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🔹華金には出勤🔹華の金曜日にはちゃっかり出勤できた女😎✨リイちゃんです･:*+.\(( °ω° ))/.:+しっかり1週間の締めくくりを味わいたくて出勤しましたYO〜💃USO〜頑張って行ってきました_:(´ཀ`」 ∠):行く前が闘いなのYO〜😗あと、業務中の睡魔との闘い(´⊙ω⊙`)(笑)そして空腹との闘いなの(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾来週は休まず行けるといいな〜🤔🔹睡眠は大事🔹毎日どこかしらの不調は感じる私😱そして、睡眠薬と仲良しこよしする日々。。。1週間前ぐらいかな🤔？今より自律神経が暴れウマ🐎💨してる時にサービスヒーリングをしてくれた龍tenさん🐉かなりヤバいと言われたリイちゃん😱ﾋｴ〜龍tenさんの手のひら🖐️がビリビリしたって🤣！まあ、寝れないし〜下記サービスを購入してみたYO🤗今月は購入我慢するって決めてたけど〜整えてくれるって言うから〜睡眠優先した😂！！そして味変ヒーリングもお願いしてみた😳💡龍tenさんのブログでも書いてたNE〜🤣(笑)龍tenさん。。。リイちゃんも人のこと言えないｹﾄﾞ可愛く書いても〜内容はお下品ですYO(´⊙ω⊙`)？(笑)そして何を隠そう〜🫣　隠してもないけど〜午後ティーを用意した心優しい依頼者さん☺️？でも味の違いがサホド分からなかった〜そんな鈍感な舌👅を持つ女〜💃　それが私、リイちゃんYO😎(笑)その後、龍tenさんの言う通りにしたら〜ちょっと後味スッキリした🤗龍tenさん。。SHOCK⚡️を与えてゴメンね〜🤣！でも以前と味が変わってたんだね〜🤔って事は〜リイちゃんの舌👅正常ジャン🤣(笑)ポジティブな私だYO〜🤭ふふいつかBLA

🔹眠たいんだけど🔹うーん、今回は感情ジェットコースター激しめ🫨🎢そんな時こそブログを書く私だよ🤣(笑)ココナラはじめて覚えた技なの〜😎！！それに今は洗濯物、乾燥機回してるから〜それ終わってから畳まないとイケない_(┐「ε:)_ﾒﾝﾄﾞどうせ眠くても寝れない私なので🤗未だ睡眠薬とは毎日、仲良しこよし〜なのYO🤣！本当、秒でどこでも寝れる女になりたい(-_-)zzzまあ、そんな話は横に置いといて〜深夜の飯テロ画像🍜載せちゃお〜😋✨東京で食べたつけ麺なんだけど〜チャーシューでかくない😳？？(笑)でも、とっても柔らかくて味もしみしみ〜😋ﾏｲｳ〜だけど〜デカすぎない🤣？？？こんなにデカいのくると思わなかったんだよ😳！！麺は確か200gぐらいだったかな〜🤔？食いしん坊リイちゃんも、全部食べれませんでした😭🙌ごめんね、豚さん🐖リイちゃん、爆食いの旅から帰ってきて〜最近は食欲少し落ちてるから、お腹少しへっこみました🤗良かった〜食欲落ちてくれて(ㆀ˘･з･˘)そのままだったら、どうしよ〜って思ってたから🤣お腹の肉減るのは大歓迎だけど〜どうか、胸は減りませんように🥹🙏(笑)減ったら泣く.°(ಗдಗ。)°.

