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書くことで一日を始めよう
記事
コラム
一日をなんとなくではじめてしまいがちです。そうなるとだいたいいつもと同じ一日なります。また、成り行きに任せてしまうと何か...
カズ@カウンセリング&ビジネスコーチング
2022/12/10 09:55
問題の見立ては絶対に間違ってしまうことを前提にする
記事
コラム
だいたい計画どおりに行かないというのは頭ではわかっていても思わぬトラブルに見舞われるとイライラしたり、パニックになってし...
カズ@カウンセリング&ビジネスコーチング
2022/12/09 13:15
強制イベントを生活の中に作ろう
記事
コラム
自営業、自由業をしているととにかく生活リズムが乱れやすくなります。 私も週の半分以上自宅で仕事をしているので乱れまくりで...
カズ@カウンセリング&ビジネスコーチング
2022/12/07 13:50
無意識の自分を甘やかしてあげよう
記事
コラム
人間というのは生来生き残るために体力を温存するよう怠けるくせがあります。これは生存のために必要なことでした。ですから先天...
カズ@カウンセリング&ビジネスコーチング
2022/12/05 11:51
体を温めておけばとりあえず幸せに暮らせる
記事
コラム
冬場はとにかく寒いですよね。電気代も上がって節約したくなりますが、しっかり体を温めておきたいところです。実際、体の温度と...
カズ@カウンセリング&ビジネスコーチング
2022/12/03 15:58
幸福は主観的なものであると知る
記事
コラム
最近ちょっと頑張りすぎてるなと感じていたのでブラックフライデーで買い物したものはマッサージ機とか入浴剤とかをまとめ買いし...
カズ@カウンセリング&ビジネスコーチング
2022/12/02 12:42
成り行きに任せる勇気を持つ
記事
コラム
問題解決を急ぎすぎて何も手につかなくなる時があります。特に焦りを感じている時はそうです。もちろん問題解決をするためにやる...
カズ@カウンセリング&ビジネスコーチング
2022/12/01 13:05
正しい心を思い出せるようにする方法
記事
コラム
今日はほんとに嫌なことが続いて起こりました。1つ目はある配送会社とトラブルになったことです。なんども送っている品物なので...
カズ@カウンセリング&ビジネスコーチング
2022/11/30 16:15
心にも気付け薬を用意する
記事
コラム
気付け薬とは動機や息切れなどを改善するくすりのことです。「救心」とか有名ですね。ストレスというのは急に襲ってくることがあ...
カズ@カウンセリング&ビジネスコーチング
2022/11/28 22:44
自分のミッションに集中しよう。
記事
コラム
ブラックフライデー爆買い中のカズです。ある商品を買いたかったのですが、どうやっても割引が適用できずこまりました。私はパソ...
カズ@カウンセリング&ビジネスコーチング
2022/11/27 16:31
他に楽しみがないからゲームやネットに夢中になる
記事
コラム
自分を楽しませるということを怠っていると結局やることがないからどんどんゲームとかネットみたいなコストの安い趣味に走ってし...
カズ@カウンセリング&ビジネスコーチング
2022/11/26 09:50
「私は苦しい」と言ってみよう。
記事
コラム
人間の感情は複雑なので自分でその状況を苦痛だと感じていてもそれを認めたがらないものです。うつになりやすいひとは何でも「構...
カズ@カウンセリング&ビジネスコーチング
2022/11/25 12:37
資格は更新しないつもりです。
記事
コラム
臨床心理士の資格も持っているのですが、来年更新でポイントも貯めてなかったので更新しないつもりです。公認心理師だけでこれか...
カズ@カウンセリング&ビジネスコーチング
2022/11/24 14:47
晴耕雨読がこそ幸せな生き方のコツ
記事
コラム
今日は雨降りでしたので、ほとんど家で過ごしました。雨の日は個人的にはとても落ち着くのですが、自律神経の乱れている人は天気...
カズ@カウンセリング&ビジネスコーチング
2022/11/23 22:27
不幸を乗り越える力
記事
コラム
買い物帰りにビニール袋を一枚もらって帰るところで袋が破けて中身が大破してしまいました... 悲しい😢 私の不注意が原因...
カズ@カウンセリング&ビジネスコーチング
2022/11/22 22:39
専門家の選び方。現役かどうかで選ぶこと。
記事
コラム
指導者を見つけることは学びを深める上で非常に重要です。優れた専門家は最短でゴールへの道筋を示してくれますし、初心者がやり...
カズ@カウンセリング&ビジネスコーチング
2022/11/21 22:26
多様性を理解し続ける姿勢が大事
記事
コラム
本などを読んで様々な性的な指向については理解できていたつもりだったんですが最近恋愛的指向という概念があることを初めて知り...
カズ@カウンセリング&ビジネスコーチング
2022/11/20 11:30
自分自身が存在するということをビジネスにする
記事
コラム
ココナラで数ヶ月活動を続けてひとつ理解したことが、カウンセラーとしての活動はタレント活動に近いということです。SNS や...
カズ@カウンセリング&ビジネスコーチング
2022/11/19 11:57
ゲットしたらどうでもよくなる現象について
記事
コラム
若い女性の間で蛙化現象と言う心理が話題になっているようです。これは恋愛関係にある男女においてずっと好きだった相手が振り向...
カズ@カウンセリング&ビジネスコーチング
2022/11/18 12:20
ストレス解消の手段を日常に仕込んでおこう
記事
コラム
先日匂いの話をしましたが、例えば香り付きの物を持ち歩いたりするように日々の生活の中でこまめにリフレッシュしたり、ストレス...
カズ@カウンセリング&ビジネスコーチング
2022/11/16 12:28
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