毎日継続できる課題をリストアップしよう

いわゆる達成バイアスと言って勉強前に部屋の掃除をしたりしてなんとなくやった感になるということがあります。

ただこれも使いようで簡単なタスクを積み上げることで自分は問題を解決できているという自己肯定感につながると考えられます。

私は以下の様なことをタスクにしてます。

・朝ウォーキング

・SNSの更新

・このブログの更新

・経理の作業

・アンケートのサイト

・ピアノ1フレーズ弾く

・夜ランニング

・DTMのソフトを立ち上げる

コツは絶対に1日1回で達成できるタスクにすること。

もちろんこれ以外にもやってる習慣もありますが、積み上げていく楽しみがあります。

数ヶ月単位で結果が変わってくるので楽しいです。

相談受付中です。よろしくお願いします。