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学び(4ページ目)

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~宇宙が応援するつながりの時間~

🌸 お盆は「感謝」と「つながり」を思い出すとき 🌸 こんばんわ(^o^)この時期はご先祖様や大切な人とのご縁を感じる特別な感じです。。。皆様いかがお過ごしでしょうか? 日本では古くから、この時期にご先祖さまの魂が帰ってくると信じられていますが、それは単なる行事ではなく、「私たちは一人で生きてきたのではない」という事実を思い出す機会でもあるのかな?と・・・ 波動なども感謝はとても高波動で、そして感謝の波動は未来を変える☆彡とも。。。 感謝の気持ちは、エネルギーとして私たちの心と体、そして未来に影響を与えていくのも明白・・・💛 「ありがとう」を口にすると、不思議と気持ちが軽くなり、物事の流れがスムーズになります♪            🌈 つながりを広げるをテーマに 少し意識してみることおススメです。お盆は家族や親戚だけでなく、友人、仲間、そしてまだ見ぬ人とのご縁を意識する良いタイミングです☆彡 つながりは偶然のようで必然(⋈◍>◡<◍)。✧♡  宇宙のリズムから見ても、この時期は“感謝のエネルギー”が最大化するとき。過去から受け取った愛やサポートを感じ取り、それを日々の行動に活かしていきませんか?☆彡 それでは皆様素敵な夜をお過ごしください(*'▽')最後までお読みいただきありがとうございました♪  
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メッセージを受け取ろう☆彡

みなさん(✿✪‿✪。)♡こんにちわ 全国的にお盆休みに入られた方も多くいらっしゃると思いますがいかがおすごしでしょうか? さて、今日はいわゆる「メッセージ」や「知らせ・・・」を受け取る中で「自然界を観る」方法とゆうものがあります。 「8」「∞」の月はあの世とこの世・・・陰と陽の統合がしやすい月ですので、小さなサインをキャッチして行動してみませんか?今日はトンボ編です。 なぜトンボ???  答え・・・今年凄く見る(目立つ)そして今日も瞑想中にアピールが・・・😆夏から秋へと移り変わるこの季節ではありますが、澄んだ空をスイスイ飛ぶトンボは、スピリチュアル的には「前進」「変化」「チャンス到来」のサイン。後ろに下がらずに飛ぶことから、日本では「勝ち虫」とも呼ばれ、古くから縁起物として大切にされてきたそうです☆彡 「ご先祖様の魂を乗せてくるともいい守られてる=安心して♡」などなど。。。          まとめると・・・ 後ろに下がらない昆虫として縁起がいい♪新しい視点や変化の兆しを教えてくれるサイントンボを見た日(時)の自分の気持ちを振り返り、望みを明確に書き出して行動してみる♪とよさそうです。               最近、あなたの周りにトンボは現れていますか❔ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ トンボを見つけたら「今の自分にぴったりなメッセージは何だろう?」と問いかけてみてください。それは、あなたの魂が受け取るサインかもしれません✨そして「軽やかに変化する」ことが流れに乗るお知らせのようです(^^)/小さなアクションからはじめてみましょう♪      それで
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20代転職相談|不安なあなたへ。地方から東京に飛び込んだ実体験アドバイス

はじめに「このまま今の会社にいていいのだろうか…」「転職したいけど、何から始めたらいいかわからない」そんな気持ちで、毎日モヤモヤしていませんか?私は25歳のとき、沖縄の大手企業から東京のベンチャー企業へ転職しました。周囲に相談できる人はおらず、情報はネットで集めるしかない。転職エージェントを使うか、自分で応募するか…。不安と期待が入り混じった日々でした。この記事では、私が実際に体験した転職のリアルと、20代で転職を考えているあなたに伝えたい「相談することの大切さ」をまとめます。なぜ今、「転職相談」が必要なのか20代は、社会人としてある程度の経験を積みつつも、まだ未経験業界にも挑戦できる貴重な時期です。しかし、その選択肢の多さが逆に「何を選べばいいかわからない」という迷いを生みます。私もまさにその一人でした。求人票を眺めながら「これって本当に自分に合うのかな?」と立ち止まる日々。そんな時、誰か気軽に相談できる相手がいたらいいのにと感じた経験があります。私が体験した、2つの転職相談の現実転職活動を始める時に最初にぶつかるのが、「転職の進め方」ではないでしょうか?私自身も色々調べた結果、「転職エージェント」と「自己応募」という二つ方法で転職活動を進めました。転職エージェント:安心の無料サポート、でも自由度は低めエージェントを利用すると、非公開求人や書類添削、面接対策など、手厚いサポートが受けられます。しかし同時に、提案される求人がエージェント側の優先度に影響されることもあり、「自分が選んでいる」という実感が薄れる瞬間もありました。自己応募:自由度は高いが、不安と負担は大きい自己応募は
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    ~マスター数11・22・33編~

【11】敏感すぎるセンサーが疲れていませんか?周囲の感情やエネルギーに同調しやすく、自分の感情が見えにくくなってモヤモヤしやすいのがもともとの特徴です。 → 「これは私の感情?」と一度立ち止まって確認しよう。 → “直感”を信じて行動。    とにかく「リラックス~」を合言葉にしよう! 【22】理想と現実のギャップに苦しくなっていませんか? ヴィジョンは大きく・・・・でも現実が追いつかないとストレスに?!焦りや怒りにつながることも。 → 「今できる小さな一歩」に集中することで、パワーが循環します。 → 周りの人との協力・連携が鍵になることも。心地よさを大切に整理してみよう。 【33】“みんなのため”に頑張りすぎていませんか? 愛の人ゆえに、自分の感情を後回しにしてしまう傾向が。 → 「自分の幸せ=周囲の幸せ」と思い出して。 → 強く優しいあなたは自然体のあなたです(⋈◍>◡<◍)。✧♡ マスターナンバーの人は、地球レベルでの変化や集合意識にも反応しやすいため、感情が揺れるときは「自分だけの問題ではない」こともあるかもしれません。しかし、、、、だからこそ、焦らず、守りすぎず、愛を持って丁寧に。基本的に2や4.そして6も参考にしてくださいね~ 自分の波動を整えることで、周囲にも自然と良い影響が広がりますからね(*'▽') ✨    11・33の方は特に    繊細豊かな感性を活かす感情メンテナンスは必須です☆彡       ではでは☆彡素敵な夜をお迎えください~☆彡         最後までお読みくださりありがとうございました🎈 
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立秋の天赦日☆彡

    皆様こんにちわ(^^)/暑い中ですがいかがおすごしでしょうか?        8月7日の今日は・・・立秋で天赦日 ここ最近、なんだか感情がざわついて…イライラしたり・・・モヤモヤしたり・・・ネガティブになってるな…💦など心地よくないなぁ~と感じたりはしていませんか? 今日はそんな・・・つい自分を責めてしまいそうになる・・・に待ったぁ~!!!の記事を書きたいと思いますのでお付き合い頂けたら幸いです(^^)/       そんなときこそ、“魂の声”を聴くチャンス?! 特に8月は、ライオンズゲートをはじめ、宇宙的にもとても大きな節目の時期。感情が大きく揺れるのも、あなたの中で「次の扉」が開きかけているサインかも☆彡 おススメのアクションはやはり・・・書きだすです🎈全部全部書き出します。。。。なぜ?の理由を明確になるまで、書き出す・・・感情的でも今日は赦される(笑))文句ではなく整理・・・なんなら進化・成長の為ですから☆全て自分事なんですが、学んでいる人ほど、つい「自分に向けすぎて苦しくなっている」・・・場合ありますので、そこは注意が必要です書き出したら・・・深呼吸をして、5分でも〇瞑想おススメですよ(^^)/。 今日は、そんな“感情の揺れ”を優しく受け止め、明日はいいエネルギーをできたら流したい・・・とゆうことで・・・❓😘            数秘別解消法をお試しください(^^♪ ※1~9の番号の出し方は、ご自身の生年月日を1行になるまで足します☆彡 例 1998年6月15日の方・・・1+9+9+8+6+1+5=39    3+9=12・・・1+2=3(11・22・33はス
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先生って勉強できない子の気持ちってわかるの?

こんにちは。イノシシです。私は今年の3月末まで教員でした。今は時間講師という立場で数学の授業を教えています。さて、タイトルの言葉から生徒が言いたいのは、裏を返すとこのような意味だと思われます。「先生は優秀だから、勉強できない人の気持ちがわからないのでは?」結果…「人による」とは思います。そもそも学校の先生になろうと思って教育現場に携わっている人は、・基本モチベーションが高い・理解力、対応力が高いという印象が強いです。正直、そうでなければ務まらないです。先生は授業だけ教えるだけではありません。学級経営はもちろん、部活指導、分掌、保護者対応など多岐に渡ります。そしてストレス耐性もないとやっていけない仕事です。幼い頃から優秀なまま教員になった人もいると思います。だけど、そんなに完璧な人ばかりではないです。もちろん教員になるには教員採用試験に合格しないとなれません。そのために頑張って努力した人達が学校に集まっています。私も勉強、頑張りました。だけど、それは中学2年以降です。その前はやる気のない子どもでした。勉強する意味がわからなかったのでしませんでした。大人になってから困らないためと言われても、しっくりこなかったんですよね。だから小学校の時は、問題解いてて疲れたら、途中でもテストを解くのはやめていたし、成績が悪くても気にしてませんでした。でも、人生には転機がやってきます。私は中学生の時に出会った数学の先生で、人生が変わりました。変わった先生でしたが、ブレない姿勢がとても素敵だと思いました。そして、テストで赤点を取って危機感を覚えたのもちょうどよいきっかけでした。勉強が好きでもきらいでも
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Sabotage: まさかの語源は「木靴」!?

