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こんばんは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。もう終わってしばらく経ちますが『日曜の夜ぐらいは』というドラマが好きで、毎週楽しく見ていました。ラジオ番組のリスナー旅行がきっかけで知り合った女性３人と男性１人の友情物語。それぞれ家族の悩みを抱えて、心の傷や生き辛さを感じている人たちではあるのだけど、たまたまた買った宝くじが当たって、理想的な友情が成立して全員でカフェを始めるとか。恋愛が一切絡んで来ないなどやや現実離れした感はありましたが。それでも日曜の夜ぐらいは、ほっこりと温かい気持ちになるドラマを見るのもいいんじゃない？というね(*^-^*)ってことで、私も日曜の夜ぐらいは難しくないことを書こうと思います。※セミが出て来ますので苦手な方は閲覧注意家の近くの壁でセミの抜け殻を発見しました。周辺にいっぱい木があるのになんでこの場所？と思い、夫に「あそこの壁にセミの抜け殻があるの見た？　面白いよねー」と話をしました。すると夫がニヤニヤしながら「ちょっと待って」とスマホをいじり出し。何を探しているのかと思いきや、酔っぱらって撮影しているのでブレブレですが夫はさっきと同じセミの羽化シーンを目撃し写真を撮っていたのだそう。会社の同僚たちと飲みに行き夜中の３時ぐらいに戻って来た時に見れたそうです。そうとは知らず、私は翌朝の散歩時にこの抜け殻に気づき写真をパチリ。くだらないことだけど、こういう部分が似ているので私たちは気が合って喧嘩をしながらも仲良く暮らせているのかもしれません。今日はこんな場所でセミの抜け殻を発見。車のタイヤ、マンションの壁６ｍぐらいの場所にもあったりして。キミ

おはようございます☀️みなさま初めまして、yunan。です。新人ヒーラーをやっております。元はWEB業界でディレクターとして勤めていましたが、うつ病となり退職。その後は療養のため実家へ帰省しました。今は完全に復活しています！私は、小さい頃から変わってると言われ自分への劣等感を抱き育ってきました。でも、変わっていることは特別なことだと思うようになり自由に生きるようになりました。そんな風に周りと違うことでいじめられたり学校や職場で過ごしずらいと感じている方へ私なりのアドバイス・サポートが出来たらとヒーラーになろうと決断しました😇✨気軽に頼ってください。現在はココナラで活動しています。今後はYouTubeも投稿予定なので全部のコンテンツを通して私を知ってもらいどんな風に考え感じ生きていたのかをみなさんに共有していけたらと思っています🦖少しずつブログも投稿していく予定なのでよければご覧いただけると嬉しいです…！心地よい日々のため、何より自分のために一緒に進んでいきましょう。

私の不登校のはなしです。 不登校といっても登校拒否です。　今ならそのように言えます。 不登校のきっかけは第一希望、第二希望の高校に連続で落ちたことによる 自信と目標の喪失によるものかもしれません。 最初の方は毎日学校に行ってたのですが、そのうち電車で下車駅を通り越して 中心街まで行ってました。 進学や就職なんかまったく考えてなく、空虚な日常生活を送ってました。 部活や文化祭も行ったかどうか覚えてないくらい。 だけども、こんな風になってほしくないし、今はスクールカウンセラー 自助グループなどあるので結構救いの手があると思うんです。 そしてその選択肢、救いの手を差し伸べることができるのは 保護者です。 　　　　　ただ、大切なのは本人がどこでどのように気づくか。 例えば、ピアノしていて音大行きたいって思うとき、 ３，4歳からしていないといけないんじゃないか？と思ったりしませんか？ 私の知り合いで高校生からピアノ初めて、音大に行くという人珍しいことではありませんでした。むしろストイックに練習し、その後、新人演奏会など名のある会に選抜され、留学生になり現在活躍されているケースもあります。 そして勉強するとき小学校、中学校と成績悪かったから進学にあきらめていませんか？学生寮の同級生で勉強もスポーツでも、高校まで優等生で早〇田大学卒業後、大手銀行に入行が決まりたものの、合格後の入行を決意した理由もあいまいで、新人研修で逃げるように退職した、というケースもあります。 なにが言いたいのか、焦ってみんなと一緒のことさせなくていいんです。 本人のやりたいことができたその時がスタートラインで良いと思い

