大好きなパートナーが、ふとした瞬間に口にした「聞き慣れないフレーズ」。
いつもなら聞き流せるような小さな一言なのに、なぜか胸がザワザワして、心に冷たい風が吹き抜けるような感覚になることはありませんか？
「あれ？ そんな言葉、今まで使ってたっけ？」
一度そう思ってしまうと、もう止まりません。
「最近それ、口癖だね」なんて軽く聞ければ楽なのに、繊細な気質を持つあなたは、相手を問い詰めるような気がして言葉を飲み込んでしまうのですよね。
そして、言えないまま始まった「脳内捜査」。
この言葉は、僕の知らない「別の誰か」の影響なんじゃないか。
浮気相手や、あるいは忘れられない元恋人の影が、その短いフレーズに潜んでいるのではないかと、不安のループに迷い込んでしまう。
そんな風に、一人で静かに傷ついているあなたに、心理カウンセラーとして、少しだけ心を軽くするお話をさせてください。
僕は、こうした繊細な感性を持つ女性の心の揺れを、とても大切にしたいと考えています。
パートナーの変化にいち早く気づけるのは、あなたがそれだけ相手を深く愛し、細やかに観察している証拠でもあります。
でも、その鋭すぎるアンテナが、今はあなた自身の心をチクチクと刺してしまっている状態なんですよね。
「知らない言葉」は、確かに怖いものです。
まるで自分の知らない相手の居場所を見せつけられたような、疎外感を感じることもあるかもしれません。
でもね、ちょっとだけ視点を変えてみてほしいのです。
人は、無意識のうちに周りの影響を受ける生き物です。
それは必ずしも「特定の新密な誰か」だけではありません。
新しく読み始めた本、たまたま見たYouTube動画、職場の同僚、あるいはコンビニの店員さんの独特な言い回し。
僕たちは、日々触れる世界から、気づかないうちに新しいカケラを拾い集めて自分の一部にしています。
だから、その「慣れないフレーズ」も、実はあなたの知らない素敵な世界に触れた、ただの好奇心の跡なのかもしれません。
脳内捜査が始まってしまったときは、「あ、いま私はそれだけ彼を大切に思っているんだな」と、まずは自分の不安を丸ごと抱きしめてあげてください。
「不安になっちゃダメだ」と否定するのではなく、「これだけ好きなんだから、怖くなるのも無理ないよね」と、自分に優しく声をかけてあげる。
そうすることで、少しずつ心の波が穏やかになっていきます。
もし、どうしても苦しくなったら、その時は僕に話を聞かせてください。
一人で抱え込むには、その不安は少し大きすぎますから。
あなたの心が、明日にはもう少し柔らかく、穏やかな光に包まれますように。
.png)
