朝の過ごし方で周りと差をつけよう

朝活してますか?

私はやれば気持ちいいとわかってはいるんですが、なかなか継続までに至っていません。

さて、早起き以外にも朝は有意義な過ごし方があります。

例えば通勤の電車の中で皆が何をしているのかそっと覗いてみるとだいたいゲームか動画を見たり受け身な過ごし方をしている人が体感的に多い気がします。

別にゲームが悪いわけではないですが、朝の仕事がはかどる時間にあえて遊びや趣味を持ってくるのは少しもったいない過ごし方かなと思います。

朝は仕事ややりたかったけど時間がなくてできていないことをすろのがおすすめです。(このブログも朝に書いてます。

逆に副交感神経が優位になる夜にリラックスできることをもってくるといいと思います。

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