体験を積み重ねる・やりたいことにチャレンジする・そして自分を褒めるということなかなかどうして難しいことばかりです（汗）でも、たまたまこのタイミングで友達と連絡を取り合っていたのですが彼女とは先日久しぶりに会い結構お話もいっぱいしたし、彼女の悩みごとの相談にも乗ったりしてそしてたくさん笑ってお別れしたのですがそんな彼女が今日言ってくれたことがありました。・・・「この前会って思ったんだけど、なごみーなちゃんて心が広いというか、素直というかいつも楽しそうで明るくてやっぱり人ってそういう人にまた会いたいって思うよね、たくましくて、家族も仲良くて、子供にもおおらかに接して、でも人にはきちんと合わせられて。」と言ってくくれたんです。「えーーーーー？？？私のこ

人から褒められた時、どう言った返事や反応をするのが正しいのでしょうか。相手はお世辞のつもりなのに喜んでしまうと気まずいし、逆に謙遜しすぎるのも嫌味な気がします。何か上手い対応策はありませんでしょうか。女性（28歳）褒めてくれた相手を褒めて下さい。まず褒め言葉を素直に受け入れて感謝を表します。その上で、それに気づいてくれた相手を褒めるのです。たとえば、字が綺麗だと褒められた場合、「ありがとうございます。実は昔は字がとても汚くて、読みやすい字を書けるようになりたいと思って練習を重ねたんです。なので字を褒めていただけて、本当に嬉しいです」と返します。その後で、「それに気づいてくれたあなたの洞察力には、本当に感心しました」みたいに相手を褒めるのです。要するに「褒めるポイントを見抜けた相手がすごい」という図式にするのです。これによって、自分の努力を謙遜しつつも、相手への敬意を表現することができます。相手も良い気分になりますし、会話がよりポジティブな雰囲気で進むはずです。

【宿題】 8歳の時 ５階建ての三郷団地に住んでて 夏休み中２日に１回階段掃除を やらされる羽目になってしまった これがとても面倒くさくて疲れるし 手抜きするとやり直しさせられるし やらされる意味も解らないから 自分が納得する方法で終わらせてた しかしこの意味が解らない作業を ずっと続けるのも嫌だから 何か意味がある事にしたいと考え ある事がひらめく！ そのある事とは この階段掃除をした事とやり方を 夏休みの宿題の自由研究にすれば 意味ある事になると思った。 (´∀`*)ｳﾌﾌ そして俺は 階段掃除を早く丁寧にやる方法と その極意をノートに書き出し いかに楽に終わらすかの研究をした そのために色々な方法を試し だんだんレベルが高い事をして とうとうほうきを２本使った ２刀流をあみ出す事に成功する！ この方法を使えば 最速で階段掃除を終わらす事が出来 しかも手抜きしてる訳でもないので きちんと綺麗にする事が出来た。 °˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【ご褒美】 ある日の朝 俺が階段掃除してると父親が来て 「ちょっとたばこ買ってくる」と言い 階段を下りて行った。 その後も階段掃除を続けてると 父親が戻り「しっかりやってるな」 そう言って家の中に入っていき 細かい個所を見られなくてホッとした そして１階まで全部掃除し終わり ごみをまとめ塵取りで取ろうとすると なんと！500円札を発見していしまい 「超ラッキー！」と感じてしまう！ ヾ(*´∀｀*)ﾉ でも500円札なんて昨夜無かったし あっても今朝までに飛ばされてるし もしかしたらさっき父親が落とした お金

皆様、こんばんは☆ 褒められることは嬉しいですよね( *´艸｀)自分で自分を褒めることももちろん大切ですが、人に褒められるのもやっぱり嬉しいものです。で、最近気づいたことなんですが、親族が褒められるのってもっと嬉しい。母親の料理をインスタグラムに投稿しているのですが、「美味しそう」とか「お上手ですね」とか温かいお言葉を頂くと、自分が褒められている以上に嬉しくなります。きっと「褒められること＋母の笑顔」が同時にプレゼントされた気分になるからかもしれませんね。このことに気づくきっかけをくれた母にも褒めてくださる方々にも感謝です。では、今日のお話はこれでおしまい。 最後まで読んでいただき、ありがとうございます。 今日も皆様が素敵な夢を見られますように♡