Have you ever wondered about the hidden stories behind everyday words? Some of them have truly surprising origins that completely change how you see them! Today, we're diving into a powerful word you've probably heard, especially in business or news contexts: "Sabotage." It's a key word for TOEIC, but its surprising past might just shock you.日常でよく使う単語の裏に隠された物語について、考えたことはありますか?中には、その単語に対する見方を一変させるような、本当に驚くべき語源を持つものがあります!今日は、ビジネスやニュースの文脈で耳にしたことがあるであろう、パワフルな単語、「Sabotage(サボタージュ)」に深く迫ります。TOEICでも重要な単語ですが、その意外な過去にはきっと驚かされるでしょう。今日の単語を見ていきましょう。・単語: Sabotage・発音: /ˈsæbətɑːʒ/・日本語での意味: (名詞) 妨害行為、破壊工作。特に政治的、軍事的な目的          や、混乱を引き起こすために意図的に何かを破壊、損傷、         または妨害する行為。         (動詞) ~を妨害する、破壊する。An Example f
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全ての人が糖質制限をする必要性がない理由

全ての人が糖質制限をする必要性がない理由アラフィフ世代大いに左寄り(要はR45)米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵(ミキー)ですココナラ内でサービスの販売を開始していますので、サービスの告知です(随時美健情報ブログ更新中)今回は、私達の身体をつくり、心身共にイキイキと生きていく上で絶対必要な成分といえば、多量(三大)栄養素とも言われる『炭水化物』・『脂質』・『タンパク質』を主軸に、多量栄養素が含まれた食材に一緒に含まれる『ビタミン』『ミネラル』、そして体の大部分を占める『水分』の全部で6つの中で『炭水化物』についてを詳しく深掘りしていきます(イラスト図解つきページ数全A4サイズ145p PDFにてお渡しします)最近ではすっかり悪者扱いにされがちな炭水化物(糖質)について、糖質や食物繊維についてイラスト図解付きで詳しく説明と引き継いだ遺伝子によっては極端な糖質制限をしなくても良い理由など炭水化物について深掘りした内容になっています下記のいずれかに当てはまる方向けとなっております⭐️炭水化物の分類に付いて図解付きでわかりやすく知りたい方⭐️水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の働きがどっちがどっちなのかアヤフヤでどうして美容健康に良いのか知りたい方⭐️短鎖脂肪酸ってナンジャラホイホイの方⭐️糖質への欲を減らす方法を知りたい方⭐️リバウンドループの抜け出し方を知りたい⭐️乳製品が抱える問題点について知りたい方⭐️乳糖不耐症だけど、たまには乳製品を摂りたい方⭐️お米ラブなので、米ありでダイエットをしたい方⭐️銀歯があるとなぜ炭水化物消化に不利なのか知りたい方⭐️血糖値とインスリンの関係が
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第3弾のサービスを出品しました

ココナラに登録して3つめのサービスを出品いたしました。みなさまの文章の「添削・リライト」を通して、より読みやすく、より伝わりやすい原稿作成のお手伝いをいたします。文字単価は「1文字=0.5円」とお安く設定しておりますので、ぜひお気軽にご相談ください。詳細は下記リンク先をご覧いただければ幸いです。
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全ての人が糖質制限をする必要性がない理由

全ての人が糖質制限をする必要性がない理由アラフィフ世代大いに左寄り(要はR45)米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵(ミキー)ですココナラ内でサービスの販売を開始していますので、サービスの告知です(随時美健情報ブログ更新中)今回は、私達の身体をつくり、心身共にイキイキと生きていく上で絶対必要な成分といえば、多量(三大)栄養素とも言われる『炭水化物』・『脂質』・『タンパク質』を主軸に、多量栄養素が含まれた食材に一緒に含まれる『ビタミン』『ミネラル』、そして体の大部分を占める『水分』の全部で6つの中で『炭水化物』についてを詳しく深掘りしていきます(イラスト図解つきページ数全A4サイズ145p PDFにてお渡しします)最近ではすっかり悪者扱いにされがちな炭水化物(糖質)について、糖質や食物繊維についてイラスト図解付きで詳しく説明と引き継いだ遺伝子によっては極端な糖質制限をしなくても良い理由など炭水化物について深掘りした内容になっています下記のいずれかに当てはまる方向けとなっております⭐️炭水化物の分類に付いて図解付きでわかりやすく知りたい方⭐️水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の働きがどっちがどっちなのかアヤフヤでどうして美容健康に良いのか知りたい方⭐️短鎖脂肪酸ってナンジャラホイホイの方⭐️糖質への欲を減らす方法を知りたい方⭐️リバウンドループの抜け出し方を知りたい⭐️乳製品が抱える問題点について知りたい方⭐️乳糖不耐症だけど、たまには乳製品を摂りたい方⭐️お米ラブなので、米ありでダイエットをしたい方⭐️銀歯があるとなぜ炭水化物消化に不利なのか知りたい方⭐️血糖値とインスリンの関係が
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食材を栄養素or腐敗物にするかは酵素力で決まります

食材を栄養素or腐敗物にするかは酵素力で決まります体質分析&マインドフルネス食事法を提案する米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵(ミキー)ですココナラ内でPDFコンテンツなどの販売をしていますで、サービスの告知です(随時美健情報ブログ更新中)今回は私が一番学びたかった教科である酵素栄養学の中で、食生活に活かす前に、先に知って置いて欲しい基礎編として酵素と他の栄養素との関係の簡単な説明と体内で消化酵素が思う存分活躍する為の酵素活性に絶対必須の最低3条件に関与する酵素の3つの特徴や消化器官の中でも特に大切な『腸を健康に導く方法』などについてイラスト図解付き教材(PDF)となっています海外発祥の酵素栄養学をフロントラインとする学校でしか知り得ない講義内容から抜粋したものをオリジナル編集し、内容は、ネットは勿論の事、私が今まで読んだ数多の専門書籍にも書いていない事も含んでいます今回の教材は下記のいずれかに当てはまる方向けの教材内容となっています✳︎『酵素』とはそもそも何なのか『簡単にわかりやすく』知りたい方✳︎『酵素』と『他の栄養素との違い』が知りたい(わからない)方✳︎酵素の活性に『必須の3つの特徴』を知りたい(わからない)方✳︎生の食物を食べていれば酵素が摂れると思っている方✳︎酵素栄養学がローフードのみを推奨する栄養学だと思っている方✳︎酵素栄養学は『嘘』(信用できない)だと思っている方✳︎腸を健康に導くのに『絶対必須の栄養素4つ』を知りたい方✳︎本気で学んで食生活に活かしていきたい方✳︎『寿命』ではなく『健康寿命』を伸ばしたい方・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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教員の悩みを整理するためのワークシートを使ってみよう! ~シンプルなステップで心の整理をし、次に進むための第一歩を踏み出す~

1. はじめに:悩みを整理する大切さ私たちは日々多くの悩みやストレスに囲まれていますが、それらを整理せずに抱え込むと、次第に心の中が乱れてしまいます。しかし、悩みを整理することで、心が軽くなり、前に進むための道が見えてきます。今回は、そんな悩みを整理するために役立つワークシートをご紹介します。2. 今回のワークシートの概要このワークシートは、あなたが今感じている「しんどさ」や「困りごと」を整理して明確にすることを目的にしています。シンプルな質問に答えていくだけで、今抱えている悩みの背景やその解決策を見つける手がかりが得られます。3. ワークシートの使い方ワークシートは以下のような内容になっています:現在の状況を整理するまずは自分が今、どんな悩みや困難に直面しているのかを振り返ります。この部分では、感情に寄り添いながら、どんな状況にあるのかを整理します。授業や学級経営、生徒との関係について教員であれば、授業や学級経営に関する悩みがあるかもしれません。この部分では、どこに困難を感じているのかを整理し、その対策を考えます。時間管理やモチベーションの管理自分の時間の使い方やモチベーションについても振り返り、どの部分に改善の余地があるかを明確にします。今後の一歩を考えるワークシートを使い終わった後は、次に進むための具体的な行動計画を考えることができます。4. このワークシートを使うことで得られるもの自分の悩みや困難を整理することで、心が軽くなり、前に進む力が湧いてきます。問題の本質を見つけることで、次に何をすべきかが明確になります。教員としての悩みも整理しやすく、今後の授業や学級経営の改
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全ての人が糖質制限をする必要性がない理由

全ての人が糖質制限をする必要性がない理由アラフィフ世代大いに左寄り(要はR45)米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵(ミキー)ですココナラ内でサービスの販売を開始していますので、サービスの告知です(随時美健情報ブログ更新中)今回は、私達の身体をつくり、心身共にイキイキと生きていく上で絶対必要な成分といえば、多量(三大)栄養素とも言われる『炭水化物』・『脂質』・『タンパク質』を主軸に、多量栄養素が含まれた食材に一緒に含まれる『ビタミン』『ミネラル』、そして体の大部分を占める『水分』の全部で6つの中で『炭水化物』についてを詳しく深掘りしていきます(イラスト図解つきページ数全A4サイズ145p PDFにてお渡しします)最近ではすっかり悪者扱いにされがちな炭水化物(糖質)について、糖質や食物繊維についてイラスト図解付きで詳しく説明と引き継いだ遺伝子によっては極端な糖質制限をしなくても良い理由など炭水化物について深掘りした内容になっています下記のいずれかに当てはまる方向けとなっております⭐️炭水化物の分類に付いて図解付きでわかりやすく知りたい方⭐️水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の働きがどっちがどっちなのかアヤフヤでどうして美容健康に良いのか知りたい方⭐️短鎖脂肪酸ってナンジャラホイホイの方⭐️糖質への欲を減らす方法を知りたい方⭐️リバウンドループの抜け出し方を知りたい⭐️乳製品が抱える問題点について知りたい方⭐️乳糖不耐症だけど、たまには乳製品を摂りたい方⭐️お米ラブなので、米ありでダイエットをしたい方⭐️銀歯があるとなぜ炭水化物消化に不利なのか知りたい方⭐️血糖値とインスリンの関係が
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~新しい時代への移行~

おはようございます(^^♪ 本日は、昨夜クライアントさんとお話している中での質問がとてもシェアしたい内容と繋がりましたのでまとめてみました♡     🌎 新時代へスムーズに移行するための3つの意識転換🌎       ~ わたしがわたしになる・・・変容のプロセス ~ ① 「頑張る」から「ゆるむ」へ これまでの私たちは、「努力」や「根性」で道を切り開いてきました。。。。 でも、新しい時代に必要なのは「ゆるみ」=自分を緩めて整える力。ゆるむことで、本来の感性や直感が蘇り、自然体のままで望む流れに乗れるようになります🎵 ② 「戦う」から「調和する」へ 自分を守るために闘う…そんな時代は終わりを迎えていますね。しかし過渡期の今は俯瞰して全体を観ること大切です。 これからは、違いを排除するのではなく、違いを活かして共鳴する時代へ。。。 例えば、内なる男性性と女性性、光と影、理想と現実 ・・・・そのすべてが調和しはじめると。。。 ③ 「正しい」から「自分の真実」へ 誰かが決めた「正解」や「常識」に従って生きる時代から、宇宙人生理論では、「一方向性社会」と表現していますが、一人一人が自分の“真実”(魂の声)に従って生きる時代へ。いいかえると、正しさよりも、“私にとってのしっくり”を感じることが大切です。  「みんなと同じ」は安心かもしれませんが、「わたしの本音」を聴き自由に自分の真実を選ぶことは、魂の声に従うということに繋がり・・・結果周囲も自分も幸せになります♡           長くなりました(⋈◍>◡<◍)。✧♡          最後までお読みくださりありがとうございました! 
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食材を栄養素or腐敗物にするかは酵素力で決まります

