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こんにちは、黒まめです。まだまだむしむしした日が続きますね。皆さん、体に気をつけて日々頑張っていきましょう！！今回の内容は食生活についてです。小さい頃から食べることが大好きで本当にたくさんのご飯を食べてきました🍙好き嫌いも驚くほどありましたがここ最近はピーマンを克服しました！！大人になると少しずつ嫌いなものが減ると言われてきたけどこういうことなのか・・・と実感。体を作るのに大切な食事。野菜やお肉・魚などをバランスよく摂取するのはとても難しいですよね^^;私も自炊しているとどうしてもお肉に偏りがちです。もっと豆類や海藻類も取りたいけど好きなものを食べたい欲には勝てません！！なので私は好きなものをお腹いっぱいになるまで食べます。健康は問題ないです！！今のところ・・・。家ではお菓子も食べるしアイスも食べるしぐうたらしているのでそのうちアザラシになるのか私・・・と思う時があります。甘いもの・スナック菓子・脂っこいもの大好き💓続く限りこの生活を続けてみせます！！皆さんは食生活には気をつけましょうね。今の状態でも大丈夫なのは若いからですよ！！（自分に言い聞かせる）こちらも良ければ🌻

「代替食品を探す前に。“本物の食べ物”を選ぶという健康法」健康のために、・糖質オフパン・低カロリー食品・代替肉・人工甘味料入り飲料などを選ぶ人が増えています。もちろん、それらを選ぶこと自体が悪いわけではありません。しかし私は日々、身体の不調や痛みを抱えた方を見ていて、「何を代わりに食べるか？」よりも「何を身体に入れているのか？」の方が大切だと感じています。例えば、パンが食べたいなら、できるだけ材料にこだわったパンを食べる。麺が食べたいなら、できるだけシンプルな材料で作られた麺を食べる。肉が食べたいなら、できるだけ自然な環境で育てられた肉を食べる。ビールが飲みたいなら、余計なものが入っていないものを選ぶ。本来はそれで十分なはずです。ところが現代では、「それを食べてはいけない」という考えから、何かの代わりになる商品ばかりを探すようになりました。しかし、代替食品の中には添加物や人工甘味料などが多く使われているものも少なくありません。健康のために選んだはずなのに、気づけば不自然な食品を日常的に摂ることになっている場合もあります。私はこれを、火事が起きた時に火だけ消して、なぜ火事が起きたのかを考えないことに似ていると思っています。症状だけを抑える。数字だけを下げる。体重だけを減らす。その前に、なぜその状態になったのか？どんな食べ方や生活習慣を続けてきたのか？を見直すことが大切ではないでしょうか。また、「身体に良いものは高い」と言われますが、本当にそうでしょうか。私たちはいつの間にか、安さを基準に食べ物を選ぶことが当たり前になりました。その結果、質より価格を優先し、便利さを優先し、気づけば

「私は正しい」の先にあるもの 〜症状が教えてくれる本当のサイン〜 健康のために食事に気を遣う。無農薬野菜を選ぶ。添加物を避ける。砂糖を控える。それ自体は悪いことではありません。むしろ、自分や家族の健康を考えているからこその行動でしょう。しかし、私が日々の相談の中で気になることがあります。それは、「これだけ気を付けているのに治らない」という人ほど、「自分のやり方は間違っていない」という前提を手放せなくなっていることです。身体は正直です。どれだけ健康に気を遣っていても、・頭痛が続く・肩こりが改善しない・胃腸の調子が悪い・疲れが取れない・不安やイライラが強いという状態が続いているのであれば、今の自分の考え方や生き方、食べ方のどこかに見直すべき点があるのかもしれません。症状は敵ではありません。身体からのメッセージです。だからこそ大切なのは、「私は正しい」を証明することではなく、「なぜ身体はこの症状を出しているのだろう？」と考えてみることです。本当に症状を改善したいなら、一度、自分の正しさを横に置いてみる。その勇気が、回復への第一歩になることがあります。あかつき道整骨院では、痛みや不調だけを見るのではなく、食事・生活習慣・人間関係・考え方・感情の問題まで含めて原因を一緒に整理していきます。どこへ行っても改善しない症状でお悩みの方は、一度ご相談ください。「なぜその症状が出ているのか？」その答えを一緒に探していきましょう。