ココナラ大先輩でお世話になっているお茶飲み友達❤️楓さんが先日Kとの会話をブログに上げてくれました。感情に寄り添う傾聴人「K」です。こんばんは✨こうやって紹介されるのって嬉しいですね✨会話形式でDMの内容丁寧に書いてくれてるから相談例みたいにもなってる。相談室来ていただいたらこんな感じでお話するよ(*´∀｀*)タメ口の場合は。楓ちゃんはとても素直な方だから語りだすとたぶん溢れるんだと思いました。Kは日常で人に相談しないという人からもお話聞くことがしばしばあります。普段聞き役で相談めっちゃ聞くのに相談の話し方がわからなくなった、！という聞き役の聞き役（伝われ）もできます。溜めて頑張りすぎないでね。爆発しちゃうから。本音に寄り添うため本音でしか話さないKの相談室はこれからも誰もが自由に話せる場所です。いろん人に助けてもらってる幸せ者アピールしてます。ありがたいことだから。そそ、今日は友人が誕プレに絵が欲しいと言うのでK何年かぶりに絵筆握りました。描くのって楽しいねやっぱり。なら普段からやれよって思うでしょ。やれって言われないとやらない派なんですよ（笑）でもブログは1個投稿する時点でストックいくつが書けてるKです(((●お茶飲み友達❤️楓https://coconala.com/users/1747125「K」【ちょっとだけ弱音吐かせて💦という方に】【出品者としての悩みも聞いてほしい💦という方に】【相談言葉にするのは難しい💦という方に】…………………………………最後までお読みいただきありがとうございます✨((ほぼ))毎日夜にブログをアップしています。日々の終わりにちょっとあなたの考え

人から良い評価を受けたい、というのは、大抵の人が思っていることでしょう。褒められたい、尊敬されたい、尊重されたい。それなのに、褒められた時「そんなことない」と否定してしまうことありませんか？褒められたら素直に受け入れましょう。では、何故か？１．褒められた時の反応大抵は以下の3パターンです。・照れる（そして話題を変えて逃げる）・「そんなことありません！」と否定する（自分に自信がないから）・謙遜する（日本人の美徳？）特におかしい反応ではないですよね。よく見かけますし、自分でもやってます。しかしいずれのパターンも、「消極的な否定」です。２．褒めた人の心理相手の長所や良いところに気づいたからこそ褒めたのに、否定された経験も、誰もが持っていると思います。折角褒めたのに否定されると、それが「大人として当然の反応」と分かっていても、テンション下がりませんか？褒められるという経験は、いつでもできることではありませんし、今日褒めてくれた人がいつでも褒めてくれるわけでもありません。偶然がもたらすラッキーなのです。「ありがとう」と、素直に受け入れましょう。３．褒め言葉を素直に受け入れることのメリット・褒め言葉を素直に受け入れることで、自信につながる→自分でも気づいていなかった長所に気づける・相手も感謝されると嬉しい・お互いの関係の良化につながる（返報性の法則）＜返報性の法則とは＞wikipediaより人は他人から何らかの施しを受けた場合に、お返しをしなければならないという感情を抱くが、こうした心理をいう。とはいえシャイな日本人はそう簡単に受け入れることも感謝を表明することも難しいでしょう。「褒めても

今晩は、「明るく元気！！人は幸せだから成功する」マサキチです。今日は、運動をし始めたら、こんなメリットが出てきたので、紹介します。 出てきた効果は3つ １．無駄遣いしなくなった。前にも話しましたが、心に余裕が出来て、よくわからないものを買わなくなりました ２．褒められる回数が増えました。フロー状態（脳が物事に没頭する状態）で仕事や作業をするので、スピードが上がりました。 その結果、褒められる回数が増えました ３．タロットが示した未来を良いものに変えることが出来ました。心に余裕が出来たので、良い結果は当て、悪い結果は回避する回数が増えました。 まとめると、運動することによってフロー状態を、自分の意志で作れるので、よりよい未来を創ることが出来ます。 自分に自信が無いあなたへ、自信がつけれるサービス取り揃えてあります。お試し版になります。価格は、4000円。一週間、私と自分に自信がつく、タロットセッションをします。やり方はチャット形式上記の完全版。やりとりは1か月。お値段は、9000円。お試し期間よりも大分お得な1品になっています。上記2つの電話番。チャット式と違い、電話で相談なので、話を色々聞けます。