今日、朝一訪問した方はとっても女子力が高くて、おしゃれな方いつも雑誌の話やジャニーズなどのイケメンの話をしてくれますそんな彼女は今日は寝れなかったと話してくれました自身の病と闘い、目を覚ましてから寝れなかったんですそれでも朝早くから気丈に振る舞う姿がありましたきゅな自身も土日の疲れで疲れ顔頷くばかりそうしたら「これ100均で買ったんやけどあなたに合うと思うからつけてみて。」ときゅなに薄水色のシュシュを差し出してくれましたつけてみせると鏡を出してくれ「かわいい。今日はそれして仕事頑張って。」と言ってくれるんです素敵女子に魅了され、感動しました彼女自身、寝てなくてしんどいはず人のことなんて考えてる場合じゃないきっとそんな中でも、朝早くから訪問者を家に招き入れおもてなしをしてくれるすごいですよね自身の病と闘いながら生活をしている方は計り知れないほどの苦労を経験していると思いますいつも勉強になるなあと思うのです シュシュもらえないよとも言えずつけたままさよならをしましたいつもありがとうございます今日は朝から幸せだなあと感じれたのでした　　　　　　　　　　　　　　　　きゅなでした

ニューヨークを舞台に、4人の女性の友情と恋愛を描いた米HBOの大ヒットドラマ『SEX AND THE CITY』。その続編となる『And Just Like That...（原題）』で、ミランダとシャーロットの成長した子どもを演じるキャストが決定した『And Just Like That...』は、キャリー、シャーロット、ミランダの3人が、あの頃と同じニューヨークの街で暮らしながら、30代の時よりもさらに複雑になった50代での友情や現実社会を歩んでいく様子を描く。 この度、新しくキャストに加わることになったのは、シャーロットと夫ハリーが養女として迎え、ティーンエイジャーになったリリーを演じるキャシー・アン。彼女はコメディドラマ『ラミー：自分探しの旅』にゲスト出演し、アニメ映画『フェイフェイと月の冒険』では声優を務めている。 そして、シャーロットとハリーの間に生まれ、リリーの妹にあたるローズ役を演じるのは、金融サスペンスドラマ『ビリオンズ』にエヴァ・ローズ役で出演しているアレクサ・スウィントン。ミランダとスティーヴの息子で赤毛が印象的なブレイディ役にはニール・カニンガム（『Life in Pieces（原題）』）がキャスティングされた他、ブレイディのガールフレンド、ルイサ・トーレス役でクリー・チッキーノ（『Mr.イグレシアス』）が出演する。 また、『モダン・ラブ』シーズン2に出演するアイザック・パウエルがファッション工科大学に通う学生ジョージ役に扮し、『ジプシー』のブレンダ・ヴァッカロがミスター・ビッグの忠実な長年の秘書グロリア・マークエット役で、『NCIS ～ネイビー犯罪捜査班

受験前や試合前の緊張で寝付けない人もいるかもしれません。 寝不足だけど眠れない場合もあります。 その状況で、眠ろう眠ろうと唱えても逆効果です。 「眠れなくても大丈夫」と自分に言い聞かせましょう。 寝なくても、目を閉じるだけで休息がとれます。 約１５分、目を閉じるだけで大丈夫！ 体を横にするだけでも疲れはとれます。 不思議と、そのまま眠りについてしまうこともありますよ^^ また、夜に入浴する（湯舟につかる）ことは大切です。 シャワーだけという人もいるかもしれませんが、良質な睡眠をとりたい場合は、しっかり肩までお湯に浸かりリラックスしましょう！ 自律神経を整える方法を試してみるのもおすすめです。 逆腹式呼吸すると良いそうですよ。 それでもホルモンバランスや体調、精神状態で眠れない時があるかもしれません。 今はそういう体の状態なのです。大丈夫。 眠らなくてはいけないと焦ったり気にすることが良くないので、 眠れないことはしょうがない！ 眠れなくても明日のコンディションには問題ない！ というメンタルでゆっくり過ごしてくださいね^^

