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ダイエット・減量クイズ:塩分は控えたほうがいい?
記事
コラム
一昔前、割と聞いた言葉「減塩」。そして、もっと昔にはやった減量法、「塩抜きダイエット」。一度は聞いたことがあるんじゃあ...
相談村長
2020/11/06 00:30
【衝撃事件勃発】1日1000kcal生活NEO:day22~25 食事と運動まとめ
記事
コラム
あいさつ こんばんわ!みなさん、いかがお過ごしでしょうか。ちょっと忙しさにかまけて。というわけではなく、ブログの見出しや...
相談村長
2020/11/04 02:06
1日1000kcal生活:day21 ドキドキ結果発表
記事
コラム
あいさつ なんだかんだで、あっという間に、20日が過ぎましたね。早いものです。 近頃、トレーニングのほうに集中しすぎて...
相談村長
2020/11/02 11:22
【ヤバすぎ速報】サプリ人体実験:実験結果
記事
コラム
試したもの食物繊維:難消化性デキストリン 小麦粉由来の食物繊維で、100gあたりの栄養成分は、以下の通りカロリー 142...
相談村長
2020/10/30 10:49
1日1000kcal生活:day19&20 あのサプリ実験始めます。
記事
コラム
あいさつ こんばんは!昨日の更新を、さぼって長時間筋トレをした結果、手首をちょっとケガした、そんな村長です。みな様いか...
相談村長
2020/10/29 23:40
手抜き&コスパ最強の減量食について ~1日1000kcal生活・外伝~
記事
コラム
あいさつ 皆さん、いつも読んでくださってありがとうございます。減量についていろいろな媒体で発信していると、結構聞かれるの...
相談村長
2020/10/28 16:40
1日1000kcal生活:day18 リバウンドは気合で!
記事
コラム
あいさつ さて、無駄にチートデイやって増えた体重は、どうします?もちろん、絞るしかないですね。たった1日で増えた3㎏なら...
相談村長
2020/10/28 00:20
体重1㎏あたり1日3~4gのたんぱく質ってどれくらい?
記事
コラム
はじめてスポーツをガチるとき、誰もが通る道、それが、プロテインだねっ今日はあくまで日記ですが、簡単に、タンパク質のとり方...
相談村長
2020/10/27 10:41
1日1000kcal生活:day17 到来リバウンド地獄
記事
コラム
あいさつ まずは皆さん!ただいま!なんだかんだで無事に、試験を受けることができました。出来栄えは、まぁ、思ったよりもずっ...
相談村長
2020/10/26 22:13
1日1000kcal生活:day15/16 失踪します!探さないでください。
記事
コラム
【お知らせとお詫び】カロリー制限の過酷さに、耐えかねて、失踪します。やけ食いします!!! というのは冗談で、明日午前中に...
相談村長
2020/10/24 22:23
1日1000kcal生活:day14 ついに体重計壊れる。2週間の結果報告
記事
コラム
あいさつ なんだかんだと、1000kcal生活をはじめて二週間が過ぎます。思い返せば嘘ばかりの二週間でしたね。(100...
相談村長
2020/10/23 15:55
サプリメント日記:グリシン効きすぎ問題
記事
コラム
いろんなサプリメントを試してきているんですが、近頃寝る前に、グリシンをとり始めたんですね。前回短期間試した時には感じなか...
相談村長
2020/10/23 02:24
買いました。
記事
コラム
僕、実はめっちゃケチなんですよ。どれくらいかというと、歯ブラシを買い替えるか悩んで、選びにスーパーに3日通うくらい。笑い...
相談村長
2020/10/23 02:14
1日1000kcal生活:day13 最高の結果+次の実験に向けて
記事
コラム
あいさつ 1000kcal生活最大の敵を見つけましたね。そう、欠食です。普段、3~4時間おきに何か口に放り込む生活をし...
相談村長
2020/10/23 02:01
今、何食べたい?
記事
コラム
僕はちょうど今しがた、コーヒーを入れに行くという信じられないミス(結果論)をおかし、ちょっとしょんぼりしていたところなの...
相談村長
2020/10/21 18:58
1日1000kcal生活:day12 やっと届いた!開封式
記事
コラム
あいさつ いつも読んでくださって、ありがとうございます。こんにちは!村長です。さて、あっという間に2週間を迎えようとい...
相談村長
2020/10/21 16:58
1日1000kcal生活:day11 欲望の向こう側チートデイ
記事
コラム
【警告】あいさつ【警告】 こんにちは皆さん。いつも読んでくださってありがとうございます。さて、今日は警告から。 チート...
相談村長
2020/10/20 12:55
1日1000kcal生活:day10 重大発表というヤバみ。
記事
コラム
あいさつ タイトルの回収はもう少し後になりますんで、お許しを。とりあえず、今日について一言。ファミマの、焼き鳥は、やっぱ...
相談村長
2020/10/19 06:31
ライ〇ップやらのアレ 「体脂肪を減らして痩せる or 筋肉を増やして痩せる」
記事
コラム
昔から、めちゃくちゃ聞かれるこの質問。ちょうど今、厳しめの減量中なので書いておいてもいいかなと思いまして、まとめておき...
相談村長
2020/10/19 03:15
1日1000kcal生活:day9 「ファミマでケトジェニック開始」
記事
コラム
あいさつ 第二週始まりは事実上の絶食(絶飲食ではない)から始まったわけですが、さすがに絶食時間が72時間を超えると、身...
相談村長
2020/10/18 11:26
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