カズ＠生きづらい人のカウンセラー

スマホやパソコンに読み上げ機能があることはご存知でしょうか?今の大抵のスマホやPCにはデフォルトで読み上げがありますので...

皆さんはかけても良いイニシャルコスト(初期費用)はどれくらいの価格ですか。人によって許容範囲があると思います。私がよくや...

昨日はkindle unlimitedで「ベルセルク」が13巻まで読み放題対象だったので夜更かしして読み切ってしまいまし...

アサーションということばは現在では広く受け入れられて社内の新人研修とかでもよく使われています。なんでもNoということと思...

いわゆる達成バイアスと言って勉強前に部屋の掃除をしたりしてなんとなくやった感になるということがあります。ただこれも使いよ...

意識高いブログを更新し続けているわけですが、私自身いつも高いパフォーマンスを発揮できているわけではないです。SNS を見...

やらなくちゃいけないのにいつまでもぐずぐずしていることってありますよね。部屋の掃除とか請求書の支払いとか義務的な行動以外...

今だに私の中で答えが出ていない問題としてエリクサーをいつ使うのかという問題があります。 何の話？って思う方もいるかもしれ...

前回は行動を変えるためには行動をやめようとするのではなくより適切な行動に置き換えようという話をしました。これはすごく有効...

悪い癖をやめたいと思ったことはありませんか。タバコ、飲酒、お菓子食べ過ぎ、カフェイン、動画の見すぎ...大体の人はいきな...

皆さんはお家でどこのメーカーの毛布を使っておられますか。私が使っているのは無印良品のベージュの毛布です。ふわふわで包まれ...

人生山あり 谷ありですから、いろんな悲しい事があると思います。愛する人との別れとか、地位や名誉を失ったり、財産を失ったり...

心病むような出来事があると人の思考はあっという間に自動思考に支配されます。例えばクレジットカードの明細とか...本当に見...

やあ。ぼく、ベアくん。くま、じゃなくてくまのぬいぐるみだよ。くまのぬいぐるみのしごとは寂しい、って思っている人間のもとに...

先月から毎日ランニングをしています。始めた理由としては以前は週3程度のランニングをしていたのですが、取り組むことがめんど...

私は心理士の資格を持っているので、心理士の資格を持っていてかつビジネスに成功している人というのをよく探しています。個人的...

誰しもが他人になりたいという願望を持っていると思います。それはネガティブな原因だったり、憧れの気持ちだったりするかもしれ...

現代の深刻な依存症の一つがゲーム障害です。ソシャゲに始まり、e-sportsの対象となるFPSとか依存の対象は様々です。...

最近朝にウォーキングをすることを始めました。週の半分は在宅での仕事なので朝に出かけるという習慣はなかったのですが、習慣を...

守秘義務もあるらしいので詳しくは言えませんが、某国際機関の調査を受けました。2時間くらい調査に時間がかかって大変でしたが...