習慣が目的化しないように

早起き、英語、瞑想、運動、日記など

日々の習慣を継続できるのは

素晴らしいこと。

継続できるだけでも素晴らしいことだし

それだけで1日が充実するという価値は得られる。

ただ、継続ができるようになり

それが当たり前になってくるとマンネリ化する。

マンネリ化はある意味、人間が変化に適用するための

能力とも言えるし慣れとも考えられる。

ただその状態が続くことで

いつしか思考停止になり、習慣自体が目的化して

ただこなすだけの日々になってくる。

習慣の種類にもよると思うが

特に〇〇の勉強とか知識を高める系はそうなりがち。

習慣は何かを達成するための手段。

習慣をこなしているからそれだけで

偉いわけでもすごいわけでもない。

何かを達成するために習慣の力を使う。

もし習慣化に成功して

マンネリ化のフェーズがきているなら

１〜２週間に１度ぐらいは取り組んでる

習慣とその先の姿とのギャップを確認すると良い。

ギャップを確認することで

何をいつまでに埋めるために習慣を続けるかを

意識することになる。

習慣を続けること自体に

満足してしまわないようにしよう