その不調、食事内容じゃなくて「消化」が原因かも？

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今日は有料コンテンツのご案内です。

糖質制限や分子整合栄養医学が台頭し「タンパク質が大事」「糖質の大量摂取は血糖値を不安定にする」という認識が当たり前になった昨今。

プロテインを当たり前のように飲み、立ち食いステーキ店で肉をたくさん召し上がる人も増えてきました。

でも「タンパク質を一生懸命食べているのに」一向に調子が良くならない・・なんて方もいるようです。お食事で不調が改善しない原因としては、疾患が隠れている場合もありますが、

実は「消化が追い付いていないのに無理して食べている」ことも原因となっている場合もあるのです。

この有料記事では「消化機能が低下する8つの原因と対策」を中心に、何をどんなふうに食べるといいのか、についてお食事メニューも織り交ぜながら載せています。

□食が細い　　□胃もたれする　□おならが臭い　□お腹が張る

□疲れやすい　□筋肉が少ない　□元気が出ない　□手足の冷え

このようなお悩みがある方は、ぜひご覧になってみてください。