こんにちは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。迷走しまくりの台風１０号。私が住んでいる場所は○日に直撃すると言われつつ夜中に雷雨があった程度で結局どの日も日中は雨すらほとんど降りませんでした。だけど友人たちと旅行に行く予定だった夫は飛行機が飛ぶかわからないし帰って来れなくなっても困るからとキャンセル。「こんなんやったら行けてたやん💧」と嘆いてました。私は染谷LIVE＆１年前から楽しみにしていた催事があり、どちらも絶対に行きたかったのでここぞという時のみやっているアレをして両方とも問題なく参加して来ました！そのアレとは・・・てるてる坊主をぶら下げるです( *´艸｀)子供の頃なら作ったことある人もいるでしょう。私はどうしても晴れてもらわんと困る！って時は今でもやるんですねぇ～「えっ？」とドン引きしたあなたけっこう効くんですよ！！（笑）昔、旅先で台風に直撃されたことがあって。野外イベントに参加するため指宿まで行ったのでそれが中止になると何のために１人はるばるここまで来たのか・・・ってなる。だからホテルでてるてる坊主を作って窓際にぶら下げたのです。すると翌日奇跡的に雨が上がって。途中からまた降り出したため時間短縮にはなったけど、司会者の方が「九州で今野外イベントができているのは多分ココだけだと思います！！」と興奮して叫ぶぐらいのミラクルが起きました。てるてる坊主のおかげかは別として、この日１３歳ぐらいから憧れ続けた大好きな元アスリートと２ショットで写真を撮ってもらうという夢も叶ったので、イベントが中止にならなくて本当に嬉しかったことをよく覚えています。自分でも子供っぽいと

昨日の初投稿読んで頂き、ありがとうございます(*´∀｀)今夜は最近知り合った方とご飯を食べてきました。その方は他の人や世間と自分の間に「ズレ」を感じながらも空気を壊したくなくて人に合わせて生きてきたとのこと。でも自分に嘘をつくことは苦しくて人に「ズレ」を隠すことはしんどくて最近友人に全て打ち明けとてもラクになって今は自由に生きられているんだと話してくれました。そして自分のように「ズレ」を感じながらもそれを隠して自分を偽って生きている人たちが少しでも自分らしくいられる場所を作りたいと今活動しているそうです。【想いをカタチ】にすることは簡単ではないけれど“誰かのために”という気持ちがあればそれはいつか叶うと彼女の話を聴いていて感じました。私もそんなふうに温かい想いをもってココナラという場所にいたいと改めて、思いました。今日もおつかれさまでした。

こんなこと思いませんか？ ✅みんなと仲良くしなきゃ ✅浮かないようにしなきゃ ✅嫌われないように合わせよう 本当はもう 人に気を遣う自分に 疲れてきっていませんか❓ みんなと仲よくする 必要なんて全くない あなたの個性が認められない 場所に無理している必要もない みんなに好かれる必要もない 一人の人とじっくり向き合う人と みんなと仲よくする人もいる 深く狭く人付き合いする人と 広く浅く関わる人 あなたがもし前者なら 無理にみんなと仲良くする 必要はないのだよ🤗 親や学校の教えで 協調性をもって和を乱さずと 教えられたかもしれない💦 でも 人に合わせて自分の感情を なくすのは違うよね 人付き合いに悩んでいるなら 星詠みであなたらしい 関わり方を知ってほしい💕 そして、 あなたの魂が決めた 人との関わり方に 誇りをもってほしい✨ いい意味で諦めて 魂が決めた道を進んでほしい❤ そうしたら あなたの関わり方で救われる人が 必ずいるから👐