○なんか疲れてる ○他人に気を遣いすぎてる ○いつも緊張・ストレスを抱えて生活している そんなとき、気を遣わなくていい相手とちょこっとでも「話す」と辛さを「放す」ことができるかもしれません。 あなたのお話をお聞きし、少しでも心の重荷を軽くするお手伝いをさせてください。たとえ5分でも、どんな話でもお気軽にお話しください。 ○ただ話を聞いてほしい ○ストレスが溜まって誰かに聞いて欲しい ○想いを吐き出したい ○誰かにこの気持ちを共有したい　 いつも、鬱っぽいけど、病院に行くほどじゃない。 カウンセリングも考えてない。 そんなとき、お電話をお待ちします。 何気ないことをたった5分でも話したら、ほんのちょっと気分が変わるはず♪ もちろん長時間も大歓迎です♪ 日常生活での些細な出来事や大きな悩み、人間関係や仕事に関するストレス、恋愛や家庭の問題など、どんな話題でも構いません。 逆になんか辛すぎで、あまりしゃべれる気がしない・・・ そんなときは、ずっと黙ってても大丈夫ですよ！ （私が焦りながら、一人で会話しますので^_^） いつも周りの人にどう思われるか気になって、気を遣いすぎている場合、 全然気を遣わなくていいシチュエーションがあると、バランスが取りやすくなります^^ 私が全力であなたに気を遣いますので、任せてみてくださいね。 通常のコミュニケーションでは、なかなか味わえません。 アプリでも、なかなか味わえません。 この時代に、気を遣わず誰かと関わる新鮮さをどうぞ♪ 「あのね、今日スタバ行ったよ～」とか、そんな、いきなり唐突な感じでももちろん大歓迎です。 言うこと言って、「じゃ、さよなら

メバチコが出来てしまいました☆ 急に暑くなり、体力が奪われ、免疫が落ちた為か普段通りに過ごしていたはずなのに 思わぬ病に罹ってしまいました。 大した病でないものの、気になる！！😭しかも心なしか体全体しんどい💧早めに寝よーとしても、寝付けない！！体はしんどいのに、眠れない！しかも暑い！メバチコ治したいから早く寝たいのに！！ 焦る！！→余計に寝れない！！ 眠れないあるある。悪循環〜😭 実は、寝るのにも体力がいります。 若い子がすぐに寝付けるのは体力があるから。 と、いう事は、私、年齢のせい？😱 とにかく、 年齢を重ねるごとに寝つけないのはあります。　 そこで、オススメしたいのは、 にんにくー！！ にんにくには、 亜鉛とビタミンB1（アリチアミン）が入っていて、精神を安定させる効果があり、神経過敏、不眠、ストレスを緩和します。 また女性に嬉しい脂肪分解もしてくれます。 S-アリルシステインという成分は、疲労回復、老化予防、血液改善！！私、去年も投稿したかも。 でも、とても効くので今年も投稿しますね。 にんにくー！！ ニオイが気になる方は にんにくサプリメントや黒にんにくもオススメ！寝付けない夜も多いかと思いますが、 アルコールに頼らず、 ①ハーブティを飲む ②早めに消灯する ③寝る前に瞑想、ストレッチを取り入れる あと、私、毎晩、アイスノンで 首、背中を冷やして寝てます。 他に寝やすい方法あれば是非教えて下さい😊 自分に合った入眠方法で この暑い夏を乗り越えましょう！🏝️

