健診を受ける・受けないを「なんとなく」で決めていませんか？ 自分の身体のことを自分で考えるという視点

健診を受ける・受けないを「なんとなく」で決めていませんか？

自分の身体のことを自分で考えるという視点

「健診を受けているから安心」

「健診で早く見つかってよかった」

そう考える方は多いと思います。

実際、健診を受けることで安心感を得られる方もいるでしょうし、それ自体を否定したいわけではありません。

ただ私は、健診についても

“みんなが受けているから”

“会社で決まっているから”

“受けていれば健康でいられる気がするから”

という理由だけで終わらせず、

「自分は何のために受けるのか？」

「自分にとって本当に必要なのか？」

を一度考えてみることが大切だと思っています。

そもそも人は、長い歴史の中で健診がなくても生きてきました。

野生動物や先住民の社会に、今のような健診や医療の仕組みはありません。

それでも本来、生き物は環境に適応しながら、自分の身体の変化を感じ取り、調整しながら生きる力を持っています。

もちろん現代社会では、昔とは環境も生活も大きく違います。

だから健診を受けること自体が悪いと言いたいのではありません。

ただ、私が気になるのは

「健診に行っていれば大丈夫」

「異常がなければ健康」

「何かあっても先生が何とかしてくれる」

という感覚が強くなりすぎることで、

自分の身体を自分で感じ、考え、整える力が置き去りになってしまうことです。

身体は、数値だけでできているわけではありません。

疲れやすい、眠れない、イライラする、胃腸の調子が悪い、頭痛や肩こりが続く、気分が落ちる――

そういった不調は、健診で「異常なし」と言われても、本人にとっては確かに存在している身体からのサインです。

私は、病気や症状は単に悪いものというより、

その人の食べ方・生き方・考え方の積み重ねが身体に現れた結果

だと考えています。

だから大切なのは、健診を受けるか受けないか以上に、

「今の自分の身体は何を訴えているのか」

「なぜその不調が出ているのか」

を自分のこととして考えることです。

健診を受けるのも一つの選択。

受けないのも一つの選択。

でもどちらにしても、

人に任せきりで決めるのではなく、自分で考えて選ぶこと

そこに意味があるのではないかと思います。

もし今、

健診では異常がないのに不調が続いている

数値ではなく、自分の身体全体を見直したい

食事や生活習慣、考え方も含めて相談したい

「このままでいいのかな」と感じている

そんな方は、一度ご相談ください。

あかつき道整骨院では、痛みや不調をその場しのぎで見るだけでなく、

なぜその症状が出ているのか

これからどう身体を整えていくのか

を、身体だけでなく食べ方・生き方・考え方の面からも一緒に整理していきます。

健診を受けるかどうかを含めて、自分の身体とどう向き合っていくか。

その答えを、誰かに丸投げするのではなく、自分で考えたい方の力になれたらと思っています。

群馬県高崎市で、慢性的な不調や原因のわからない不調、健康相談をご希望の方は、あかつき道整骨院までお気軽にご相談ください。

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