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自己流の体質改善法を初めて600日の記録を超えた。10年間の間にどんどん衰弱していたからだが見事に回復してきた。ほぼ寝た切り状態に陥ってた私。体感年齢はもはや80という感じで、肉体は衰え筋肉はだるんだるんになりはて、胸は垂れてみすぼらしい体になっていた。体質改善法を始めてから肉体の変化が如実に表れ始めた。毎日いろんな変化があり、体の変化と向き合う精神状態が楽しく思えてきた。どんどん衰弱するからだと向き合っていると、当然うつ状態に陥ってしまっていた。特に体の痛みは、悪循環に陥りやすい。もう最悪の状態で、痛み止めをラムネのように飲んで、依存症になっていた。副作用も大きく、薬漬けになっていた。・・・。ともかく、改善法を始めてから身長が伸びた。体重も増えた。筋肉質になってきた。基礎代謝量は、30～49才男性やと1530ｋカロリーくらいらしい。15～17才やと1610ｋカロリー。現状ずっと1730ｋカロリー前後で推移してる。食欲がかなり上がっていて、20代前半を思い出す。当時の基礎代謝はたぶん２０００ｋカロリーは超えてたと思う。当時に今の体質改善法を知っていたら、おそらく恐ろしくパワフルな体になっていたことやろう。食育知識も低かったし、成長期に惜しいことをしていた。恐らくちゃんと栄養のある食事をしていたら身長も190超えてたかもしれない。身長は高1でピークを迎えて181㎝のまま変わることは無かった。ところが改善法を始めてから、視線の違和感がどんどん増えてきた。明らかにおかしいと思い、身長を計ってびっくり。184㎝になってる。毎日のように変化していたようで183やったり、185やったりした

こんにちは、黒まめです。まだまだむしむしした日が続きますね。皆さん、体に気をつけて日々頑張っていきましょう！！今回の内容は食生活についてです。小さい頃から食べることが大好きで本当にたくさんのご飯を食べてきました🍙好き嫌いも驚くほどありましたがここ最近はピーマンを克服しました！！大人になると少しずつ嫌いなものが減ると言われてきたけどこういうことなのか・・・と実感。体を作るのに大切な食事。野菜やお肉・魚などをバランスよく摂取するのはとても難しいですよね^^;私も自炊しているとどうしてもお肉に偏りがちです。もっと豆類や海藻類も取りたいけど好きなものを食べたい欲には勝てません！！なので私は好きなものをお腹いっぱいになるまで食べます。健康は問題ないです！！今のところ・・・。家ではお菓子も食べるしアイスも食べるしぐうたらしているのでそのうちアザラシになるのか私・・・と思う時があります。甘いもの・スナック菓子・脂っこいもの大好き💓続く限りこの生活を続けてみせます！！皆さんは食生活には気をつけましょうね。今の状態でも大丈夫なのは若いからですよ！！（自分に言い聞かせる）こちらも良ければ🌻

今回は「WHOが認めた最害悪食品」というテーマでお話しをします。実は文字数の関係でタイトルには入れてなかったんですけど、今回紹介する食品は、・肌あれを加速させること・ダイエットがうまくいかないそんなレベルに留まらずに脳を破壊する事とか心臓病のリスクを激増させること、死亡率が増加する事、身体に炎症を起こすことなど...あなたの身体ほぼ全てにおける不調につながる強烈な食品です。これは煽っているとかビジネストークではなくまぎれもない事実なんです。だから今回紹介する食品の摂取量を限りなく０に近づけることができれば、肌荒れやダイエット、心疾患のリスクといった様々な元凶の元栓を閉めると言っても過言ではないんです。以前、このやばすぎる事実を友人に知っているか聞いてみたところ圧倒的に知らない人の方が多いこともわかりました。普段から健康を意識しまくっているひとからすれば、常識的に知っているような内容かもしれないんです。が、そのような方々含めて全員にもう一度周知したい情報です。健康を意識するとか健康を意識しないとかそんなのは一切関係なくて、赤信号になったら止まるように挨拶をされたら挨拶を返すようにこの食品を見たら極力避ける、極力食べないというように日本人全員の「常識」として浸透させるべきものと思います。事実、私も学生時代は気にしたことはありませんでした。（そもそも知識がなかったこともあるんですけど・・・）というのも、日本は食品安全の意識がすごく高いし、そんなに明らかに身体に悪いものが市場に流通することなんかあり得ないと思っていたからです。でも、論文や本を読めば読むほど私の常識・思い込みがいかに適当

