カズ＠生きづらい人のカウンセラー

冬場はとにかく寒いですよね。電気代も上がって節約したくなりますが、しっかり体を温めておきたいところです。実際、体の温度と...

最近ちょっと頑張りすぎてるなと感じていたのでブラックフライデーで買い物したものはマッサージ機とか入浴剤とかをまとめ買いし...

問題解決を急ぎすぎて何も手につかなくなる時があります。特に焦りを感じている時はそうです。もちろん問題解決をするためにやる...

今日はほんとに嫌なことが続いて起こりました。１つ目はある配送会社とトラブルになったことです。なんども送っている品物なので...

気付け薬とは動機や息切れなどを改善するくすりのことです。「救心」とか有名ですね。ストレスというのは急に襲ってくることがあ...

ブラックフライデー爆買い中のカズです。ある商品を買いたかったのですが、どうやっても割引が適用できずこまりました。私はパソ...

自分を楽しませるということを怠っていると結局やることがないからどんどんゲームとかネットみたいなコストの安い趣味に走ってし...

人間の感情は複雑なので自分でその状況を苦痛だと感じていてもそれを認めたがらないものです。うつになりやすいひとは何でも「構...

今日は雨降りでしたので、ほとんど家で過ごしました。雨の日は個人的にはとても落ち着くのですが、自律神経の乱れている人は天気...

買い物帰りにビニール袋を一枚もらって帰るところで袋が破けて中身が大破してしまいました... 悲しい😢 私の不注意が原因...

指導者を見つけることは学びを深める上で非常に重要です。優れた専門家は最短でゴールへの道筋を示してくれますし、初心者がやり...

本などを読んで様々な性的な指向については理解できていたつもりだったんですが最近恋愛的指向という概念があることを初めて知り...

ココナラで数ヶ月活動を続けてひとつ理解したことが、カウンセラーとしての活動はタレント活動に近いということです。SNS や...

若い女性の間で蛙化現象と言う心理が話題になっているようです。これは恋愛関係にある男女においてずっと好きだった相手が振り向...

先日匂いの話をしましたが、例えば香り付きの物を持ち歩いたりするように日々の生活の中でこまめにリフレッシュしたり、ストレス...

冬になって室内の乾燥も気になってきたので最近は加湿器をよく入れます。アロマも入れられるようになっていて垂らすととてもいい...

果実を育てたのなら気になるのは実際に果実が実るかどうかです。しかし、私たちはこの果実の出来具合を気にしすぎてしまう傾向が...

私は人生の目標を書き出して壁に貼っています。１０年くらいで達成したい目標です。まずはやりたいことから書き出して１５個位出...

今日は心理的安全性の話をします。心理的安全性とは職場で誰に何を言っても、どのような指摘をしても、拒絶されることがなく、罰...

昨日の皆既月食は見ましたか。私は夜にジョギングしているのですが、月食があることを「みんチャレ」というアプリで知りました。...