こんにちは、有村りんです♡もうそろそろ寝たい、いい加減に寝ようよと思っても、なかなかすーっと寝れない時ってありますよね。しかも、ネガティブモードに入ってしまい、どんどん目がパッチリしてきて、睡魔どこいっちゃったのー…って感じです。日中は自分なりに頑張った！という日でも、夜になるとシュンとなったり、日中の頑張りとか、全部関係なくなってしまうのが不思議です。このまま起きちゃって、朝を迎えた方がいいのかな？全然寝てないけど、朝活ってことにすればいいのかな？と思う日もあります。でも、やっぱり夜はしっかり寝て、日中は元気に過ごしたい！というのが本音なんですよね。そこで、どうして夜になると不安になったり、寂しくなるんだろう、と考えてみました。きっと夜は無音になるから、自分の中にある「孤独」に気付きやすくなるんじゃないかなぁ、と思ったんです。孤独に気付いた瞬間って、本当に寂しくなるし、どうしたらこの気持ちが晴れるんだろう、って不安に感じますよね。だから、「孤独」を和らげて、気持ちが少しでも癒されたら、夜はすーっと寝れるかもしれないと思いました。今、あなたがゆっくり寝れるために、わたしにできることはなんだろう、と考えながらブログを書いています。あなたの心が１人ぼっちにならないように、心と心の繋がりで、一緒にまったりした時間を過ごしてみませんか？今のモヤモヤした気持ち、楽しい話し、明日の話し、どんなお話しをしたら、あなたの気持ちが楽になるのかなぁと考えています。あなたの孤独がどっかへ飛んでいくように、わたしもあなたの隣で一緒に考えます。あと、「孤独は人を惹きつける」こともあるんですよね。どうして

こんばんは！さとう まり　です(^^)今日は睡眠は大切ですね、ということについて書きたいと思います。なにか心配事や悩みがあったりすると、眠れなくなってしまう時ってありますよね？寝たいのに眠れないと、【明日仕事だから早く寝なきゃいけない💦】【少ししか時間がないのに今寝られないと困る…😫】【しっかり睡眠を取らないとお肌が荒れちゃう🥱】と、どんどん焦って、もっともっと眠れなくなって気づいたら外が明るくなってきた…とかありませんか？眠れないって本当に苦しい😰私は第1子出産後、子育てを助けてくれる祖父母のような人はいなかったので核家族で慣れない育児をしていました。しかも主人は夜勤で夜はいませんし、昼間は寝なければいけませんでした。はじめての子育てで、なぜ泣いているのかもわからず、新米(ママ)なのに最初から命を預かってすべて一人でお世話をするのは、本当にしんどかった覚えがあります😵新生児はあまりまとまって眠ってくれないので、やっと寝てくれたあとに30分だけ、1時間だけ、のように細切れに寝て、ぜんぶ合わせたら3時間くらいになるかも、という生活。子供が生まれて1か月で発熱したりもあったので、散歩などにも出られず、精神的にとても苦しかったです。ある日、仕事へいく準備をしている主人に私は言いました。『コンビニへ一人で行かせてくれないかな…』(ToT)号泣もはや自分でも状況がよくわからない感じでした😮いま思えば、一人になる時間もなく、食事もバランスよくちゃんと食べているわけでもなく、はじめての育児でいっぱいいっぱい、さらに連日の睡眠不足。すべて体には厳しい環境ですが、中でも睡眠が十分にとれない、とい

「寝なきゃ」と焦るほど、目が冴えて眠れなくなる。そんな経験、ありませんか？不眠が続くと、多くの人が「早く寝よう」「休もう」と頑張ります。けれど、その“頑張り”がかえって眠りを遠ざけてしまうことがあります。今回は、そんな悪循環を断ち切るための３つのステップを紹介します。① 早く寝ようとしない「昨日眠れなかったから、今日は早めに布団に入ろう」この行動は一見正しそうに思えますが、実は不眠を長引かせる原因になります。眠気が十分に高まっていないうちに布団に入ると、脳は「布団＝眠れない場所」と覚えてしまいます。対策：眠気が来てから布団に入る時刻よりも、「眠気が自然に訪れたかどうか」で判断してみてください。② 布団の中で過ごす時間を減らす「眠れないけど横になっていれば休める」そう思って布団で長く過ごすと、脳は“起きている時間”として記憶します。結果的に、布団に入っても頭が冴えるクセがついてしまいます。対策：15〜30分眠れなければ一度布団を出る静かな場所で読書やストレッチなど、心が落ち着く行動を。眠気が戻ってきたら、再び布団へ戻ります。③ 「眠れない＝明日が終わる」と思わない「眠れなかったら明日仕事にならない」「また寝られないかもしれない」そんな思考が頭の中をぐるぐる回ると、緊張や焦りでますます眠れなくなります。対策：眠れない夜があってもOKと考える一晩眠れなくても、人はある程度なら日中をこなせる力があります。「今日はうまく眠れなかったけど、また整えていこう」くらいの気持ちで十分です。今回のポイント1️⃣ 「眠気が来てから布団に入る」2️⃣ 「眠れなければ一度布団を出る」3️⃣ 「眠れない夜