こんばんは＾＾ゆう1214です↓私のプロフィールはこちらからhttps://coconala.com/users/689857今年の1月の半ばからの不眠を治す為に医者に行ったら「バセドウ病」と診断されました＾＾；ストレス以外にも遺伝でなる事があるらしいですが、家族にはそんな歴はないので、私のストレスのパワーが大きかったようです。私の遊び、テニスや旅行、長距離の車の運転や肉体労働など疲れる事はご法度という「しっかり休みなさい！」というお達し。薬もそうですけど、2週間ごとの血液検査とか「はぁぁぁ・・・・」っていう感じです＾＾；あっ！ちなみにこちらの私のお仕事は全然問題ないのでご安心を(笑)デスクワークは許可もらっておりますので＾＾皆様もストレスを溜め過ぎず、上手くガス抜きしつつ楽しんでくださいね！病院にかかったら遊ぶお金も給料も何もかも無くなってしまいますから…

今日のテーマは「アイスクリーム」です。先日、実家が大雪で交通状況にも、甚大な支障がきたしているというニュースが飛び込んできました。私の実家を含め大雪の被害に遭われている方々の苦労が身に染みています。そんな寒い実家でも、私が子どものころ冬になると、なぜかお風呂上がりに、コタツに入りながら、アイスクリームを食べるという習慣がありました。実家の冷凍庫には、一年中アイスクリームが、入っていました。お風呂上がりで、ほってたカラダを冷ます意味もあったのでしょうか。冬にコタツで食べるアイスクリームはこの上ない贅沢で、お風呂上がりの楽しみでもありました。大人になってそういう習慣は、さすがになくなりましたが、冬になるとふとした瞬間に、食べたくなるときもあります。実家では冷凍庫に入っていたアイスクリームは、スーパーやコンビニでも、一年中お店に置いてあります。冬場は売れないし、スペースも幅をきかせているし、撤去すればいいのに。乳製品だから、賞味期限はあるのだとうと、思っていました。意外なんですが、じつはアイスクリームには、賞味期限がありません。アイスクリームは冷凍菓子ゆえに、かなりの低温で保存されているため、凍らせておけば賞味期限を表示する必要がないのです。乳製品なのに、牛乳やヨーグルトのように日持ちしないのは、おかしくありませんか。アイスクリームは乳製品でもありません。日持ちするのはそれなりに、アヤシイものが入っているからです。アヤシイものとはなんでしょう。アイスクリームには、乳製品のほか還元水あめ植物油脂、着色料といった食品添加物安定剤という名の増粘剤スクラロース、アセルファムKといった人工甘味

佳川奈未さんの著書で「自分の病気は自分で治す」という本があります。その中で自分の心と身体と魂を癒すのに、最も素晴らしい力を発揮するものがあります。それは、「レイキヒーリング」です。「効果的なエネルギーヒーリング」です。と書かれています。ヒーリング作用のおかげで病気に対する不安や発作への恐れ、早く治さなくてはという焦りから開放されたようです。人は癒されると、安心するんですよね。安心感が続くと、本来の自分に戻れるし、自然治癒力のスイッチが入るんです。さらに、シンクロニシティと呼ばれる円滑現象が起こって、望みが引き寄せられるんですよね。わたしのヒーリング仲間に癌のステージⅣのお父さんを、毎日レイキを当てて、治した人もいます。ヒーリングという療法は奇跡も起こすしすべてを好転させるんですよね。病気はサイン。そして贈り物。自分と大切にすること今までの生活を改めること間違った人生の方向であることを教えてくれる。まず、心をいやすと身体もいやされていくんです。そうすると、自然治癒直がはたらいて、勝手によくなるんです。

あまり意識している人は少ないと思いますが、不調や病気というのは、「ネガティブな思考になっているサイン」なんですよね。不調や・病気というのは 「エネルギーバランスが崩れていることを 　示すサイン」に過ぎないのです。 「イライラ」「つらい」「不安」「悲しい」 というネガティブな感情で知らせてくれているのに それを無視しているから不調になります。 「胃潰瘍」と診断されたら➡ストレスだね。 ということは理解できても、 その他の不調や病気も、このような感情やストレスから 身体に影響を及ぼしているとは 理解できないかもしれません。 ネガティブな感情を押し殺していて、 自覚のない方もいます。 ネガティブな感情が悪いわけではないので、 一度認めて、開放して、 ヒーリングで、元のエネルギーバランスに 戻しませんか。 ネガティブな思考が邪魔しなければ、 健康は維持できるんです。

