カズ＠生きづらい人のカウンセラー

皆さんは退屈にどれくらい耐えられますか。通勤中はスマホを触れば紛らわせられますし、例えばレジを待っている最中もついスマホ...

最近ゲームのやりすぎ、ネットのやりすぎな感じがあったのでデジタルデトックスについて調べてみました。デジタルデトックスのコ...

人生には、幸せや成功といった目標がありますが、それらが人生の全てではありません。人生には、自分自身や周りの人々とのつなが...

毎日コラム投稿するのが大変なので今日は話題のchatGPTにコラムを書いてもらいました。プロンプト：今日のコラムを考えて...

小学生の頃学校で生き物を買っていたのですが、なぜかうちの学校には公立なのに孔雀がいました。孔雀はオスでもちろんとても美し...

「プレゼント」という本を読んでいるのですが、幸せに仕事をするコツは目の前の仕事に打ち込むことと書かれていてなるほどなと思...

哲学者や成功した芸術家などは趣味が散歩という人が多い気がします。歩くというのが思索に向いているからかもしれません。もし建...

畏怖（awe)というのを持つことで様々な心理的に良い効果があると言われています。畏怖とは自分より大きなものに対する尊敬の...

野球観戦や音楽を聴くのが趣味な人は多いですが、それと同じくらい野球をプレイする人や音楽を演奏したり作曲したりする人がいる...

ネットの世界が発達しすぎてもはやオンライン上の自分こそが本当の自分であり、リアルの自分こそおまけなんじゃないかと思うわけ...

目標を決めるときにやりたいことを聞くとはっきりとした答えを持っていない人は多いです。特に若い人にとっては数年先の自分もよ...

テレビやラジオ、Youtubeのコンテンツなどで人気があるのはお悩み相談です。 あくまでエンタメですからだいたい話題を提...

仕事をサボってゲームをやりすぎるのでついに片付けることにしました。自発的にやめたりはしていないですが、それでもやる回数が...

毎朝コーヒーには牛乳を入れて飲んでいるんですが、今日は近くにプロテインシェーカーがあったので、牛乳を泡立てて飲むことを思...

チートデイということばが一般的になりつつあります。ボディビルなどをする人たちは日頃、糖質や脂肪を抜いてますが時々糖質や脂...

毎日おびただしい数の問題が山積みになり気が滅入ることもあると思います。そんな気分になるのは「この問題を解決できる」という...

情報化社会ですから私たちはさまざまな情報にさらされています。そして人間はもともと生存の欲求があります。弱肉強食の社会で生...

カレンダーをそういえば買ってなかったなと思って本屋に買いに行きました。なんと半額。もちろんすでに日付が始まっているもので...

私達はだいたい物事がうまくいくという前提で物事を考えているので予想を裏切る出来事があるとパニックになってしまいます。 特...

皆さん新年の目標は立てられましたか？私の今年の目標は継続です。挫折していたピアノもできるだけ毎日練習したいと思います。さ...