ハルです (^*^）突然ですが、こんな経験、ありませんか？夜中、ふと目が覚める。時計を見ると、まだ深夜2時、3時。「まだこんな時間…」もう一度眠ろうとして、目を閉じる。  でも、眠れない。むしろ、どんどん目が冴えてくる。そして、静かな暗闇の中で、不安が膨らんでくる。「明日、仕事ちゃんとできるかな…」  「あの時の失敗、また思い出しちゃった…」  「上司に嫌われてるんじゃないか…」  「このまま人生、うまくいかないんじゃないか…」昼間は何とか押さえ込んでいた不安が、  考えまいとすればするほど、どんどん頭の中でぐるぐる回る。胸が苦しくなる。  呼吸が浅くなる。  心臓がドキドキしてくる。  押し潰されそうになる。布団の中で、身体を丸めて、じっと耐える。誰も起きていない静かな夜に、  ひとりで不安と戦っている。スマホを手に取るけど、何を見ても気が紛れない。  時計の針だけが、容赦なく進んでいく。「あと4時間で起きなきゃ…」  「このままじゃ寝不足で…」  「どうしよう…」焦れば焦るほど、眠れなくなる。…そんなあなたへ、今日は伝えたいことがあります (´・ω・`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––夜中の不安は、特別に辛い昼間は大丈夫だったのに。  日中は何とかやり過ごせていたのに。  人と話している時は、笑えていたのに。夜になると、急に不安になる。  夜中に目が覚めると、押し潰されそうになる。それって、あなただけじゃないんです。夜の不安は、昼間の不安とは違う。  何倍も、何十倍も、大きく感じてしまう。なぜかというと、夜

睡眠は大切というけど、あなたは睡眠についてどう思いますか？どうって、ただ寝るだけじゃん寝るだけでなんかいいことあるの？やりたいことがあるのに寝るなんてもったいないなんて、思っていませんか。でも、睡眠を細かく分析したことありますかあなたにとっての睡眠ってどんな位置付けなんでしょうね睡眠ってどういうこと？人類が誕生して、２０万年以上経って日々進化しているのに、睡眠は省かれていないつまり必要だから省くことができないんでしょうね。でも考え事してるとなかなか寝れないアルコールを飲まないと寝れない寝る時間を削ってでもスマホ見ちゃうそうですよね。そんなあなたに伺います。布団に入ってぐっすり眠る幸せ朝起きた時の体の軽さ、すっきり感味わっていますか？味わったことありますか？これを感じてしまうと、夜早く寝たくなる寝るだけで幸せ自分の考えがめっちゃ変わります°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°お金もかからないし誰でもできることなので、一度試してみてくださいでもどうしても不安が先走って寝れないんだよーそんな方のためにサービス貼っておきますね(*^-^*)

こんばんは🌙聞いて聴いて利いて効くことキャシーです。皆様１日お疲れさまでした✨やっと一週間終わったな～…今週も長かったな～…なんかまだモヤモヤするな～…なんでもいいから話したいな～…などなど休み前にすっきり一週間が終わらない方いらっしゃいましたらお待ちしていますね💓飲みながらでも全然オッケー！寝るまでお付き合いします🍺✨あなたのアクセスお待ちしてまーす<(_ _)>