あなたの望む未来の世界は、あなたにしか創造できない❣ あなたの望む未来の世界の創造をサポートする、宇宙からのメッセージをカードを通してお伝えします❣ ✨5月4日（水）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『IMPROVING HEALTH』です。 天使たちは 「あなたの健康状態は 改善していきますよ」と、 あなたに知らせたがっています。 大天使ラファエルと あなたの守護天使たちに助けを お願いして、回復を早めて もらいましょう。 また、このカードはあなたに、 日常生活でもっと 健康に良いものを選ぶように、 と強く勧めているのかも しれません。 有害な食品や物質を体内から デトックスすることを 求められている気がしたら、 その導きに従うべきです。 日々の暮らしから不健康な習慣を 取り除くことで、あなたの心身は 生き生きと力強く感じるでしょう❣ 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです❣ どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨3月22日（火）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『Assertiveness』です。 自分の信念のために立ち上がり、 本当に求めているものだけに、 イエスと言ってください。 妖精たちがこんなに幸せな理由の ひとつには、お互いに言いたい ことをはっきりと言うからです。 この習性は、攻撃性とは大きく 違います。 攻撃とは他人の権利を否定する ことです。 対照的に自己主張は、全ての人の 権利（あなた自身の権利も含まれ ます）に敬意を払います。 物事をはっきり言える人とうまく 付き合えることは有益です。 一緒にいれば自分の立場をいつも 知ることになるからです。 現状は、はっきりとものを言うよう あなたに訴えています。 愛を持って真実を話してください。 そして、 不健康で古いコミュニケーションの 習慣を手放してください。 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨2月28日（月）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『IMPROVING HEALTH』です。 天使たちは 「あなたの健康状態は 改善していきますよ」と、 あなたに知らせたがっています。 大天使ラファエルと あなたの守護天使たちに助けを お願いして、回復を早めて もらいましょう。 また、このカードはあなたに、 日常生活でもっと 健康に良いものを選ぶように、 と強く勧めているのかも しれません。 有害な食品や物質を体内から デトックスすることを 求められている気がしたら、 その導きに従うべきです。 日々の暮らしから不健康な習慣を 取り除くことで、あなたの心身は 生き生きと力強く感じるでしょう❣ 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです❣ どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨1月25日（火）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『IMPROVING HEALTH』です。 天使たちは 「あなたの健康状態は 改善していきますよ」と、 あなたに知らせたがっています。 大天使ラファエルと あなたの守護天使たちに助けを お願いして、回復を早めて もらいましょう。 また、このカードはあなたに、 日常生活でもっと 健康に良いものを選ぶように、 と強く勧めているのかも しれません。 有害な食品や物質を体内から デトックスすることを 求められている気がしたら、 その導きに従うべきです。 日々の暮らしから不健康な習慣を 取り除くことで、あなたの心身は 生き生きと力強く感じるでしょう❣ 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです❣ どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『IMPROVING HEALTH』です。 天使たちは 「あなたの健康状態は 改善していきますよ」と、 あなたに知らせたがっています。 大天使ラファエルと あなたの守護天使たちに助けを お願いして、回復を早めて もらいましょう。 また、このカードはあなたに、 日常生活でもっと 健康に良いものを選ぶように、 と強く勧めているのかも しれません。 有害な食品や物質を体内から デトックスすることを 求められている気がしたら、 その導きに従うべきです。 日々の暮らしから不健康な習慣を 取り除くことで、あなたの心身は 生き生きと力強く感じるでしょう❣ 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです❣ どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨12月25日（土）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『IMPROVING HEALTH』です。 天使たちは 「あなたの健康状態は 改善していきますよ」と、 あなたに知らせたがっています。 大天使ラファエルと あなたの守護天使たちに助けを お願いして、回復を早めて もらいましょう。 また、このカードはあなたに、 日常生活でもっと 健康に良いものを選ぶように、 と強く勧めているのかも しれません。 有害な食品や物質を体内から デトックスすることを 求められている気がしたら、 その導きに従うべきです。 日々の暮らしから不健康な習慣を 取り除くことで、あなたの心身は 生き生きと力強く感じるでしょう❣ 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです❣どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨11月16日（火）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『IMPROVING HEALTH』です。 天使たちは 「あなたの健康状態は 改善していきますよ」と、 あなたに知らせたがっています。 大天使ラファエルと あなたの守護天使たちに助けを お願いして、回復を早めて もらいましょう。 また、このカードはあなたに、 日常生活でもっと 健康に良いものを選ぶように、 と強く勧めているのかも しれません。 有害な食品や物質を体内から デトックスすることを 求められている気がしたら、 その導きに従うべきです。 日々の暮らしから不健康な習慣を 取り除くことで、あなたの心身は 生き生きと力強く感じるでしょう❣ 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです❣ どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