今流行りの言葉として”リスキリング”がある。テクノロジーの進化スピードが上がり今まで学んだ経験がそのまま使えなくなってき...

新しい習慣を身につけたいという人は多い。早起き、読書、資格勉強の習慣を身につけたいあるいは自分ではなく子供に習慣を身につ...

習慣は生きていくために備わっている誰もが持つ能力習慣化せずに1つ1つの行動を毎回ゼロからやっていたら脳が疲れてパンクして...

習慣の素晴らしさや習慣化については様々な場所で語られているし沢山の本も出ている。それでも習慣化にはまって現在進行形で活動...

少し昔の本だがゆうこす　の本を読んだ共感ＳＮＳ　丸く尖る発信で仕事を創る (幻冬舎文庫)特にゆうこす推しと言うわけではな...

想定外の出来事気分が落ちる、嫌な事があった。もちろん起こった事はどうしようもないし自分でコントロールできない部分はあれこ...

習慣化に取り組んでいると苦しいと感じる瞬間は数多くある。特に習慣化に取り組む初期は習慣＝自分と向き合うことという感覚にも...

日々過ごしてると誰しもやる気が出ない日はある。単にメンタル的な原因もあれば体調が悪かったり、嫌な事があったり普通に起こる...

ストレスを感じる瞬間は様々あると思うが、人に対してストレスを感じる事も多いのではないか。特に仕事では自分の事以上に相手に...

習慣に関する本の中でトップ３に入ると思う本の1つ習慣の力　（下部参照）チャールズ デュヒッグ (著), Charles ...

「そんな事やっても意味がない」そういう事を数多く言われたが、負けずにやり抜いて大きな成果を出した！こんな美談や自慢話はよ...

仕事・プライベートの区切りなく会話は人間関係を作っていく上で最も重要な行動だと思う。もちろんメッセージだけのやり取りで成...

スティーブジョブスの有名なスピーチ「Stay hungry, stay foolish」「Stay hungry, st...

最も簡単で効果のある習慣は何か？ふと考えて思いついたのは自分に感謝する習慣だと思う例えば1日が終わって寝る前に自分に対し...

リモートワークが浸透し会議を録画する機会が増え自分が話す様子を見たり聞く機会が増えた人も多いだろう。意外とちゃんと話せて...

習慣化は１つのスキルであり正しいやり方を理解し、正しくやれば誰でもできる。これは持論だが確信している。自分自身は習慣化の...

習慣化のスキルをどう活かすと最も効果が出るのか？習慣の力に魅了されてから考え続けてきた。最近思う自分なりの方程式は以下。...

運動習慣の一環でジム通いをしているが頻繁には通えないため月8回会員になっている。今のジムに通い出して1年8ヶ月。恥ずかし...

習慣の１つで読書に取り組んでいる習慣にするまでは常に「もっと本を読まないと」という変な焦りがあった。そのクセ読書量は少な...

早起き、英語、瞑想、運動、日記など日々の習慣を継続できるのは素晴らしいこと。継続できるだけでも素晴らしいことだしそれだけ...