　昔、ゲイナイトで良くかかっていた一曲♪よい曲はカヴァーされたり、リミックスされて戻ってくるのよねー　男性二人の掛け合いからラフなアカペラに、いきなり楽曲がブッ込まれるイントロがカッコ良過ぎ　使われてるメロディは、ハウス系はもちろんPitbull “Hotel Room Sevice”やFrench Montana “Wiggle It”などヒップホップやポップなどジャンルを問わずにサンプリングされまくってきて、誰もが一度は耳にしたことのある、90年代を代表する世界的ハウスの名曲、Nightcrawlers “Push The Feeling On”。　このバージョン、厳密には1995年に、今なおハウスシーンの一線で活躍するDJ/プロデューサーのMK(Marc Kinchen)が手掛けたハウスRemixで、リミックスの正式名称は“Push The Feeling On (The Dub of Doom)　オンライン・ゲイバーお電話サービスのリピーター割引「リピ割」がスタートよー お電話するたびにどんどん、お得にお電話できてしまうわよー １分～OKよん。お気軽に電話してね♥ブログを見ましたとお伝えいただけると話がスムーズに進みますわよー

深夜2時。ベッドの中で、またスマホを開いてしまう。「……まだ下がってる」画面を閉じる。天井を見つめる。でも、30秒後にはまた画面を開いている。含み損の数字が、頭から離れない。「明日には戻るかもしれない」「いや、もっと下がったらどうしよう」「あの時、買わなければよかった…」眠れない。胸がざわつく。布団の中が、やけに暑い。翌朝、寝不足のまま出勤。仕事中もチャートが気になる。集中できない。ミスが増える。帰宅後、また画面を見る。含み損は、昨日より少しだけ増えている。「……もうどうすればいいんだ」あなたは今、まさにこの状態ではないですか？もしそうなら、最後まで読んでほしい。含み損で眠れなかった夜のこと少しだけ、私の話をさせてください。私は今では外資系財務コンサルとして企業や個人の財務を見ていますが、投資を始めた頃は、今のあなたと全く同じでした。含み損を抱えたまま、眠れない。夜中に何度もトイレで起きて、そのままスマホでチャートを確認する。「戻ってくれ」と祈りながら画面を見つめる。当然戻るわけない。気づいたらスマホ握りしめたまま朝になっている。顔を洗う余裕なんてなく、またチャートを見る。通勤中も、仕事中も。頭の片隅にずっと株価が残る。「今いくらだろう」「さっきより下がってる、、、」「もう終わりだ、、、、」あの時期は、本当に生活が壊れかけていました。しかし、ある「心理学の事実」を知ってから、私の行動は劇的に変わりました。含み損が怖くなくなった、というよりも、含み損を抱える状況そのものを作らなくなったのです。その話を、今日これからしていきますね。含み損が「手放せない」本当の理由結論から言います。

ネガティブな気持ちはどこから来るの？心が晴れない日の「感情の源泉」を知ろう。こんにちは、ハルです(^^)朝起きたとき、なんだか心が重い...仕事中も、家事をしているときも、ふとした瞬間に胸がぎゅっと苦しくなる。「私、どうしちゃったんだろう」「なんでこんなに辛いんだろう」(´;ω;`)そんな風に感じること、ありませんか？実は、多くの女性が同じように感じています。特に20代〜40代の女性は、仕事、人間関係、家族、将来のこと...たくさんの役割を抱えながら、心のバランスを保つのに必死なんですよね(>_<)今日は、そのネガティブな気持ちがどこから湧いてくるのか、そしてどうすれば心が軽くなるのか、一緒に考えてみましょう。あなたは一人じゃない。みんな心に「重さ」を抱えている「周りはみんな幸せそうなのに、私だけがこんなに辛い...」(´・ω・`)そう感じていませんか？でも実は、多くの人が表には出さないだけで、心の中に「言えない辛さ」を抱えています。友達には「大丈夫！」と笑顔で答えるけれど、家に帰ると涙が出てくる。SNSでは楽しそうに振る舞っているけれど、本当は孤独を感じている。そんな女性が、本当にたくさんいるんです。あなたが感じているその「心の重さ」は、決して弱さではありません。むしろ、それだけ真面目に、一生懸命に生きてきた証拠なんです(´ω`)ネガティブな感情、二つの大きな源泉では、その心の重さ、ネガティブな感情はどこから来るのでしょうか？(・_・?)私が多くの方の相談を受けてきた中で、主に二つの大きな源泉があることに気づきました。①過去の「小さな失敗」を繰り返し思い出してしま