食材を栄養素or腐敗物にするかは酵素力で決まります体質分析&マインドフルネス食事法を提案する米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵(ミキー)ですココナラ内でPDFコンテンツなどの販売をしていますで、サービスの告知です(随時美健情報ブログ更新中)今回は私が一番学びたかった教科である酵素栄養学の中で、食生活に活かす前に、先に知って置いて欲しい基礎編として酵素と他の栄養素との関係の簡単な説明と体内で消化酵素が思う存分活躍する為の酵素活性に絶対必須の最低3条件に関与する酵素の3つの特徴や消化器官の中でも特に大切な『腸を健康に導く方法』などについてイラスト図解付き教材(PDF)となっています海外発祥の酵素栄養学をフロントラインとする学校でしか知り得ない講義内容から抜粋したものをオリジナル編集し、内容は、ネットは勿論の事、私が今まで読んだ数多の専門書籍にも書いていない事も含んでいます今回の教材は下記のいずれかに当てはまる方向けの教材内容となっています✳︎『酵素』とはそもそも何なのか『簡単にわかりやすく』知りたい方✳︎『酵素』と『他の栄養素との違い』が知りたい(わからない)方✳︎酵素の活性に『必須の3つの特徴』を知りたい(わからない)方✳︎生の食物を食べていれば酵素が摂れると思っている方✳︎酵素栄養学がローフードのみを推奨する栄養学だと思っている方✳︎酵素栄養学は『嘘』(信用できない)だと思っている方✳︎腸を健康に導くのに『絶対必須の栄養素4つ』を知りたい方✳︎本気で学んで食生活に活かしていきたい方✳︎『寿命』ではなく『健康寿命』を伸ばしたい方・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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令和7年7月23日の『今でしょ!』🌟

このブログを見てくれるあなたへ🍀おはよ👋いつきです🐷いつもブログやサービスを見てお気に入りしてくれてありがとう😌その気持ちが励みになってます✨日差しが強い💥夏って感じがする朝。●23日は20時頃から待機のつもり●24日は多分お休み●25日はいつも通り●土日は個別対応かなぁ。。。【日光浴の効果】以前、日の光を浴びるといいらしいと書いたけど、こんな感じみたい😗(Gemini調べ📲)太陽を浴びること(日光浴)には、心身に様々な良い効果があります。主な効果は以下の通りです。1. ビタミンDの生成促進 * 骨や歯を丈夫にする: 太陽光に含まれる紫外線を浴びることで、体内でビタミンDが生成されます。ビタミンDは、カルシウムの吸収を促進し、骨の新陳代謝をサポートするため、骨粗鬆症の予防に非常に重要です。 * 免疫力向上: ビタミンDは免疫機能の調整にも関与しており、ウイルスや細菌などからの感染症の発症や重症化を抑える効果が期待できます。 * その他: 認知症の予防や生活習慣病(糖尿病、心臓疾患、高血圧、癌など)の予防にも関連があるとされています。2. セロトニンの分泌促進 * 精神の安定・ストレス軽減: セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれ、脳内の神経伝達物質の一つです。日光を浴びることでセロトニンの分泌が促され、感情を安定させ、ストレスを軽減する効果があります。うつ病の予防にも繋がると言われています。 * やる気・活力の向上: セロトニンは、意欲や向上心を調整し、やる気を高める働きも持っています。3. 睡眠の質の向上 * 体内時計のリセット: 朝に太陽の光を浴びることで、体内時計がリセッ
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全ての人が糖質制限をする必要性がない理由

全ての人が糖質制限をする必要性がない理由アラフィフ世代大いに左寄り(要はR45)米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵(ミキー)ですココナラ内でサービスの販売を開始していますので、サービスの告知です(随時美健情報ブログ更新中)今回は、私達の身体をつくり、心身共にイキイキと生きていく上で絶対必要な成分といえば、多量(三大)栄養素とも言われる『炭水化物』・『脂質』・『タンパク質』を主軸に、多量栄養素が含まれた食材に一緒に含まれる『ビタミン』『ミネラル』、そして体の大部分を占める『水分』の全部で6つの中で『炭水化物』についてを詳しく深掘りしていきます(イラスト図解つきページ数全A4サイズ145p PDFにてお渡しします)最近ではすっかり悪者扱いにされがちな炭水化物(糖質)について、糖質や食物繊維についてイラスト図解付きで詳しく説明と引き継いだ遺伝子によっては極端な糖質制限をしなくても良い理由など炭水化物について深掘りした内容になっています下記のいずれかに当てはまる方向けとなっております⭐️炭水化物の分類に付いて図解付きでわかりやすく知りたい方⭐️水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の働きがどっちがどっちなのかアヤフヤでどうして美容健康に良いのか知りたい方⭐️短鎖脂肪酸ってナンジャラホイホイの方⭐️糖質への欲を減らす方法を知りたい方⭐️リバウンドループの抜け出し方を知りたい⭐️乳製品が抱える問題点について知りたい方⭐️乳糖不耐症だけど、たまには乳製品を摂りたい方⭐️お米ラブなので、米ありでダイエットをしたい方⭐️銀歯があるとなぜ炭水化物消化に不利なのか知りたい方⭐️血糖値とインスリンの関係が
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食材を栄養素or腐敗物にするかは酵素力で決まります

食材を栄養素or腐敗物にするかは酵素力で決まります体質分析&マインドフルネス食事法を提案する米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵(ミキー)ですココナラ内でPDFコンテンツなどの販売をしていますで、サービスの告知です(随時美健情報ブログ更新中)今回は私が一番学びたかった教科である酵素栄養学の中で、食生活に活かす前に、先に知って置いて欲しい基礎編として酵素と他の栄養素との関係の簡単な説明と体内で消化酵素が思う存分活躍する為の酵素活性に絶対必須の最低3条件に関与する酵素の3つの特徴や消化器官の中でも特に大切な『腸を健康に導く方法』などについてイラスト図解付き教材(PDF)となっています海外発祥の酵素栄養学をフロントラインとする学校でしか知り得ない講義内容から抜粋したものをオリジナル編集し、内容は、ネットは勿論の事、私が今まで読んだ数多の専門書籍にも書いていない事も含んでいます今回の教材は下記のいずれかに当てはまる方向けの教材内容となっています✳︎『酵素』とはそもそも何なのか『簡単にわかりやすく』知りたい方✳︎『酵素』と『他の栄養素との違い』が知りたい(わからない)方✳︎酵素の活性に『必須の3つの特徴』を知りたい(わからない)方✳︎生の食物を食べていれば酵素が摂れると思っている方✳︎酵素栄養学がローフードのみを推奨する栄養学だと思っている方✳︎酵素栄養学は『嘘』(信用できない)だと思っている方✳︎腸を健康に導くのに『絶対必須の栄養素4つ』を知りたい方✳︎本気で学んで食生活に活かしていきたい方✳︎『寿命』ではなく『健康寿命』を伸ばしたい方・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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全ての人が糖質制限をする必要性がない理由

全ての人が糖質制限をする必要性がない理由アラフィフ世代大いに左寄り(要はR45)米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵(ミキー)ですココナラ内でサービスの販売を開始していますので、サービスの告知です(随時美健情報ブログ更新中)今回は、私達の身体をつくり、心身共にイキイキと生きていく上で絶対必要な成分といえば、多量(三大)栄養素とも言われる『炭水化物』・『脂質』・『タンパク質』を主軸に、多量栄養素が含まれた食材に一緒に含まれる『ビタミン』『ミネラル』、そして体の大部分を占める『水分』の全部で6つの中で『炭水化物』についてを詳しく深掘りしていきます(イラスト図解つきページ数全A4サイズ145p PDFにてお渡しします)最近ではすっかり悪者扱いにされがちな炭水化物(糖質)について、糖質や食物繊維についてイラスト図解付きで詳しく説明と引き継いだ遺伝子によっては極端な糖質制限をしなくても良い理由など炭水化物について深掘りした内容になっています下記のいずれかに当てはまる方向けとなっております⭐️炭水化物の分類に付いて図解付きでわかりやすく知りたい方⭐️水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の働きがどっちがどっちなのかアヤフヤでどうして美容健康に良いのか知りたい方⭐️短鎖脂肪酸ってナンジャラホイホイの方⭐️糖質への欲を減らす方法を知りたい方⭐️リバウンドループの抜け出し方を知りたい⭐️乳製品が抱える問題点について知りたい方⭐️乳糖不耐症だけど、たまには乳製品を摂りたい方⭐️お米ラブなので、米ありでダイエットをしたい方⭐️銀歯があるとなぜ炭水化物消化に不利なのか知りたい方⭐️血糖値とインスリンの関係が
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小中学生-定期試験作成代行のすすめ

小中学校や学習塾、保護者の皆様。「目的にあったテストを生徒に取り組ませたいけど、その準備が大変・できない。」こんな悩みを抱えている人もいるのではないでしょうか。そんな方に向けて、私から次のようなサービスを提供させていただきます。上記に示します2つのサービスは、ご覧の通り1500円から定期テストや小テストを代行作成するサービスです。具体的に作成できる相場としましてはPickup!~現在 夏季期間につき1500円からご提供中~公立中学定期試験-5教科対応 定期試験1回分につき1500円~小中学校小テスト-全教科対応 小テスト1回分につき1500円~やはり、利用者の皆様も多額をかけるのは難しかったり、使用感を感じたい人は多いかと思います。そこで、このような破格でご提供中です。当然オーダーメイドでの作成とさせていただきます。ご連絡だけでも構いませんので、興味のある方はぜひお問い合わせくださいませ。
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食材を栄養素or腐敗物にするかは酵素力で決まります