こんばんは、カウンセラー社労士の重松です。私の好きなストア派の哲学者に、ディオゲネスという人がいます。 ディオゲネスは「樽の哲学者」として有名でして、樽の中に住んでおりました。 もちろん、仕事も財産もありません。野良犬のような生活なので、犬哲学などと揶揄されることもあります。 そんなディオゲネスの幸福観はといいますと、自然に生きる、ということです。 言いかえると、会社や家族など、社会にしばられないというものです。 人間誰でも平等に、嫌でも死ぬときがやってきます。 辛くても苦しくても、どうか、決断を急がないでください。 そして自分の心の声に素直になって、自分が本当にやりたいこと、自由に楽しく生きられる方法を探していきましょう。 日々のちいさな選択から、自分の心地いい方を選ぶ、自分を大事にする、という練習をしてみてください。 今の自分の現状と、他人とを比較をして嘆くことにどれだけの意味があるのでしょうか。 他人とくらべてどれだけ負けていようと、他人にどう思われようと、すべては自分の心しだいではないかと思うのです。 もちろん、やりたいこと、ほしいものがあって、失敗すること、得られないことも人生には多々あります。 そのとき自分がどうとらえるのか、これからどうしていくのかを考えるのは自分の自由なのです。 困難に立ちはだかったとき、自分の成長のチャンスと前向きになるのか、諦めて後ろ向きになるのか。 物事は、とらえ方しだいで良くも悪くも大きく変わります。ピンチを逆にチャンスにすることもできます。 いつもとは逆の側面から物事をとらえてみると、自分の考え方の癖が見えてくるかもしれません。

こんにちは。みなさま、転職活動について検討してみたことはありますか？誰かに相談出来ましたか？もし、転職活動でお悩みがあれば、ご相談に乗ります。・高収入で激務？の不動産営業について・転職活動の進め方・コロナ禍での転職活動など、何でもお任せ下さい！

【Day 33】ルーティン美学――日常のアート化 🎨✍️──“整えること”は、自分を愛する静かな表現こんにちは、akiです😊Day 33で初めてから本当の折り返し地点。半分を続けることができました。ここまでの積み重ねを、あなた自身が一番感じているのではないでしょうか？今日はそんな日々のルーティンを、“美”の視点から捉え直す1日にしてみましょう🎨1. ルーティンは「作業」ではなく「表現」「毎日同じことを続ける」この言葉に、以前の私は少しネガティブなイメージを持っていました。でも、ある日ふと思ったんです。お気に入りの器でお茶を飲んで、静かに呼吸を整え、ノートに自分の気持ちを記す。そのひとつひとつが、「わたしの時間」「わたしの形」になっていることに🌿ルーティンは単なる作業じゃなくて、“今のわたし”を映し出す鏡であり、表現のアートだったんです。2. “美しさ”は完璧さではなく、“丁寧さ”芸術と聞くと、完璧な造形や華やかさを思い浮かべがちですが、日常における“美”は、むしろ「丁寧さ」や「気づき」に宿ります。例えば――ノートに書いた文字がその日の気分を映していたり🖋️呼吸を整える時間に、部屋の光が差し込んでいたり☀️手を添える仕草に、自分へのやさしさを感じたり🤲そんな些細なことの中に、あなただけのルーティン美学＝日常のアートが生まれているのです。3. 今日のワーク｜「習慣に美を足してみる」🎵 朝の音楽を選ぶ1日の始まりを彩る“テーマソング”を1曲決めてみましょう。ジャンルはなんでもOK。自分の気分が整う1曲を選ぶことで、行動がスムーズに流れます。🖊️ ノートを書くペンを変えるインクの色やペ

💫型にはまることは価値を生み出す。型にはまれ！成功を何度も積み重ねると自分の存在に価値があると実感できるようになるそして自分が価値ある存在だと思えるようになると心が解放され多くの自由を感じられるでは、その自由とは何を意味するのだろうか？▪️自由な時間▪️経済的な自由▪️選択や行動の自由など、様々な形の自由があるがこれらの自由は好き勝手に生きることを意味するわけではない大人としての責任感を持ち規律を守ることで本当の自由を最大限に享受できるつまり価値ある大人になり自由を手に入れるためにはまずは枠組みの中での行動が必要だその枠の中で成長し続けることでやがて本物の自由を得ることができるそれが、価値ある自分と真の自由への近道となる今日は大人の自由を目指そう今日も良い１日を✨こんなこと思ってませんか？ ・心の底から楽しめない・楽しみがわからない・価値ある自分になれない そんなあなたに自分の価値を見出し、心から自由になれる簡単な方法お伝えします 