ゆっくりとね落ちついてもう何も考えないのんおやすみ♪

💫心のスキマは夢で埋めろ！皆様おはようございます本日のカードはこちらなんとなく気分が晴れず、
気づけば心が重く感じることはありませんか？前向きなことを考えようとしても、
なぜかネガティブな思考がふと浮かんでしまう…。そんな状態が続くと、気持ちは沈みがちになり、
気づけばモヤモヤした時間ばかり過ごしてしまうものです。実は、心に空いたスキマがあると、
無意識のうちに不安や寂しさが入り込みやすくなる もの。ぼんやりと過ごしていると、気づけばネガティブな感情が膨らみ、
どんどん負のループに引き込まれてしまいます。だからこそ、心にスキマができたとき、
どう過ごすかがとても大切。もし、考えたくないことが頭をぐるぐる巡り始めたら、
意識的にそのループを断ち切りましょう。そのためには、未来に目を向けることが効果的です。「これからどんな自分になりたいか？」
「どんな楽しいことを実現したいか？」そんな問いを投げかけてみるだけで、
心の空白が、希望やワクワクで満たされていきます。今日は、未来の自分を想像しながら、心が躍るようなことを考えてみよう！今日も良い１日を✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼こんなこと思っていませんか？・ついネガテイブなことを考えてしまう・いつも不安で仕方がない・なんだか毎日寂しくて仕方がないそんなあなたに、毎日感じている不安や恐怖から抜け出し人生を前向きに捉え、ポジテイブな思考を増やし人生を豊かに過ごすために必要なノウハウをお伝えします

このブログを読んでくださっている方の中には、「この整理は自分に合っているだろうか？」と感じている方もいるかもしれません。先にお伝えしておくと、この整理は、すべての人に向いているものではありません。たとえば、・すぐに答えが欲しい・正解を教えてほしい・どう行動すればいいか決めてほしい・相手をどう変えるべきか知りたいこういった目的を持っている場合、この整理は物足りなく感じられる可能性があります。この整理では、結論や行動の指示をお伝えすることはありません。前向きになるための言葉や、背中を強く押すようなこともしません。扱っているのは、「どうすればいいか」ではなく、「なぜ選べなくなっているのか」という部分です。一方で、・考えが絡まってしまっている・何が問題なのか分からなくなっている・決める前に、いまの状態を整理したいそう感じている方には、この整理が役に立つことがあります。向いているか、向いていないかは、良い・悪いの話ではありません。目的が合っているかどうかの違いです。もし、「まずは整理してから考えたい」「答えを急がず、一度立ち止まりたい」と感じているのであれば、この考え方が合っているかもしれません。ご自身の目的に合いそうかどうかを、静かに確かめる材料として、この文章を受け取っていただけたらと思います。

これを読んでいる方は夜寝る前に考えたことが深くなりすぎて眠れなくなることはありませんか？例えば、将来のことや人間関係、自分のしたいことこーゆーことを考えている人ほど͡事を起こす前や頭の中でシュミレーションは出来ているのに行動に移せない人がほとんどです。　これを読んでくれている方の半分以上はこれをみてもすぐには動こうとしないでしょう、ですがここで行動に移せる人は今がチャンスです！心がけることは憶病にならないこと、思いついたことはすぐに行動に移すこと、あとのことを考えるのは事を成してからでいいんです。　自分と周りを変えるのはあなたしかできません。　どうか頑張ってください！