食材を栄養素or腐敗物にするかは酵素力で決まります体質分析&マインドフルネス食事法を提案する米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵(ミキー)ですココナラ内でPDFコンテンツなどの販売をしていますで、サービスの告知です(随時美健情報ブログ更新中)今回は私が一番学びたかった教科である酵素栄養学の中で、食生活に活かす前に、先に知って置いて欲しい基礎編として酵素と他の栄養素との関係の簡単な説明と体内で消化酵素が思う存分活躍する為の酵素活性に絶対必須の最低3条件に関与する酵素の3つの特徴や消化器官の中でも特に大切な『腸を健康に導く方法』などについてイラスト図解付き教材(PDF)となっています海外発祥の酵素栄養学をフロントラインとする学校でしか知り得ない講義内容から抜粋したものをオリジナル編集し、内容は、ネットは勿論の事、私が今まで読んだ数多の専門書籍にも書いていない事も含んでいます今回の教材は下記のいずれかに当てはまる方向けの教材内容となっています✳︎『酵素』とはそもそも何なのか『簡単にわかりやすく』知りたい方✳︎『酵素』と『他の栄養素との違い』が知りたい(わからない)方✳︎酵素の活性に『必須の3つの特徴』を知りたい(わからない)方✳︎生の食物を食べていれば酵素が摂れると思っている方✳︎酵素栄養学がローフードのみを推奨する栄養学だと思っている方✳︎酵素栄養学は『嘘』(信用できない)だと思っている方✳︎腸を健康に導くのに『絶対必須の栄養素4つ』を知りたい方✳︎本気で学んで食生活に活かしていきたい方✳︎『寿命』ではなく『健康寿命』を伸ばしたい方・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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キャリアコン試験対策 壁打ちロープレで“数こなし型”練習をしたい方へ

こんにちは。キャリアコンサルタント試験に向けて、練習を頑張っている皆さん、本当にお疲れさまです。 「ロープレ練習をしたいけど、相手が見つからない…」そんな不安やもどかしさを感じていませんか? 試験の実技パートでは、面談の流れを“慣れているかどうか”が大きなポイントになります。 だからこそ、数をこなしながら、自分の癖や改善点に気づく練習がとても大切です。 このサービスは、「お金をいただいて責任ある立場で練習相手をする」ことに意味があると思っています。 また、価格はできる限り抑えて設定しています。 「質の高い練習を、手の届く価格で」受けていただけるように工夫していますので、安心してご利用いただけます。 試験対策は、継続して取り組むことが大切。だからこそ、気軽に何度も練習できる環境を整えたいと考えています。 本気で合格を目指す方にとって、無駄のない実戦練習を提供できるよう、私自身も研鑽を続けています。 Zoomでのマンツーマン練習なので、時間を有効に使いながら、集中して練習できますよ。 とにかく「数をこなしたい!」「どんどん実戦練習したい!」という方に向けて設計しています。 👇こんな方におすすめです - 家族や友人との練習では限界を感じる - 客観的なフィードバックがほしい - 試験前にとにかく量をこなして慣れたい - ちょっとでも緊張を減らして本番に臨みたい ▼サービスの詳細はこちらからご覧ください(30分コースと60分コースをご用意しています)試験までもう少し、という方もいらっしゃるかもしれません。 「一人で練習するのは心細いな…」と思ったとき、ぜひ気軽に壁打ち練習を試してみてく
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全ての人が糖質制限をする必要性がない理由

全ての人が糖質制限をする必要性がない理由アラフィフ世代大いに左寄り(要はR45)米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵(ミキー)ですココナラ内でサービスの販売を開始していますので、サービスの告知です(随時美健情報ブログ更新中)今回は、私達の身体をつくり、心身共にイキイキと生きていく上で絶対必要な成分といえば、多量(三大)栄養素とも言われる『炭水化物』・『脂質』・『タンパク質』を主軸に、多量栄養素が含まれた食材に一緒に含まれる『ビタミン』『ミネラル』、そして体の大部分を占める『水分』の全部で6つの中で『炭水化物』についてを詳しく深掘りしていきます(イラスト図解つきページ数全A4サイズ145p PDFにてお渡しします)最近ではすっかり悪者扱いにされがちな炭水化物(糖質)について、糖質や食物繊維についてイラスト図解付きで詳しく説明と引き継いだ遺伝子によっては極端な糖質制限をしなくても良い理由など炭水化物について深掘りした内容になっています下記のいずれかに当てはまる方向けとなっております⭐️炭水化物の分類に付いて図解付きでわかりやすく知りたい方⭐️水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の働きがどっちがどっちなのかアヤフヤでどうして美容健康に良いのか知りたい方⭐️短鎖脂肪酸ってナンジャラホイホイの方⭐️糖質への欲を減らす方法を知りたい方⭐️リバウンドループの抜け出し方を知りたい⭐️乳製品が抱える問題点について知りたい方⭐️乳糖不耐症だけど、たまには乳製品を摂りたい方⭐️お米ラブなので、米ありでダイエットをしたい方⭐️銀歯があるとなぜ炭水化物消化に不利なのか知りたい方⭐️血糖値とインスリンの関係が
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サービス紹介ページに動画を追加しました

当方のサービスを紹介しているページに、私のYouTubeチャンネルの動画を追加しました。表情が硬く、滑舌が悪く、スマホで撮った素人編集の動画ですが、文章やライターの仕事について自分自身の言葉で話しています。こちらもご発注の際の判断材料にしていただければ幸いです。
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Unpacking "Curriculum": A Race Through Your Learning Journey! 「カリキュラム」を紐解く:学習という旅のレース!

Word at a Glance:Did you know "curriculum" literally means "a racecourse" from Latin, guiding your learning journey like a defined path?一目でわかる単語:「カリキュラム」がラテン語で文字通り「競走路」を意味し、あなたの学習の旅を明確な道筋のように導いていることをご存知でしたか?The Ancient Track of "Curriculum""Curriculum" comes to English from Latin. It's derived from the Latin verb "currere," which means "to run."Think of other English words that share this active root:"Current": A flow of water that "runs.""Concurrent": Happening at the same time, "running together.""Courier": Someone who "runs" (or quickly delivers) messages.So, originally, a "curriculum" was literally a "running course" or a "racecourse." This fascinating origin illustrates how it evolved t
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食材を栄養素or腐敗物にするかは酵素力で決まります

食材を栄養素or腐敗物にするかは酵素力で決まります体質分析&マインドフルネス食事法を提案する米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵(ミキー)ですココナラ内でPDFコンテンツなどの販売をしていますで、サービスの告知です(随時美健情報ブログ更新中)今回は私が一番学びたかった教科である酵素栄養学の中で、食生活に活かす前に、先に知って置いて欲しい基礎編として酵素と他の栄養素との関係の簡単な説明と体内で消化酵素が思う存分活躍する為の酵素活性に絶対必須の最低3条件に関与する酵素の3つの特徴や消化器官の中でも特に大切な『腸を健康に導く方法』などについてイラスト図解付き教材(PDF)となっています海外発祥の酵素栄養学をフロントラインとする学校でしか知り得ない講義内容から抜粋したものをオリジナル編集し、内容は、ネットは勿論の事、私が今まで読んだ数多の専門書籍にも書いていない事も含んでいます今回の教材は下記のいずれかに当てはまる方向けの教材内容となっています✳︎『酵素』とはそもそも何なのか『簡単にわかりやすく』知りたい方✳︎『酵素』と『他の栄養素との違い』が知りたい(わからない)方✳︎酵素の活性に『必須の3つの特徴』を知りたい(わからない)方✳︎生の食物を食べていれば酵素が摂れると思っている方✳︎酵素栄養学がローフードのみを推奨する栄養学だと思っている方✳︎酵素栄養学は『嘘』(信用できない)だと思っている方✳︎腸を健康に導くのに『絶対必須の栄養素4つ』を知りたい方✳︎本気で学んで食生活に活かしていきたい方✳︎『寿命』ではなく『健康寿命』を伸ばしたい方・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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第2弾のサービスを出品しました

ココナラに登録して2つめのサービスを出品いたしました。みなさまの「文章のお悩み」解決を目指して、プロライター歴30年以上の私が全力でお答えします。例えば「書く前の準備」「読みやすく書くコツ」「注意すべきポイント」「執筆のルール」などについて、できるだけわかりやすくお伝えできるよう努めてまいります。何か文章を書きたい人はもちろん、初心者ライターの方々も、ご遠慮なくお問い合わせいただければと存じます。
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全ての人が糖質制限をする必要性がない理由

全ての人が糖質制限をする必要性がない理由アラフィフ世代大いに左寄り(要はR45)米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵(ミキー)ですココナラ内でサービスの販売を開始していますので、サービスの告知です(随時美健情報ブログ更新中)今回は、私達の身体をつくり、心身共にイキイキと生きていく上で絶対必要な成分といえば、多量(三大)栄養素とも言われる『炭水化物』・『脂質』・『タンパク質』を主軸に、多量栄養素が含まれた食材に一緒に含まれる『ビタミン』『ミネラル』、そして体の大部分を占める『水分』の全部で6つの中で『炭水化物』についてを詳しく深掘りしていきます(イラスト図解つきページ数全A4サイズ145p PDFにてお渡しします)最近ではすっかり悪者扱いにされがちな炭水化物(糖質)について、糖質や食物繊維についてイラスト図解付きで詳しく説明と引き継いだ遺伝子によっては極端な糖質制限をしなくても良い理由など炭水化物について深掘りした内容になっています下記のいずれかに当てはまる方向けとなっております⭐️炭水化物の分類に付いて図解付きでわかりやすく知りたい方⭐️水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の働きがどっちがどっちなのかアヤフヤでどうして美容健康に良いのか知りたい方⭐️短鎖脂肪酸ってナンジャラホイホイの方⭐️糖質への欲を減らす方法を知りたい方⭐️リバウンドループの抜け出し方を知りたい⭐️乳製品が抱える問題点について知りたい方⭐️乳糖不耐症だけど、たまには乳製品を摂りたい方⭐️お米ラブなので、米ありでダイエットをしたい方⭐️銀歯があるとなぜ炭水化物消化に不利なのか知りたい方⭐️血糖値とインスリンの関係が
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食材を栄養素or腐敗物にするかは酵素力で決まります

食材を栄養素or腐敗物にするかは酵素力で決まります体質分析&マインドフルネス食事法を提案する米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵(ミキー)ですココナラ内でPDFコンテンツなどの販売をしていますで、サービスの告知です(随時美健情報ブログ更新中)今回は私が一番学びたかった教科である酵素栄養学の中で、食生活に活かす前に、先に知って置いて欲しい基礎編として酵素と他の栄養素との関係の簡単な説明と体内で消化酵素が思う存分活躍する為の酵素活性に絶対必須の最低3条件に関与する酵素の3つの特徴や消化器官の中でも特に大切な『腸を健康に導く方法』などについてイラスト図解付き教材(PDF)となっています海外発祥の酵素栄養学をフロントラインとする学校でしか知り得ない講義内容から抜粋したものをオリジナル編集し、内容は、ネットは勿論の事、私が今まで読んだ数多の専門書籍にも書いていない事も含んでいます今回の教材は下記のいずれかに当てはまる方向けの教材内容となっています✳︎『酵素』とはそもそも何なのか『簡単にわかりやすく』知りたい方✳︎『酵素』と『他の栄養素との違い』が知りたい(わからない)方✳︎酵素の活性に『必須の3つの特徴』を知りたい(わからない)方✳︎生の食物を食べていれば酵素が摂れると思っている方✳︎酵素栄養学がローフードのみを推奨する栄養学だと思っている方✳︎酵素栄養学は『嘘』(信用できない)だと思っている方✳︎腸を健康に導くのに『絶対必須の栄養素4つ』を知りたい方✳︎本気で学んで食生活に活かしていきたい方✳︎『寿命』ではなく『健康寿命』を伸ばしたい方・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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【嬉しいご報告】25年春の応用情報技術者試験に合格しました