【プリンの恨み】 昨日ヘルニア治療の為病院に行き 低周波電気マッサージを受けた後 ツボ押しマッサージを受ける事になり とても気持ち良くなってきた 電気マッサージは吸盤を背中につけ 機械が自動でやってくれるからその間 スマホを見たかったが精密医療機械が そばにあるから見れずずっと寝てた でも電気マッサージが気持ち良くて 本気で熟睡してしまい終わった時に 大きな音でブザーが鳴るのだけど その音に驚いて飛び起きてしまう！ ∑(*ﾟｪﾟ*)ﾋﾞｸｯ 次にツボ押しマッサージに案内され 男の人が来て背中と首と肩のと頭の ツボを軽く押し始めたが力が弱くて もっと強く押してくれるように頼んだ すると男の人が「大丈夫ですか？」と 確認してきたので俺は「全然平気です 嫌な人を思い浮かべて日頃の恨みを 俺のツボにぶつけて」と伝えた そしたら凄く力を入れて押し始め その力が想像以上に強くこの人の 日頃の怨念と怒りがひしひしと伝わり 毎日苦労してるんだなと感じる しばらくツボ押しををしてたら男性が 「プリン返せー」と声が漏れて俺が 「プリン食べられたんだ！」と言うと 「妹に食べられた」と言い怒ってた ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【所持金0】 病院の帰り買い物する為コンビニに寄り アイスとポテチを持ってレジに行き 会計時に煙草を2個買うので取って貰い 合計金額を見てお金を出そうとした すると財布の中のお金が少なくて 16円足りない事が判明してしまい レジ係のインド人のカンさんに伝え 商品を1つキャンセルする事にした するとカンサンが「お菓子も煙草も 体に

なぜ同じ症状を繰り返すのか？原因を外に求めている限り変わらない 肩こり、腰痛、頭痛、不眠、人間関係のトラブル。様々な症状や問題が起きた時、多くの人は原因を外に探します。仕事のストレス。家族の問題。年齢。環境。体質。もちろん、それらが影響していることもあるでしょう。しかし、私は普段の施術や精神分析を通して、別の視点から見ています。それは、「なぜあなたの身体は、今そこに症状を作っているのか？」という視点です。身体は無意味に症状を出しているわけではありません。肩に症状が出るのも、腰に症状が出るのも、胃腸に症状が出るのも、そこに何らかの意味があると考えています。だから私は、「症状がある＝身体が何かを伝えようとしている」と捉えています。ストレスや年齢という言葉だけで片付けてしまうと、「仕方がない」で終わってしまいます。しかし、「もしかしたら自分自身がその問題を作り出しているのではないか？」という視点を持つことで、見える景色は大きく変わります。症状を治したい。問題を解決したい。そう思うのであれば、「原因は外にある」ではなく、「原因は自分の中にもあるかもしれない」というところから始めてみませんか？症状は敵ではありません。あなた自身を知るためのメッセージかもしれません。もし、✔ 同じ症状を繰り返している✔ 病院では異常なしと言われた✔ どこへ行っても改善しない✔ 自分の何が問題なのか知りたいそんな方は一度ご相談ください。あかつき道整骨院では、施術だけではなく、内海式精神構造分析法を用いて心と身体の両面から原因を読み解き、根本的な改善を目指しています。あなたの症状が伝えようとしている本当の意味を

自己流の体質改善法を初めて600日の記録を超えた。10年間の間にどんどん衰弱していたからだが見事に回復してきた。ほぼ寝た切り状態に陥ってた私。体感年齢はもはや80という感じで、肉体は衰え筋肉はだるんだるんになりはて、胸は垂れてみすぼらしい体になっていた。体質改善法を始めてから肉体の変化が如実に表れ始めた。毎日いろんな変化があり、体の変化と向き合う精神状態が楽しく思えてきた。どんどん衰弱するからだと向き合っていると、当然うつ状態に陥ってしまっていた。特に体の痛みは、悪循環に陥りやすい。もう最悪の状態で、痛み止めをラムネのように飲んで、依存症になっていた。副作用も大きく、薬漬けになっていた。・・・。ともかく、改善法を始めてから身長が伸びた。体重も増えた。筋肉質になってきた。基礎代謝量は、30～49才男性やと1530ｋカロリーくらいらしい。15～17才やと1610ｋカロリー。現状ずっと1730ｋカロリー前後で推移してる。食欲がかなり上がっていて、20代前半を思い出す。当時の基礎代謝はたぶん２０００ｋカロリーは超えてたと思う。当時に今の体質改善法を知っていたら、おそらく恐ろしくパワフルな体になっていたことやろう。食育知識も低かったし、成長期に惜しいことをしていた。恐らくちゃんと栄養のある食事をしていたら身長も190超えてたかもしれない。身長は高1でピークを迎えて181㎝のまま変わることは無かった。ところが改善法を始めてから、視線の違和感がどんどん増えてきた。明らかにおかしいと思い、身長を計ってびっくり。184㎝になってる。毎日のように変化していたようで183やったり、185やったりした