本当に必要な土台とは、潜在意識のこと。自分で認識できる自分の意識は3%これが顕在意識✨自分ではわからない意識が97%これが潜在意識💫どうあがいても、潜在意識には勝てなそうでしょ？そして、この潜在意識があなたを動かしています！これは誰にでもある標準装備💫なりたい自分になる✨やりたいこと全部叶える自分になる💫そう望むあなたに必要な土台です。【理想の壁を軽々と越えていく！】今年こそは！あんなことやこんなことやこーんな理想を叶えてやるんだからぁ！と新年早々、鼻息荒く気合い十分😤でも、３が日が過ぎて通常運転に戻り始めたらなんだか冷静になってとはいえね、でもね…まぁ、よく考えようなんてなってない？そんな人は最後まで見てね最後がめっちゃ大事だからね💫理想を叶えるって言ってもそもそもあなたの理想はどんなもの？それがわからないとそこには向かっていけない自分にとって理想が叶うってどうなること？🤔どうなったら「理想が叶った」って思える？🤔もしかしてSNS見ていていろんな人が言ってる「理想を叶える」ことが目標になってない？「理想のライフスタイルが叶って、今ではあんなこんな生活できてます」ってコレねうん、憧れる気持ちはめっちゃよくわかるぅ　だってわたしがそれやってたもん🤣そこにあるのは「理想を叶える」って言葉だけでその中身はどんなものか決まってないままただ願っても祈っても当たり前だけど叶うわけないのよオーダーがないと神様だって応えようがないよねレストランに行って「美味しいものが食べたい」ってだけのオーダーしないよねぇ…💦イカスミパスタとサラダ、ドレッシングはシーザーでデザートはプリン、ホットコーヒーも一

2021-06-12 21:34:10 大丈夫ですよ。この方のおかげで新しいページを作るヒントを私に与えてくださいました。感謝しかありません。ありがとう。 賢い方々がいて安心です。 むしろ私が心を痛めているのはあなた方の一番大切な時間を使わせてしまった事です。 あたり前の事ですがお金や信用を失っても時間があればその人にスキルがあれば取り返すことは可能です。 ただどんなスキルを持っていても時間だけは取り戻す事は絶対にできません。 時間の大切さを再確認できた実に有意義な時間だったと心から自信を持ってそう言いきれます。 本当にありがとうございます。 シポリナ　358　明日の今頃自分でこのページをみたら懐かしいと思えるのかな？それとも笑ってるのかな？それとも延長するのかな？またシポリナに戻るのかな？また義理の為だけに自ら犠牲になりにいくのかな？占えるはずなのに。でもカードに頼るべきではないよね。カードが可哀想だな。魂だけは占い師なのにね。全部夢なら良かったのにな。やっぱり358にして本当に良かったな。正解だった。それが絶対一番正解だった。だって今もこうしてカードを自ら自分で作れてるんだから。どうしても楽しいな？本当に面白い。カードを今自分でいとも簡単に作れることがね。これ程までに簡単にね。当たり前だけど簡単すぎるね。やっぱり自分のカードより絶対に勝るモノはないよね。だってタロットカードよりもいいから。絶対にね。だから見えたよね。言葉はやっぱり強すぎるな。なんだよ(笑)たったそれだけなのか？当たり前だよな？それしかないもんな。(笑)あたりまえすぎるな。楽でいいわ(笑)もっと早くやれば良か

「好きなことをやりなさい」「自分で決めなさい」そう言われた瞬間、胸の奥がモヤッとする人がいます。まるで突き放されたような気持ちになる人も。けれどその違和感の正体は、“自由が怖い”という感情です。人は自由を求めながらも、実際にそれを手に入れると不安になる生き物です。なぜなら、自由には責任がついてくるから。誰のせいにもできない「自分の選択」だけが残るからです。もし失敗したらどうしよう。もし笑われたら、間違えたら、誰も助けてくれなかったら。そんな恐怖が、心の奥で静かに膨らんでいく。だから人は、誰かの指示を待つようになります。「こうすれば正しい」と言ってもらえた方が楽だからです。安心できるからです。でも――その“安心”の中に長くいすぎると、自分の声が聞こえなくなります。本当はどうしたいのか、何を感じているのか、少しずつ分からなくなってしまうのです。心理学では、人間には「承認欲求」という本能があるとされています。それは、誰かに認められることで自分の存在を確かめたいという思い。けれどその承認欲求が強すぎると、他人の目ばかりを気にして生きるようになってしまいます。「自分で決めなさい」という言葉に反発するのは、“自分を信じられない痛み”があるからです。そして、“他人に決めてもらえない寂しさ”も隠れています。自由とは、孤独と向き合う勇気です。自分の人生を選ぶというのは、誰かに導かれるのをやめるということ。怖くても、その一歩を踏み出した瞬間、人は初めて「自分」を生き始めるのです。