お世話になっております。2025年4月の応用情報技術者試験に、合格しました!4月の試験に向けて、3月からは新規の受注を控え、集中して学習に取り組んでいたので、無事合格できて本当によかったです。応用情報技術者試験は、主に数年の経験を積んだエンジニアを主対象とする試験で、ITエンジニアとして応用的な知識・技能を有することを証明するものです。合格率は20%前後となっています。2年以内に、上位資格であるITストラテジストの合格も視野に入れています。ITストラテジストになると、より経営の視点からDX、ITの活用のアドバイスができることの証明になるからです。お客様へより高度な、質の高いご提案をできますよう、引き続き精進させていただきますので、今後ともどうぞよろしくお願いします。関連サービス
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全ての人が糖質制限をする必要性がない理由

全ての人が糖質制限をする必要性がない理由アラフィフ世代大いに左寄り(要はR45)米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵(ミキー)ですココナラ内でサービスの販売を開始していますので、サービスの告知です(随時美健情報ブログ更新中)今回は、私達の身体をつくり、心身共にイキイキと生きていく上で絶対必要な成分といえば、多量(三大)栄養素とも言われる『炭水化物』・『脂質』・『タンパク質』を主軸に、多量栄養素が含まれた食材に一緒に含まれる『ビタミン』『ミネラル』、そして体の大部分を占める『水分』の全部で6つの中で『炭水化物』についてを詳しく深掘りしていきます(イラスト図解つきページ数全A4サイズ145p PDFにてお渡しします)最近ではすっかり悪者扱いにされがちな炭水化物(糖質)について、糖質や食物繊維についてイラスト図解付きで詳しく説明と引き継いだ遺伝子によっては極端な糖質制限をしなくても良い理由など炭水化物について深掘りした内容になっています下記のいずれかに当てはまる方向けとなっております⭐️炭水化物の分類に付いて図解付きでわかりやすく知りたい方⭐️水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の働きがどっちがどっちなのかアヤフヤでどうして美容健康に良いのか知りたい方⭐️短鎖脂肪酸ってナンジャラホイホイの方⭐️糖質への欲を減らす方法を知りたい方⭐️リバウンドループの抜け出し方を知りたい⭐️乳製品が抱える問題点について知りたい方⭐️乳糖不耐症だけど、たまには乳製品を摂りたい方⭐️お米ラブなので、米ありでダイエットをしたい方⭐️銀歯があるとなぜ炭水化物消化に不利なのか知りたい方⭐️血糖値とインスリンの関係が
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食材を栄養素or腐敗物にするかは酵素力で決まります

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全ての人が糖質制限をする必要性がない理由

全ての人が糖質制限をする必要性がない理由アラフィフ世代大いに左寄り(要はR45)米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵(ミキー)ですココナラ内でサービスの販売を開始していますので、サービスの告知です(随時美健情報ブログ更新中)今回は、私達の身体をつくり、心身共にイキイキと生きていく上で絶対必要な成分といえば、多量(三大)栄養素とも言われる『炭水化物』・『脂質』・『タンパク質』を主軸に、多量栄養素が含まれた食材に一緒に含まれる『ビタミン』『ミネラル』、そして体の大部分を占める『水分』の全部で6つの中で『炭水化物』についてを詳しく深掘りしていきます(イラスト図解つきページ数全A4サイズ145p PDFにてお渡しします)最近ではすっかり悪者扱いにされがちな炭水化物(糖質)について、糖質や食物繊維についてイラスト図解付きで詳しく説明と引き継いだ遺伝子によっては極端な糖質制限をしなくても良い理由など炭水化物について深掘りした内容になっています下記のいずれかに当てはまる方向けとなっております⭐️炭水化物の分類に付いて図解付きでわかりやすく知りたい方⭐️水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の働きがどっちがどっちなのかアヤフヤでどうして美容健康に良いのか知りたい方⭐️短鎖脂肪酸ってナンジャラホイホイの方⭐️糖質への欲を減らす方法を知りたい方⭐️リバウンドループの抜け出し方を知りたい⭐️乳製品が抱える問題点について知りたい方⭐️乳糖不耐症だけど、たまには乳製品を摂りたい方⭐️お米ラブなので、米ありでダイエットをしたい方⭐️銀歯があるとなぜ炭水化物消化に不利なのか知りたい方⭐️血糖値とインスリンの関係が
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食材を栄養素or腐敗物にするかは酵素力で決まります

食材を栄養素or腐敗物にするかは酵素力で決まります体質分析&マインドフルネス食事法を提案する米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵(ミキー)ですココナラ内でPDFコンテンツなどの販売をしていますで、サービスの告知です(随時美健情報ブログ更新中)今回は私が一番学びたかった教科である酵素栄養学の中で、食生活に活かす前に、先に知って置いて欲しい基礎編として酵素と他の栄養素との関係の簡単な説明と体内で消化酵素が思う存分活躍する為の酵素活性に絶対必須の最低3条件に関与する酵素の3つの特徴や消化器官の中でも特に大切な『腸を健康に導く方法』などについてイラスト図解付き教材(PDF)となっています海外発祥の酵素栄養学をフロントラインとする学校でしか知り得ない講義内容から抜粋したものをオリジナル編集し、内容は、ネットは勿論の事、私が今まで読んだ数多の専門書籍にも書いていない事も含んでいます今回の教材は下記のいずれかに当てはまる方向けの教材内容となっています✳︎『酵素』とはそもそも何なのか『簡単にわかりやすく』知りたい方✳︎『酵素』と『他の栄養素との違い』が知りたい(わからない)方✳︎酵素の活性に『必須の3つの特徴』を知りたい(わからない)方✳︎生の食物を食べていれば酵素が摂れると思っている方✳︎酵素栄養学がローフードのみを推奨する栄養学だと思っている方✳︎酵素栄養学は『嘘』(信用できない)だと思っている方✳︎腸を健康に導くのに『絶対必須の栄養素4つ』を知りたい方✳︎本気で学んで食生活に活かしていきたい方✳︎『寿命』ではなく『健康寿命』を伸ばしたい方・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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「Capital」の意外な語源 (The Surprising Origin of "Capital")

今後は、英単語をただ覚えるのではなく、記憶に残るストーリーと共にお届けしたいと思います。英語と日本語両方で書いているのでお好きな方、あるいは両方でも、読んで楽しんでいただけたら嬉しいです!Today's theme is the versatile word "Capital," which frequently appears in TOEIC. This word has various meanings like "capital city," "uppercase letter," and "capital (money)," but I'll introduce an interesting story about "head" that connects them all.今日のテーマは、TOEICにもよく登場する多義語「Capital」です。この単語には、「首都」「大文字」「資本金」など様々な意味がありますが、そのすべてを繋ぐ面白い「頭」の話をご紹介します。The origin of "capital" lies in the Latin word "caput." Surprisingly, "caput" means "head." Isn't that unexpected?「capital」の語源は、ラテン語の「caput」にあります。この「caput」は、なんと「頭 (head)」を意味する言葉なんです。意外ですよね?Originally, the adjective "capitalis" was used to mean "pertaining to
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全ての人が糖質制限をする必要性がない理由

全ての人が糖質制限をする必要性がない理由アラフィフ世代大いに左寄り(要はR45)米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵(ミキー)ですココナラ内でサービスの販売を開始していますので、サービスの告知です(随時美健情報ブログ更新中)今回は、私達の身体をつくり、心身共にイキイキと生きていく上で絶対必要な成分といえば、多量(三大)栄養素とも言われる『炭水化物』・『脂質』・『タンパク質』を主軸に、多量栄養素が含まれた食材に一緒に含まれる『ビタミン』『ミネラル』、そして体の大部分を占める『水分』の全部で6つの中で『炭水化物』についてを詳しく深掘りしていきます(イラスト図解つきページ数全A4サイズ145p PDFにてお渡しします)最近ではすっかり悪者扱いにされがちな炭水化物(糖質)について、糖質や食物繊維についてイラスト図解付きで詳しく説明と引き継いだ遺伝子によっては極端な糖質制限をしなくても良い理由など炭水化物について深掘りした内容になっています下記のいずれかに当てはまる方向けとなっております⭐️炭水化物の分類に付いて図解付きでわかりやすく知りたい方⭐️水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の働きがどっちがどっちなのかアヤフヤでどうして美容健康に良いのか知りたい方⭐️短鎖脂肪酸ってナンジャラホイホイの方⭐️糖質への欲を減らす方法を知りたい方⭐️リバウンドループの抜け出し方を知りたい⭐️乳製品が抱える問題点について知りたい方⭐️乳糖不耐症だけど、たまには乳製品を摂りたい方⭐️お米ラブなので、米ありでダイエットをしたい方⭐️銀歯があるとなぜ炭水化物消化に不利なのか知りたい方⭐️血糖値とインスリンの関係が
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食材を栄養素or腐敗物にするかは酵素力で決まります

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自分の”脳の使い方”を見える化する

― 脳活用度診断「B-Brain」で思考のクセを知ろう ―「なんであの人とはうまく伝わらないんだろう」「自分の強みって、結局なんだろう?」そんな風に感じたこと、ありませんか?人は無意識のうちに、得意な思考パターンや脳の使い方のクセで物事を捉えています。それが良い方向に働くこともあれば、ときには行き詰まりの原因になってしまうことも。「もっと自分らしく行動したい」「人とのコミュニケーションでモヤモヤする理由を知りたい」と私自身もコーチングを提供していく中で、自己理解を深めていきたいと思っていたときに出会ったのが、脳活用度診断「B-Brain」でした。B-Brainとは?B-Brainは、脳科学・心理学に基づいて自分の思考・判断・行動パターンを見える化してくれる診断ツールです。約80問の質問に答えるだけで、自分が論理派・感情派・直感派のどれに偏っているか得意なコミュニケーションスタイルは?思考バランスが取れているか、偏っているかといったことがグラフやレポートでわかります。自分では「論理的思考が得意」で左脳優位のタイプだと思っていた私も、結果を見てびっくり。実は感情や空気に強く影響される右脳優位のタイプだったんです。診断結果から得られる気づきB-Brainの魅力は、単なる診断にとどまらず、「だから今、私はこう感じていたんだ」と納得できるヒントが詰まっていること。たとえば、・チームでうまく役割分担できないのは、判断軸違っていたから・子どもに対して感情的になってしまうのは、自分が「共感型」だったから・プレゼンが苦手なのは、論理的な整理が不足していたからといったように、日常のあらゆる場面で「
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食材を栄養素or腐敗物にするかは酵素力で決まります