【今更禁煙の意味】 長期間喫煙してきた人にとって 禁煙はもう意味がないのかどうかを ミシガン大学の研究チームが 喫煙が寿命に与える影響を調べました すると35歳で禁煙した場合は寿命が 平均8年も延びる事が研究で判明し ならば75歳で禁煙した場合どれ位 寿命が延びるのか実験してみました 煙には4000以上の化学物質が含まれ その中でニコチンや一酸化炭素 タールはとても有害でこれらは体の ほぼ全ての臓器に悪影響を与えます 若者の喫煙率は低下していますが 高齢者の喫煙率は依然として高く 多くの高齢者は今さら禁煙しても 意味がないと感じるかもしれません そこで年齢ごとに禁煙の影響を調査し 35歳45歳55歳65歳75歳で禁煙後の 余命を比較する調査を行いその結果 いつから禁煙しても余命が延びました 35歳で禁煙すると余命が8年延び 75歳で禁煙しても平均0.7年延び 特に65歳で禁煙した人の10％は 寿命が8年延びたのです そして75歳で禁煙した人の8％は 寿命を4年延ばしてこの結果は 長年喫煙してきた高齢者にも 禁煙する意義がある事を示してます 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【片頭痛の原因】 片頭痛は脳血管が拡張し炎症を起こし ズキズキした痛みが数時間続く事で 最新の研究で受動喫煙が片頭痛を 引き起こし易くする事が解かりました この痛みは視覚異常を伴う事もあり 日常生活に深刻な支障をきたすため 多くの人の悩みの種でこの片頭痛は 引き金となる要因があります それはストレスや睡眠不足や天候変化 強い匂いやスマホやPCの使用が知られ その中でも受動喫煙が最近注目されて 問題視されてま

あまり意識している人は少ないと思いますが、不調や病気というのは、「ネガティブな思考になっているサイン」なんですよね。不調や・病気というのは 「エネルギーバランスが崩れていることを 　示すサイン」に過ぎないのです。 「イライラ」「つらい」「不安」「悲しい」 というネガティブな感情で知らせてくれているのに それを無視しているから不調になります。 「胃潰瘍」と診断されたら➡ストレスだね。 ということは理解できても、 その他の不調や病気も、このような感情やストレスから 身体に影響を及ぼしているとは 理解できないかもしれません。 ネガティブな感情を押し殺していて、 自覚のない方もいます。 ネガティブな感情が悪いわけではないので、 一度認めて、開放して、 ヒーリングで、元のエネルギーバランスに 戻しませんか。 ネガティブな思考が邪魔しなければ、 健康は維持できるんです。