「もっと自由に生きたい」そう思うのに、なぜか苦しくなる日があります。気づけば心が張りつめて、呼吸が浅くなってしまう。頭では「もっと楽に考えたい」と思っているのに、うまくほどけない…。自由な考え。自由な行動。自由に生きる。自由な世界。どれも素敵な言葉なのに、その言葉が遠く感じるときもあります🌿私は最近、自由とは「何でもできること」や「縛りがない状態」ではなく、自分の内側で“選べる感覚”そのことなのではないかと思っています。たとえば、今日は頑張る日なのか。それとも、ひと息つく日なのか。今すぐ答えを出すのか。いったん保留にしてもいいとするのか。誰かの期待を優先するのか。自分の気持ちを先に受け取るのか。現実はすぐには変えられなくても、すべてを思い通りにできなくても、「どう在りたいか」は自分で選べます🫧だから私は、自由は誰かに与えてもらうものではなく、自分で決めていけるものそう感じています。大きく人生を変えることだけが自由ではなくて、今日の自分に小さな許可を出していくこと。「今日は元気でいなくてもいい」「今は決めなくてもいい」「うまくできない日があってもいい」そんなふうに、自分を固めていたものが少しゆるむと、呼吸が深くなる瞬間があります😌自由は、いきなり手に入れるものではなく、少しずつ取り戻していける感覚なのかもしれません。もし今、自由に生きたいのに苦しいと感じている方がいたら、それはあなたが弱いからではなく、これまで一生懸命に頑張ってきた証だと思います。今日ひとつだけでも、自分のために選んでみる。それだけでも、心の中の自由は少し増えていく。私はそんなふうに感じています☕️ココナラのご案

もし、月20万円で暮らしているとしたら。それは、質素でも決して不幸ではない暮らし。好きなものを少しだけ買い、時々外食し、静かな夜を過ごす。そんな日々を続けるのに、贅沢は必要ない。けれど、その“ささやかな幸せ”を一生守るには、とても大きな壁がある。計算すればわかる。20万円×12ヶ月＝240万円。その25倍、つまり6,000万円。この金額が「働かずに月20万円の生活を続けられる」ための現実的なラインだ。「そんな金額、無理だ」と思う人も多い。だが、これは“夢”の数字ではなく、“自由の境界線”を示す数字でもある。⸻お金が足りないと、人は選択を失う。嫌な仕事でも辞められない。休みたいのに、休めない。行きたい場所があっても、行けない。自由とは、贅沢することではない。「選べること」だ。そして、その選択肢を守るのが“お金”だ。6,000万円という数字は、「安心して今日を選べる明日」を保証してくれる。それは億万長者になるためではなく、不安に縛られず生きるための“最低限の盾”だ。⸻お金のことを語ると、多くの人は「現実的すぎる」「夢がない」と言う。けれど、本当の夢は“安心の上にしか咲かない”。不安な心では、やりたいことも本気で選べない。経済的自由とは、「働かない生活」ではない。「働かなくても生きられる状態」であり、そのうえで“やりたい仕事を選べる人生”のことだ。月20万円の暮らしを続けるために必要な6,000万円。この数字は、人間の尊厳と心の余裕を守るための現実的な指標だ。⸻誰もが、いつか体力を失い、働けなくなる。そのとき「お金に支配される人生」か、「お金を味方につけた人生」か、その差は静かに、し

いつのまにか、生きる場所がひとつになった。 いつのまにか、その場所にしがみつくようになった。 いつのまにか、その場でしか生きていけなくなった。 けっして、好きな場所でもないのに。 なぜ？なんだか生き苦るしい。 自分の人生は自由だ。人生の主役は自分だ自分の人生の選択肢は持ち続けたい。  

最近朝思うことがあります。それは........「このままでいいのか？」 ですね。自分の人生を朝の通勤前に考えることがあります 朝目の前にある仕事 まずいくのが嫌 そこからこんな考えが浮かびます。最近よく言われているモーニングルーティン。これを制することができれば何か変わるかも😁😁😁😁😁自分なりのモーニングルーティン作成していきます。でわまた