食材を栄養素or腐敗物にするかは酵素力で決まります体質分析&マインドフルネス食事法を提案する米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵(ミキー)ですココナラ内でPDFコンテンツなどの販売をしていますで、サービスの告知です(随時美健情報ブログ更新中)今回は私が一番学びたかった教科である酵素栄養学の中で、食生活に活かす前に、先に知って置いて欲しい基礎編として酵素と他の栄養素との関係の簡単な説明と体内で消化酵素が思う存分活躍する為の酵素活性に絶対必須の最低3条件に関与する酵素の3つの特徴や消化器官の中でも特に大切な『腸を健康に導く方法』などについてイラスト図解付き教材(PDF)となっています海外発祥の酵素栄養学をフロントラインとする学校でしか知り得ない講義内容から抜粋したものをオリジナル編集し、内容は、ネットは勿論の事、私が今まで読んだ数多の専門書籍にも書いていない事も含んでいます今回の教材は下記のいずれかに当てはまる方向けの教材内容となっています✳︎『酵素』とはそもそも何なのか『簡単にわかりやすく』知りたい方✳︎『酵素』と『他の栄養素との違い』が知りたい(わからない)方✳︎酵素の活性に『必須の3つの特徴』を知りたい(わからない)方✳︎生の食物を食べていれば酵素が摂れると思っている方✳︎酵素栄養学がローフードのみを推奨する栄養学だと思っている方✳︎酵素栄養学は『嘘』(信用できない)だと思っている方✳︎腸を健康に導くのに『絶対必須の栄養素4つ』を知りたい方✳︎本気で学んで食生活に活かしていきたい方✳︎『寿命』ではなく『健康寿命』を伸ばしたい方・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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ヒプノセラピー(催眠療法)

ヒプノセラピー(催眠療法)とは、催眠状態も誘導して潜在意識にアクセスし、心理的な問題の解決や自己成長を促すセラピーです。催眠状態とは、深いリラックス状態や集中力が高まった状態を指し、この状態では普段全く意識していない潜在意識にアクセスしやすくなると言われています。潜在意識とは、普段は意識していない心の領域の事です。潜在意識は感情や直感的な判断をする時のメッセージとして現れたり、過去の出来事や記憶が蓄積されており、今現在の行動や思考に影響を与えていることがあります。また潜在意識に目標を刷り込ませることで目標達成をサポートする事も出来ます。潜在意識は私達の人生に大きな影響を与える重要な領域です。潜在意識を理解し活用する事で、より良い人生を創造する事ができます。
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認知行動療法とヒプノセラピー

過去のつらい経験を整理し、傷ついたご自身を認め、ヒプノセラピーで癒していく事で、つらかった過去を手放します。 認知行動療法では、生育歴を書き起こして、その時どういう気持ちだったか、それは何思考に当てはまるか、本当はどうしてほしかったかという内容をまとめていきます。つらかった経験を思い出すので、かなりしんどいとは思いますが、私自身これで過去を手放す事ができました。愛着障害や承認欲求の強さ、思いが重い状態から抜け出せました!もしご興味のある方はメッセージを頂けると幸いです。
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全ての人が糖質制限をする必要性がない理由

全ての人が糖質制限をする必要性がない理由アラフィフ世代大いに左寄り(要はR45)米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵(ミキー)ですココナラ内でサービスの販売を開始していますので、サービスの告知です(随時美健情報ブログ更新中)今回は、私達の身体をつくり、心身共にイキイキと生きていく上で絶対必要な成分といえば、多量(三大)栄養素とも言われる『炭水化物』・『脂質』・『タンパク質』を主軸に、多量栄養素が含まれた食材に一緒に含まれる『ビタミン』『ミネラル』、そして体の大部分を占める『水分』の全部で6つの中で『炭水化物』についてを詳しく深掘りしていきます(イラスト図解つきページ数全A4サイズ145p PDFにてお渡しします)最近ではすっかり悪者扱いにされがちな炭水化物(糖質)について、糖質や食物繊維についてイラスト図解付きで詳しく説明と引き継いだ遺伝子によっては極端な糖質制限をしなくても良い理由など炭水化物について深掘りした内容になっています下記のいずれかに当てはまる方向けとなっております⭐️炭水化物の分類に付いて図解付きでわかりやすく知りたい方⭐️水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の働きがどっちがどっちなのかアヤフヤでどうして美容健康に良いのか知りたい方⭐️短鎖脂肪酸ってナンジャラホイホイの方⭐️糖質への欲を減らす方法を知りたい方⭐️リバウンドループの抜け出し方を知りたい⭐️乳製品が抱える問題点について知りたい方⭐️乳糖不耐症だけど、たまには乳製品を摂りたい方⭐️お米ラブなので、米ありでダイエットをしたい方⭐️銀歯があるとなぜ炭水化物消化に不利なのか知りたい方⭐️血糖値とインスリンの関係が
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キャリアコンサルタントの資格取得を目指している方へ

先日7/6(日)、学科試験+実技(論述)の試験を終えた皆様、本当にお疲れ様でございました!!いよいよ今週末の7/11(金)〜実技(面談)試験スタートですね!キャリアコンサルタントの資格取得を目指している方々のサポートをしたい想いで、2025年の7/20(日)までの期間限定ではありますが、ロープレ(実技面談試験対策)を実施させていただいております。▼「実技(論述含む)オールA判定」の担当者が実施します!【こんな方におすすめ】・緊張しがち・何がダメなのか自分でもよくわからない・ロープレを俯瞰して、アドバイスが欲しい・質問を変えても、CLの回答が同じで堂々めぐりになってしまう・「次の質問をどうしようか」と考えてしまう・15分間、ずっと頭がまっしろ など国家試験キャリアコンサルタント試験の実技における「実技面接ロープレ」のお手伝いをさせていただきます。※キャリアコンサルティング協議会対象です。【ポイント】「○か✖️」で判断できる学科とは異なり、実技に関しては判定基準・合格基準が不明瞭なのが現状です。ロープレも15分という短いようで長い時間。緊張感のある時間の15分に挑むには、やはり練習を重ねて「自信をつけ、丁寧に、そして、CLに寄り添う傾聴の姿勢を継続する」というのが合格への近道です。▼メニューとしては下記の通り。・【15分の2セット:最大70分(振り返り付き)】システムの都合上90分で設定。→「ロープレ15分+口頭試問5分+フィードバック15分×2セット」行なえます。→ 3,500円(税別)です。★特に振り返りがとても大切です★ロープレが終了してから、落ち着いて自分自身・ロープレ内容
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食材を栄養素or腐敗物にするかは酵素力で決まります

食材を栄養素or腐敗物にするかは酵素力で決まります体質分析&マインドフルネス食事法を提案する米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵(ミキー)ですココナラ内でPDFコンテンツなどの販売をしていますで、サービスの告知です(随時美健情報ブログ更新中)今回は私が一番学びたかった教科である酵素栄養学の中で、食生活に活かす前に、先に知って置いて欲しい基礎編として酵素と他の栄養素との関係の簡単な説明と体内で消化酵素が思う存分活躍する為の酵素活性に絶対必須の最低3条件に関与する酵素の3つの特徴や消化器官の中でも特に大切な『腸を健康に導く方法』などについてイラスト図解付き教材(PDF)となっています海外発祥の酵素栄養学をフロントラインとする学校でしか知り得ない講義内容から抜粋したものをオリジナル編集し、内容は、ネットは勿論の事、私が今まで読んだ数多の専門書籍にも書いていない事も含んでいます今回の教材は下記のいずれかに当てはまる方向けの教材内容となっています✳︎『酵素』とはそもそも何なのか『簡単にわかりやすく』知りたい方✳︎『酵素』と『他の栄養素との違い』が知りたい(わからない)方✳︎酵素の活性に『必須の3つの特徴』を知りたい(わからない)方✳︎生の食物を食べていれば酵素が摂れると思っている方✳︎酵素栄養学がローフードのみを推奨する栄養学だと思っている方✳︎酵素栄養学は『嘘』(信用できない)だと思っている方✳︎腸を健康に導くのに『絶対必須の栄養素4つ』を知りたい方✳︎本気で学んで食生活に活かしていきたい方✳︎『寿命』ではなく『健康寿命』を伸ばしたい方・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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全ての人が糖質制限をする必要性がない理由

全ての人が糖質制限をする必要性がない理由アラフィフ世代大いに左寄り(要はR45)米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵(ミキー)ですココナラ内でサービスの販売を開始していますので、サービスの告知です(随時美健情報ブログ更新中)今回は、私達の身体をつくり、心身共にイキイキと生きていく上で絶対必要な成分といえば、多量(三大)栄養素とも言われる『炭水化物』・『脂質』・『タンパク質』を主軸に、多量栄養素が含まれた食材に一緒に含まれる『ビタミン』『ミネラル』、そして体の大部分を占める『水分』の全部で6つの中で『炭水化物』についてを詳しく深掘りしていきます(イラスト図解つきページ数全A4サイズ145p PDFにてお渡しします)最近ではすっかり悪者扱いにされがちな炭水化物(糖質)について、糖質や食物繊維についてイラスト図解付きで詳しく説明と引き継いだ遺伝子によっては極端な糖質制限をしなくても良い理由など炭水化物について深掘りした内容になっています下記のいずれかに当てはまる方向けとなっております⭐️炭水化物の分類に付いて図解付きでわかりやすく知りたい方⭐️水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の働きがどっちがどっちなのかアヤフヤでどうして美容健康に良いのか知りたい方⭐️短鎖脂肪酸ってナンジャラホイホイの方⭐️糖質への欲を減らす方法を知りたい方⭐️リバウンドループの抜け出し方を知りたい⭐️乳製品が抱える問題点について知りたい方⭐️乳糖不耐症だけど、たまには乳製品を摂りたい方⭐️お米ラブなので、米ありでダイエットをしたい方⭐️銀歯があるとなぜ炭水化物消化に不利なのか知りたい方⭐️血糖値とインスリンの関係が
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女性は仕事と家庭を同時に持つことができるのでしょうか?