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨2月28日（月）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『IMPROVING HEALTH』です。 天使たちは 「あなたの健康状態は 改善していきますよ」と、 あなたに知らせたがっています。 大天使ラファエルと あなたの守護天使たちに助けを お願いして、回復を早めて もらいましょう。 また、このカードはあなたに、 日常生活でもっと 健康に良いものを選ぶように、 と強く勧めているのかも しれません。 有害な食品や物質を体内から デトックスすることを 求められている気がしたら、 その導きに従うべきです。 日々の暮らしから不健康な習慣を 取り除くことで、あなたの心身は 生き生きと力強く感じるでしょう❣ 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです❣ どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨1月25日（火）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『IMPROVING HEALTH』です。 天使たちは 「あなたの健康状態は 改善していきますよ」と、 あなたに知らせたがっています。 大天使ラファエルと あなたの守護天使たちに助けを お願いして、回復を早めて もらいましょう。 また、このカードはあなたに、 日常生活でもっと 健康に良いものを選ぶように、 と強く勧めているのかも しれません。 有害な食品や物質を体内から デトックスすることを 求められている気がしたら、 その導きに従うべきです。 日々の暮らしから不健康な習慣を 取り除くことで、あなたの心身は 生き生きと力強く感じるでしょう❣ 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです❣ どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨11月16日（火）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『IMPROVING HEALTH』です。 天使たちは 「あなたの健康状態は 改善していきますよ」と、 あなたに知らせたがっています。 大天使ラファエルと あなたの守護天使たちに助けを お願いして、回復を早めて もらいましょう。 また、このカードはあなたに、 日常生活でもっと 健康に良いものを選ぶように、 と強く勧めているのかも しれません。 有害な食品や物質を体内から デトックスすることを 求められている気がしたら、 その導きに従うべきです。 日々の暮らしから不健康な習慣を 取り除くことで、あなたの心身は 生き生きと力強く感じるでしょう❣ 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです❣ どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

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佳川奈未さんの著書で「自分の病気は自分で治す」という本があります。その中で自分の心と身体と魂を癒すのに、最も素晴らしい力を発揮するものがあります。それは、「レイキヒーリング」です。「効果的なエネルギーヒーリング」です。と書かれています。ヒーリング作用のおかげで病気に対する不安や発作への恐れ、早く治さなくてはという焦りから開放されたようです。人は癒されると、安心するんですよね。安心感が続くと、本来の自分に戻れるし、自然治癒力のスイッチが入るんです。さらに、シンクロニシティと呼ばれる円滑現象が起こって、望みが引き寄せられるんですよね。わたしのヒーリング仲間に癌のステージⅣのお父さんを、毎日レイキを当てて、治した人もいます。ヒーリングという療法は奇跡も起こすしすべてを好転させるんですよね。病気はサイン。そして贈り物。自分と大切にすること今までの生活を改めること間違った人生の方向であることを教えてくれる。まず、心をいやすと身体もいやされていくんです。そうすると、自然治癒直がはたらいて、勝手によくなるんです。

こんばんは＾＾ゆう1214です↓私のプロフィールはこちらからhttps://coconala.com/users/689857今年の1月の半ばからの不眠を治す為に医者に行ったら「バセドウ病」と診断されました＾＾；ストレス以外にも遺伝でなる事があるらしいですが、家族にはそんな歴はないので、私のストレスのパワーが大きかったようです。私の遊び、テニスや旅行、長距離の車の運転や肉体労働など疲れる事はご法度という「しっかり休みなさい！」というお達し。薬もそうですけど、2週間ごとの血液検査とか「はぁぁぁ・・・・」っていう感じです＾＾；あっ！ちなみにこちらの私のお仕事は全然問題ないのでご安心を(笑)デスクワークは許可もらっておりますので＾＾皆様もストレスを溜め過ぎず、上手くガス抜きしつつ楽しんでくださいね！病院にかかったら遊ぶお金も給料も何もかも無くなってしまいますから…

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨12月25日（土）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『IMPROVING HEALTH』です。 天使たちは 「あなたの健康状態は 改善していきますよ」と、 あなたに知らせたがっています。 大天使ラファエルと あなたの守護天使たちに助けを お願いして、回復を早めて もらいましょう。 また、このカードはあなたに、 日常生活でもっと 健康に良いものを選ぶように、 と強く勧めているのかも しれません。 有害な食品や物質を体内から デトックスすることを 求められている気がしたら、 その導きに従うべきです。 日々の暮らしから不健康な習慣を 取り除くことで、あなたの心身は 生き生きと力強く感じるでしょう❣ 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです❣どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨3月22日（火）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『Assertiveness』です。 自分の信念のために立ち上がり、 本当に求めているものだけに、 イエスと言ってください。 妖精たちがこんなに幸せな理由の ひとつには、お互いに言いたい ことをはっきりと言うからです。 この習性は、攻撃性とは大きく 違います。 攻撃とは他人の権利を否定する ことです。 対照的に自己主張は、全ての人の 権利（あなた自身の権利も含まれ ます）に敬意を払います。 物事をはっきり言える人とうまく 付き合えることは有益です。 一緒にいれば自分の立場をいつも 知ることになるからです。 現状は、はっきりとものを言うよう あなたに訴えています。 愛を持って真実を話してください。 そして、 不健康で古いコミュニケーションの 習慣を手放してください。 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

