「ずっと続くものなんて、この世にはひとつもないんだよ」
そう言われると、なんだか少し寂しい気持ちになるかもしれませんね。
でも、多くの悩みや相談に触れてきた心理カウンセラーとして、僕はこう思うんです。
「終わり」を意識することは、決して悲しいことではなくて、今という時間をキラキラと輝かせるための「スパイス」のようなものじゃないかな、って。
たとえば、大好きな人とのデートの帰り道。
「あと10分で駅に着いちゃうな」と思うからこそ、つないだ手の温もりを大切に感じたり、何気ない会話を一つひとつ胸に刻もうとしたりしますよね。
もし、その時間が永遠に続くとしたら、僕たちはその尊さに気づけなくなってしまうかもしれません。
人間関係でも、恋愛でも、仕事でも。
いつかは形を変えたり、卒業したりする日がやってきます。
それは、自分自身の人生だって同じですよね。
だからこそ、今日、目の前にいる人の笑顔や、窓から差し込む柔らかな光、淹れたてのコーヒーの香りが、たまらなく愛おしく感じられるのだと僕は思います。
僕は、日々の生活の中で「もしこれが最後だとしたら？」と、ふと自分に問いかけることがあります。
そうすると、さっきまでイライラしていた相手に対しても「まあ、いいか。それよりも、今この時間を穏やかに過ごそう」と、不思議と優しい気持ちになれるんです。
「終わり」を知っていることは、僕たちが持っている「今を全力で愛でるための力」なんですよね。
頑張り屋さんのあなたは、もしかしたら「明日も同じように頑張らなきゃ」と、未来のことで頭がいっぱいになっているかもしれません。
でもね、ちょっとだけ立ち止まって、深呼吸してみてください。
未来を心配する時間も大切かもしれないけれど、それ以上に「今、ここに生きている自分」を愛おしんであげてほしいんです。
「今日もよく頑張ったね」 「美味しいご飯が食べられて幸せだね」
そんなふうに、自分自身の「今」にそっと寄り添ってあげてください。
僕たちは、いつか必ずやってくる「終わり」に向かって歩いています。
だからこそ、その道中で出会う景色や、触れ合う心、流れる時間が、何物にも代えがたい宝物になるんです。
「今」という瞬間は、二度と戻ってこない、たった一度きりの奇跡。
そう思うと、なんだか毎日が少しだけ愛おしく、特別なものに思えてきませんか？
肩の力を抜いて、今この瞬間の空気を感じてみてください。
あなたは、そのままで、今のままで、十分に素晴らしい存在なんですから。
これからも、あなたの「今」が、優しさと愛おしさで満たされることを心から願っています。
心理カウンセラーのうさぴょんでした。