🌿女性にとって いちばん現実的な「自由のかたち」裁量 ✖ 自動の「ハイブリッド運用」という選択肢。    「仕事と家庭 どっちもちゃんとしたい…」    「でもフルタイムは もうしんどい…」    「できれば家で 気楽に稼ぎたい…」そんな声が 今 本当に増えています。特に 子育てがひと段落した方や親の介護や将来の不安を感じ始めた40代・50代・60代の女性たちから。❌「家庭 or 仕事」ではなく✅「家庭 × 仕組み運用」の時代へ正社員やパートで週5日フル出勤…。それって ものすごく体力と時間を奪われますよね。それに見合う収入があればまだしも将来の不安がなくなるほどの蓄えができるわけでもない…。そんな中で 自宅で・淡々と…自動でお金が動く仕組みを手にした女性たちがいます。🌸その仕組みとは?「キンサポ」で相場を見て「キンロボ」で自動売買を回す。この【裁量 ✖ 自動のハイブリッド運用】は感情に流されがちな人にもピッタリ。    ・相場に貼りつかなくてもいい   ・土日に振り返るだけでもOK    ・老後資金をゆるやかに増やせる    ・子どもや孫に残せる「もう一つの資産」「でも FXって危険じゃないの?」そんな不安も きちんと管理された設計なら回避できます。💡実際に 仕組みで暮らしてる人は…顔も名前も出していないけれどこの運用で「足元の安心」をつくり「気楽に生活」している人はもう普通に存在しています。✔ 介護のスキマ時間に✔ 再就職を焦らずに済むように✔ パート収入の代わりに✔ 年金だけでは不安な将来に備えて若く見せたいとか SNSで目立ちたいとかそんなのはもうどうでもよくて。「仕組
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食材を栄養素or腐敗物にするかは酵素力で決まります

食材を栄養素or腐敗物にするかは酵素力で決まります体質分析&マインドフルネス食事法を提案する米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵(ミキー)ですココナラ内でPDFコンテンツなどの販売をしていますで、サービスの告知です(随時美健情報ブログ更新中)今回は私が一番学びたかった教科である酵素栄養学の中で、食生活に活かす前に、先に知って置いて欲しい基礎編として酵素と他の栄養素との関係の簡単な説明と体内で消化酵素が思う存分活躍する為の酵素活性に絶対必須の最低3条件に関与する酵素の3つの特徴や消化器官の中でも特に大切な『腸を健康に導く方法』などについてイラスト図解付き教材(PDF)となっています海外発祥の酵素栄養学をフロントラインとする学校でしか知り得ない講義内容から抜粋したものをオリジナル編集し、内容は、ネットは勿論の事、私が今まで読んだ数多の専門書籍にも書いていない事も含んでいます今回の教材は下記のいずれかに当てはまる方向けの教材内容となっています✳︎『酵素』とはそもそも何なのか『簡単にわかりやすく』知りたい方✳︎『酵素』と『他の栄養素との違い』が知りたい(わからない)方✳︎酵素の活性に『必須の3つの特徴』を知りたい(わからない)方✳︎生の食物を食べていれば酵素が摂れると思っている方✳︎酵素栄養学がローフードのみを推奨する栄養学だと思っている方✳︎酵素栄養学は『嘘』(信用できない)だと思っている方✳︎腸を健康に導くのに『絶対必須の栄養素4つ』を知りたい方✳︎本気で学んで食生活に活かしていきたい方✳︎『寿命』ではなく『健康寿命』を伸ばしたい方・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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生成AIの使い方、プロンプト作成の相談に乗ります(新サービス紹介)

新サービスを開始しました。下記リンクにアクセスしますと、サービスの購入画面に移行します。<a class="coconala-widget" href="https://coconala.com/services/3779420" data-service_id="3779420" data-width="468" data-comment="0" data-invite="0" data-user_id="1101389">生成AIの使い方、プロンプト作成の相談に乗ります 知財30年以上の経験・ノウハウがあり、技術調査分析に強いです</a><script>!function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0],p=/^http:/.test(d.location)?'http':'https';if(!d.getElementById(id)){js=d.createElement(s);js.id=id;js.src=p+'://coconala.com/js/coconala_widget.js';fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}}(document,'script','coconala-wjs');</script>
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もう転職で迷わない!繊細なわたしのための「自己分析ワークブック」が登場!

転職の羅針盤。私らしく働く未来を見つけようあなたはこんなことで悩んでいませんか?・転職活動、何から始めたらいいのかわからない・これまで何度か転職したけど、どこも続かない・「また失敗したらどうしよう」と動けずにいる・自己分析してみたけど、答えがふわっとしてしまう…実はこれ、HSP(繊細さん)の方が転職で悩みやすいあるあるです。感受性が高くて、環境や人間関係にとても敏感だからこそ、「自分に合った働き方」を知らずに職場を選ぶのは、かなり危険なことなんです。このワークブックは、「今すぐ転職するかは決められない」「でも、何か始めないと前に進めない」そんな方のための整理ツールです。「なんとなく」で職場を選ぶと、将来損をする?あなたが毎回「なんとなく」で職場を決めていると…・ミスマッチで退職 → 転職回数が増える・キャリアに一貫性がなくなり、収入が上がらない・自信を失い「どうせ私には無理」と諦めてしまうこんな[負のループ]に、陥ってしまう可能性も。「なんとなく雰囲気がよさそう」で選んだら、実は体育会系の社風で1ヶ月で退職…。「転職失敗あるある」は、繊細な私たちには特に起きやすい問題です。特に“就職氷河期世代”などは、自分に合った企業選びをする余裕すらなかったという人も多いのではないでしょうか。当時の状況が、「合わない職場で我慢して働くのが当たり前」という価値観を植えつけてしまったのかもしれません。そんな人のために作りました!そこで今回ご紹介するのが、『もう迷わない!繊細なわたしのための転職ワークブック』です。このPDF教材は、HSPのあなたが「心から安心できる職場」を見つけるための、自己理解
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お金について

こんにちは! プロの広告・ライターのまなぶです! いつもブログに いいね! ありがとうございます! 前回のブログでは転職活動時に話す内容を変更しホワイト企業に巡り合ったことを書きました。労働環境、人間関係は良好で最高!に思える会社ですが【給与が低い】ことが課題としてあります。給与を削る代わりにストレスのない会社を選択したのですが…月の手取りは5万円ほどマイナスになったため実際に生活してみると結構な衝撃でした!笑給料を増やさないと!と思って始めた副業ですが毎月定額で収入があるわけではなく。。いまは、会社様と業務委託を結んで副収入を得ています!3社目を退職するときは倒産の危機になり転職を余儀なくされました会社に頼り切りになるのではなく〇〇だったら少しは稼げるかも。といった副収入の柱を持っておくことも大切ですまた、副収入が欲しい!と思った時に妻に相談してクラウドワークスの存在を夫婦で思い出し業務委託を結ぶことができました!面接での【欲しい未来】を話すこと同様に誰かに欲しいことを話すって大事なんですね!今回のブログはここまで!にします。 次回からは、 3社ブラック企業を経験した際にあったギャップについてまとめていこうと思います。 次回のブログの内容が少しでも 「気になる」と思っていただいた方は いいね!を押していただけると嬉しいです♪いつも励みになっていますw
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夏休みの勉強計画

こんにちは。お読みいただきありがとうございます。7月に入り、暑くなってきましたね。。体調管理、気を付けましょう。さて、今回は、差し迫った夏休み、どう過ごしていくかを考えていきたいと思います。まずは、予定のある日にはめいっぱい楽しみましょう!もし、学校登校日がある人は、その日は忘れずに。クラスメートに会える久々のチャンスですので。とはいうものの、夏休みといえば、宿題。そして夏休み明けのテスト。。できれば、計画的に終わらせていきたいものですね。そして、夏休みは長期休みの中で最も長い。自分の克服したい課題や、とりくみたいことにも時間を使いたいですね。そこで、夏の勉強計画を立てるための冊子を作成しました。主に高校受験を控えた中学3年生を対象にしています。その他の学年の方でも、ご使用いただける内容となっています。ご入用でしたら、是非ご用命ください。よろしくお願いします。
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【焦るトレーダー必見!】

待つことこそ最強のトレードスキルあなたは今「何もしないと機会損失かも…」と感じてついポジションを持ってしまうことありませんか?でも実は「待つこと」こそが最強の取引スキルかもしれません。今回は 新しくリリースされた《キン(金)サポ》にも関連するこのテーマについて深掘りします。先日 ゴールド1分足でスキャルをしているトレーダーから こんな質問をもらいました。「動きがないとき…どうすれば?」素晴らしい質問でした。僕の答えはシンプルです。👉 「待つ!」でもこれは 実はほとんどのトレーダーが一番苦手とすることかもしれません。僕は彼に自分が集中力を保つために使っている 具体的なキンサポの機能や戦術を説明しました。市場の70%は「取引しない時間」ほとんどの人は市場が常にトレンドを出していると思いがちですが実際に俯瞰してみると70%以上が「レンジ」や「調整」の時間帯です。この時間帯に無理に取引をしようとすると勝率が下がるだけでなく精神的にもすり減ってしまいます。・ゆるやかな上下動・傾斜のある調整波・完全な横ばい…こういった「動かない相場」での取引こそが損失を増やす主な原因になります。トレード中の「待機」は休憩ではない!チャートの前に座って何もせずに過ごす時間。それは「無駄な時間」ではありません。むしろそれこそがプロトレーダーが最も大切にしている時間です。例えば兵士が塹壕の中で双眼鏡を構えてじっと敵の動きを監視しているように。トレーダーの「待機時間」は「戦いの一部」なのです。だからこそ・スマホをいじらない・チャットを開かない・YouTubeを見ない集中を保ちながら「来たるべき瞬間」に備えるのが「
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全ての人が糖質制限をする必要性がない理由

全ての人が糖質制限をする必要性がない理由アラフィフ世代大いに左寄り(要はR45)米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵(ミキー)ですココナラ内でサービスの販売を開始していますので、サービスの告知です(随時美健情報ブログ更新中)今回は、私達の身体をつくり、心身共にイキイキと生きていく上で絶対必要な成分といえば、多量(三大)栄養素とも言われる『炭水化物』・『脂質』・『タンパク質』を主軸に、多量栄養素が含まれた食材に一緒に含まれる『ビタミン』『ミネラル』、そして体の大部分を占める『水分』の全部で6つの中で『炭水化物』についてを詳しく深掘りしていきます(イラスト図解つきページ数全A4サイズ145p PDFにてお渡しします)最近ではすっかり悪者扱いにされがちな炭水化物(糖質)について、糖質や食物繊維についてイラスト図解付きで詳しく説明と引き継いだ遺伝子によっては極端な糖質制限をしなくても良い理由など炭水化物について深掘りした内容になっています下記のいずれかに当てはまる方向けとなっております⭐️炭水化物の分類に付いて図解付きでわかりやすく知りたい方⭐️水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の働きがどっちがどっちなのかアヤフヤでどうして美容健康に良いのか知りたい方⭐️短鎖脂肪酸ってナンジャラホイホイの方⭐️糖質への欲を減らす方法を知りたい方⭐️リバウンドループの抜け出し方を知りたい⭐️乳製品が抱える問題点について知りたい方⭐️乳糖不耐症だけど、たまには乳製品を摂りたい方⭐️お米ラブなので、米ありでダイエットをしたい方⭐️銀歯があるとなぜ炭水化物消化に不利なのか知りたい方⭐️血糖値とインスリンの関係が
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自己肯定感の上がる手帳Self-up Planner(2025.7)を販売しています