みなさん、こんばんは。褒めの魔法使い、水希優奈です♡今日はとっても寒いですね！指先がヒエヒエです。さて、今日は世界は広いな大きいな。そんなことを書いていきます。みなさん、充電のカイロはご存知でしょうか？寒い時に手を温めるカイロ。実は充電式もあるのです。知っている方は、知っていますよね。流石です♡ただ、私が仕事で充電式カイロを使っているとほぼ100%、『それ何ですか？』と言われます。つまり、周りから見れば世間には未知のものがたくさんあるのです！個人的には、充電式のカイロはとても便利です(*'▽'*)結構暖かくなるし、いちいち買いに行く必要もない。暖まりたい時にすぐに暖かくなってくれるのが、非常にありがたいです！でも私もですが、みなさんも同じ道ばかり歩いていませんか？学生さんなら、家と学校の行き来。ただ、学生さんの方がいろんな情報が入ってくるので情報に敏感かもしれませんね。働いている方ならば、家と職場の行き来。こちらの場合では、特に同じ毎日を過ごしている方が多いでしょう。私はだいぶ前に職場が変わり、関わる人が変わりました。そしたら、皆さん色んなエピソードを持っているのです。衝撃だったのは、離婚したら奥さんに全財産を持っていかれた話でした。給料日後の全てのお金を取られたようです（涙）そのように、自分が経験していないことはたくさんあるし自分が知らないことはたくさんある！そう学びました。きっと世の中には便利なものも自分が気づいていない幸せももっとあると思います。だからこそ、いつもと同じ日々ではなくいつもと違う日をつくってみませんか？そこから気づきがあるかもしれません。かなり寒くなってきた

こんにちは！女性専門カウンセラー・思考格上コーチの北川です。前回のブログの最後でお話ししていた、人から褒められたときの話から始めたいと思います。あなたは、同性から褒められたときにどう返答していますか？もちろん、その人との関係性や間柄によってニュアンスや返答は変わってくると思います。設定としては、女性同士にしてみましょう。あなたが女性だとして、同性である女性から、間柄としては、そんなに親しいわけでもない人から「○○さんって、きれいですね！」とか、「かわいいですね！」と言われた場合、どう返しますか？これにとてもいい回答を、「あざとくて何が悪いの？」という番組に出演していらっしゃる、田中みな実さんと弘中綾香さんが回答されていました。「かわいいですね！」「きれいですね」と同性から褒められたとき○○さんに言われると嬉しいです！と言ってみてはどうですか？とのことでした。聞いてみればなぁ〜んだ！ということなのですが、視聴者からの質問に、さっと回答されている姿は、見事でした。あなたに言われて嬉しいですと、相手のことを立てつつ、しっかり受け止めている、受け入れているニュアンスも込められていていいですよね！これを例えば、「そんなことないです〜！」と返答した場合、人によっては、”口で入ってるけど、本当はかわいいと思ってるんでしょ！”とか、いろいろ思う人もいるかもですよね。まぁ、それもこれも、全てはその人の世界観で展開している、見ているもの、見えているものだからいいのですが・・・(^^)さて、褒めてもらったときに自分が何を思っているかについてのお話しに入ります。褒めてもらえたとき、相手が打算的に言って

あさがおの花です。少しいいお話を。先日義母と数年ぶりにランチとデパートめぐりを兼ねてかなり遠出をしてきました。脳梗塞×4回など数々の病気を乗り越え、おそらく次の区分変更で介護から支援1（ほんの少しだけ後遺症があるもので）になる位元気いっぱいになったので、ワクチン接種（免疫をつく期間を計算した上で）をした上で電車に長い時間乗っても大丈夫と主治医からも言われ、しっかり血圧計、パルスオキシメーター等持てる範囲の医療用具を持ちながら。たまたま幼い頃から知っている近所のお婆さん（結婚して子供が居るのは知っています）に駅のホームで会いました。時候の挨拶をして「どうしたの、この方どなた？」「義理の母なんです。今〇〇に行こうと思っていて。」そこから義母が「はじめまして～・・・。」「お嫁さんとお出かけ何て素敵ですね」とそこから義母が「うちの嫁は凄いんですのよ。何でも出来て、私の事も沢山病気をしているのに、嫁のお蔭でこんなに元気になって、優しいし何から何まで完璧に出来る嫁なんです。本当に息子と結婚してくれて有難くて、嬉しいんですよ。孫たちには嫁のような良い人と結婚しなさいと常々言っているんです（本当に言ってます）」から始まり。。。近所の方は少し引き気味でしたが。いつもありがとうありがとうと言ってくれる義母でしたが、両親から褒められたことのない私にとっては涙が出るほど嬉しい出来事でした。もっと頑張ろうって思える義母の話でした。その日、お腹一杯ランチを堪能して、沢山デパートでウィンドーショッピングをして8時間以上楽しんで帰りました。褒められるって嬉しい。私も褒める機会があったら褒めようって思います。

○○ちゃんから褒められたからココナラ電話相談がんばるぞ！！今日も待機しています！