❤あなたにたくさんの幸運が訪れますように❤️人は何歳からでも変われる選択するのは自分です！私は結婚して夫からの暴力と暴言に耐えた幸せに成ってはいけないと思っていた自分の感情を抑えいつしか笑顔が消えた人が怖くなり言いたいことを我慢して言葉が出なくなった行動も制限されていた本も取り上げられたがなんとか本は隠れて読めた本から気づきを得たこのままで終わりたくない！心が叫んだ自分の人生を生きよう！そう覚悟したら人生は良い方に動き出した今は自由に生きているあなたも何かで悩んでいる事があるなら変われます！時間は有限です！自分の人生を生きましょう。

ブログはこうあるべき文章はこうじゃないとって思っていたけどそこばっかにこだわると前に進めない病が発動してしまいます。ある程度、書いたらノウハウ的なモノを取り入れていったほうがいいなぁっておもってます★

私は華道をしているが、「花がとても好きなので、華道をしています♡」というタイプではない。どちらかというと、花を美しいと感じる心は人並み以下、いや世間一般の花に関心のない男性並みだと思っている。それゆえに、このままでは女性としてどうなんだろうと少し思うところあり、結婚してから華道を始めた。 小さい頃にお花屋さんに憧れたことは一度もない。 テレビチャンピオンに出ていた大食い女王の赤坂さんには憧れたことはあるけれど。 まさに、花より団子の人生だ。 華道を始めて少しだけお花には詳しくなった。ほんの少しだけ。 でもやっぱり、「お花が好きで」という人にはかなわない。 長男か次男を妊娠した時に、友人に、「胎教に♡」と1本のチューリップをもらった。 私はチューリップと胎教が結びつかず、頭の中は「？」となったが、なるほど、 チューリップをみると少し心が和んだ。なにより、その友人の「チューリップをプレゼントしたい」という気持ちがとても嬉しかったし、「花」と「胎教」を結びつける友人の感性に敬服する。 保育園のママ友にも、花好きの方がいる。月にいくらか払うと、毎日花を１本受け取れる花屋のサービスがあるらしいのだが、仕事帰りにその１本を受け取ってそのまま保育園に迎えにくる姿をたまに見る。聞くと、「花、好きなんだよね～」と、さらりと言う。またもや、私は、そのママ友のそういう姿に感動する。 その昔、失恋した時に、水菜を育てて、心の傷を癒しにしていた時期がある。その時は、種からまき、水菜の成長を毎日見るのが楽しかった。でも、そもそもなぜ花ではなく水菜を育てていたかというと、育てて鍋にして食べたかった

「いい子だね」或いは「いい子でいなさい」子供の頃、たいていの人が言われたであろう言葉。人によっては大人になってもこの言葉の呪縛から離れられない人もいるのではと考えた時期があります。「いい人でいなければ。」「期待に応えなきゃ。」私たちにとって、あまりにもありふれた「当たり前」「常識」「ねばならない」の中にはいつの間にか自分を苦しくさせているものも少なくないように感じます。刷り込み、恐れ、トラウマなどご自身を縛るものから解放され自由に生きたいように生きられるようこのワークを活用していただけたらと思います。

あの人といるとなぜか苦しくなる「私が悪いのかな」「もっといい人でいなきゃ」そうやって自分を責めてしまう・・・でもね、本当はこう思っていいんです。「世の中には合わない人もいる」「みんなと分かり合えなくていい」誰とでも仲良くするのが「正解」じゃない。本当の正解は、あなたが苦しくならない関係。合わない人に、無理に合わせなくていい。むしろ、どんな人とも無理して合わせ続ける方が自分の心をすり減らしてしまう。「合わない人もいる。それでいい」そう思えた時、心はぐっと軽くなる。

私たちは日々、さまざまな感情を抱えながら生きています。嬉しいこと、悲しいこと、怒りや不安…その全てが私たちの大切な一部。でも、時には感情を抑え込んでしまったり、周りの目を気にしてしまうこともありますよね。でも、心の中の感情を自由に表現することで、思わぬ幸せが湧いてくるんです。例えば、笑顔を見せるだけで気持ちが軽くなったり、素直な言葉を伝えることで、周りとのつながりが深まったり。「感情を抑えずに、自由に表現することで、心が解放される」このことを実感する瞬間が、私たちにとって本当の幸せに繋がっていきます。あなたは最近、自分の感情をどんなふうに表現していますか？どんな方法で心を解放していますか？DMやトークルームであなたの思いを教えてくださいね！😊#自由に生きる #感情表現 #心の解放 #幸せを感じる #自己肯定感 #ポジティブマインド #気持ちを伝える