手帳マインドサポーターのシイナです。自己肯定感が上がる手帳Self-up Plannerの2025.7分を作成しました。「自分なんかがこんなことやっていいのかな」 「また、今日も何もできなかった…」 そんな気持ちがぐるぐるして、やりたいことに手を付けられなかった時期がありました。 実際に人からは「自己肯定感が低すぎるよ」と言われたこともあって、何とかしたいと思って作り始めたのが、この手帳です。 Self-up Plannerはこんな人におすすめ! ・手帳を書くのにフォーマットがあったほうが書きやすい人 ・充実した毎日を過ごしたい人 ・毎日目標を設定してクリアしたい人 ・自己肯定感を上げたい人 ・何となく毎日を過ごしているけど、変化を付けたい人 逆にこんな人は買わないでください! ・自己肯定感高い人 ・予定管理として手帳を使いたい人 ・書くことを自分で決めたい人 ・自由に手帳を書きたい人 ・プリンタや印刷環境がない人(データ配布のため) Self-up Plannerは2種類あります。 ・1日1ページ ・2日1ページ どちらもA5サイズで作成していますので、ご自身で拡大縮小して使ってください。 内容は 表紙 1か月振り返りのページ ダブルマンスリー 週間振り返りページ デイリーページ となっております。 この手帳は 1日ずつ目標とご褒美の設定をするので毎日達成感が得られます。また、やれたことリストを書いていくとどんどん自己肯定感がアップしていきます。毎日を積み上げていくことで、自分のことが少しずつ好きになれます。 ぜひ、1か月後を楽しみに使ってみてください!
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ちゃんと傾聴されたこと、ありますか?

国家資格キャリアコンサルタントの実技試験、まもなくですね。受験生同士でロープレ練習を重ねていると思いますが、手応えはいかがでしょうか?傾聴する練習の前に、「傾聴されて、ほっとした」経験はありますか?クライアントとして傾聴される気持ちを理解し、カウンセラーのどのような言葉・態度が自己開示を促すのか、体感的に理解できているでしょうか・私のロープレ練習会では、まずクライアント役になっていただき、初対面のカウンセラーに安心して話ができるとはどういうことか、体感いただきます。(はい、私が全力で傾聴いたします)クライアント役のケースをご用意いただいてもいいですし、本当の相談事を持ち込んでいただいても結構です。クライアント視点での「聴かれる」感覚を多少なりとも掴んでいただいてから、カウンセラー役になっていただきます。傾聴だけに集中していただくため、口頭試問は行いません。「失敗したら、口頭試問でカバーすればいいや」という逃げ道を塞ぐためでもあります。試験前の今だからこそ、「とりあえずオウム返し」みたいな試験対策のテクニックに走らず、本物の傾聴に近づく練習をしませんか。ロープレ後は、あなたらしさを活かせる様なフィードバックを心がけています。また、終了後にご自身でゆっくり振り返るための振り返りアンケートもお送りします。1回でも大きな気づきがあるはずです。ぜひお気軽にお申し込みください。
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キン(金)ロボ 6/1 - 6/30

Aセット後半ちょい凹Bセット後半マシマシ⤴原資はコレで作れるよ👇((^^))
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食材を栄養素or腐敗物にするかは酵素力で決まります

食材を栄養素or腐敗物にするかは酵素力で決まります体質分析&マインドフルネス食事法を提案する米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵(ミキー)ですココナラ内でPDFコンテンツなどの販売をしていますで、サービスの告知です(随時美健情報ブログ更新中)今回は私が一番学びたかった教科である酵素栄養学の中で、食生活に活かす前に、先に知って置いて欲しい基礎編として酵素と他の栄養素との関係の簡単な説明と体内で消化酵素が思う存分活躍する為の酵素活性に絶対必須の最低3条件に関与する酵素の3つの特徴や消化器官の中でも特に大切な『腸を健康に導く方法』などについてイラスト図解付き教材(PDF)となっています海外発祥の酵素栄養学をフロントラインとする学校でしか知り得ない講義内容から抜粋したものをオリジナル編集し、内容は、ネットは勿論の事、私が今まで読んだ数多の専門書籍にも書いていない事も含んでいます今回の教材は下記のいずれかに当てはまる方向けの教材内容となっています✳︎『酵素』とはそもそも何なのか『簡単にわかりやすく』知りたい方✳︎『酵素』と『他の栄養素との違い』が知りたい(わからない)方✳︎酵素の活性に『必須の3つの特徴』を知りたい(わからない)方✳︎生の食物を食べていれば酵素が摂れると思っている方✳︎酵素栄養学がローフードのみを推奨する栄養学だと思っている方✳︎酵素栄養学は『嘘』(信用できない)だと思っている方✳︎腸を健康に導くのに『絶対必須の栄養素4つ』を知りたい方✳︎本気で学んで食生活に活かしていきたい方✳︎『寿命』ではなく『健康寿命』を伸ばしたい方・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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全ての人が糖質制限をする必要性がない理由

全ての人が糖質制限をする必要性がない理由アラフィフ世代大いに左寄り(要はR45)米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵(ミキー)ですココナラ内でサービスの販売を開始していますので、サービスの告知です(随時美健情報ブログ更新中)今回は、私達の身体をつくり、心身共にイキイキと生きていく上で絶対必要な成分といえば、多量(三大)栄養素とも言われる『炭水化物』・『脂質』・『タンパク質』を主軸に、多量栄養素が含まれた食材に一緒に含まれる『ビタミン』『ミネラル』、そして体の大部分を占める『水分』の全部で6つの中で『炭水化物』についてを詳しく深掘りしていきます(イラスト図解つきページ数全A4サイズ145p PDFにてお渡しします)最近ではすっかり悪者扱いにされがちな炭水化物(糖質)について、糖質や食物繊維についてイラスト図解付きで詳しく説明と引き継いだ遺伝子によっては極端な糖質制限をしなくても良い理由など炭水化物について深掘りした内容になっています下記のいずれかに当てはまる方向けとなっております⭐️炭水化物の分類に付いて図解付きでわかりやすく知りたい方⭐️水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の働きがどっちがどっちなのかアヤフヤでどうして美容健康に良いのか知りたい方⭐️短鎖脂肪酸ってナンジャラホイホイの方⭐️糖質への欲を減らす方法を知りたい方⭐️リバウンドループの抜け出し方を知りたい⭐️乳製品が抱える問題点について知りたい方⭐️乳糖不耐症だけど、たまには乳製品を摂りたい方⭐️お米ラブなので、米ありでダイエットをしたい方⭐️銀歯があるとなぜ炭水化物消化に不利なのか知りたい方⭐️血糖値とインスリンの関係が
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食材を栄養素or腐敗物にするかは酵素力で決まります

食材を栄養素or腐敗物にするかは酵素力で決まります体質分析&マインドフルネス食事法を提案する米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵(ミキー)ですココナラ内でPDFコンテンツなどの販売をしていますで、サービスの告知です(随時美健情報ブログ更新中)今回は私が一番学びたかった教科である酵素栄養学の中で、食生活に活かす前に、先に知って置いて欲しい基礎編として酵素と他の栄養素との関係の簡単な説明と体内で消化酵素が思う存分活躍する為の酵素活性に絶対必須の最低3条件に関与する酵素の3つの特徴や消化器官の中でも特に大切な『腸を健康に導く方法』などについてイラスト図解付き教材(PDF)となっています海外発祥の酵素栄養学をフロントラインとする学校でしか知り得ない講義内容から抜粋したものをオリジナル編集し、内容は、ネットは勿論の事、私が今まで読んだ数多の専門書籍にも書いていない事も含んでいます今回の教材は下記のいずれかに当てはまる方向けの教材内容となっています✳︎『酵素』とはそもそも何なのか『簡単にわかりやすく』知りたい方✳︎『酵素』と『他の栄養素との違い』が知りたい(わからない)方✳︎酵素の活性に『必須の3つの特徴』を知りたい(わからない)方✳︎生の食物を食べていれば酵素が摂れると思っている方✳︎酵素栄養学がローフードのみを推奨する栄養学だと思っている方✳︎酵素栄養学は『嘘』(信用できない)だと思っている方✳︎腸を健康に導くのに『絶対必須の栄養素4つ』を知りたい方✳︎本気で学んで食生活に活かしていきたい方✳︎『寿命』ではなく『健康寿命』を伸ばしたい方・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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声の魔術師のひとりごと〜コンテンツと告知と、ときどき、犬。〜

こんにちは。声の魔術師ゆかです。私の住んでいる地域では梅雨明けです☀️これからますます暑くなると思うと・・・😅あまりの暑さに、うちのもこちゃんはこんな感じになっていました😅もことともに、とにかくこの夏を無事越せるようがんばります!!皆さまもどうぞご自愛ください🥰さて、6月30日(月)16:00頃、ココナラさんの新しいサービス「コンテンツ販売」がスタートします🌟私も「アナウンサーが教える「話し方の悩み」完全解消ガイド💖購入者限定レッスン半額特典付)💖」のコンテンツを出品いたします。このコンテンツでは、多くの人が抱えている話し方のお悩みについての解消法などをご紹介しています。これまで、たくさんのアナウンサーを育成し、話し方講座や政治家や企業のトップのスピーチのサポートを行なってきた経験を活かし、多くの方に広く役立ててもらえるような内容となっています。ぜひご覧ください!!また、このコンテンツご購入者様特典といたしまして私が出品しているこちら  ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ビデオチャットによる話し方個別アドバイスが、なんと!!半額の2,500円でご購入いただけます🌟ぜひ皆さま、この機会にお得に話し方のお悩みを解消して話し上手になりませんか?この夏、このコンテンツであなたの話し方が変わる!!6月30日(月)16:00頃の発売開始をお楽しみに💖今日も最後までご覧いただき、ありがとうございました😊
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