今日のテーマは「アイスクリーム」です。先日、実家が大雪で交通状況にも、甚大な支障がきたしているというニュースが飛び込んできました。私の実家を含め大雪の被害に遭われている方々の苦労が身に染みています。そんな寒い実家でも、私が子どものころ冬になると、なぜかお風呂上がりに、コタツに入りながら、アイスクリームを食べるという習慣がありました。実家の冷凍庫には、一年中アイスクリームが、入っていました。お風呂上がりで、ほってたカラダを冷ます意味もあったのでしょうか。冬にコタツで食べるアイスクリームはこの上ない贅沢で、お風呂上がりの楽しみでもありました。大人になってそういう習慣は、さすがになくなりましたが、冬になるとふとした瞬間に、食べたくなるときもあります。実家では冷凍庫に入っていたアイスクリームは、スーパーやコンビニでも、一年中お店に置いてあります。冬場は売れないし、スペースも幅をきかせているし、撤去すればいいのに。乳製品だから、賞味期限はあるのだとうと、思っていました。意外なんですが、じつはアイスクリームには、賞味期限がありません。アイスクリームは冷凍菓子ゆえに、かなりの低温で保存されているため、凍らせておけば賞味期限を表示する必要がないのです。乳製品なのに、牛乳やヨーグルトのように日持ちしないのは、おかしくありませんか。アイスクリームは乳製品でもありません。日持ちするのはそれなりに、アヤシイものが入っているからです。アヤシイものとはなんでしょう。アイスクリームには、乳製品のほか還元水あめ植物油脂、着色料といった食品添加物安定剤という名の増粘剤スクラロース、アセルファムKといった人工甘味

あなたの望む未来の世界は、あなたにしか創造できない❣ あなたの望む未来の世界の創造をサポートする、宇宙からのメッセージをカードを通してお伝えします❣ ✨5月4日（水）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『IMPROVING HEALTH』です。 天使たちは 「あなたの健康状態は 改善していきますよ」と、 あなたに知らせたがっています。 大天使ラファエルと あなたの守護天使たちに助けを お願いして、回復を早めて もらいましょう。 また、このカードはあなたに、 日常生活でもっと 健康に良いものを選ぶように、 と強く勧めているのかも しれません。 有害な食品や物質を体内から デトックスすることを 求められている気がしたら、 その導きに従うべきです。 日々の暮らしから不健康な習慣を 取り除くことで、あなたの心身は 生き生きと力強く感じるでしょう❣ 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです❣ どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

今回は「WHOが認めた最害悪食品」というテーマでお話しをします。実は文字数の関係でタイトルには入れてなかったんですけど、今回紹介する食品は、・肌あれを加速させること・ダイエットがうまくいかないそんなレベルに留まらずに脳を破壊する事とか心臓病のリスクを激増させること、死亡率が増加する事、身体に炎症を起こすことなど...あなたの身体ほぼ全てにおける不調につながる強烈な食品です。これは煽っているとかビジネストークではなくまぎれもない事実なんです。だから今回紹介する食品の摂取量を限りなく０に近づけることができれば、肌荒れやダイエット、心疾患のリスクといった様々な元凶の元栓を閉めると言っても過言ではないんです。以前、このやばすぎる事実を友人に知っているか聞いてみたところ圧倒的に知らない人の方が多いこともわかりました。普段から健康を意識しまくっているひとからすれば、常識的に知っているような内容かもしれないんです。が、そのような方々含めて全員にもう一度周知したい情報です。健康を意識するとか健康を意識しないとかそんなのは一切関係なくて、赤信号になったら止まるように挨拶をされたら挨拶を返すようにこの食品を見たら極力避ける、極力食べないというように日本人全員の「常識」として浸透させるべきものと思います。事実、私も学生時代は気にしたことはありませんでした。（そもそも知識がなかったこともあるんですけど・・・）というのも、日本は食品安全の意識がすごく高いし、そんなに明らかに身体に悪いものが市場に流通することなんかあり得ないと思っていたからです。でも、論文や本を読めば読むほど私の常識・思い込みがいかに適当